אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה דימוי עצמי שלילי ✔חרדה חברתית קשה, טיפול בחרדה חברתית קיצונית, פחד חברתי, פוביה חברתית, פרנויה חברתית, טיפול בחרדות ופחדים, טיפול בחרדות קשות,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
ביטחון עצמי אמיתי, להיות בטוח בעצמך, דימוי עצמי + הערכה עצמית, אמונה עצמית + אהבה עצמית, פחד קהל / חרדת במה / חרדת קהל, דימוי עצמי שלילי, איך לפתח ביטחון עצמי, דרכים לבדיקת דימוי עצמי, להעלות הערכה עצמית, העלאת דימוי עצמי, דימוי עצמי נמוך השפעתו על שידוכים, איך בונים ביטחון עצמי, מהו ביטחון עצמי, איך להיות עם ביטחון עצמי גבוה, איך מעלים ביטחון עצמי, איך לשפר ביטחון עצמי, ביישנות וחרדה חברתית ילדים, איך לשדר ביטחון עצמי, הערכה עצמית ומשמעות בעבודה, ביטחון עצמי בעבודה חדשה, דימוי עצמי נמוך טיפול, דימיון מודרך, שפת גוף ביטחון עצמי, ביישן, איך לטפח הערכה עצמית, הקניית ביטחון עצמי לילדים, אימון אישי, דרכים להעלאת ביטחון עצמי, העלאת ביטחון עצמי, איך לתת לילד ביטחון עצמי, פתרון ביישנות, שיפור הערכה עצמית, ערך עצמי גבוה, דרכים להעלאת ביטחון עצמי אצל ילדים, בטחון עצמי, איך להעלות את הביטחון העצמי, מה עושים בשביל שיהיה ביטחון עצמי, איך להיות עם בטחון עצמי, קבלה עצמית, כיצד להיות עם ביטחון בפני קהל, הערכה עצמית וסכיזופרניה, הערכה עצמית נמוכה,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
חרדה חברתית קשה, טיפול בחרדה חברתית קיצונית, פחד חברתי, פוביה חברתית, פרנויה חברתית, טיפול בחרדות ופחדים, טיפול בחרדות קשות, טיפול בחרדה ללא תרופות, דימוי עצמי - חלק 1
מהי הגישה של אליעד כהן להתמודדות עם חרדה חברתית קיצונית?

אליעד כהן מציג בהרצאתו גישה ייחודית ומפורטת להתמודדות עם חרדה חברתית קיצונית, פחד חברתי, פוביה חברתית ופרנויה חברתית, וזאת ללא שימוש בתרופות. לפי גישתו של אליעד, אין מדובר בתיאוריה רוחנית מנותקת, אלא בתהליך מעשי שבו הוא משתמש בבעיות שמעלים אנשים, בוחן אותן באופן אישי בתוכו, ומתוך ההבנה העצמית שלו הוא מחזיר תשובות פרקטיות.

אליעד מדגיש כי כדי לפתור חרדה חברתית קשה, צריך לזהות באופן מדויק את הנקודה שבה התחושה הופכת לבעיה. לשם כך, הוא מפרק את התהליך שעובר האדם שסובל מהחרדה לשלביו השונים. המטרה היא להבין בדיוק מה האדם מרגיש, מה הוא חושב על מה שהוא מרגיש, ואיפה בדיוק נוצר הפיצוץ הרגשי שגורם לפחד.

כיצד תהליך הפירוק המדויק של החרדה נעשה בפועל?

אליעד מראה איך לפרק חרדה חברתית באמצעות דוגמה אמיתית של אדם הסובל מפחד חברתי המלווה בתחושות פיזיות כמו לחץ בבטן וקוצר נשימה. הוא מתחיל בשאלה מדויקת: מה בדיוק קרה ומתי? הוא מבקש מהאדם לתאר עובדות בלבד ולהבחין בין עובדה לפירוש. לדוגמה, האדם אומר "התחיל לחץ במטרו, " ואליעד מבהיר לו ש"לחץ" זה פירוש ולא עובדה, והעובדה עצמה היא "תחושה בבטן."

אליעד ממשיך לשאול את האדם: האם עצם התחושה היא הבעיה? ומסביר שהבעיה היא לא בעצם התחושה, אלא בפרשנות של האדם כלפי התחושה. השאלה הבאה היא: "האם התחושה הזאת תימשך?" הוא מראה שאפילו בשאלה הזו אין בעיה, כי אם האדם יידע בוודאות שהתחושה תסתיים בעוד רגע, הוא לא יפחד. הפחד נוצר רק כאשר האדם חושב על האפשרות שהתחושה תימשך, כלומר, נוצרת התנגשות בין הרצון של האדם לבין המציאות שהוא חושש שתהיה.

איך נוצרת החרדה לפי אליעד?

החרדה נוצרת בשלב שבו האדם לא רק שואל אם התחושה תימשך, אלא גם חושב "מה יקרה אם זה באמת יימשך?" וכאן, לפי אליעד, מתחיל הקונפליקט האמיתי. הקונפליקט הזה הוא הגרעין של החרדה החברתית: האדם מפחד מההשלכות של המשך התחושה, לדוגמה, שהוא ייראה מוזר בעיני אחרים, שהוא ימות, או שהוא ירגיש מושפל.

אליעד נותן דוגמה לכך שאם היה מובטח לאדם שהתחושה הלא נעימה תיפסק אחרי דקה או שתיים, הוא לא היה מפחד כלל. הבעיה האמיתית, לטענתו, איננה בתחושה עצמה, אלא בפרשנות שהאדם נותן לה.

למה חשוב להבחין בין עובדות לפירושים בטיפול בחרדה חברתית?

אליעד מדגיש את החשיבות של הבחנה בין עובדות לפירושים כי החרדה מתגברת בעקבות פרשנות לא מדויקת של המציאות. לדוגמה, "תחושה בבטן" היא עובדה, אבל "זה מלחיץ אותי" הוא פירוש. ככל שאדם יותר מודע לפירושים שלו, כך הוא יכול לערער עליהם, לשנות אותם, ולפוגג את הפחד.

הוא ממחיש זאת בדוגמה נוספת, שבה האדם הסובל מחרדה חברתית אומר שהוא מפחד לקבל התקף לב. אליעד בוחן זאת ומגלה שלמעשה, החרדה מהתקף לב היא רק תירוץ, והפחד האמיתי הוא מהמבוכה והבושה שהאדם עלול להרגיש מול אחרים. האדם לא פוחד באמת מההתקף עצמו, אלא מהמשמעות החברתית שלו - מהפחד להיות מבויש או מושפל.

כיצד אליעד מציע להתמודד עם חרדה חברתית עמוקה במיוחד?

אליעד מעלה טכניקה עמוקה יותר להתמודדות עם חרדה חברתית: להגיע למצב של "לא יודע כלום." לפי גישה זו, כאשר אדם מגיע למצב שהוא באמת מודה שהוא לא יודע כלום על מה שיקרה, הוא למעשה מנטרל את כל החרדות שמקורן בדמיון לגבי העתיד. אליעד מסביר...
  1. חלק נוכחי 👈1
  2. חלק 2
חלק 2
חלק 2
...פרנויה חברתית, טיפול בחרדות ופחדים, טיפול בחרדות קשות, טיפול בחרדה ללא תרופות, דימוי עצמי - חלק 2 למה חרדה חברתית היא חלק בלתי נפרד מתפיסת המציאות שלנו? החרדה החברתית מוסברת על ידי אליעד כהן כבעיה הנובעת ממספר מחשבות שמשתלבות ויוצרות פחד חברתי. כל עוד קיימות המחשבות האלו, החרדה החברתית תימשך. אליעד מסביר שחרדה חברתית היא לא תופעה שיכולה להיעלם באופן מוחלט מעצם העובדה שהמציאות שלנו נתפסת באופן חברתי. הוא נותן דוגמה לכך שאם אתה רואה קיר באמצעות חוש הראייה, אינך יכול לא לראות אותו אלא אם ינטרלו לך...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על חרדה חברתית קשה, טיפול בחרדה חברתית קיצונית, פחד חברתי, פוביה חברתית, פרנויה חברתית, טיפול בחרדות ופחדים, טיפול בחרדות קשות, טיפול בחרדה ללא תרופות, דימוי עצמי - חלק 1
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
ביטחון עצמי ושקט נפשי אמיתי - הספר על: דימוי עצמי שלילי, לאהוב את עצמך, דימוי עצמי, הערכה עצמית, אהבה עצמית, להעריך את עצמך, להיות בטוח בעצמך, ביטחון עצמי, איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? דיכאון? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: להעריך את עצמך, דימוי עצמי שלילי, איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להאמין בעצמך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך ליצור אהבה? איך להעריך את עצמך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לקבל החלטות? איך להצליח בזוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשנות תכונות אופי? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם גירושין? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיגמל מהימורים? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לנהל את הזמן? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשפר את הזיכרון? איך לא להישחק בעבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחנך ילדים? איך למצוא זוגיות? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: להיות בטוח בעצמך, מי ברא את אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם הכל אפשרי? למה יש רע בעולם? איך להיות מאושר? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם לדומם יש תודעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם אפשר לדעת הכל? מה המשמעות של החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? איך להנות בחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
לשפר דימוי עצמי נמוך ביטחון עצמי ואמונה לדעת אם למישהו יש ביטחון עצמי איך להתמודד עם חרדה חברתית? טיפול בחרדה חברתית איך לטפל בחוסר ביטחון עצמי? שנאה עצמית מודחקת להרגיש ביטחון עצמי ביטחון עצמי עם אנשים אהבה עצמית שקרית סובל מחרדת קהל חסר ביטחון עצמי למכור את עצמי אהבה עצמית למתחילים להתמודד עם חרדה חברתית למה לאהוב את עצמי בלי תנאים? איך לא להאמין בעצמי? איך להתחיל לאהוב את עצמי? ביטחון עצמי אצל ילד להתמודד עם ביטחון עצמי לאהוב את עצמי עם תנאים איך לטפל בביטחון עצמי ירוד? חרדה חברתית יוצאת משליטה אמונה עצמית שקרית פיתוח אהבה עצמית איך נוצרת אהבה עצמית? לאהוב את עצמך בשלמות איך אמונה עצמית פועלת? הפרעת חרדה חברתית להיות עם ביטחון עצמי מנטור לביטחון עצמי איך להפסיק לרצות לאהוב את עצמי? רע להיות בטוח בעצמך לטפל בחוסר ביטחון עצמי מה לעשות כדי לאהוב את עצמי? איך לאהוב את עצמי בלי שיאהבו אותי? איך להתגבר על חרדה חברתית? טיפול בהערכה עצמית חיזוק הערכה עצמית אמונה עצמית אחרי כישלון לאהוב את עצמך ללא תנאים חוסר ביטחון עצמי לדבר לפני אנשים איך להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי? איך נוצרת אמונה עצמית? איך לדעת אם למישהו יש ביטחון עצמי? לחזק ביטחון עצמי אהבה עצמית בזוגיות להשיג ביטחון עצמי בחיים האמת של החוסר ביטחון עצמי למה לא להעריך את עצמי? לבנות ביטחון עצמי אצל ילדים נוסחאות לאהבה עצמית סוגים של אמונה עצמית אהבה עצמית חיצונית שנאה עצמית בגלל בגידה שיפור ביטחון עצמי חסר לי ביטחון עצמי למה יש לי חרדה חברתית? איך לא לשנוא את עצמי בלי תנאים? איך לשדר ביטחון עצמי עם בחורה? לאהוב את עצמך דרך הסביבה אהבה עצמית ודימוי עצמי בעבודה איך להעריך את עצמך? איך להגיע לאמונה עצמית? איך להיפטר מחרדה חברתית? למה חסר לי ביטחון עצמי? איך לזהות מישהו חסר ביטחון עצמי? שנאה עצמית והסרת אחריות אמונה עצמית וביטחון עצמי דימוי עצמי בעבודה לחיות בלי שום חרדה חברתית האם חרדה חברתית היא רעה? איך להשיג ביטחון עצמי קבוע? לבנות ביטחון עצמי אצל ילד להאמין בעצמו ממה נובעת חרדה חברתית? ביטחון עצמי של יועצים למכור בלי ביטחון עצמי לטפל בביטחון עצמי נמוך ביטחון עצמי שקרי דימוי עצמי והערכה יותר מידי ביטחון עצמי תחושת כעס עצמי קנאה באנשים עם ביטחון עצמי חרדה חברתית כללית חרדה חברתית קשה לטפל בשנאה עצמית למה לא לאהוב את עצמי בלי תנאים? לחיות בלי חרדה חברתית לא מעריך את עצמי אהבה עצמית פנימית מה טוב בחוסר הערכה עצמית? איך נוצרת הרגשת ביטחון עצמי? הרגשת ביטחון עצמי איך לא לשנוא את עצמך? למה לא לאהוב את עצמך? איך להשיג ביטחון עצמי בחיים? סובל משנאה עצמית איך לאהוב את עצמי ללא תנאים? ביטחון עצמי משתנה לא מצליח להאמין בעצמי עוד נושאים ...
האתר Self-Confidence.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ביטחון עצמי, דימוי עצמי, הערכה עצמית בתחום דימוי עצמי שלילי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Self-Confidence.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 2.2820 שניות - עכשיו 04_10_2025 השעה 00:15:47 - wesi11