אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
ביטחון עצמי אמיתי, להיות בטוח בעצמך, דימוי עצמי + הערכה עצמית, אמונה עצמית + אהבה עצמית, פחד קהל / חרדת במה / חרדת קהל, אהבה עצמית ושנאה עצמית, מהי הערכה עצמית, איך לחזק ביטחון עצמי, לחזק ביטחון עצמי, סדנת ביטחון עצמי, איך מקבלים ביטחון עצמי, דימוי עצמי בגיל הרך, איך מחזירים ביטחון, ביטחון עצמי בחברה, מהו דימוי עצמי, איך לגדל ילד עם ביטחון עצמי, לעלות ביטחון עצמי, איך היופי קשור לבטחון עצמי, מה עושים בשביל שיהיה ביטחון עצמי, איך מגיעים לביטחון עצמי, איך לפתח ביטחון עצמי אצל ילדים, העלאת דימוי עצמי בקרב מכורים, חוסר בטחון, חיזוק הדימוי העצמי, שיקום הדימוי העצמי, דימיון מודרך, ערך עצמי גבוה, פעילויות להעלאת ביטחון עצמי, צבירת הערכה עצמית, ביישן, ביטחון עצמי גבוה, ביישנות, שנאה עצמית, מה עושים שהבן זוג ביישן, דימוי עצמי נמוך טיפול, סדנה להערכה עצמית, שיפור ביטחון עצמי אצל ילדים, תרגילי דמיון מודרך, איך להתגבר על ביישנות, איך לעבור מרכז הערכה ניהול, איך לשדר ביטחון עצמי גבוה, ביטחון ואמונה בעצמי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
אומץ / ביטחון עצמי - איך להגיע לאומץ אמיתי וחזק באמת? איך להיות בטוח בעצמך?
...באדם ומחזיקה אותו שלא ייפול לשום מקום. האמת מאפשרת לאדם לסמוך עליה. האמת היא גם הדבר היחיד שאפשר לסמוך עליו. כל הפתרונות באשר הן שאינן האמת עצמה, הרי שאי אפשר לסמוך עליהן כי הם יכולים ליפול. לא רק שהם יכולים ליפול, על האדם לדעת כי בוודאות מה שאינו אמת סופו ליפול. בסופו של דבר השקר נופל והאמת נשארת. על האדם להיצמד אל האמת ולהישען עליה. אין תענוג גדול יותר מאשר להישען על האמת ולא לחשוש משום דמיון שאינו אמת. ברמה המעשית זה אומר: על האדם לשאול את עצמו תמיד על כל דבר שאותו הוא רוצה לעשות, האם זו האמת...
מה זה ערך עצמי? דימוי עצמי, ביטחון עצמי, העלאת ערך עצמי, חיזוק ערך עצמי, ערך עצמי בלתי תלוי, הערכה עצמית לא תלויה, איך נוצר ערך עצמי? איך להעלות ערך עצמי? לחזק ביטחון עצמי
מה זה ערך עצמי? דימוי עצמי, ביטחון עצמי, העלאת ערך עצמי, חיזוק ערך עצמי, ערך עצמי בלתי תלוי, הערכה עצמית לא תלויה, איך נוצר ערך עצמי? איך להעלות ערך עצמי? לחזק ביטחון עצמי
...דרך פיתוח הערכה עצמית לא תלויה במבחנים חיצוניים. האם הערך העצמי יכול להיות בלתי תלוי? ההרצאה גם מציינת את הרעיון של ערך עצמי בלתי תלוי. לדברי אליעד, ישנם אנשים שמצליחים להגיע לרמה של הערכה עצמית בלתי תלויה, כלומר, הערך שלהם לא נשען על הישגים חיצוניים כמו עבודה או מעמד חברתי. אנשים אלו מקבלים את עצמם כפי שהם, בלי קשר לאופן שבו אחרים רואים אותם. יש לשים לב שכאשר אדם מגיע למקום הזה, הוא לא חושש מכישלונות, כי הערך העצמי שלו לא משתנה בהתאם להם. איך ניתן להעלות את הערך העצמי? כדי להעלות את הערך העצמי...
איך לא להאשים את עצמך? למה אני עושה את זה לעצמי? האם יש לי בחירה חופשית? לא מצליח לשלוט בעצמי, לא מצליח להפסיק לפגוע בעצמי, הורס לעצמי, הרס עצמי, שונא את עצמי, איך לא לשנוא את עצמי? איך לא לכעוס על עצמי? איך לקבל את עצמי?
איך לא להאשים את עצמך? למה אני עושה את זה לעצמי? האם יש לי בחירה חופשית? לא מצליח לשלוט בעצמי, לא מצליח להפסיק לפגוע בעצמי, הורס לעצמי, הרס עצמי, שונא את עצמי, איך לא לשנוא את עצמי? איך לא לכעוס על עצמי? איך לקבל את עצמי?
...אלא הוא גם מאשים את עצמו על כך שהדבר קרה. באופן דומה, אדם המשתמש בסמים או נמצא בזוגיות גרועה, לא רק שחווה קשיים בעקבות הבחירות הללו, אלא גם מכביד על עצמו ברגשות אשם. מהי האשמה עצמית? האשמה עצמית היא מצב שבו אדם מאמין שהסיבה להתרחשות אירוע שלילי היא בגללו. כלומר, הוא רואה את עצמו כאחראי באופן ישיר לכך שמשהו רע קרה. לעומת זאת, אדם אינו מאשים את עצמו כאשר הוא חושב שהמצב קרה מסיבה חיצונית שאינה בשליטתו, או כאשר הוא מאמין שהמצב הוא לטובתו. כיצד ניתן להתמודד עם האשמה עצמית? כדי להתמודד עם האשמה עצמית...
הערצה לאנשים, להעריץ אנשים, להעריך אנשים, מהי הערצה? מהי הערכה? הסרת אחריות, לקיחת אחריות, הערצה אובססיבית, הערצה עיוורת, הערצה עצמית, הערכה עצמית, מושא להערצה, להעריץ מישהו, להעריך מישהו, עצלנות - חלק 1
הערצה לאנשים, להעריץ אנשים, להעריך אנשים, מהי הערצה? מהי הערכה? הסרת אחריות, לקיחת אחריות, הערצה אובססיבית, הערצה עיוורת, הערצה עצמית, הערכה עצמית, מושא להערצה, להעריץ מישהו, להעריך מישהו, עצלנות - חלק 1
...את המאמץ הנדרש כדי להפוך בעצמו לאותו אדם. לדוגמה, כאשר מישהו מעריץ זמר מפורסם כי הוא שר יפה, הוא בעצם היה רוצה גם לשיר כך. אבל בגלל עצלות או תחושת חוסר מסוגלות, הוא בוחר להעריץ את אותו זמר במקום לפתח בעצמו את היכולת לשיר יפה. כשאדם מעריץ מישהו, הוא באופן עקיף מסיר אחריות מעצמו. הוא אומר אין לי כוח להיות כמוהו, אז אני רק אעריץ אותו ואדמיין שאם יאהבו אותו, אז אולי דרכו יאהבו גם אותי. למשל, גבר שרוצה שיעריכו אותו עשוי לקחת לעצמו בת זוג יפה ומוערצת, מתוך מחשבה שאם יעריכו אותה, אז בעקיפין יעריכו גם אותו...
איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? איך להעריך את עצמך? איך לאהוב את עצמי? מה זה אהבה ללא תנאים? איך להגיע לאהבה ללא תנאים? מה זה בחירה חופשית באמת? איך לחוות את החיים כמשחק? איך להרגיש טוב?
איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? איך להעריך את עצמך? איך לאהוב את עצמי? מה זה אהבה ללא תנאים? איך להגיע לאהבה ללא תנאים? מה זה בחירה חופשית באמת? איך לחוות את החיים כמשחק? איך להרגיש טוב?
...מהי בחירה חופשית אמיתית לפי אליעד כהן? בחירה חופשית אמיתית, לפי אליעד כהן, היא היכולת לבחור ללא מחויבות וללא צורך בהצדקה. כלומר, אם אדם עושה פעולה וכאשר שואלים אותו למה עשית את זה? הוא מתחיל לתת סיבות כמו כי זה הרגיז אותי או כי אני רוצה להיראות טוב, הוא עדיין בתוך מערכת של תנאים. בחירה חופשית אמיתית תהיה כאשר האדם יכול לפעול בלי שום סיבה או מתוך הבנה שכל סיבה שהוא נותן היא חסרת משמעות מוחלטת. במצב כזה האדם חופשי באמת. אליעד נותן דוגמה שבה אדם מחליט לכעוס בלי שום סיבה, פשוט כי בא לו. זהו מצב של חופש...
אחריות אישית בזוגיות, ציפיות מזוגיות, לקיחת אחריות בזוגיות, למה לצפות מזוגיות? חלוקת תפקידים בזוגיות, חלוקת נטל בזוגיות, אהבה ללא תנאים בזוגיות, למה אנשים רוצים זוגיות? אהבה עצמית בזוגיות ללא תנאים - חלק 2
אחריות אישית בזוגיות, ציפיות מזוגיות, לקיחת אחריות בזוגיות, למה לצפות מזוגיות? חלוקת תפקידים בזוגיות, חלוקת נטל בזוגיות, אהבה ללא תנאים בזוגיות, למה אנשים רוצים זוגיות? אהבה עצמית בזוגיות ללא תנאים - חלק 2
...מוותר על הציפיות שלו לטובת המשך הקשר. אליעד נותן דוגמה של אנשים שמרגישים שהם אוהבים אחד את השני, גם כאשר הדברים לא תמיד ברורים. זה נותן מרחב לסוג של אהבה שמאפשרת גמישות וקבלה הדדית, ואפילו מאפשרת לקחת את הצד השני כמובן מאליו מדי פעם. כך, לטענתו, נוצרת תחושה של קבלה אמיתית בזוגיות. למה אנשים מתקשים לקיים אהבה ללא תנאים במציאות? אליעד מבהיר שרוב האנשים חושבים שאהבתם היא ללא תנאים, אך בפועל כמעט תמיד קיימים תנאים סמויים או לא מודעים. אנשים אוהבים בלי סיבה, אך למעשה הסיבה תמיד קיימת ברקע: האדם אוהב...
יעוץ ליועצים, האם העצות שלי טובות? כמה אני בטוח שהעצות שלי טובות? האם העצות שלי עובדות? עדויות של לקוחות מרוצים, לקוחות מאוכזבים, עצות טובות, עצות לא טובות, ביטחון עצמי של מטפל, ביטחון עצמי של יועצים, עצה טובה, ניסיון של אחרים
יעוץ ליועצים, האם העצות שלי טובות? כמה אני בטוח שהעצות שלי טובות? האם העצות שלי עובדות? עדויות של לקוחות מרוצים, לקוחות מאוכזבים, עצות טובות, עצות לא טובות, ביטחון עצמי של מטפל, ביטחון עצמי של יועצים, עצה טובה, ניסיון של אחרים
...רמות: עצות שהן נכונות בוודאות על בסיס שכל והיגיון. עצות שהוכחו כנכונות על בסיס התנסויות ומחקרים. עצות שהצלחתן מבוססת על מקרים אישיים, אך אין ודאות מוחלטת שהן נכונות. אם אתה מקבל משוב חיובי מאדם שקיבל ממך עצה - האם אתה מחזק בכך את הביטחון שלך בנכונות העצה, או שמא היית בטוח בנכונותה עוד לפני כן? ואם אתה מקבל משוב שלילי - האם אתה מיד מפקפק בעצתך, או שאתה מנתח את הסיבות האפשריות לכישלון? מדוע עצה טובה חייבת להיות נכונה ללא תלות במשוב? אם אדם יישם את עצתך והיא לא עבדה עבורו, ייתכנו מספר סיבות לכך: הוא...
כבוד עצמי, ערך עצמי, לבקש כבוד, לרצות שיכבדו אותך, ענווה פסולה, גאווה, פסיכולוגיה יהודית, פסיכולוגיה חילונית, פסיכולוגיה כללית, שבירת התאוות, עבודת האל לשם שמים, מתוך שלא לשמה בא לשמה
כבוד עצמי, ערך עצמי, לבקש כבוד, לרצות שיכבדו אותך, ענווה פסולה, גאווה, פסיכולוגיה יהודית, פסיכולוגיה חילונית, פסיכולוגיה כללית, שבירת התאוות, עבודת האל לשם שמים, מתוך שלא לשמה בא לשמה
...שלו, גם אם זה נעשה בצורה מוסווית. אליעד נותן דוגמה לכך שאדם דתי שחושב שהוא עובד את אלוהים לשם שמיים, למעשה עדיין שואף לקבל תמורה כלשהי - כמו עולם הבא או קרבת אלוהים. אם הוא לא היה מקבל את התמורה הזאת, הוא כנראה לא היה עושה את המצוות באותה המסירות. האם באמת אפשר לפעול לשם שמיים ללא אינטרסים אישיים? אליעד מדגיש כי גם אדם הטוען שהוא פועל לשם שמיים בלבד אינו יכול להימלט מהרצון האישי שלו. אם אדם עושה מעשים דתיים או רוחניים, כמו שמירת שבת או מצוות, הוא תמיד מונע על ידי הרצון שלו עצמו, שהוא המניע האמיתי...
חרדה חברתית קשה, טיפול בחרדה חברתית קיצונית, פחד חברתי, פוביה חברתית, פרנויה חברתית, טיפול בחרדות ופחדים, טיפול בחרדות קשות, טיפול בחרדה ללא תרופות, דימוי עצמי - חלק 1
חרדה חברתית קשה, טיפול בחרדה חברתית קיצונית, פחד חברתי, פוביה חברתית, פרנויה חברתית, טיפול בחרדות ופחדים, טיפול בחרדות קשות, טיפול בחרדה ללא תרופות, דימוי עצמי - חלק 1
...נוצרת החרדה לפי אליעד? החרדה נוצרת בשלב שבו האדם לא רק שואל אם התחושה תימשך, אלא גם חושב מה יקרה אם זה באמת יימשך? וכאן, לפי אליעד, מתחיל הקונפליקט האמיתי. הקונפליקט הזה הוא הגרעין של החרדה החברתית: האדם מפחד מההשלכות של המשך התחושה, לדוגמה, שהוא ייראה מוזר בעיני אחרים, שהוא ימות, או שהוא ירגיש מושפל. אליעד נותן דוגמה לכך שאם היה מובטח לאדם שהתחושה הלא נעימה תיפסק אחרי דקה או שתיים, הוא לא היה מפחד כלל. הבעיה האמיתית, לטענתו, איננה בתחושה עצמה, אלא בפרשנות שהאדם נותן לה. למה חשוב להבחין בין עובדות...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על אהבה עצמית ושנאה עצמית
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
ביטחון עצמי ושקט נפשי אמיתי - הספר על: אהבה עצמית ושנאה עצמית, הערכה עצמית, להיות בטוח בעצמך, להעריך את עצמך, ביטחון עצמי, לאהוב את עצמך, דימוי עצמי, אהבה עצמית, איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: אהבה עצמית, אהבה עצמית ושנאה עצמית, איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשפר את הזיכרון? איך להעריך את עצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בזוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם גירושין? איך לחנך ילדים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למצוא זוגיות? איך לשתול מחשבות? איך להאמין בעצמך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפרש חלומות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: להיות בטוח בעצמך, אולי אנחנו במטריקס? האם יש או אין אלוהים? איך להיות מאושר? האם יש משמעות לחיים? מי ברא את אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה לא להתאבד? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם המציאות היא טובה או רעה? למה העולם קיים? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? האם יש אמת מוחלטת? האם באמת הכל לטובה? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם אפשר לדעת הכל ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
טריקים לביטחון עצמי שנאה עצמית היא אהבה עצמית לשפר ביטחון עצמי בחיים מה זה חוסר ביטחון עצמי? הערכה עצמית לא תלויה ביטחון עצמי גדול אימון לאהבה עצמית למה לא לאהוב את עצמך? בעל ביטחון עצמי טיפול בפחד במה להתגבר על חרדה חברתית טיפול בהערכה עצמית למה כדאי לך לשנוא את עצמך? אין לי ביטחון עצמי עם אנשים שידור ביטחון עצמי מול בחורה ביטחון עצמי עם בחורה המדריך לאהבה עצמית להאמין בעצמי אחרי טעות הגדלת ביטחון עצמי למה לשנוא את עצמי? לא מעריך את עצמי שנאה עצמית ואחריות אישית איך למכור בלי ביטחון עצמי? חוסר אהבה עצמית משפיע על חוסר אהבה חיצונית חוסר ביטחון עצמי קיצוני חוסר ביטחון עצמי מול נשים יפות הערכה עצמית דימוי עצמי נמוך איך לא להאמין בעצמי? אמונה עצמית תגרום לך להיכשל להיות בטוח בעצמך איך להפסיק לרצות לאהוב את עצמי? למה קשה לאהוב את עצמי בלי תנאים? לאהוב את עצמי כמו שאני שיפור דימוי עצמי ביטחון עצמי לדבר לפני אנשים לשדר שאתה בטוח בעצמך איך לגרום למישהו להעריך את עצמו? להשיג ביטחון עצמי בחיים להשיג ביטחון עצמי אמיתי איך לשדר ביטחון עצמי? איך לא לאהוב את עצמך? לאהוב את עצמי או לא לשנוא את עצמי סובל מחוסר ביטחון עצמי להגיע לאמונה עצמית למה לאהוב את עצמי בלי תנאים? לפתח אהבה עצמית להאמין בעצמי בדרך הנכונה לטפל בשנאה עצמית האם אני רוצה לאהוב את עצמי? חוסר אהבה עצמית קבלה עצמית ושינוי עצמי לאהוב את עצמך בלי תנאים אנשים שמשדרים ביטחון עצמי בחורה עם חרדה חברתית חיזוק ביטחון עצמי בזוגיות להשיג ביטחון עצמי קבוע הערכה עצמית רעה שידור ביטחון עצמי מול נשים למה לא להאמין בעצמך? לשנוא את עצמי אהבה עצמית בזוגיות ללא תנאים איך לאהוב את עצמי כמו שאני? ביטחון עצמי ואמונה ביטחון עצמי מול מישהי למה כדאי לשנוא את עצמי? להוריד ביטחון עצמי אהבה עצמית ללא תנאים חרדה חברתית בסיסית אהבה עצמית ואהבה חיצונית עובד חסר ביטחון עצמי לטפל בפחד קהל העלאת ביטחון עצמי חיזוק הערכה עצמית לטפל בביטחון עצמי חלקי חוסר ביטחון עצמי בדייטים אהבה עצמית למתחילים חוסר ביטחון עצמי בראיון עבודה ביטחון עצמי באלוהים לרכוש ביטחון עצמי להתגבר על ביישנות לחזק ביטחון עצמי אצל ילד לא בטוח בעצמי ביטחון עצמי זה רע איך לא להשיג ביטחון עצמי? בניית ביטחון עצמי יתרונות בחוסר אהבה עצמית ביטחון עצמי למרות שאני טוב ביטחון עצמי חלקי למה אני חסר ביטחון עצמי? איך להצליח לאהוב את עצמי? ביטחון עצמי יציב טעויות באהבה עצמית איך ביטחון עצמי משפיע? הערכה עצמית שלילית אין לי אהבה עצמית לשדר ביטחון עצמי ביטחון עצמי של ילד היצמדות לאמת וביטחון עצמי איך חוסר אהבה עצמית? עוד נושאים ...
האתר Self-Confidence.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא דימוי עצמי, הערכה עצמית, ביטחון עצמי בנושא אהבה עצמית ושנאה עצמית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Self-Confidence.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.6406 שניות - עכשיו 04_05_2026 השעה 12:14:56 - wesi11