אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה ביטחון עצמי חלקי ✔חרדה חברתית, פחד קהל, פחד במה, להיות מפורסם, להופיע מול קהל, פחד חברתי, הפרעת חרדה חברתית, חוסר ביטחון עצמי - פרומו ✔...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
ביטחון עצמי אמיתי, להיות בטוח בעצמך, דימוי עצמי + הערכה עצמית, אמונה עצמית + אהבה עצמית, פחד קהל / חרדת במה / חרדת קהל, ביטחון עצמי חלקי, ממה נובע חוסר ביטחון, לאהוב את עצמך, פסיכולוגיה של ביטחון עצמי, איך לשבת במרכז הערכה, איך להיות עם ביטחון עצמי, איך להתגבר על ביישנות, איך בונים ביטחון עצמי, חוסר ביטחון עצמי תסמינים, איך לעבוד על ביטחון עצמי, ביטחון עצמי אינטליגנציה רגשית, ביטחון הצלחה, איך להיות עם ביטחון עצמי גבוה, ביטחון עצמי לילדים, להאמין בעצמך, שיטות לחיזוק בטחון מול קהל, לאהוב את עצמי, מדריך אישי, תרופה לביטחון עצמי, איך לשפר ביטחון עצמי, דימוי עצמי נמוך בילדים שמנים, ביישנות וחרדה חברתית ילדים, איך לשדר ביטחון עצמי, העלאת הביטחון העצמי, מה עושים בשביל שיהיה ביטחון עצמי, הגברת ביטחון עצמי, מתבייש מול אנשים, הערכה עצמית, מה עושים שהבן זוג ביישן, הערכה עצמית הגדרה, חיזוק ביטחון עצמי בילדים, איך תחזק הביטחון העצמי שלך, איך מחזקים ביטחון עצמי אצל ילדים, ייעוץ אישי, חיזוק הביטחון העצמי, כיצד ניתן לשפר הערכה עצמית, הערכה עצמית נמוכה טיפול,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
חרדה חברתית, פחד קהל, פחד במה, להיות מפורסם, להופיע מול קהל, פחד חברתי, הפרעת חרדה חברתית, חוסר ביטחון עצמי
איך להתמודד עם פחד במה וחרדה חברתית?

פחד במה או חרדה חברתית נובעים מחשש של האדם מכך שאנשים אחרים לא יקבלו אותו, יחשבו עליו דברים שליליים, או שיבקרו אותו בצורה לא נעימה. כאשר אדם חווה פחד במה, לדוגמה, לפני שהוא עולה להופיע כסולן בהופעה מוזיקלית, הוא מרגיש מתח ולחץ שנובעים בעיקר מחשש מהתגובה של הקהל. החשש הוא "מה יחשבו עלי אם אעשה טעות?" ו"מה יהיה אם לא אהיה מספיק טוב בעיני אחרים?".

האם אפשר להופיע ללא חרדה?

אליעד מסביר שישנן שתי אפשרויות עיקריות: אפשרות אחת היא לנסות לא להתייחס כלל למה שאחרים חושבים עליך. אך גישה כזו אינה באמת אפשרית, כי הרי כל מטרת ההופעה היא בסופו של דבר לקבל תגובה מהקהל. אם לא היה קהל, לא הייתה עולה להופיע מלכתחילה. האפשרות השנייה היא להכיר בכך שאכפת לך ממה שחושבים עליך, ולנצל את החשש הזה לטובתך - להשתמש בו כמנוע שידרבן אותך להתכונן טוב יותר, להיות יותר מקצועי ומדויק.

למה פחד במה הוא דבר חיובי?

פחד במה נובע בעצם מהרצון שלך להצליח ולהיות מוערך. ככל שהרצון שלך להצליח גדול יותר, כך גם הפחד שלא להצליח גדל. למעשה, אליעד מסביר שככל שיותר חשוב לך להצליח, כך החשש מכישלון מתעצם. הפחד מונע מכך שיש רצון חזק להצליח ולא יכול להיות מצב של רצון להצליח בלי פחד להיכשל. בלי רצון, לא תהיה מוטיבציה להופיע. לכן, פחד במה הוא לא רק חיסרון, אלא גם יתרון שמניע אותך קדימה, ומביא אותך לשאוף לשלמות ולהצלחה.

האם אפשר לנטרל לחלוטין את הפחד מהופעה מול קהל?

אליעד מבהיר שאין אפשרות אמיתית לנטרל לחלוטין את הפחד, כי הרצון עצמו הוא זה שיוצר את הפחד. ברגע שיש לך רצון כלשהו - להיות זמר מפורסם, להצליח, להרשים אנשים - מיד נוצרת גם האפשרות לכישלון, והיא זו שמייצרת פחד. הפתרון היחיד לנטרול מוחלט של פחד הוא לוותר על הרצון להצליח - אך במקרה כזה, גם לא תעלה בכלל להופיע, כי לא יהיה לך עניין בכך.

מדוע חשוב להיות מפורסם או להצליח?

כאשר אדם אומר שהוא רוצה להיות מפורסם או להצליח, אליעד ממליץ לבדוק מה בעצם עומד מאחורי הרצון הזה. הוא מדגים ומבהיר כי אנשים מפורסמים רבים - כמו דודו טופז - סבלו מפחד קהל למרות שלא היה נראה כך מבחוץ. הפחד שהקהל לא ימחא כפיים או יפסיק להעריץ אותם, ליווה אותם תמידית. לכן, הרצון להיות מפורסם או להצליח הוא בעצמו מקור לסבל, שכן ככל שהאדם יותר מעוניין בהצלחה, הוא יותר חרד ממנה.

מהי גישת הפרפקציוניסט וכיצד היא קשורה לפחד במה?

אליעד מסביר שפרפקציוניזם מחמיר את הפחד מהופעה, כי הוא מגביר את הציפיות העצמיות ומגדיל את החשש מאכזבה. אדם שרוצה שהכל יהיה מושלם, יפחד תמיד מהאפשרות שלא יגיע לשלמות. הפחד להיכשל נובע בדיוק מהרצון להצליח באופן מושלם. הפרפקציוניזם הוא חרב פיפיות - מצד אחד דוחף אותך למצוינות, מצד שני גורם לך לפחד גדול יותר מכישלון.

כיצד להגיע לאיזון בין הרצון להצליח לבין הפחד מכישלון?

האיזון שאליעד מדבר עליו הוא מצב בו מצד אחד אתה כן שואף להצליח, ומצד שני אתה לא נלחץ או סובל יותר מדי מהמחשבה שאולי...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על חרדה חברתית, פחד קהל, פחד במה, להיות מפורסם, להופיע מול קהל, פחד חברתי, הפרעת חרדה חברתית, חוסר ביטחון עצמי
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
ביטחון עצמי ושקט נפשי אמיתי - הספר על: ביטחון עצמי חלקי, הערכה עצמית, דימוי עצמי, להעריך את עצמך, ביטחון עצמי, אהבה עצמית, להיות בטוח בעצמך, לאהוב את עצמך, איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: אהבה עצמית, ביטחון עצמי חלקי, איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם גירושין? איך להיות מאושר ושמח? איך לחנך ילדים? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בזוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להאמין בעצמך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לעשות יותר כסף? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למצוא זוגיות? איך לקבל החלטות? איך לפרש חלומות? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשתול מחשבות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעריך את עצמך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: דימוי עצמי, האם יש אמת מוחלטת? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם אפשר לדעת הכל? האם יש או אין אלוהים? האם לדומם יש תודעה? האם יש בחירה חופשית? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם הכל אפשרי? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? מה המשמעות של החיים? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם באמת הכל לטובה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
אהבה עצמית ולהשיג חברים בעיה של אהבה עצמית ביטחון עצמי למרות שאני טוב ביטחון עצמי מוחלט ביטחון עצמי אצל ילדים איך נכון להתייחס לחרדה חברתית? מה זו אהבה עצמית? היצמדות לאמת וביטחון עצמי הגדרות של אהבה עצמית העצמת ביטחון עצמי ביטחון עצמי משפיע אהבה עצמית בזוגיות שנאה עצמית והפרעת אישיות איך ללמוד לאהוב את עצמי? חקירת הרצון לאהוב את עצמי האם יש לך ביטחון עצמי? האמת של החוסר ביטחון עצמי איך לא להאמין בעצמי? לטפל בבניית ביטחון עצמי לטפל בהפרעת חרדה חברתית האם להעריך את עצמי? אמונה עצמית וביטחון עצמי הרגשת כעס עצמי מה רע באמונה עצמית? חוסר ביטחון עצמי או התנשאות להאמין בעצמך ביישנות יתר להעריך את עצמך בלי סיבה מתי צריך ביטחון עצמי? אהבה עצמית משפיעה על האמונה שאוהבים אותך מה טוב בשנאה עצמית? למה לא להעריך את עצמך? חוסר ביטחון עצמי בדייט רע להעריך את עצמך מה רע בביטחון עצמי? סובל מחרדת קהל מוטיבציה לביטחון עצמי התמודדות עם חרדה חברתית האם עדיף לאהוב את עצמי? שיפור עצמית מתוך אהבה עצמית אני לא מאמין בעצמי איך לא לשנוא את עצמי? למה לא להעריך את עצמי? לפתח ביטחון עצמי לילדים למה לאהוב את עצמך בלי תנאים? במה תלוי ביטחון עצמי יציב? ביטחון עצמי עם בחורה ממה נובע חוסר ביטחון עצמי? שנאה עצמית בגלל אהבה עצמית להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי של ילדים חרדה חברתית זה הגיוני חסר ביטחון עצמי לשדר ביטחון עצמי עם בחורה להתמודד עם ביטחון עצמי בניית ביטחון עצמי עודף ביטחון עצמי אהבה עצמית ואהבה זוגית לבנות ביטחון עצמי אצל ילדים איך לא לשנוא את עצמי בלי תנאים? ביטחון עצמי למכור את עצמי האם ביטחון עצמי משפיע? מבוא לאהבה עצמית שיטות להתמודד עם חרדה חברתית תרגילים לאהבה עצמית אהבה עצמית ביטחון עצמי נמוך להיות עם ביטחון עצמי ביישנות וחוסר ביטחון עצמי חרדה חברתית זה משהו טוב תחושת כעס עצמי איך לדעת אם למישהו יש ביטחון עצמי? איך לשפר דימוי עצמי? לאהוב את עצמי ללא תנאים בעיות ביטחון עצמי מלא בביטחון עצמי בראיונות עבודה אהבה עצמית אמיתית לא בטוח בעצמי בראיון עבודה לשדר ביטחון עצמי בראיון עבודה הערכה עצמית גבוהה למה כדאי לך לשנוא את עצמך? למרות שאני מבין שאני רוצה לאהוב את עצמי שידור ביטחון עצמי לאהוב את עצמך לא מצליח להאמין בעצמי חרדה חברתית יוצאת משליטה לימוד ביטחון עצמי לשפר דימוי עצמי האם ביטחון עצמי עובד? לטפל בביטחון עצמי ירוד לאהוב את עצמך בלי סיבה איך לבנות ביטחון עצמי? האם לשדר ביטחון עצמי בראיון עבודה? לאהוב את עצמי להעריך את עצמך ביטחון עצמי מול נשים קומבינות באהבה עצמית לשדר שאתה בטוח בעצמך ביטחון עצמי מה טוב בחוסר ביטחון עצמי? להאמין בעצמי בדרך הנכונה עוד נושאים ...
האתר Self-Confidence.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אהבה עצמית, ביטחון עצמי, דימוי עצמי בתחום ביטחון עצמי חלקי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Self-Confidence.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 1.3242 שניות - עכשיו 20_10_2025 השעה 12:27:33 - wesi11