... הפרעת קשב וריכוז - להתאבד, התאבדות, מחשבות אובדניות - חיים לאחר המוות -
אהבה עצמית, לאהוב את עצמך - חלק 4 אליעד: כי חברים זה דורש הרבה כוח, ואנו מחפשים דרך יותר פשוטה, אתה גם תלוי ... לחו"ל, אולי תגלה שהמכשיר הזה הוא בכלל לא פלאפון, ומצד שני אתה יכול לגלות שתוכל להתקשר אפילו רק על יד שתגיד את השם של הבן אדם וזה מיד מחייג. מה שאני אומר, לגבי
האהבה העצמית, צריך לנסות להבין את המערכת הרגשית, אם תבין אותה, היא תהיה לך ברורה, זה נקרא להתחבר לאמת. להתחבר לאמת, אמת פירושו הבנה, להבין את עצמך, להבין את המערכת הרגשית, למה אני מרגיש ככה? למה אני
אוהב את עצמי? למה אני לא
אוהב את עצמי? למה שאומרים לי ככה אני אוהב ושאומרים לי לא ככה אני לא אוהב? תבין את הדברים האלה ואז או שתגלה שאתה לא יכול
לאהוב את עצמך, ואולי אתה צריך רק חברים, ואולי תגלה שאתה יכול
לאהוב את עצמך בדרך מאוד קלה ופשוטה. אז מה הבנת? שאלה: קודם אתה שואל את עצמך למה אתה רוצה את מה שאתה רוצה, מבין שאני רוצה חברים בגלל שאני רוצה
לאהוב את עצמי, אני צריך לחשוב איך למצוא דרך עוקפת
לאהוב את עצמי, בלי תלות רגשית בחברים, ולמעשה אני צריך להבין את עצמי. אליעד: מה להבין? שאלה: להבין איך עובד המנגנון של
האהבה העצמית. אליעד: מה גורם לי
לאהוב את עצמי? מה גורם לי לא
לאהוב את עצמי? ואז לבדוק איך אני יכול
לאהוב את עצמי. בא נראה, מה זה לא
לאהוב את עצמך, אתה רוצה
לאהוב את עצמך כדי להרגיש טוב, ובמה תלויה
האהבה העצמית שלך? מה גורם לך לאהוב או לא
לאהוב את עצמך? מה גורם לך
לאהוב את עצמך ברמה מסוימת? בא נחשוב. אם למשל מחר יכבדו אותך אתה
תאהב את עצמך יותר, אם יקללו אותך אתה
תאהב את עצמך פחות, למה? שאלה: מה גורם לי
לאהוב את עצמי? אליעד: בוא אני אתן לך דוגמא, נגיד שאתה חייל, נלחם בטרוריסטים במירכאות, יש עכשיו קטע עם האירנים שעשו להם ... לעצבן אותו. זאת אומרת שגם הקללה לא היא זו שמשפיעה, יש משהו בתוכך שהוא זה שאחראי. מבין אותי? אני אסביר שוב, אתה צריך להיות ממוקד ומרוכז, מה אני רוצה? אני רוצה
לאהוב את עצמי. עכשיו השאלה הבאה, כדי
שאוהב את עצמי אני צריך להבין את החוקיות של
האהבה העצמית, צריך להבין מה גורם לי
לאהוב את עצמי ומה גורם לי לא
לאהוב את עצמי. התשובה פשוטה, אבל לפני זה אתה לא רק רוצה
לאהוב את עצמך, אתה רוצה
לאהוב את עצמך ואת המציאות, במה זה תלוי, זה תלוי בדבר פשוט, בתפיסת הטוב והרע של עצמך, כשאתה מושה מסתכל על עצמך, חושב על ... הישגים, כישלונות וכו' מה שאתה חושב שזה טוב אתה אוהב את זה, ומה שאתה חושב שזה לא טוב אתה לא אוהב את זה, ואם בא מישהו ואומר לך תראה כמה אתה טוב, אז אני יותר
אוהב את עצמי, למה? כי הוא גורם לך להיזכר במשהו טוב שיש בך, זאת אומרת שאם הייתי אומר לך לקחת דף ולכתוב את כל הדברים הטובים שלך ואת כל הדברים הרעים שלך, ותדרג אותם אפילו לפי חשיבויות, לפי זה היינו יודעים כמה אתה
אוהב את עצמך. אם יש הרבה דברים טובים אתה
אוהב את עצמך יותר, ואם יש הרבה דברים רעים אתה