אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה ביטחון עצמי חלקי ✔חרדה חברתית, פחד קהל, פחד במה, להיות מפורסם, להופיע מול קהל, פחד חברתי, הפרעת חרדה חברתית, חוסר ביטחון עצמי - פרומו ✔...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
ביטחון עצמי אמיתי, להיות בטוח בעצמך, דימוי עצמי + הערכה עצמית, אמונה עצמית + אהבה עצמית, פחד קהל / חרדת במה / חרדת קהל, ביטחון עצמי חלקי, קורס ביטחון עצמי, הערכה עצמית ומשמעות בעבודה, איך לשנות את הביטחון העצמי, איך לרכוש ביטחון ולהתחיל עם נערה, שיקום הדימוי העצמי, דרכים לשיפור ביטחון עצמי, ביישן, לעלות ביטחון עצמי, העלאת דימוי עצמי בקרב מכורים, הערכה עצמית, איך להגביר ביטחון עצמי, טיפול בהערכה עצמית נמוכה, אמונה עצמית להאמין בעצמך, מטפל אישי, איך לשבת במרכז הערכה, דימוי עצמי בגיל ההתבגרות, הדרכה אישית, ביטחון עצמי נמוך בעבודה, לשפר את הביטחון העצמי, דימוי עצמי גבוה, הערכה עצמית הגדרה, טיפול אישי, מדריך אישי, איך לחזק את הביטחון העצמי, אמונה עצמית, בטחון עצמי, איך להשיג ביטחון עצמי, ערך עצמי גבוה, רוצה ביטחון עצמי, סדנא לביטחון עצמי, בטחון עצמי אחרי בגידה, משפטי ביטחון עצמי, הערכה עצמית וסכיזופרניה, ביטחון עצמי מופרז, ביטחון עצמי אינטליגנציה רגשית, ביטחון כלכלי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
חרדה חברתית, פחד קהל, פחד במה, להיות מפורסם, להופיע מול קהל, פחד חברתי, הפרעת חרדה חברתית, חוסר ביטחון עצמי
איך להתמודד עם פחד במה וחרדה חברתית?

פחד במה או חרדה חברתית נובעים מחשש של האדם מכך שאנשים אחרים לא יקבלו אותו, יחשבו עליו דברים שליליים, או שיבקרו אותו בצורה לא נעימה. כאשר אדם חווה פחד במה, לדוגמה, לפני שהוא עולה להופיע כסולן בהופעה מוזיקלית, הוא מרגיש מתח ולחץ שנובעים בעיקר מחשש מהתגובה של הקהל. החשש הוא "מה יחשבו עלי אם אעשה טעות?" ו"מה יהיה אם לא אהיה מספיק טוב בעיני אחרים?".

האם אפשר להופיע ללא חרדה?

אליעד מסביר שישנן שתי אפשרויות עיקריות: אפשרות אחת היא לנסות לא להתייחס כלל למה שאחרים חושבים עליך. אך גישה כזו אינה באמת אפשרית, כי הרי כל מטרת ההופעה היא בסופו של דבר לקבל תגובה מהקהל. אם לא היה קהל, לא הייתה עולה להופיע מלכתחילה. האפשרות השנייה היא להכיר בכך שאכפת לך ממה שחושבים עליך, ולנצל את החשש הזה לטובתך - להשתמש בו כמנוע שידרבן אותך להתכונן טוב יותר, להיות יותר מקצועי ומדויק.

למה פחד במה הוא דבר חיובי?

פחד במה נובע בעצם מהרצון שלך להצליח ולהיות מוערך. ככל שהרצון שלך להצליח גדול יותר, כך גם הפחד שלא להצליח גדל. למעשה, אליעד מסביר שככל שיותר חשוב לך להצליח, כך החשש מכישלון מתעצם. הפחד מונע מכך שיש רצון חזק להצליח ולא יכול להיות מצב של רצון להצליח בלי פחד להיכשל. בלי רצון, לא תהיה מוטיבציה להופיע. לכן, פחד במה הוא לא רק חיסרון, אלא גם יתרון שמניע אותך קדימה, ומביא אותך לשאוף לשלמות ולהצלחה.

האם אפשר לנטרל לחלוטין את הפחד מהופעה מול קהל?

אליעד מבהיר שאין אפשרות אמיתית לנטרל לחלוטין את הפחד, כי הרצון עצמו הוא זה שיוצר את הפחד. ברגע שיש לך רצון כלשהו - להיות זמר מפורסם, להצליח, להרשים אנשים - מיד נוצרת גם האפשרות לכישלון, והיא זו שמייצרת פחד. הפתרון היחיד לנטרול מוחלט של פחד הוא לוותר על הרצון להצליח - אך במקרה כזה, גם לא תעלה בכלל להופיע, כי לא יהיה לך עניין בכך.

מדוע חשוב להיות מפורסם או להצליח?

כאשר אדם אומר שהוא רוצה להיות מפורסם או להצליח, אליעד ממליץ לבדוק מה בעצם עומד מאחורי הרצון הזה. הוא מדגים ומבהיר כי אנשים מפורסמים רבים - כמו דודו טופז - סבלו מפחד קהל למרות שלא היה נראה כך מבחוץ. הפחד שהקהל לא ימחא כפיים או יפסיק להעריץ אותם, ליווה אותם תמידית. לכן, הרצון להיות מפורסם או להצליח הוא בעצמו מקור לסבל, שכן ככל שהאדם יותר מעוניין בהצלחה, הוא יותר חרד ממנה.

מהי גישת הפרפקציוניסט וכיצד היא קשורה לפחד במה?

אליעד מסביר שפרפקציוניזם מחמיר את הפחד מהופעה, כי הוא מגביר את הציפיות העצמיות ומגדיל את החשש מאכזבה. אדם שרוצה שהכל יהיה מושלם, יפחד תמיד מהאפשרות שלא יגיע לשלמות. הפחד להיכשל נובע בדיוק מהרצון להצליח באופן מושלם. הפרפקציוניזם הוא חרב פיפיות - מצד אחד דוחף אותך למצוינות, מצד שני גורם לך לפחד גדול יותר מכישלון.

כיצד להגיע לאיזון בין הרצון להצליח לבין הפחד מכישלון?

האיזון שאליעד מדבר עליו הוא מצב בו מצד אחד אתה כן שואף להצליח, ומצד שני אתה לא נלחץ או סובל יותר מדי מהמחשבה שאולי...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על חרדה חברתית, פחד קהל, פחד במה, להיות מפורסם, להופיע מול קהל, פחד חברתי, הפרעת חרדה חברתית, חוסר ביטחון עצמי
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
ביטחון עצמי ושקט נפשי אמיתי - הספר על: ביטחון עצמי חלקי, להעריך את עצמך, דימוי עצמי, הערכה עצמית, אהבה עצמית, לאהוב את עצמך, להיות בטוח בעצמך, ביטחון עצמי, איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? דיכאון? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: הערכה עצמית, ביטחון עצמי חלקי, איך להיות מאושר ושמח? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך למצוא זוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לקבל החלטות? איך לשנות תכונות אופי? איך להאמין בעצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחנך ילדים? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעריך את עצמך? איך לפרש חלומות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשתול מחשבות? איך ליצור אהבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: אהבה עצמית, האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע בעולם? איך להיות מאושר? האם הכל אפשרי? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות הכי חכם בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם באמת הכל לטובה? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? האם לדומם יש תודעה? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
שידור ביטחון עצמי מול בחורות לשפר ביטחון עצמי איך לא לשנוא את עצמך? קבלה עצמית ושינוי עצמי שנאה עצמית טובה להאמין בעצמך באיזה דרכים אני יכול לאהוב את עצמי? ביישנות וחוסר ביטחון רצון לאהוב את עצמי לשפר דימוי עצמי נמוך להעריך את עצמך שנאה עצמית היא אהבה עצמית אהבה עצמית שלילית ביטחון עצמי מזויף ביטחון עצמי של ילד חוסר הערכה עצמית מודחקת לטפל בבניית ביטחון עצמי דימוי עצמי שלילי ביטחון עצמי בעבודה חקירת הרצון לאהוב את עצמי חוסר ביטחון עצמי שקרי שנאה עצמית ואחריות אישית קבלה עצמית בלי תנאים להשיג אהבה עצמית ביטחון עצמי יציב ניתוח חרדה חברתית להשיג ביטחון עצמי גבוה במה תלוי ביטחון עצמי יציב? שידור ביטחון עצמי מול מישהי שטיפת מוח חברתית לחוסר אהבה עצמית איך לאהוב את עצמך ללא תנאים? חרדה חברתית קשה ביטחון עצמי אצל ילד רגשות אשמה בגלל הערכה עצמית אמונה עצמית וביטחון עצמי התמודדות עם ביישנות ביישנות ודימוי עצמי חרדה חברתית בסיסית בעיה של אהבה עצמית מוטיבציה לביטחון עצמי טיפול בחרדת קהל ביטחון עצמי של מטפל למה לא טוב לאהוב את עצמך? ביטחון עצמי בראיון להשיג ביטחון עצמי לא בטוח בעצמי ביטחון עצמי בזוגיות הערכה עצמית למה לא לאהוב את עצמי בלי תנאים? להשיג ביטחון עצמי קבוע למה לא להעריך את עצמך? אני רוצה להאמין בעצמי אמונה עצמית ביטחון עצמי חלקי תחושה של ביטחון עצמי שידור ביטחון עצמי מול בחורה למה אני רוצה לאהוב את עצמי? אני חסר ביטחון עצמי הערכה עצמית נמוכה ביישנות וחוסר ביטחון עצמי התמודדות עם חרדה חברתית ביטחון עצמי שלילי שידור ביטחון עצמי מול נשים ביטחון עצמי להתחיל עם נשים רע להעריך את עצמך מבוא לאהבה עצמית איך לשדר ביטחון עצמי? טריקים לביטחון עצמי קנאה באנשים עם ביטחון עצמי לבנות ביטחון עצמי פיתוח הערכה עצמית אני לא מאמין בעצמי איך לאהוב את עצמי כמו שאני? אהבה עצמית ביקורת עצמית העצמת ביטחון עצמי ליצור ביטחון עצמי להתגבר על פחד קהל מה הכוח של אמונה עצמית? חרדה חברתית אצל ילדים לאהוב את עצמי בלעדיה שנאה עצמית ולקיחת אחריות לאהוב את עצמך דרך זוגיות המדריך לאהבה עצמית למה אני חסר ביטחון עצמי? אני לא בטוח בעצמי ביטחון עצמי בראיון עבודה איך לאהוב את עצמך? שנאה עצמית תעשה לך טוב חוסר ביטחון עצמי עובדות ופירושים חיזוק ביטחון עצמי לא כל חרדה חברתית זה רע האם אפשרי לחיות בלי חרדה חברתית? חוסר ביטחון עצמי במכירה להשיג ביטחון עצמי אמיתי למה אני לא בטוח בעצמי? לחזק ביטחון עצמי רוצה ביטחון עצמי למה ביטחון עצמי זה רע? רע להיות בטוח בעצמך עוד נושאים ...
האתר Self-Confidence.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ביטחון עצמי, אהבה עצמית, דימוי עצמי בתחום ביטחון עצמי חלקי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Self-Confidence.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.3906 שניות - עכשיו 20_10_2025 השעה 12:43:44 - wesi11