אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה דימוי עצמי גבוה ✔פחד קהל, חרדה חברתית, דיבור בפני קהל, פחד במה, ביטחון עצמי, דימוי עצמי, חרדת קהל, הערכה עצמית - פרומו ✔ למה פחד קהל וחרדה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
ביטחון עצמי אמיתי, להיות בטוח בעצמך, דימוי עצמי + הערכה עצמית, אמונה עצמית + אהבה עצמית, פחד קהל / חרדת במה / חרדת קהל, דימוי עצמי גבוה, איך ניתן לחזק דימוי עצמי של דיסלקטים, טיפול בדימוי עצמי, בחור ביישן, ביטחון עצמי עם בחורות, חוסר ביטחון וחוסר ריכוז, ביטחון ואמונה בעצמי, איך מתמודדים עם חוסר בטחון עצמי, דימוי עצמי נמוך טיפול, דמוי עצמי, ביטחון עצמי מופרז, חוסר בטחון, ייעוץ אישי, ביטחון כלכלי, ביטחון עצמי, קורס ביטחון עצמי, איך להחזיר ביטחון עצמי, מתבייש מבנות, שיפור עצמי, הדימוי העצמי, לעלות ביטחון עצמי, מטפל אישי, חסר ביטחון עצמי, איך לא להתבייש על במה, בטחון עצמי, מתבייש מול אנשים, איך עובדים על חוסר ביטחון, איך לרכוש ביטחון ולהתחיל עם נערה, טיפול בחוסר ביטחון עצמי, איך מחזקים את הביטחון העצמי יותר, ביטחון עצמי ילדים, העלאת הדימוי העצמי, מתביישת להופיע על במה, איך לרכוש ביטחון עצמי, משפטי הערכה עצמית, ביישן, חוסר ביטחון עצמי תסמינים,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
פחד קהל, חרדה חברתית, דיבור בפני קהל, פחד במה, ביטחון עצמי, דימוי עצמי, חרדת קהל, הערכה עצמית
למה פחד קהל וחרדה חברתית ממשיכים גם כשהם לא הגיוניים?

אנשים רבים חווים פחד קהל, חרדה חברתית או פחד במה, אפילו כשהם מבינים שאין סיבה הגיונית לפחד. אליעד כהן מסביר שתופעה זו מתרחשת בדיוק מכיוון שהאדם לא מצליח להבין את הסיבה האמיתית לפחד שלו. ככל שאדם פחות מבין את מקור הפחד, כך הפחד הופך לעיקש יותר וממשיך ללוות אותו. כאשר אדם חושב שהפחד שלו "לא הגיוני" הוא למעשה מדחיק אותו, ובכך מנציח את קיומו. הפתרון הוא דווקא להבין לעומק את הסיבה לפחד.

מדוע אנשים מפחדים לדבר בפני קהל למרות שזה לא הגיוני בעיניהם?

כאשר אדם עולה לבמה או צריך לדבר בפני קהל, החרדה מתעוררת בדרך כלל משתי סיבות עיקריות:
  1. הפחד מכישלון במשימה שהאדם הציב לעצמו.
  2. הפחד מתגובת הקהל ומאיך שהאנשים ישפטו אותו אם הוא ייכשל.
אליעד מדגיש שבעיני האדם עצמו, הפחד "לא הגיוני", כי הוא יודע שהקהל לא באמת מסוכן לו. ועדיין, האדם לא מצליח להשתחרר מהפחד, משום שבפועל הוא כן מייחס חשיבות רבה למה שיחשבו עליו.

מה הפתרון הפרקטי שפותר פחד במה?

אליעד מציע גישה יוצאת דופן: לפני שהאדם עולה לבמה, עליו לדמיין את הסיטואציה הגרועה ביותר שתוכל לקרות לו. למשל, אם אדם מפחד שיצחקו עליו, אליעד מציע לדמיין שהקהל כבר צוחק עליו מראש. לדוגמה, אם הקהל יזרוק עגבניות, אפשר ממש להזמין את זה מראש, במטרה לצמצם את הלחץ והציפייה השלילית. כך האדם משתחרר מהלחץ ומהמתח הפנימי, משום שהוא כבר הכין את עצמו לגרוע ביותר.

למה הפחד מהקהל כל כך משפיע על ההערכה העצמית?

אליעד מבהיר שהבעיה האמיתית איננה הכישלון עצמו, אלא ההערכה העצמית של האדם שמתערערת בעקבות הכישלון או התגובות של הקהל. כאשר האדם לא מצליח לעמוד במשימה, הוא לא רק חווה כישלון נקודתי, אלא גם פגיעה בתדמית העצמית שלו. ההנחה הפנימית שלו היא שהערך העצמי תלוי באיך שהסביבה תופסת אותו.

לדוגמה, אם אדם עולה לבמה ומתחיל לגמגם או שוכח את מה שרצה לומר, הבעיה האמיתית מבחינתו היא לא הגמגום או השכחה, אלא החשש שהקהל יתפוס אותו כבלתי מוכשר או טיפש. הפחד הזה מפני השיפוט של הקהל הוא שמפעיל את החרדה החזקה.

מה הקשר בין הערכה עצמית לבין הפחד מדיבור מול קהל?

הקשר בין הערכה עצמית ופחד קהל הוא קריטי להבנה, כי האדם תולה את הערך שלו באופן מוחלט באיך שהסביבה תופסת אותו. כאשר האדם מאמין שהוא "חייב" להעריך את עצמו, הוא גם מאמין שהערכה זו תלויה בשיפוט החברתי. ככל שהתלות בהערכה החברתית גדולה יותר, כך האדם יסבול יותר מפחד במה.

אליעד מסביר שישנן שתי הנחות בסיסיות שיוצרות את החרדה:
  • ההנחה שהאדם חייב להעריך את עצמו.
  • ההנחה שההערכה העצמית חייבת להיות מושפעת ממה שהקהל חושב עליו.
אליעד טוען שהבעיה היא שהאדם מתייחס להנחות האלו כאל עובדות מוחלטות ("מחויב המציאות"), ולכן כל פגיעה מהקהל מובילה אותו להרגיש רע עם עצמו. הפחד הוא תוצר ישיר של אמונות אלו.

איך אפשר להפסיק לפחד מדחייה ושיפוטיות של הקהל?

אליעד מציע לאתגר את האמונות הבסיסיות שמייצרות את החרדה. הוא ממליץ לשאול את השאלות הבאות באופן כנה:...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על פחד קהל, חרדה חברתית, דיבור בפני קהל, פחד במה, ביטחון עצמי, דימוי עצמי, חרדת קהל, הערכה עצמית
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
ביטחון עצמי ושקט נפשי אמיתי - הספר על: דימוי עצמי גבוה, ביטחון עצמי, אהבה עצמית, להיות בטוח בעצמך, דימוי עצמי, הערכה עצמית, להעריך את עצמך, לאהוב את עצמך, איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: להעריך את עצמך, דימוי עצמי גבוה, איך להעביר ביקורת בונה? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם גירושין? איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לנהל את הזמן? איך למצוא זוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לא להישחק בעבודה? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחנך ילדים? איך לשנות תכונות אופי? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: ביטחון עצמי, איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם באמת הכל לטובה? האם יש אמת מוחלטת? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש או אין אלוהים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? אולי אנחנו במטריקס? האם יש בחירה חופשית? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה העולם קיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות מאושר? האם יש משמעות לחיים? האם הכל אפשרי? בשביל מה לחיות? האם אפשר לדעת הכל? למה לא להתאבד? למה יש רע וסבל בעולם? מי ברא את אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
התמודדות עם ביטחון עצמי אהבה עצמית זה רע שידור ביטחון עצמי מול בחורה אימון לאהבה עצמית ביטחון עצמי ללא תנאים למה אני לא מצליח לאהוב את עצמי? למה לא לרצות לאהוב את עצמך? שיטות לביטחון עצמי חרדה חברתית בסיסית מה טוב בחוסר ביטחון עצמי? אהבה עצמית היא הבסיס לזוגיות טובה רגשות אשמה בגלל הערכה עצמית הערכה עצמית רעה לאהוב את עצמי בלעדיה דימוי עצמי גבוה ביטחון עצמי מול בחורה טיפול בחרדת קהל לשנוא את עצמי בלי תנאים למה ביטחון עצמי לילדים זה רע? להשיג ביטחון עצמי גבוה באיזה דרכים אני יכול לאהוב את עצמי? איך להפסיק לרצות לאהוב את עצמי? שנאה עצמית למה אני רוצה לאהוב את עצמי? האם אפשרי לחיות בלי חרדה חברתית? ביישנות חברתית דימוי עצמי רוחני לא בטוח בעצמי הגברת ביטחון עצמי מה לעשות עם דימוי עצמי נמוך? להיות בטוח בעצמך לפתח אמונה עצמית האם לשדר ביטחון עצמי בראיון עבודה? אני משדר ביטחון עצמי לא מצליח לאהוב את עצמי ביטחון עצמי להתחיל עם בחורה חסר ביטחון עצמי למכור את עצמי ביטחון עצמי באלוהים לפתח ביטחון עצמי בזוגיות מלא בביטחון עצמי בראיונות עבודה טיפול בהערכה עצמית להתגבר על פחד קהל לבנות ביטחון עצמי אצל ילדים איך לשפר ביטחון עצמי? למה לאהוב את עצמך בלי תנאים? אמונה עצמית תגרום לך להיכשל אני לא מאמין בעצמי לטפל בביטחון עצמי ירוד ביטחון עצמי חלקי אמונה עצמית וביטחון עצמי סובל מחוסר ביטחון עצמי אהבה עצמית שקרית לפתח ביטחון עצמי ביטחון עצמי מוחלט להעלות ביטחון עצמי ביטחון עצמי להתחיל עם נשים שנאה עצמית והאשמה עצמית יותר ביטחון עצמי בראיון עבודה לסבול מחוסר ביטחון עצמי לשנוא את עצמך יעשה לך טוב הפרעת חרדה חברתית לשדר ביטחון עצמי עם בחורה להיות חסר ביטחון עצמי חוסר אהבה עצמית משפיע על חוסר אהבה חיצונית לשכנע ילד להאמין בעצמו תחושה של כעס עצמי לשפר ביטחון עצמי איך לא לשנוא את עצמך על טעויות? לשפר דימוי עצמי להגיע לאהבה עצמית לחזק ביטחון עצמי איך לגרום לילד לאהוב את עצמו? חוסר קבלה עצמית ביטחון עצמי משתנה שנאה עצמית טובה אני חסר ביטחון עצמי סובל משנאה עצמית ביטחון עצמי עם אנשים למה לאהוב את עצמי בלי תנאים? חוסר ביטחון עצמי בדייט איך לא להאמין בעצמי? להשיג ביטחון עצמי יציב חרדה חברתית זה בסדר גמור יותר מידי ביטחון עצמי בראיון עבודה ביטחון עצמי שגוי להעלים את הרצון לאהוב את עצמי חרדה חברתית כללית אין לי אהבה עצמית שנאה עצמית והסרת אחריות להתמודד עם חרדת קהל למה לא כדאי לאהוב את עצמי בלי תנאים? משפטים של אמונה עצמית להשיג ביטחון עצמי חזק לחיות בלי חרדה חברתית להתמודד עם חרדה חברתית קבלה עצמית ושינוי עצמי התמודדות עם חרדת קהל אני רוצה להאמין בעצמי קבלה עצמית בלי תנאים ביטחון עצמי בדייטים עוד נושאים ...
האתר Self-Confidence.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא דימוי עצמי, אהבה עצמית, ביטחון עצמי בתחום דימוי עצמי גבוה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Self-Confidence.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.8438 שניות - עכשיו 27_02_2026 השעה 04:45:22 - wesi11