אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה למה לשנוא את עצמך? ✔איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? לאהוב את השטן, איך לאהוב את עצמך באמת? לאהוב את הרע, לאהוב את מה שיש, הכל לטובה, הכל לרעה, שנאה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
ביטחון עצמי אמיתי, להיות בטוח בעצמך, דימוי עצמי + הערכה עצמית, אמונה עצמית + אהבה עצמית, פחד קהל / חרדת במה / חרדת קהל, למה לשנוא את עצמך?, העלאת דימוי עצמי בקרב מכורים, חיזוק ביטחון עצמי, חוסר ביטחון עצמי בגיל ההתבגרות, חיפוש אהבה, איך להעלות את הביטחון העצמי, איך עובדים על ביטחון עצמי, כיצד לרכוש ביטחון עצמי, ביטחון עצמי נמוך בעבודה, חיזוק הביטחון העצמי, כעס עצמי, בעיית ביישנות, איך לבנות ביטחון עצמי גבוה, לאהוב את עצמך, חוסר הערכה עצמית, דימוי עצמי נמוך טיפול, דימוי עצמי נמוך בילדים שמנים, חוסר ביטחון, דימוי עצמי נמוך הגדרה, שיפור הערכה עצמית, מה זה ביטחון עצמי, איך לאהוב את עצמי, טיפול בחרדות ובטחון עצמי, בניית ביטחון עצמי, איך להיות עם ביטחון עצמי גבוה, ביטחון עצמי מופרז, דרכים להעלאת ביטחון עצמי, ערך עצמי, העלאת הביטחון העצמי, טיפול בחוסר ביטחון עצמי, איך עובדים על חוסר ביטחון, ביישנות ואיך להתגבר עליה, תרגילי דמיון מודרך, לאהוב את עצמי, הערכה עצמית הגדרה, גירושים הערכה עצמית, איך להצליח במרכז הערכה,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? לאהוב את השטן, איך לאהוב את עצמך באמת? לאהוב את הרע, לאהוב את מה שיש, הכל לטובה, הכל לרעה, שנאה עצמית, אהבה עצמית, כעס עצמי
איך אפשר לאהוב את עצמך בלי שום תנאים?

כדי לאהוב את עצמך ללא תנאים באמת, אליעד מסביר שעליך לאהוב לא רק את הצדדים הטובים שבך, אלא גם את הצדדים הכי רעים שקיימים. רוב האנשים חושבים שכדי לאהוב את עצמם, הם צריכים למצוא בתוכם תכונות חיוביות ולקבל אותן, אבל לפי אליעד, אהבה עצמית אמיתית פירושה לאהוב את עצמך גם כאשר אתה מגלה את הרוע העמוק והקשה ביותר בתוכך.

אליעד מסביר שכאשר אתה באמת כנה עם עצמך, אתה עשוי לגלות בתוכך תכונות והתנהגויות שליליות ברמה כזו שכל מה שסיפרו לך על השטן הופך להיות קטן וחסר משמעות לעומת מה שאתה עשוי לגלות שאתה בעצמך. אליעד נותן דוגמה חזקה מאוד, כאשר הוא אומר שאדם צריך להבין שהוא עצמו, ברמה הפנימית ביותר, הוא למעשה יותר גרוע מאדם שרוצח תינוקות. הוא אומר שמבחינה פיזית או גלויה אולי אינך מבצע את הפשע, אך במהות הפנימית של האדם, קיים הרוע הזה ואף יותר מזה. אם אינך מבין איך זה אפשרי, אז אינך באמת רואה את עומק הרוע שקיים בך, ולכן אינך מסוגל לאהוב את עצמך במלוא המובן.

למה אליעד אומר שאתה יותר גרוע מהאדם הכי רע בעולם?

אליעד מבהיר נקודה מהותית - כדי באמת לאהוב את עצמך ללא תנאים, עליך להגיע להבנה שאין בעולם אף אדם שהוא רע יותר ממך. כלומר, במקום להאשים אחרים או לבקר אחרים, עליך לראות שבתוך עצמך נמצאים כל הפשעים, כל המעשים השליליים והגרועים ביותר שאפשר לדמיין, ואף יותר גרוע מזה. רק לאחר ההבנה וההכרה המלאה של הרע הזה, תוכל לאהוב את עצמך בצורה מוחלטת וללא תנאים.

מה זה אומר לאהוב גם את הטוב וגם את הרע?

אליעד מתייחס גם לכך שלא מדובר בהפיכת הרע לטוב והטוב לרע באופן שטחי. הוא מדגיש שלא מדובר בכך שמעכשיו אדם צריך להתחיל לבצע פשעים או להזיק לאחרים, מכיוון שאז הוא פשוט הפך את הרע לטוב ואת הטוב לרע, ולא השיג שום דבר אמיתי. הכוונה של אליעד היא שאדם ימשיך לאהוב את הטוב, למשל להציל אנשים או לעזור לאחרים, אבל שיבין שבתוכו קיימים גם הצדדים ההפוכים: הרצון להזיק, להרוג או לפגוע. צריך לקבל את העובדה הזו ולאהוב גם את הצדדים הללו מבלי להוציא אותם לפועל.

הוא מדגיש שזה לא אומר שמעתה והלאה יש לבצע מעשים רעים, אלא ההבנה הפנימית והקבלה הפנימית הן אלה שמשנות את היחס של האדם לעצמו. עוד נוסיף ונעמיק, מדובר באיזון ובהכרה שאהבה עצמית אמיתית מחייבת לאהוב את כל הצדדים - הטובים והרעים - ללא הפרדה.

האם מספיק לא לשנוא את עצמך כדי להגיע לקבלה עצמית?

אליעד מתייחס לכך שיש אנשים שמרגישים שהם אינם מסוגלים לאהוב את הרע, ולכן שואל מה עושים במקרה כזה. הוא מסביר שבמידה והאדם לא מצליח לאהוב את הרע באופן מוחלט, לפחות עליו לא לשנוא את הרע. הוא מבהיר שלאהוב משהו זו פעולה שמכילה בתוכה שיפוט, ולכן גם אם אתה לא יכול לאהוב לגמרי את הרע, לפחות תוכל לקבל אותו ולהפסיק לשנוא אותו. זאת הדרך להתחיל להגיע לקבלה עצמית מלאה. כלומר, אם אתה רוצה לא לשנוא את עצמך כלל, מספיק שלא תשנא את הרע שבך, ולא חובה שתאהב אותו.

למה אליעד אומר שלאהוב את הרע לא הופך את הרע לטוב?

אליעד מתייחס לכך שאהבת הרע אינה אומרת שהרע עצמו הפך לטוב. המטרה...
אוקי אתה עכשיו שואל לגבי למה אתה צריך לאהוב את הדבר הכי רע בעולם כדי לאהוב את עצמך תשובה, אתה לא הבנת את זה אתה אומר אז אני אסביר לך הרעיון אומר שאם אתה תהיה אמיתי עם עצמך לא במאה אחוז כי במאה אחוז זה משהו אחר אבל אם אתה תהיה אמיתי עם עצמך, אתה הבנת?

ש: כן.

אליעד: לא במאה אחוז מאה אחוז זה משהו אחר אבל אם אתה תהיה אמיתי עם עצמך המון אתה תגלה בעצמך את הדברים הכי רעים שאתה יכול להעלות על דעתך, הכי רעים הכי נוראים הכי מפחידים קטסטרופליים הכי רעים, אתה כל מה שסיפרו לך על השטן זה כאין וכאפס לעומת מה שאתה בכבודך ובעצמך.

ש: אתה מדבר ברצינות?

אליעד: אני מדבר ברצינות לא מתלוצץ איתך אתה בראת אותו אתה הוא, אתה מהווה אותו אתה מחייה מהווה ומקיים את כל השטנים ואת כל הרוע בעולם בכל יום ולילה. עכשיו מה האמת שגם את הצד השני אם אתה תהיה אמיתי עם עצמך אתה גם תראה שאתה הכי טוב הכי זה, בסדר אבל הרעיון הוא שלמה בן אדם מרגיש רע לא מהדברים הטובים שהוא מגלה על עצמו מהדברים הרעים שהוא מגלה על עצמו.

ולכן כדי לאהוב את עצמך אתה צריך לאהוב את הדבר הכי רע שקיים, עכשיו אתה אולי לא הבנת את זה כי אתה לא הבנת שיש בך את הדברים הכי רעים שקיימים אבל כן "למה אני צריך לאהוב מישהו שהוא רוצח תינוקות, למה אני צריך לאהוב אותו מה אני רוצח גם ולא אוהב אותו אני לא יוכל לאהוב את עצמי למה מה אני רוצח תינוקות?" אוקי אתה עוד לא גילית שאתה גם רוצח תינוקות, נכון שבצורה הפשוטה אתה לא רוצח תינוקות אבל אם אתה תסתכל על המהות של הפשע אתה תראה שאתה פושע בדיוק כזה ואפילו יותר גרוע.

לא רק ואפילו יותר גרוע אלא שאם אתה לא מבין למה אתה יותר גרוע לא יצאת ידי חובה, אתה צריך להבין למה אתה יותר גרוע למה אין אדם בעולם שיכול להיות גרוע יותר ממך, אתה בעיקרון צריך להיות הכל הכי טוב והכי רע במקסימום האפשרי. אני אמרתי לך פעם אל תעביר ביקורת על בן אדם עד שאתה לא מבין למה אתה יותר רע ממנו באינסוף גם ההפך שתבין למה אתה הכי טוב ממנו באינסוף. אתה מבין נכון?

ש: כן.

אליעד: יפה, אתה הבנת כן דבר.

ש: השאלה שלי אני יודע שנגיד ביהדות לעוד תפיסות של קבלה שאומרים שהאם הכוונה היא לזה או שהכוונה היא אחרת שהרע זה רע נדמה לך שזה רע זה בעצם טוב.

אליעד: אפשר להגיד, אוקי אותו דבר בדיוק אפשר להגיד הפוך הטוב נדמה לך שהוא טוב אבל הוא בעצם רע, עד שלא תגלה מה האמת אתה לא יודע מה האמת אפשר להגיד הכל.

ש: שנייה רגע כי אני אגיד לך כי אם אתה אומר לי שרק אני רואה את זה כרע וזה בעצם טוב אני לא אמור.

אליעד: לא אבל אני לא אמרתי את זה.

ש: מה?

אליעד: אני אבל לא אומר שזאת לא האמת המשפט הזה.

ש: איזה?

אליעד: "זה לא רע זה טוב רק נראה לך כרע" אז אני אומר לאותו בן אדם אתה רואה שזה טוב הוא אומר לא.

ש: שנייה רגע אני הובנתי או לא, אני רוצה לראות שאני הובנתי.

אליעד: לא אבל המשפט הזה הוא לא נכון בכלל כי על אותו משקל שאתה אומר "מה שנראה לך כרע זה בכלל טוב" על אותו משפט אתה יכול להגיד המוח שלך אוטומטית אומר לך "אולי לא אולי מה שנראה לי כטוב זה בכלל רע", המוח אוטומטית כשאומרים לו משפט "אולי הרע הוא טוב" יושב לו במוח "ואולי הטוב הוא רע" אוטומטית קופץ המשפט ההפוך אוטומטית במוח.

ש: אולי הטוב הוא רע? לא הבנתי.

אליעד: כן כל מה שנדמה לך, מה אתה אומר "הרע הזה הוא רע או טוב?" לא "הטוב הזה הוא טוב או רע?", נגיד שבא מישהו ואומר לך "אתה יודע כל מה שנראה לך כרע זה טוב" אתה אומר לו "באמת אני אספר לך את הבשורה הרעה כל מה שנראה לך כטוב זה רע אתה רק עוד לא גילית את זה חכה כשאתה תגלה תראה כמה רע יהיה לך מכל הדברים הטובים שיצאו לך כל הדברים הטובים".

הרי מה אומרים לך "כל הדברים הרעים שקראו לך עד היום זה בכלל לטובתך אתה עוד תראה כמה טוב זה היה", "לא אתה עוד לא הבנת כל הדברים הטובים שקראו לך ושעוד יקרו לך אתה תגלה כמה זה רע", אפשר להגיד משפט כזה גם כן אפשר להגיד לו "אתה יודע נכון שזה" יפה אז עד שלא גילית בוודאות.

ש: רגע שנייה אפשר להגיד כל מיני דברים אבל מה הנכון?

אליעד: יפה, מה הנכון שכרגע אתה לא יודע זה הכי נכון. אמת או לא אמת? מה הנכון שכרגע אתה לא יודע.

ש: לא השאלה שלי האם אני צריך להגיד.

אליעד: אתה לא צריך כלום אתה צריך לבדוק מה האמת.

ש: כי אני למשל יש לי סלידה מכל מיני התנהגויות והתייחסויות אתה מבין השאלה אם זה בריא או זה לא בריא אני לא יודע.

אליעד: כרגע אתה חושב שזה בסדר?

ש: כן בסדר.

אליעד: מה האמת הבנתי אתה שואל את עצמך האם הדברים שנראים לך כרעים ואתה משתדל להתרחק מהם האם ההתרחקות שלך מהם היא בסדר או לא.

ש: כן.

אליעד: תשובה תלוי מה בא לך אם בא לך להישאר באמת היחסית זה בסדר גמור שאתה מאמין בדבר שאתה לא בטוח בו במאה אחוז, אם אתה אומר "לא אני לא מקובל עלי יחסי אני רוצה מוחלט" זה אומר שאסור לך לחשוב על שום דבר שאתה לא בטוח בו במאה אחוז שהוא נכון יותר ממה שאתה בטוח בו זה הכל. אני לא דוגמה מאמין באמונה שלמה שדבר מסוים הוא טוב ודבר מסוים רע אבל אני יודע שאני מאמין באמונה שלמה שדבר מסוים הוא טוב ודבר מסוים הוא רע.

אתה מבין את הכוונה? אני יודע שאני מאמין שזה רע, לא רע זה גם לא טוב מה זה? שאלה אחרת אבל אני יודע שאני מאמין שזה טוב וזה רע לא באמת שזה טוב וזה רע לא באמת, באמת מה באמת? אולי לא אולי הפוך. אתה מבין את הכוונה?

ש: כן.

אליעד: בין כך ובין כך כדי לאהוב את עצמך אתה צריך אהוב את הדבר הרע ביותר שקיים בעולם, הבנת למה?

ש: כרגע אני לא יודע מה המשמעות של זה נכון או לא?

אליעד: אוקי...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? לאהוב את השטן, איך לאהוב את עצמך באמת? לאהוב את הרע, לאהוב את מה שיש, הכל לטובה, הכל לרעה, שנאה עצמית, אהבה עצמית, כעס עצמי
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
ביטחון עצמי ושקט נפשי אמיתי - הספר על: למה לשנוא את עצמך?, הערכה עצמית, להיות בטוח בעצמך, להעריך את עצמך, אהבה עצמית, לאהוב את עצמך, ביטחון עצמי, דימוי עצמי, איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אכזבות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? דיכאון? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: להעריך את עצמך, למה לשנוא את עצמך?, איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לעשות יותר כסף? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם גירושין? איך להאמין בעצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשתול מחשבות? איך לפרש חלומות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בזוגיות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לקבל החלטות? איך להעריך את עצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לנהל את הזמן? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיגמל מהימורים? איך לא להישחק בעבודה? איך לחנך ילדים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך למצוא זוגיות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: להיות בטוח בעצמך, מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע וסבל בעולם? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות מאושר? האם לדומם יש תודעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? למה העולם קיים? האם אפשר לדעת הכל? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש אמת מוחלטת? מה המשמעות של החיים? אולי אנחנו במטריקס? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש בחירה חופשית ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
חקירת הרצון לאהוב את עצמי למה בן אדם רוצה לאהוב את עצמו? ביטחון עצמי מלא לפתח אהבה עצמית למה יש חרדה חברתית? לשנוא את עצמך יעשה לך טוב בעיה של אהבה עצמית להעריך את עצמי דימוי עצמי שלילי התמודדות עם ביטחון עצמי מחלות נפש ועודף ביטחון עצמי לאהוב את עצמי בלעדיה אמונה עצמית טובה עודף ביטחון עצמי איך להתחיל לאהוב את עצמי? מי שלא מאמין בעצמו? טעויות להאמין בעצמי אני לא מצליח לאהוב את עצמי כמו שאני אמונה עצמית שקרית ביטחון עצמי בדייטים האם אני רוצה לאהוב את עצמי? איך לא להשיג ביטחון עצמי? ביטחון עצמי חזק העלאת הערכה עצמית איך לשדר ביטחון עצמי? להתגבר על חרדה חברתית יותר ביטחון עצמי בראיון עבודה ביטחון עצמי משתנה גבר חסר ביטחון עצמי סנוביזם או ביישנות חרדה חברתית זה משהו טבעי חיזוק הערכה עצמית לאהוב את עצמך בלי תנאים טעויות של ביטחון עצמי איך להפסיק לרצות לאהוב את עצמי? לא מצליח לאהוב את עצמי שידור ביטחון עצמי מול אישה אהבה עצמית למתחילים הערכה עצמית שלילית להשיג ביטחון עצמי אמיתי לחזק ביטחון עצמי אצל ילד שנאה עצמית בגלל בגידה ביטחון עצמי לדבר לפני אנשים להעריך את עצמך בלי סיבה איך להעריך את עצמי? טיפול בהערכה עצמית להתגבר על פחד קהל איך לאהוב את עצמי כמו שאני? איך להעלות ביטחון עצמי? שיטות להתמודד עם חרדה חברתית איך להשיג ביטחון עצמי? להאמין בעצמי אחרי כישלון לאהוב את עצמך דרך הסביבה מאמן לביטחון עצמי לימוד ביטחון עצמי מה זה ביטחון עצמי מופרז? חרדה חברתית קיצונית ביטחון עצמי מופרז למה לא טוב להעריך את עצמך? חרדת קהל של מנהלים אני משדר ביטחון עצמי איך לשפר דימוי עצמי? חוסר ביטחון עצמי בעבודה חרדה חברתית בגלל מחלת נפש שנאה עצמית בזוגיות לא מצליח להאמין בעצמי האם אני צריך לאהוב את עצמי? איך לחזק ביטחון עצמי? ביטחון עצמי אצל ילד ביטחון עצמי גדול חיזוק ביטחון עצמי חרדה חברתית היא טובה אהבה עצמית פנימית למה לשנוא את עצמך? מנטור לביטחון עצמי למה אני רוצה לאהוב את עצמי? רגשות אשמה בגלל הערכה עצמית לאהוב את עצמי בלי תנאים להאמין בעצמך אחרי כישלון האם יש לך ביטחון עצמי? פיתוח אהבה עצמית העצמת ביטחון עצמי איך לגרום למישהו להעריך את עצמו? חוסר ביטחון עצמי במכירה לטפל בביטחון עצמי חלקי חוסר הערכה עצמית זה טוב חוסר ביטחון עצמי בדייט לשדר שאתה בטוח בעצמך הרגשה של ביטחון עצמי אמונה עצמית משפיעה על היכולת שלך ביטחון עצמי להתחיל עם בחורה ביטחון עצמי של מטפל שידור ביטחון עצמי מול נשים ביטחון עצמי לילדים לשנוא את עצמך איך נוצרת שנאה עצמית? למה לא לאהוב את עצמך? איך ביטחון עצמי משפיע? דימוי עצמי גבוה מידי בעיות ביטחון עצמי עוד נושאים ...
האתר Self-Confidence.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אהבה עצמית, ביטחון עצמי, דימוי עצמי בנושא למה לשנוא את עצמך - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Self-Confidence.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 0.4063 שניות - עכשיו 27_04_2026 השעה 16:02:53 - wesi11