אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
ביטחון עצמי אמיתי, להיות בטוח בעצמך, דימוי עצמי + הערכה עצמית, אמונה עצמית + אהבה עצמית, פחד קהל / חרדת במה / חרדת קהל, אהבה עצמית ואהבה חיצונית, הערכה עצמית נמוכה בזוגיות, ביטחון עצמי בעבודה חדשה, ביטחון עצמי מאמרים, ביטחון עצמי ילדים, איך לשפר את הביטחון העצמי, דימוי אינטלקטואלי, לעלות ביטחון עצמי, איך להעלות את הביטחון העצמי, איך מקבלים ביטחון עצמי, סדנה להערכה עצמית, איך להיות עם בטחון עצמי, צבירת הערכה עצמית, איך להיות בביטחון עצמי מלא, מאמרים בנושא דימוי עצמי, ביישנות אצל ילדים, לאהוב את עצמי, איך לעבור מרכז הערכה ניהול, להעלות הערכה עצמית, איך אפשר שיהיה לי ביטחון עצמי, העלאת הביטחון העצמי, איך לירכוש ביטחון, טיפול אישי, איך לצבור ביטחון עצמי, איך להצליח במרכז הערכה, פיתוח ביטחון עצמי, משפטים על ביטחון עצמי, ביטחון עצמי נמוך, בטחון עצמי, שיפור עצמי, מתבייש, איך בונים ביטחון עצמי, חוסר ביטחון עצמי, איך לעבור מרכז הערכה למנהל צוות, הערכה עצמית נמוכה והתאבדות, איך ביטחון עצמי, מאמן עסקי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
מחלות נפש וחולי נפש, חרדה חברתית בגלל מחלת נפש, מפחד שצוחקים עלי שאני חולה נפש, מרגיש רע מכך שחושבים עלי שאני חולה נפש, מהי מחלת נפש? האם אפשר להתרפא מכל מחלת נפש? טיפול במחלות נפש קשות, מניעת התאבדות
מחלות נפש וחולי נפש, חרדה חברתית בגלל מחלת נפש, מפחד שצוחקים עלי שאני חולה נפש, מרגיש רע מכך שחושבים עלי שאני חולה נפש, מהי מחלת נפש? האם אפשר להתרפא מכל מחלת נפש? טיפול במחלות נפש קשות, מניעת התאבדות
...רגוע ושלו, בלי להיפגע או להיות מושפע שלילית. מה זה אומר להיות באמת חכם? לדעת אליעד כהן, האדם החכם באמת הוא זה שמבין את כל הפרספקטיבות האפשריות, כולל הפרספקטיבות של המשוגעים. האדם החכם ביותר הוא זה שיכול להיכנס לעומק התפיסות של המשוגע ולמצוא בהן שכל והיגיון, ולא רק לראות בהן הפרעה. הוא מביא את הדוגמה מסיפורי רבי נחמן מברסלב על הקבצנים, שהם לכאורה משוגעים או חריגים, אבל למעשה הם האנשים החכמים ביותר. איך להתמודד עם חרדה חברתית? האם אפשר להירפא ממחלת נפש? איך לעזור לאדם שרוצה להתאבד? איך לעזור לילד...
איך להתמודד עם ייסורי מצפון? רגשות חרטה, רגשות אשמה, מוסר אוניברסאלי, מוסריות, מוסר וערכים, נקיפות מצפון, צו מצפון נקי, מוסר אבסולוטי, התנהגות מוסרית, פחד מאלוהים, פחד מגיהנום, שכר ועונש, מוסר יחסי, מוסר מוחלט
איך להתמודד עם ייסורי מצפון? רגשות חרטה, רגשות אשמה, מוסר אוניברסאלי, מוסריות, מוסר וערכים, נקיפות מצפון, צו מצפון נקי, מוסר אבסולוטי, התנהגות מוסרית, פחד מאלוהים, פחד מגיהנום, שכר ועונש, מוסר יחסי, מוסר מוחלט
...מפחדים מגיהנום או מעונש אלוהי? אליעד מציין שהאמונה בגיהנום או בענישה אלוהית קשורה לייסורי מצפון. האדם מפחד מעונש מפני שהוא בתת המודע שלו מאמין שאם הוא עשה רע, הרע יחזור אליו כבומרנג. אם אדם בטוח בכך שאין לו מה לחשוש, לא תהיה לו סיבה לפחד מעונש. לדוגמה, אדם שמאמין שהעונש האלוהי מגיע רק למי שחושב שעשה מעשה רע, ינסה לשכנע את עצמו שהמעשה שביצע היה לגיטימי או מקובל, כדי להימנע מתחושת האשמה ומפחד מעונש. אבל אם האדם מאמין בתוך תוכו שמגיע לו להיענש, ייסורי המצפון יהיו חזקים מאוד, והוא לא יצליח להשתחרר מהם...
להיות שלם עם עצמך, דימוי עצמי, להיות כמו כולם, לאהוב את עצמך, דימוי סביבתי, ביטחון עצמי, לשנוא את עצמך, להתרגש בחיים, ליהנות בחיים, להיות מאושר, איך להיות שמח? מה חושבים עליך?
להיות שלם עם עצמך, דימוי עצמי, להיות כמו כולם, לאהוב את עצמך, דימוי סביבתי, ביטחון עצמי, לשנוא את עצמך, להתרגש בחיים, ליהנות בחיים, להיות מאושר, איך להיות שמח? מה חושבים עליך?
...כסף או קשרים. אך האמת היא, שהביטחון העצמי האמיתי נובע מיכולת לקבל את עצמך כפי שאתה, גם כשאתה לא מצליח או לא עומד בציפיות. איך להתמודד עם תחושת חוסר רגש והיעדר סיפוק? ההרצאה עוסקת גם בתחושת חוסר רגש ובתחושת נתק מהעולם. אליעד מציין שלפעמים אנשים מרגישים ריקים או לא מרוצים למרות שיש להם את כל מה שהם צריכים. הוא מסביר שמאחורי תחושת החוסר הזאת, יש לעיתים קונפליקט פנימי בין הרצון להרגיש טוב וההבנה שהדברים החיצוניים לא יכולים למלא את החסרים הפנימיים. המפתח הוא להבין שההתרגשות והסיפוק לא תלויים במה שיש...
לאהוב אותך, איך לגרום לאנשים לאהוב אותך? איך לגרום לאנשים להתאהב בך? איך לגרום לאנשים לאהוב את עצמם? איך לגרום לאנשים לרצות להיות חברים שלך? איך להתחבר עם אנשים? איך להשיג חברים? איך להתחבב על אנשים? אהבה עצמית ולהשיג חברים
לאהוב אותך, איך לגרום לאנשים לאהוב אותך? איך לגרום לאנשים להתאהב בך? איך לגרום לאנשים לאהוב את עצמם? איך לגרום לאנשים לרצות להיות חברים שלך? איך להתחבר עם אנשים? איך להשיג חברים? איך להתחבב על אנשים? אהבה עצמית ולהשיג חברים
...המרכזי שאליעד כהן מדגיש כדי לגרום לאחרים להרגיש טוב הוא קודם כל לאהוב את עצמך ואת המציאות בצורה כנה, עמוקה ובלתי מותנית. זהו אינו טריק או מניפולציה, אלא גישה פנימית אמיתית לחיים. אם תאהב את עצמך באמת ובאופן שלם, ללא תלות באיך שאתה נראה, במה שהישגת או בתנאים חיצוניים, אתה תשדר את ההרגשה הזו באופן בלתי מודע לאנשים אחרים, והם ירגישו את זה כשהם יתקשרו איתך. לדוגמה, אם חבר שלך מספר לך שזוגתו עזבה אותו, באופן טבעי זה נתפס כדבר רע. אך גם כאשר הוא מספר לך דבר שנתפס כחיובי, כגון: איזה כיף, הכרתי מישהי חדשה...
מהו חופש פנימי ואיך חקירה עצמית עוזרת להשיג אותו? עליסה בארץ הפלאות - כיצד הזדהות עם הגוף היא דבר לא יציב ולא מחויב? האם אפשר להפסיק להזדהות בכלל? מה ההבדל בין לא לאהוב את עצמך לבין לא להזדהות? מדוע אנו נמשכים לאנשים מסוימים? מה קורה כשמבינים שהדמות היא רק סיפור? האם יש יתרון בלרצות להיות כלום? כיצד מבינים את המושג "האלוהים שבי"? כיצד לגדל ילד עם מודעות כזו? למה אנשים מסוימים נהנים מהמשחק ואחרים סובלים ממנו?
...דווקא ככה?. כשאדם מתחיל לשאול שאלות יסודיות כאלה, הוא מפרק את ההיאחזות ומגיע להבנה שזו בסך הכל בחירה ולא מחויבות. באמצעות חקירה של יתרונות וחסרונות, האדם מצליח לשחרר את עצמו בהדרגה מהתלות הרגשית בדמות מסוימת. כיצד לגדל ילד עם מודעות כזו? אליעד מציין שלא ניתן לגדל ילד ללא שום הזדהות ראשונית. ילד חייב קודם כל לפתח זהות בסיסית, ורק אחר כך ניתן לחשוף אותו בהדרגה לכך שיש גם אפשרויות אחרות, שהזהות שלו היא סיפור ושאפשר להסתכל על המציאות בדרכים שונות. למה אנשים מסוימים נהנים מהמשחק ואחרים סובלים ממנו? לפי...
הורטון שומע מישהו 3, אמת ללא תועלת או אינטרס, אהבה עצמית ללא תנאי, לבטל את הרע בשורשו, אמת עד הסוף
הורטון שומע מישהו 3, אמת ללא תועלת או אינטרס, אהבה עצמית ללא תנאי, לבטל את הרע בשורשו, אמת עד הסוף
...צריך שתהיה אנרכיה, אבל למעשה זה לא קשור להורטון. ככה האדם מטעה את עצמו. כמו למשל, יש פה שולחן, זה נכון. אבל זה לא אומר שיש פה רק שולחן. אולי יש פה עוד דברים. אתה חושב, יש פה שולחן, ולכן כנראה שהנפרדות נכונה. בגלל השולחן אתה מסיק את כל המסקנות של עולם הנפרדות. אתה מניח, אם יש שולחן אז כנראה שיש רק שולחן. מי אמר לך, אולי זה נכון והשאר לא נכון? כך עובדים כל השקרים. המחשבה שאומרת לך, שאתה צריך להרגיש טוב, היא רעה, למה? כי אתה מסכים עם זה שאתה צריך להרגיש טוב. כשאתה מסכים שאתה צריך להרגיש טוב, למעשה...
חוויית האני, ידיעת האני, תחושת האני, מודעות עצמית, תחושת הקיום, אמונה באלוהים, להאמין בעצמך, להרגיש את עצמך, האם אני קיים? לא מרגיש את עצמי, תחושת אני, תחושת קיום
חוויית האני, ידיעת האני, תחושת האני, מודעות עצמית, תחושת הקיום, אמונה באלוהים, להאמין בעצמך, להרגיש את עצמך, האם אני קיים? לא מרגיש את עצמי, תחושת אני, תחושת קיום
...טוען שאדם אינו יכול באמת לדמיין את עצמו כלא קיים, משום שכל מחשבה על היעדרו של אני חייבת להיעשות מתוך נקודת מבט של אני כלשהו שמדמיין את עצמו חסר. בעצם, כדי לחשוב על לא להיות, חייב להיות מישהו שחושב את המחשבה הזו. בהקשר הזה, הוא משווה זאת לעניין האמונה הדתית: הדתיים מגדירים את אלוהים כמשהו חיצוני, נפרד, ולכן אפשר לדמיין עולם בלי אלוהים. לעומת זאת, את העצמי קשה להגדיר כחיצוני, כי הוא תמיד המרכז שממנו האדם מתבונן על העולם. בכך הופך האני לבסיס לכל חוויה אחרת. האם חוויית הקיום היא סתם דמיון? בסוף ההרצאה...
דימוי סביבתי, דימוי עצמי, NLP, איך לשכנע אנשים? איך לשכנע בחורה? ערך עצמי, מה חושבים עלי? הפרעה חברתית, תלות רגשית, חרדה חברתית, ניתוק רגשי, אהבה עצמית, חיזוק הביטחון העצמי
דימוי סביבתי, דימוי עצמי, NLP, איך לשכנע אנשים? איך לשכנע בחורה? ערך עצמי, מה חושבים עלי? הפרעה חברתית, תלות רגשית, חרדה חברתית, ניתוק רגשי, אהבה עצמית, חיזוק הביטחון העצמי
...בעבר. ההסבר הפנימי הוא שמי שמפחד מהשפעות של אחרים מונע על ידי דימוי סביבתי - דימוי של איך אחרים רואים אותו. המוח שלנו, לדברי אליעד, לא פועל תמיד בהיגיון. הוא זוכר רק מה שהיה, ולכן לפעמים אנחנו מגיבים מתוך דימוי שעיצבנו בעבר, ולא תמיד פועלים באופן אובייקטיבי. מהו התהליך שמוביל לשינוי הדימוי העצמי? כדי לשנות את הדימוי העצמי, אליעד מציין כי עלינו להפר את ההשפעות החיצוניות, ולהתחיל לתפוס את עצמנו באופן שונה, כך שלא נדרוך על הטרמינולוגיה שהחברה שמלה אותנו. אם תצליח להפר את הקשר הזה, אליעד טוען כי יהיה...
איך להיות שלם עם החלטה? איך לקבל החלטה בלב שלם? איך להרגיש טוב עם עצמך? איך לקבל את עצמך? שלמות עצמית, אושר פנימי, איך להרגיש טוב? איך לראות את הטוב? איך להרגיש שלמות?
איך להיות שלם עם החלטה? איך לקבל החלטה בלב שלם? איך להרגיש טוב עם עצמך? איך לקבל את עצמך? שלמות עצמית, אושר פנימי, איך להרגיש טוב? איך לראות את הטוב? איך להרגיש שלמות?
...זזים. הוא טוען שלולא החיסרונות, לא היה קיום. כל דבר שאינו מושלם יוצר את הדינמיקה של החיים, את הצמיחה וההתקדמות. כלומר, החיסרון הוא חיוני להמשך קיום העולם ולקידום האנשים. אליעד מתאר את המצב שבו אדם מייחל לשלמות מוחלטת, ושם הוא שואל אם זה באמת מה שמישהו היה רוצה - חיים נטולי חיסרון שמובילים לעצירה מוחלטת של החיים וההתפתחות. איך להתמודד עם פחדים וטעויות? במהלך ההרצאה, אליעד מתאר כיצד פחדים וטעויות הם חלק מהחיים, ואי אפשר להימנע מהם לחלוטין. הוא מציין שמישהו שצריך לבחור החלטה מתוך פחד, לדוגמה, אם הוא...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על אהבה עצמית ואהבה חיצונית
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
ביטחון עצמי ושקט נפשי אמיתי - הספר על: אהבה עצמית ואהבה חיצונית, אהבה עצמית, הערכה עצמית, להעריך את עצמך, לאהוב את עצמך, ביטחון עצמי, להיות בטוח בעצמך, דימוי עצמי, איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? כעס ועצבים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? דיכאון? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: לאהוב את עצמך, אהבה עצמית ואהבה חיצונית, איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחנך ילדים? איך להעריך את עצמך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לנהל את הזמן? איך ליצור אהבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפרש חלומות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך למצוא זוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בזוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם גירושין? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: הערכה עצמית, האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות מאושר? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש אמת מוחלטת? האם באמת הכל לטובה? למה לא להתאבד? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה המשמעות של החיים? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה העולם קיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? מי ברא את אלוהים? האם יש בחירה חופשית? האם יש או אין אלוהים? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש משמעות לחיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
ביישנות הגברת ביטחון עצמי כעס עצמי ביטחון עצמי משפיע להתמודד עם חרדה חברתית קשה קבלה עצמית ושינוי עצמי שנאה עצמית בגלל טיפול במה תלוי ביטחון עצמי יציב? לשדר ביטחון עצמי להשיג אהבה עצמית תחושת ביטחון עצמי ביישנות יתר אנשים מלאי ביטחון עצמי לטפל בביטחון עצמי נמוך איך להעלות ביטחון עצמי? ביטחון עצמי של יועצים איך להתחיל לאהוב את עצמי כמו שאני? לא מצליח לאהוב את עצמי למה אני לא בטוח בעצמי למרות היכולות שלי? למרות שאני מבין שאני רוצה לאהוב את עצמי מה היתרונות בחוסר אהבה עצמית? האם אני צריך לאהוב את עצמי? לחיות בלי חרדה חברתית למה אני לא בטוח בעצמי? עודף אמונה עצמית מחלות נפש ועודף ביטחון עצמי להתגבר על חרדה חברתית איך להאמין בעצמך? להגיע לאהבה עצמית ביטחון עצמי גבוה חיזוק ביטחון עצמי בזוגיות לאהוב את עצמי בלעדיה ניתוח חרדה חברתית מה זה לאהוב את עצמי? איך ליצור ביטחון עצמי? עובד חסר ביטחון עצמי חיזוק הערכה עצמית להתמודד עם חרדה חברתית ביישנות וחוסר ביטחון עצמי לשפר הערכה עצמית איך להאמין בעצמי? ביטחון עצמי מול בחורה להאמין בעצמי אחרי טעות חרדה חברתית זה לא רק רע יותר מידי ביטחון עצמי בראיון עבודה איך לאהוב את עצמי כמו שאני? איך לגרום לילד לאהוב את עצמו? אמונה עצמית וביטחון עצמי מה זה אמונה עצמית? העצמת ביטחון עצמי שנאה עצמית ולקיחת אחריות להיות בטוח בעצמי ביטחון עצמי חזק ממה נובע חוסר ביטחון עצמי? אהבה עצמית ואהבה חיצונית עודף ביטחון עצמי סובל מדימוי עצמי הערכה עצמית גבוהה איך לשדר ביטחון עצמי בראיון עבודה? איך לא להאמין בעצמך? ביטחון עצמי בדייטים ביטחון עצמי חלקי ביטחון עצמי מופרז אהבה עצמית לשדר שאתה בטוח בעצמך ביטחון עצמי זה רע לאהוב את עצמך דרך הסביבה חרדת קהל של מנהלים למה יש חרדה חברתית? חסר הערכה עצמית לבנות ביטחון עצמי אצל ילד להתמודד עם דימוי עצמי נמוך ביטחון עצמי למרות שאני טוב למה אתה חייב לאהוב את עצמך כדי שיאהבו אותך? להתגבר על ביישנות יתרונות בחוסר אהבה עצמית להשיג ביטחון עצמי איך להעריך את עצמך? הרגשה של כעס עצמי הערכה עצמית שלילית חוסר אמונה עצמית לאהוב את עצמי לבד טעויות להאמין בעצמי האם עדיף לאהוב את עצמי? לזהות מישהו חסר ביטחון עצמי מתי לשנוא את עצמך? ביטחון עצמי לדבר לפני אנשים חוסר ביטחון עצמי מול בחורות אני לא בטוח בעצמי טעויות להשיג ביטחון עצמי לשפר דימוי עצמי רע להעריך את עצמך איך לשפר דימוי עצמי? שנאה עצמית והפרעת אישיות אהבה עצמית חיצונית ביטחון עצמי של איש מכירות המדריך לאהבה עצמית האם ביטחון עצמי עובד? אהבה עצמית על תנאי להתמודד עם ביישנות עוד נושאים ...
האתר Self-Confidence.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ביטחון עצמי, הערכה עצמית, אהבה עצמית בתחום אהבה עצמית ואהבה חיצונית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Self-Confidence.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.7500 שניות - עכשיו 09_12_2025 השעה 16:37:00 - wesi11