אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
ביטחון עצמי אמיתי, להיות בטוח בעצמך, דימוי עצמי + הערכה עצמית, אמונה עצמית + אהבה עצמית, פחד קהל / חרדת במה / חרדת קהל, ביטחון עצמי בעבודה, בטחון עצמי נמוך, טיפים לשיפור ביטחון עצמי, חשיבה חיובית, חוסר בטחון, איך מתמודדים עם חוסר ביטחון בפני קהל, דימוי עצמי נמוך אצל ילדים, אימון אישי, הקניית ביטחון עצמי לילדים, איך עובדים על ביטחון עצמי, להעלות הערכה עצמית, ביישן, לעלות ביטחון עצמי, מה עושים להעלאת הביטחון העצמי, איך משפרים הערכה עצמית, מתבייש מול אנשים, אימון עסקי, הערכה עצמית מאמרים, סדנה להערכה עצמית, אמונה עצמית, איך להצליח במרכז הערכה, דיאטה ודימוי גוף, איך עובדים על בטחון עצמי, הערכה עצמית נמוכה והתאבדות, מה עושים כדי להשיג ביטחון עצמי, ביישנות ואיך להתגבר עליה, בחור ביישן, איך להעלות את הביטחון העצמי, איך לא להתבייש על במה, איך לשפר את הדימוי העצמי, ערך עצמי גבוה, טיפול בדימוי עצמי, איך לשדר ביטחון עצמי, מה עושים בשביל שיהיה ביטחון עצמי, איך להעלות ביטחון עצמי לילדים, איך לפתח ביטחון עצמי, שפת גוף ביטחון עצמי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
עבודהביטחוןמה זה ביטחון עצמימה זה עצמיחוסר ביטחון עצמי בעבודהלשאול את עצמיאיך להגביר את הביטחון העצמימקום עבודהאיך להחזיר את הביטחון העצמיבמקום העבודהאיך להעלות את הביטחון העצמיראיון עבודהאיך להעצים את הביטחון העצמיעבודה פנימיתאיך לחזק את הביטחון העצמיעבודה קשהאיך למצוא עבודהאיך לשפר את הביטחון העצמיאיך להצליח בעבודההצלחה בעבודהאיך לפתח את הביטחון העצמיאיך להתקבל לעבודהמה זה ביטחון עצמי מופרזראיונות עבודהאיך להוריד ביטחון עצמימקומות עבודהאיך להעלות ביטחון עצמיכלי עבודהאיך להרגיש ביטחון עצמיאיך להצליח בראיון עבודהלהגדיל את הביטחון העצמימה זה חוסר ביטחון עצמיאיך לבנות ביטחון עצמיהצלחה בראיון עבודהאיך להשיג ביטחון עצמימשקלי עבודהביטחון עצמי בחייםאיך ליצור ביטחון עצמישעות עבודהאיך לרכוש ביטחון עצמיעבודה עצמיתבניית ביטחון עצמישוק העבודהלעזוב את העבודהעובד בעבודהאיך לחזק ביטחון עצמיאיך לחפש עבודהאיך לפתח ביטחון עצמיחיפוש עבודהאיך לשדר ביטחון עצמיאיך לשפר ביטחון עצמיבעיות בעבודהסביבת עבודהאיך להתקדם בעבודהאיך להתכונן לראיון עבודה🔍הצג עוד...🚀חפש נושאים...
להצליח בעבודה, לחץ בעבודה, ביטחון עצמי בעבודה, אהבה עצמית ודימוי עצמי בעבודה, חוסר ריכוז בעבודה
להצליח בעבודה, לחץ בעבודה, ביטחון עצמי בעבודה, אהבה עצמית ודימוי עצמי בעבודה, חוסר ריכוז בעבודה
להצליח בעבודה, לחץ בעבודה, ביטחון עצמי בעבודה, אהבה עצמית ודימוי עצמי בעבודה, חוסר ריכוז בעבודה איך להצליח יותר בעבודה ולהתגבר על לחץ ופחד מכישלון? אליעד כהן ...
יצירת מוטיבציה, יצירת רצון, רצון לרצות, ליצור רצון, לחזק רצון, ליצור מוטיבציה, לחזק מוטיבציה, השגת מטרות, לא להיכנע, התמדה, נחישות, כוח הרצון, לא להתייאש, להמשיך לרצות, תקווה, אמונה עצמית
יצירת מוטיבציה, יצירת רצון, רצון לרצות, ליצור רצון, לחזק רצון, ליצור מוטיבציה, לחזק מוטיבציה, השגת מטרות, לא להיכנע, התמדה, נחישות, כוח הרצון, לא להתייאש, להמשיך לרצות, תקווה, אמונה עצמית
...ספק בשכל אז אני צריך כל כולי לרצות את זה, אבל לא כל כולי רוצה את זה אז מה אני אעשה? אז הוא ממשיך לדרכו, רבי נחמן אומר לא אז תרצה שיהיה לך אתה רוצה שיהיה לך רצון כזה? אז הוא אומר טוב אני גם לא יודע אם אני רוצה שיהיה לי רצון כזה, אוקי אז תגיד אני רוצה שיהיה לי רצון שיהיה לי רצון כזה כאילו להיאחז כאילו לכוונן את הרצון לכיוון. למה? כי אני אומר עוד פעם הרצונות מסתובבים בן אדם שאומר אני רוצה שיהיה לי רצון כזה זה גם מקדם אותו לדבר כי זה עצמו יגרום לו פתאום להאמין או לרצות את הרצון שהוא ירצה לרצות אותו...
חרדה מהתפרצות חרדה, חרדה גנטית, האם חרדה זה גנטי? חרדה מחרדה, חרדה חברתית, חרדה קיצונית, למה יש חרדה? הפרעת חרדה, השפעה גנטית, חרדה סביבתית, פחד שיצחקו עליך, גלוטופוביה
חרדה מהתפרצות חרדה, חרדה גנטית, האם חרדה זה גנטי? חרדה מחרדה, חרדה חברתית, חרדה קיצונית, למה יש חרדה? הפרעת חרדה, השפעה גנטית, חרדה סביבתית, פחד שיצחקו עליך, גלוטופוביה
...שמסבירים איך חרדה נגרמת ונשמרת. מהו לופ החרדה? המרצה מתחיל בהסבר כיצד לופ של חרדה נוצר, ומבצע זאת בעזרת דיאלוג. אדם עלול להיות בחרדה מתוך פחד שמא תתפרץ אצלו חרדה. כלומר, הוא לא רק פוחד ממה שיקרה, אלא גם מהתחושה של חרדה עצמה. לדוגמה, אדם עשוי לחשוש ממצב חברתי שבו עלולה להיווצר חרדה מתוך מחשבה שהאנשים סביבו יצחקו עליו. השאלה היא: מה הסיכוי שיצחקו עליו, ומדוע זה כל כך מפחיד אותו? כשאנחנו חוקרים את המחשבה, מתברר שהפחד מהתפרצות חרדה לא בהכרח קשור לאירועים שמתרחשים בפועל, אלא לתפיסות ולמחשבות עתידיות...
חוסר אהבה עצמית, רוצה שיאהבו אותי, למה אתה לא אוהב את עצמך? מה חסר לך? למה בן אדם לא אוהב את עצמו? שנאה עצמית, חוסר ערך עצמי, חוסר הערכה עצמית, דימוי עצמי נמוך, חרדה חברתית
חוסר אהבה עצמית, רוצה שיאהבו אותי, למה אתה לא אוהב את עצמך? מה חסר לך? למה בן אדם לא אוהב את עצמו? שנאה עצמית, חוסר ערך עצמי, חוסר הערכה עצמית, דימוי עצמי נמוך, חרדה חברתית
...כשמישהו אוהב אותך, הוא בעצם מזכיר לך את היתרונות שלך. אך כאשר מישהו מבקר אותך או צוחק עליך, זה עלול להכניס אותך למצב של חוסר ביטחון, כי זה לאו דווקא מכוון לחולשה שלך. ברגע שאדם לא מצליח לזהות את יתרונותיו, הוא יתחיל לחפש את הערך הזה באישור חיצוני, כזה שמגיע מאנשים אחרים. איך ניתן להתמודד עם תחושת חוסר אהבה עצמית? ההרצאה מציעה גישה שונה. במקום להסתמך על אהבה חיצונית כדי להרגיש טוב עם עצמך, אליעד מציע להתחיל לאהוב את עצמך מתוך הבנה שמה שאנשים אחרים חושבים עליך לא בהכרח משפיע על הערך הפנימי שלך. המטרה...
למה אני רוצה שיאהבו אותי? למה אני מנסה למצוא חן בעיני אחרים? למה אכפת לי מה חושבים עלי? למה אני מנסה לרצות אחרים? ריצוי אנשים, למה אני רוצה למצוא חן? חרדה חברתית, חוסר ביטחון עצמי, דימוי עצמי נמוך
למה אני רוצה שיאהבו אותי? למה אני מנסה למצוא חן בעיני אחרים? למה אכפת לי מה חושבים עלי? למה אני מנסה לרצות אחרים? ריצוי אנשים, למה אני רוצה למצוא חן? חרדה חברתית, חוסר ביטחון עצמי, דימוי עצמי נמוך
...להצטיין בשירה ינסה למצוא חן בעיני אותו זמר, מתוך מחשבה שהוא מבין טוב יותר מאחרים בתחום. אפשרות אחרת היא שלא מדובר באמת באינדיקציה אמיתית, אלא בצורך רגשי. כלומר, אולי האדם לא באמת חושב שאחשוורוש מבין בנושא, אבל עצם זה שנדמה לו שאחשוורוש יעריך אותו, נותן לו הנאה רגשית. כך, גם אם לכאורה אין סיבה הגיונית שהאדם ירצה את הערכת אחשוורוש, עדיין הוא מדמיין שהמחמאה של אותו אדם הופכת אותו לטוב יותר בעיני עצמו. כיצד מנתחים אם הסיבה לחיפוש אחר מחמאה היא רגשית או מבוססת אמת? אליעד: כדי לבדוק מדוע אדם מנסה למצוא...
איך לסמוך על עצמך? איך לסמוך על הלב? למה אני לא סומך על עצמי? למה אני לא בטוח בעצמי? למה אני לא שלם עם ההחלטה שלי? איך להיות שלם עם החלטה? לשאול שאלה כנה, אינטרסים בחיפוש האמת, לחפש את האמת בלי אינטרס, העדפת תשובה, שוחד עצמי
איך לסמוך על עצמך? איך לסמוך על הלב? למה אני לא סומך על עצמי? למה אני לא בטוח בעצמי? למה אני לא שלם עם ההחלטה שלי? איך להיות שלם עם החלטה? לשאול שאלה כנה, אינטרסים בחיפוש האמת, לחפש את האמת בלי אינטרס, העדפת תשובה, שוחד עצמי
...איך לסמוך על התשובות שהלב שלך נותן לך? אליעד כהן דן בשאלה, איך לסמוך על עצמך ועל התשובות שאתה נותן לעצמך. לעיתים קרובות האדם שואל את עצמו שאלות כמו: האם עלי לעשות משהו או לא לעשות?, האם טוב לי לעשות את זה או לא טוב לי?. המוח של האדם עונה לו, אך הוא לא בטוח אם התשובה שהלב שלו נותן נכונה או לא. השאלה המרכזית שאליעד מעלה היא כיצד יכול האדם להגדיל את הסיכוי לכך שכאשר המוח שלו ייתן לו תשובה, הוא יוכל באמת לסמוך עליה ולהיות בטוח שהיא נכונה. מהו התנאי לשאלה כנה? אליעד מסביר שכדי לסמוך על התשובות שלך, עליך...
ביטחון עצמי, אמונה עצמית, מה זה ביטחון עצמי? מה זה חוסר ביטחון עצמי? ממה נובע חוסר ביטחון עצמי? איך לבנות ביטחון עצמי? מה רע בביטחון עצמי? שיטות לביטחון עצמי, טעויות של ביטחון עצמי, איך להאמין בעצמי? פחד גישה
ביטחון עצמי, אמונה עצמית, מה זה ביטחון עצמי? מה זה חוסר ביטחון עצמי? ממה נובע חוסר ביטחון עצמי? איך לבנות ביטחון עצמי? מה רע בביטחון עצמי? שיטות לביטחון עצמי, טעויות של ביטחון עצמי, איך להאמין בעצמי? פחד גישה
...איך להשיג ביטחון עצמי חזק? איך לטפל בביטחון עצמי חלקי? איך לטפל בביטחון עצמי ירוד? איך לטפל בביטחון עצמי מופרז? איך לטפל בביטחון עצמי נמוך? איך לטפל בבניית ביטחון עצמי? בעיות ביטחון עצמי, הגברת ביטחון עצמי, איך לטפל בהגברת הביטחון העצמי? מה לעשות להגדלת הביטחון העצמי? טיפול בהחזרת הביטחון העצמי, טיפול בהעלאת הביטחון העצמי, איך להעלות את הביטחון העצמי? איך נוצרת הרגשת ביטחון עצמי? מה לעשות לחיזוק הביטחון העצמי? למה אני חסר ביטחון עצמי? איך לבנות ביטחון עצמי? איך להגביר את הביטחון העצמי? איך להחזיר...
NLP / שכנוע - רצון לקבל / רצון לתת - איך למכור יותר? איך לשכנע לקוחות? איך לגרום למישהו לבקש עזרה ממך? איך להתמודד עם מישהו שמתבייש לבקש עזרה? איך לחזק את הביטחון העצמי של השומע?
...סתם פעולה שלא קשורה אליו באופן אישי. וכך זה חוסך מהאדם את התחושה שהוא מקבל עזרה ושהוא נמצא בעמדת נחיתות ביחס אליך. ועוד אוסיף ואומר, שכל הנל נכון לא רק במצבים שבהם אתה עוזר לשומע, אלא גם באופן כללי שברצונך לשכנע מישהו לעשות משהו, גם אם זה לא ממש עזרה שלך עבורו. שבאפשרותך לשחד את השומע וליצור אצלו אינטרס נוסף לעשות את הדבר שאתה רוצה שהוא ייעשה אותו, גם על ידי זה שאתה גורם לדברים להיראות, שכאילו אם הוא יעשה את הדבר, בזה בעצם הוא יעשה לך (או לישות אחרת) טובה גדולה, ושבעצם הפעולה שלו, הוא ירגיש שהוא...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על ביטחון עצמי בעבודה
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
ביטחון עצמי ושקט נפשי אמיתי - הספר על: ביטחון עצמי בעבודה, הערכה עצמית, דימוי עצמי, אהבה עצמית, להיות בטוח בעצמך, להעריך את עצמך, לאהוב את עצמך, ביטחון עצמי, איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בדידות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? דיכאון? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: להעריך את עצמך, ביטחון עצמי בעבודה, איך לקבל החלטות? איך לחנך ילדים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לפרש חלומות? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בראיון עבודה? איך ליצור אהבה? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך לעשות יותר כסף? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיגמל מהימורים? איך לשתול מחשבות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: ביטחון עצמי, מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות מאושר? האם אפשר לדעת הכל? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להנות בחיים? בשביל מה לחיות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש או אין אלוהים? למה לא להתאבד? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מי ברא את אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? אולי אנחנו במטריקס? האם לדומם יש תודעה? מה המשמעות של החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם הכל אפשרי? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
ממה נובעת חרדה חברתית? להאמין בעצמך יותר ביטחון עצמי בראיון עבודה איך נוצר חוסר ביטחון עצמי? ביישנות וחוסר ביטחון איך להאמין בעצמך? למה לאהוב את עצמך בלי תנאים? חוסר ביטחון עצמי מול בחורות מה טוב בשנאה עצמית? חרדה חברתית קשה להשיג ביטחון עצמי אמיתי להעלים את הרצון לאהוב את עצמי איך לשדר ביטחון עצמי בראיון עבודה? איך להעריך את עצמי בלי תנאים? סובל מדימוי עצמי למה אין לי ביטחון עצמי למרות שאני טוב? סנוביזם או ביישנות שידור ביטחון עצמי מול נשים ביישנות איך להשיג אהבה עצמית? למה אני לא מעריך את עצמי? בחורה חסרת ביטחון עצמי איך להגיע לאהבה עצמית? הרגשת ביטחון עצמי טיפול בחרדה חברתית קיצונית איך לשדר שאתה בטוח בעצמך? לשדר ביטחון עצמי בראיון עבודה לא כל חרדה חברתית זה רע האמת של החוסר ביטחון עצמי התמודדות עם ביטחון עצמי איך שנאה עצמית משפיעה על האדם? להרגיש אהבה עצמית איך לגרום למישהו לאהוב את עצמו בלי תנאים? שיטות להתמודד עם חרדה חברתית איך לאהוב את עצמי למרות שאני רע? איך ליצור ביטחון עצמי? איך לפתח ביטחון עצמי לילדים? איך לשנוא את עצמך יעשה לך טוב? איך לפתח ביטחון עצמי בזוגיות? לאהוב את עצמי לבד למה אין לי ביטחון עצמי עם אנשים? אהבה עצמית היא הבסיס לזוגיות טובה להתמודד עם חרדה חברתית איך לטפל בבניית ביטחון עצמי? הרגשה של ביטחון עצמי יותר מידי ביטחון עצמי בראיון עבודה ממה נובעת תחושת ביטחון עצמי? לדעת אם למישהו יש ביטחון עצמי ביטחון עצמי שקרי ומזוייף להתמודד עם ביישנות חוסר אהבה עצמית בלי תנאים והפרעת אישיות אמונה עצמית פועלת למה זה רע להעריך את עצמך? האם אני רוצה לאהוב את עצמי? שנאה עצמית בגלל בגידה איך להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי של ילדים? גבר חסר ביטחון עצמי איך לשפר דימוי עצמי? ביטחון עצמי בדייטים לאהוב את עצמך דימוי עצמי נמוך איך לשפר דימוי עצמי נמוך? לטפל בחוסר ביטחון עצמי ביטחון עצמי של ילד הגברת ביטחון עצמי אין לי ביטחון עצמי למרות שאני טוב ביטחון עצמי משתנה לפתח ביטחון עצמי בזוגיות איך לשפר הערכה עצמית? לא בטוח בעצמי בראיון עבודה למה כדאי לך לשנוא את עצמך? ממה נובע חוסר ביטחון עצמי? בעיות ביטחון עצמי איך נוצרת חרדה חברתית? איך לטפל בחוסר ביטחון עצמי? איך לא לשנוא את עצמי? דימוי עצמי גבוה מידי האמת על ביטחון עצמי חסר לי ביטחון עצמי לשפר דימוי עצמי נמוך ביישנות ודימוי עצמי פירוק הרצון לאהוב את עצמי איך לטפל בביטחון עצמי נמוך? איך לגרום לילד להאמין בעצמו? ביטחון עצמי מול בחורות הערכה עצמית זה רע אהבה עצמית משפיעה על האמונה שאוהבים אותך מה רע בלהאמין בעצמך? למה יש לי חרדה חברתית? ביטחון עצמי עם אנשים לבנות ביטחון עצמי אצל ילדים התמודדות עם ביישנות למה זה רע להיות בטוח בעצמך? חוסר קבלה עצמית להתגבר על חרדה חברתית למה לאהוב את עצמי? אי אפשר לחיות בלי שום חרדה חברתית מה זה לאהוב את עצמי? איך למכור את עצמי בביטחון עצמי? למה אתה חייב לאהוב את עצמך כדי שיאהבו אותך? עוד נושאים ...
האתר Self-Confidence.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ביטחון עצמי, דימוי עצמי, אהבה עצמית בנושא ביטחון עצמי בעבודה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Self-Confidence.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.1553 שניות - עכשיו 10_10_2025 השעה 02:36:19 - wesi11