אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
ביטחון עצמי אמיתי, להיות בטוח בעצמך, דימוי עצמי + הערכה עצמית, אמונה עצמית + אהבה עצמית, פחד קהל / חרדת במה / חרדת קהל, אמונה עצמית משפיעה על היכולת שלך, שיפור הדימוי העצמי, שפת גוף ביטחון עצמי, הערכה עצמית, דימוי עצמי נמוך אצל ילדים, דימוי עצמי חיובי, דימוי עצמי בגיל ההתבגרות, איך להיות עם ביטחון עצמי גבוה, איך משפרים הערכה עצמית, חוסר ביטחון עצמי אצל ילדים, חיזוק הדימוי העצמי, איך לעבור מרכז הערכה ניהול, שיפור דימוי עצמי מיידי, איך לעבור מרכז הערכה למנהל צוות, שיפור הביטחון העצמי, מה זה ביטחון עצמי, איך להיות עם בטחון עצמי, חוסר ביטחון עצמי תסמינים, להעלות הערכה עצמית, איך להצליח במרכז הערכה, איך להעלות את הביטחון העצמי, איך עובדים על ביטחון עצמי, דימוי גוף, איך להיות עם הערכה עצמית גבוה וביטחון, ביטחון עצמי הגדרה, איך להיות בעל ביטחון עצמי, דימוי עצמי אצל ילדים, איך להשיג ביטחון עצמי, ביטחון עצמי נמוך בעבודה, רכישת ביטחון עצמי, ביטחון עצמי גבוה, ביטחון עצמי ביישנות, איך מזהים חוסר ביטחון עצמי, שיפור עצמי, מאמרים בנושא דימוי עצמי, הגברת ביטחון עצמי, איך מגיעים לביטחון עצמי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
לאהוב אותך, איך לגרום לאנשים לאהוב אותך? איך לגרום לאנשים להתאהב בך? איך לגרום לאנשים לאהוב את עצמם? איך לגרום לאנשים לרצות להיות חברים שלך? איך להתחבר עם אנשים? איך להשיג חברים? איך להתחבב על אנשים? אהבה עצמית ולהשיג חברים
לאהוב אותך, איך לגרום לאנשים לאהוב אותך? איך לגרום לאנשים להתאהב בך? איך לגרום לאנשים לאהוב את עצמם? איך לגרום לאנשים לרצות להיות חברים שלך? איך להתחבר עם אנשים? איך להשיג חברים? איך להתחבב על אנשים? אהבה עצמית ולהשיג חברים
...בו חלקים שהוא לא אוהב. לכן, לאהוב באמת וללא תנאי, פירושו לאהוב גם את המקומות שאתה שונא בעצמך. איך מסר של אהבה עצמית משפיע על אחרים? כשאתה חי מתוך תפיסה של אהבה ללא תנאים לעצמך ולמציאות, זה אומר באופן ישיר שאילו היית חי את חייו של האחר - היית אוהב את החיים האלה בדיוק כפי שהם. התחושה הזו עוברת לאנשים שסביבך, גורמת להם להרגיש אהובים, מקובלים, ושלמים. הם יזכרו בך באופן חיובי, ירצו להיות בקרבתך, ויאהבו אותך מבלי אפילו להבין מדוע. כל פעם שהם יחשבו עליך, הם ירגישו טוב, מפני שבתת המודע הם יודעים שאתה אוהב...
לשנות תכונות אופי, לא מצליח לשנות את האופי שלי, איך לשנות את האופי שלי? איך לשנות את עצמי? איך לקבל את עצמי? יש לי אופי גרוע, יש לי אופי חלש, יש לי אופי קשה, איך אפשר לשנות אופי? לא מצליח להשתנות, לא אוהב את עצמי
לשנות תכונות אופי, לא מצליח לשנות את האופי שלי, איך לשנות את האופי שלי? איך לשנות את עצמי? איך לקבל את עצמי? יש לי אופי גרוע, יש לי אופי חלש, יש לי אופי קשה, איך אפשר לשנות אופי? לא מצליח להשתנות, לא אוהב את עצמי
...לו קרדיט על מה שהוא אמר אמרתי בדיוק מה שהוא אמר זאת התשובה. ש: נכון. אליעד: כי זה צבוע כי יש לי משהו שנגדך. ש: לא אני לא אומר אתה נתת לי הרבה פעמים קרדיט אבל למה אתה לא נותן קרדיט כשאני. אליעד: כי אני לא זוכר בוודאות מה אמרת, לא משנה בא נתקדם בעלילה תקשיבו בא נתקדם בעלילה עכשיו הנושא הוא כזה בן אדם שמנסה לשנות את תכונת האופי שלו ולא מצליח בוודאות שהוא לא מיצה את החקירה שלו לגבי תכונת האופי שלו למה כי אם אתה חוקר אתה אמור לקחת את תכונת האופי שלך ולבדוק למה אני מתנהג ככה ולהבין אוקי זה הגיוני לא הגיוני...
שאלות, מה השאלה, לשאול שאלות, למה אתה שואל, למה יש שאלה, להיות בטוח בעצמך
שאלות, מה השאלה, לשאול שאלות, למה אתה שואל, למה יש שאלה, להיות בטוח בעצמך
...אישור חיצוני. השואל רוצה לשמוע דעה נוספת כדי לוודא שמה שהוא חושב הוא באמת נכון ומדויק. למעשה, הוא מנסה להשיג ביטחון בהחלטה, או להגיע למצב שבו הוא מרגיש וודאות פנימית אמיתית, ללא ספקות שמטרידים אותו. לדוגמה, אליעד מביא מקרה שבו האדם ששאל על צמחונות יודע היטב שיש טיעונים רבים לכאן ולכאן, אך הוא שואל שוב ושוב כי הוא לא בטוח במאת האחוזים בנתונים שלו. האדם רוצה שאליעד יספק לו אישור שהמסקנות שלו מדויקות, או אולי יוסיף לו נקודת מבט חדשה שתאפשר לו לקבל החלטה ברורה ומוחלטת. החיפוש אחרי תשובה חיצונית נובע...
טעויות, איך להתמודד עם טעויות? האם לכעוס על טעות? איך לא לחזור על טעות? זה בסדר לטעות, זה לא בסדר לטעות שוב, איך להתמודד עם כישלון? האם זה בסדר לטעות? איך ללמוד מטעויות? איך לא לכעוס על עצמי בגלל טעות? חזרה על טעויות
טעויות, איך להתמודד עם טעויות? האם לכעוס על טעות? איך לא לחזור על טעות? זה בסדר לטעות, זה לא בסדר לטעות שוב, איך להתמודד עם כישלון? האם זה בסדר לטעות? איך ללמוד מטעויות? איך לא לכעוס על עצמי בגלל טעות? חזרה על טעויות
...טעיתי? למה טעיתי? מה גרם לי לטעות? איך אוכל להימנע מלחזור על הטעות בעתיד? מה אפשר לשפר כדי להקטין את הסיכוי לחזור על אותה טעות? כאשר האדם מנתח את הטעות שלו בצורה יסודית, הוא למעשה הופך את הטעות להזדמנות לצמיחה ולמידה. לכן, הטעות יכולה להפוך לדבר חיובי אם האדם מיישם את הלמידה בפועל ולא חוזר שוב על אותה הטעות. מי שמיישם את השיטה הזו, על פי אליעד, מבטיח לעצמו הצלחה בעתיד. מה קורה כשלא לומדים מהטעויות? לעומת זאת, אליעד כהן מתאר מצב שבו אדם לא מתייחס לטעות ברצינות, לא מנסה להבין אותה ולא מנסה להשתפר...
מרגיש לא בסדר, מרגיש לא מספיק טוב, חשיבה שלילית, חושב שהכל רע, פסימיות, חשיבה חיובית, אופטימיות, דימוי עצמי נמוך, פחד להיפגע, פחד מאכזבה, פחד מכישלון
מרגיש לא בסדר, מרגיש לא מספיק טוב, חשיבה שלילית, חושב שהכל רע, פסימיות, חשיבה חיובית, אופטימיות, דימוי עצמי נמוך, פחד להיפגע, פחד מאכזבה, פחד מכישלון
...היא לא תמיד טובה או רעה אלא שילוב של יתרונות וחסרונות יכולה לשחרר את האדם ממעגל הציפיות והאכזבות. כאשר אדם מבין שאין דבר כזה מציאות שהיא רק טובה או רק רעה, הוא יכול להתמודד עם המציאות בצורה נייטרלית יותר, בלי לצפות למשהו טוב או רע. איך להתמודד עם מחשבות שליליות? מה הקשר בין מחשבות שליליות לדימוי עצמי נמוך? מה טוב במחשבה שהמציאות רעה? איך לשנות מחשבות שליליות? מהן יתרונות המחשבות השליליות? מה הטוב שיכול לצאת למישהו שחושב שהמציאות רעה? כאשר אדם חושב שהמציאות רעה, יש לכך כמה יתרונות שמקורם במחשבה הזאת...
למה אתה טיפש? האם אתה חכם? לקבל את עצמך, טיפשות לשמה, לאהוב בלי תנאים, אתה משוגע, אתה חסר שכל, לאהוב את עצמך בלי תנאים, לאהוב את הטיפשות, כמה אתה טיפש, האם אתה טיפש?
למה אתה טיפש? האם אתה חכם? לקבל את עצמך, טיפשות לשמה, לאהוב בלי תנאים, אתה משוגע, אתה חסר שכל, לאהוב את עצמך בלי תנאים, לאהוב את הטיפשות, כמה אתה טיפש, האם אתה טיפש?
...נמצאים בתוכך. מה המשמעות של קבלת הטיפשות שלך? אליעד נותן דוגמה לאדם ששואל שאלות ומחפש תשובות, אך בפועל הוא רק יוצר לעצמו בעיות מדומות. האדם הזה הוא טיפש בעיני אליעד, כי הוא לא מבין שהשאלה עצמה נובעת מתוך טיפשות - שהכל כבר מושלם מראש, ורק הטיפש יוצר את הבעיה בכך שהוא חושב שיש משהו פגום. כלומר, השאלה היא רק מניפולציה של המוח, והתשובות הן רק אשליה שמנסות לפתור בעיה שלא קיימת. אליעד ממליץ לאדם לקבל באופן מלא את העובדה שהוא טיפש. אם האדם יבין ויקבל שהוא טיפש במאה אחוז, ייעלמו לו כל השאלות, כי הוא יבין...
פחד מהופעות בבית משפט, פחד להופיע בפני שופט, פחד להופיע בבית משפט, חרדת קהל, פחד קהל, טיפול בחרדה, טיפול בפחד, התמודדות עם פחדים, התמודדות עם חרדות, לחץ בבית משפט, עורכי דין - חלק 3
פחד מהופעות בבית משפט, פחד להופיע בפני שופט, פחד להופיע בבית משפט, חרדת קהל, פחד קהל, טיפול בחרדה, טיפול בפחד, התמודדות עם פחדים, התמודדות עם חרדות, לחץ בבית משפט, עורכי דין - חלק 3
...דין שנפגש עם פחד להיכנס לבית משפט - הוא מציע לדבר על הפחדים לפני ההתמודדות ולהתכונן אליהם נפשית. מהן דרכי ההתמודדות עם פחדי בית המשפט? אחת מהדרכים שעוזרות להתגבר על פחד בבית משפט היא פשוט להכיר את העובדות בצורה מוחלטת. אליעד מציין כי בהתחלה, הוויכוח בבית המשפט מתמקד בעובדות - האם הדברים קרו כפי שמתארים אותם הצדדים. ברגע שמציבים את העובדות באופן ברור, השאלה עוברה לפירוש של העובדות, ולזה קשה להתמודד. הוא מדבר על חשיבות העובדות בהפחתת המתח המשפטי. אדם המתמודד עם פחד בבית המשפט צריך להציג את העובדות...
מקרה טיפולי, מנגנון הדחקה רגשית, למה לא אוהבים אותי? למה שמישהו ירצה להיות שמן? רוצה להיות שמן, מנגנון הכחשה עצמית, מודעות עצמית, ירידה במשקל, דימוי עצמי, הערכה עצמית, דיאטה, ביטחון עצמי
מקרה טיפולי, מנגנון הדחקה רגשית, למה לא אוהבים אותי? למה שמישהו ירצה להיות שמן? רוצה להיות שמן, מנגנון הכחשה עצמית, מודעות עצמית, ירידה במשקל, דימוי עצמי, הערכה עצמית, דיאטה, ביטחון עצמי
...יותר חכם אני לא יכול לקבל את זה שאני לא חכם אני לא יכול, אז אני בוא אני אמציא לעצמי סיפור שכשלא יאהבו אותי שיהיה לי יותר קל לשקר להגיד שזה בגלל משהו אחר זה סוג של כאילו כסתח כזה. אתה הבנת את זה? ש: כן אני מחפש לראות את זה אצלי כשאני עושה את זה. אליעד: אז מה שאתה צריך לחפש אצלך כל פעם להגיד כשמשהו מפריע לך נגיד שמשהו מפריע לך לדוגמה נגיד מפריע לי מה מפריע לי שצועקים לידי אוקי למה זה מפריע לך? כי הם מפריעים לי לישון עכשיו יכול להיות שה - מפריעים לי לישון הוא רק סיפור כיסוי יכול להיות שמה שבאמת מפריע...
מתבייש לרקוד ליד אנשים, אימון אישי לביטחון עצמי, חסימה רגשית, דימוי עצמי, חסם רגשי, הערכה עצמית, פחד מכישלון, ביישנות, חיזוק הביטחון העצמי, העלאת הביטחון העצמי - חלק 2
מתבייש לרקוד ליד אנשים, אימון אישי לביטחון עצמי, חסימה רגשית, דימוי עצמי, חסם רגשי, הערכה עצמית, פחד מכישלון, ביישנות, חיזוק הביטחון העצמי, העלאת הביטחון העצמי - חלק 2
...בנושא הזה, כיוון שתמיד יישארו עוד שאלות: למה דווקא ככה?, למה דווקא עכשיו?, למה דווקא הרגשתי ככה?. לכן, חשוב להבין שאין תשובה סופית או אבסולוטית, אלא רק פרשנויות ותפיסות שונות של האדם עצמו. מהו המושג רשימו ואיך הוא קשור לזיכרון ולתחושות? בהקשר הזה, אליעד גם מסביר את המושג רשימו (רושם או זיכרון). הוא נותן דוגמה מוחשית לכך שאם אדם נכנס לחנות בשמים, אפילו אם לא קנה שום דבר, עדיין נשאר בו רושם מסוים מהביקור. באופן דומה, כל אירוע או מחשבה שהאדם חווה משאיר רשימו במודעות שלו, וזה גורם לו לפרש את המציאות...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על אמונה עצמית משפיעה על היכולת שלך
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
ביטחון עצמי ושקט נפשי אמיתי - הספר על: אמונה עצמית משפיעה על היכולת שלך, להעריך את עצמך, להיות בטוח בעצמך, לאהוב את עצמך, ביטחון עצמי, דימוי עצמי, אהבה עצמית, הערכה עצמית, דיכאון? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: ביטחון עצמי, אמונה עצמית משפיעה על היכולת שלך, איך לחנך ילדים? איך להצליח בזוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשפר את הזיכרון? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשתול מחשבות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם גירושין? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לעשות יותר כסף? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיות מאושר ושמח? איך לפרש חלומות? איך לנהל את הזמן? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לא להישחק בעבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להאמין בעצמך? איך ליצור אהבה? איך לשנות תכונות אופי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להעביר ביקורת בונה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: הערכה עצמית, מה המשמעות של החיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש או אין אלוהים? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה לא להתאבד? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות מאושר? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? האם יש בחירה חופשית? איך להיות הכי חכם בעולם? למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם הכל אפשרי? מי ברא את אלוהים? איך להנות בחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם לדומם יש תודעה? האם אפשר לדעת הכל? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע בעולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
חוסר ביטחון עצמי בדייט איך עובדת אהבה עצמית? חוסר ביטחון עצמי מול נשים יפות חוסר אהבה עצמית ואהבה זוגית אני חסר ביטחון עצמי ניתוח חרדה חברתית לשדר ביטחון עצמי גבוה ביטחון עצמי למכור למה יש לי חרדה חברתית? ממה נובעת תחושת ביטחון עצמי? הערכה עצמית רעה מה טוב בשנאה עצמית? רגשות אשמה בגלל הערכה עצמית מה טוב בחוסר ביטחון עצמי? בניית ביטחון עצמי למה ביטחון עצמי לילדים זה רע? למה לאהוב את עצמך? הערכה עצמית זה רע לחזק ביטחון עצמי ביטחון עצמי מול אישה אין לי אהבה עצמית חרדה חברתית אצל ילדים שיטות להתמודד עם חרדה חברתית שנאה עצמית בגלל בגידה אהבה עצמית בזוגיות למה לא לאהוב את עצמי? להתמודד עם דימוי עצמי להעריך את עצמך בלי סיבה שנאה עצמית ופסיכוזה איך ביטחון עצמי משפיע? האם לשדר ביטחון עצמי בראיון עבודה? שנאה עצמית על טעויות פיתוח ביטחון עצמי לטפל בהפרעת חרדה חברתית חוסר ביטחון עצמי בראיון עבודה ביטחון עצמי נמוך לבנות ביטחון עצמי אצל ילד רע לאהוב את עצמך אהבה עצמית זה רע לגרום לאנשים לאהוב את עצמם לאהוב את עצמך לא בטוח בעצמי בראיון עבודה לשדר ביטחון עצמי ביטחון עצמי שגוי למה אני רוצה לאהוב את עצמי? לפתח ביטחון עצמי לילדים ביטחון עצמי גבוה חוסר אהבה עצמית בלי תנאים והפרעת אישיות לימוד ביטחון עצמי ביטחון עצמי לדבר לפני אנשים אהבה עצמית ללא תנאים לאהוב את עצמך בשלמות איך להעריך את עצמי? למה לשנוא את עצמך? חוסר ביטחון עצמי במכירה הגדרות של אהבה עצמית לעצמך ביטחון עצמי שקרי טוב לשנוא את עצמך איך לא לשנוא את עצמי בלי תנאים? חסר הערכה עצמית להשיג ביטחון עצמי בחורה עם חרדה חברתית למה יש חרדה חברתית? העלאת ביטחון עצמי שיפור ביטחון עצמי שיטות לאהבה עצמית לשדר שאתה בטוח בעצמך למה לא כדאי לאהוב את עצמך? ביטחון עצמי שנאה עצמית בגלל טיפול לא כל חרדה חברתית זה רע לשכנע ילד להאמין בעצמו בעיה של אהבה עצמית לאהוב את עצמי או לא לשנוא את עצמי ביטחון עצמי ללא תנאים להיות חסר ביטחון עצמי ביטחון עצמי למרות שאני טוב למה לא להאמין בעצמך? שידור ביטחון עצמי מול אישה לאהוב את עצמך דרך זוגיות ביטחון עצמי של איש מכירות להרגיש טוב באמצעות שנאה עצמית ביטחון עצמי מופרז להשיג ביטחון עצמי אמיתי מה זה חוסר ביטחון עצמי? להעריך את עצמך טעויות להשיג ביטחון עצמי לאהוב את עצמך כמו שאתה... הלקאה עצמית לאהוב את עצמי בכל מצב איך להשיג ביטחון עצמי? ביטחון עצמי מול בחורות תאמין בעצמי רע להעריך את עצמך לגרום למישהו לפתח ביטחון עצמי יציבות רגשית בביטחון עצמי להעריך את עצמך בלי תנאים האמת של החוסר ביטחון עצמי חרדה חברתית בגלל מחלת נפש למה אני לא מעריך את עצמי? עוד נושאים ...
האתר Self-Confidence.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אהבה עצמית, דימוי עצמי, ביטחון עצמי בתחום אמונה עצמית משפיעה על היכולת שלך - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Self-Confidence.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.4688 שניות - עכשיו 04_04_2026 השעה 16:15:44 - wesi11