אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
ביטחון עצמי אמיתי, להיות בטוח בעצמך, דימוי עצמי + הערכה עצמית, אמונה עצמית + אהבה עצמית, פחד קהל / חרדת במה / חרדת קהל, אני חסר ביטחון עצמי, איך לחזק ביטחון עצמי, הערכה עצמית בגן הילדים, דימוי עצמי בגיל ההתבגרות, חוסר ביטחון אצל ילדים, דימוי גוף, איך לעבור מרכז הערכה ניהול, איך רוכשים ביטחון עצמי, הדרכה אישית, ביקורתיות והורדת הביטחון העצמי, העלאת הביטחון העצמי, בטחון עצמי אחרי בגידה, ביטחון הצלחה, דימוי עצמי נמוך בגיל ההתבגרות, דימוי עצמי גבוה, גירושים הערכה עצמית, דימוי עצמי נמוך הגדרה, ביטחון עצמי מאמרים, משפטים על ביטחון עצמי, הערכה עצמית נמוכה, ביטחון עצמי נמוך אצל ילדים, מתבייש, בטחון עצמי גבוה, טיפים לשיפור ביטחון עצמי, חיזוק ביטחון עצמי, איך אפשר שיהיה לי ביטחון עצמי, חסר ביטחון, איך להיות עם בטחון עצמי, ביטחון ואמונה בעצמי, הערכה עצמית, מדריך אישי, השמנה ובטחון אצל ילדים, חוסר ביטחון עצמי תסמינים, דרכים להעלאת ביטחון עצמי, איך לשפר דימוי גוף, איך להחזיר ביטחון עצמי, דרכים לבדיקת דימוי עצמי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🧩עץ נושאיםביטחוןחסר ביטחון עצמיביטחון עצמיחסר ביטחוןלמה אני חסר ביטחון עצמיאיך לחזק את הביטחון העצמילהגביר את הביטחון העצמיחסר ביטחון עצמי למרות שאני מוצלחחסר ביטחון עצמי להתחיל עם בחורהלהגדיל את הביטחון העצמילהעלות את הביטחון העצמילהעצים את הביטחון העצמילהחזיר את הביטחון העצמיאיך להעלות ביטחון עצמימה זה חוסר ביטחון עצמיאיך לבנות ביטחון עצמיאיך להשיג ביטחון עצמיאיך ליצור ביטחון עצמימה זה ביטחון עצמי מופרזלשפר את הביטחון העצמיאיך לפתח ביטחון עצמיאיך לשדר ביטחון עצמיאיך לשפר ביטחון עצמיפיתוח הביטחון העצמילפתח את הביטחון העצמישיפור הביטחון העצמילהוריד ביטחון עצמילהרגיש ביטחון עצמיאיך לחזק ביטחון עצמיבעיות ביטחון עצמיבעיית ביטחון עצמיהגברת ביטחון עצמיהגדלת ביטחון עצמיהחזרת ביטחון עצמיהעלאת ביטחון עצמיהגברת הביטחון העצמיהעצמת ביטחון עצמיהרגשת ביטחון עצמיהגדלת הביטחון העצמיהחזרת הביטחון העצמיהעלאת הביטחון העצמילרכוש ביטחון עצמימה זה ביטחון עצמיהעצמת הביטחון העצמישידור ביטחון עצמיחיזוק הביטחון העצמישיפור ביטחון עצמיתחושת ביטחון עצמיביטחון עצמי גבוהחסר🔍הצג עוד...
ביטחון עצמי, אמונה עצמית, מה זה ביטחון עצמי? מה זה חוסר ביטחון עצמי? ממה נובע חוסר ביטחון עצמי? איך לבנות ביטחון עצמי? מה רע בביטחון עצמי? שיטות לביטחון עצמי, טעויות של ביטחון עצמי, איך להאמין בעצמי? פחד גישה
ביטחון עצמי, אמונה עצמית, מה זה ביטחון עצמי? מה זה חוסר ביטחון עצמי? ממה נובע חוסר ביטחון עצמי? איך לבנות ביטחון עצמי? מה רע בביטחון עצמי? שיטות לביטחון עצמי, טעויות של ביטחון עצמי, איך להאמין בעצמי? פחד גישה
... בהעלאת הביטחון העצמי, איך להעלות את הביטחון העצמי? איך נוצרת הרגשת ביטחון עצמי? מה לעשות לחיזוק הביטחון העצמי? למה אני חסר ביטחון עצמי? איך לבנות ביטחון עצמי? איך להגביר את הביטחון העצמי? איך להחזיר את הביטחון העצמי? איך להעצים את הביטחון העצמי? ...
יעוץ ליועצים, האם העצות שלי טובות? כמה אני בטוח שהעצות שלי טובות? האם העצות שלי עובדות? עדויות של לקוחות מרוצים, לקוחות מאוכזבים, עצות טובות, עצות לא טובות, ביטחון עצמי של מטפל, ביטחון עצמי של יועצים, עצה טובה, ניסיון של אחרים
יעוץ ליועצים, האם העצות שלי טובות? כמה אני בטוח שהעצות שלי טובות? האם העצות שלי עובדות? עדויות של לקוחות מרוצים, לקוחות מאוכזבים, עצות טובות, עצות לא טובות, ביטחון עצמי של מטפל, ביטחון עצמי של יועצים, עצה טובה, ניסיון של אחרים
...בטוח בעצמך. מדוע העצה צריכה להיות נכונה ללא תלות בתוצאות? אליעד כהן מסביר בפירוט שאם אדם יישם את העצה שלך והיא לא עבדה, קיימות שלוש סיבות אפשריות: הוא לא הבין את העצה כפי שהתכוונת. הוא לא יישם את העצה בדיוק כפי שהסברת. העצה עצמה לא הייתה טובה. מצד שני, גם אם האדם הצליח, זה לא בהכרח מעיד שהעצה הייתה טובה, כי ייתכן: שהוא הבין את העצה ויישם אותה במדויק. שהוא עשה פעולה אחרת לגמרי ממה שהמלצת והצליח למרות העצה שלך. שההצלחה כלל לא קשורה לעצה שקיבל ממך. המשמעות העמוקה יותר היא שאיכות העצה שלך חייבת להיות...
אחריות אישית במערכות יחסים, למה לא טוב לי? האם אני אשם? האם לקחת אחריות או להסיר אחריות? האם להאשים את עצמך או להאשים מישהו אחר? מי אשם בזוגיות? האם להסיר אחריות? אחריות אישית בזוגיות, לקחת אחריות בזוגיות, מתי להסיר אחריות?
אחריות אישית במערכות יחסים, למה לא טוב לי? האם אני אשם? האם לקחת אחריות או להסיר אחריות? האם להאשים את עצמך או להאשים מישהו אחר? מי אשם בזוגיות? האם להסיר אחריות? אחריות אישית בזוגיות, לקחת אחריות בזוגיות, מתי להסיר אחריות?
...את בן הזוג במקום לקחת אחריות? אליעד מציין שכשמאשימים את בן הזוג כל הזמן, אפשר אמנם לשחרר את עצמך מרגשות אשמה, אבל אז האדם יוצא לחיים האמיתיים ומתמודד עם אותן הבעיות הפנימיות שלו בתחומים אחרים. בעיות לא פתורות יחזרו שוב ושוב במערכות יחסים חדשות, בעבודה, בבריאות ובכל תחום אחר בחיים. לכן, הגישה האפקטיבית יותר לדעתו היא לבדוק את עצמך ולראות איפה אתה יכול להשתפר, במקום להמשיך להאשים אחרים. כך האדם יוכל להתקדם ולהתפתח באמת. האם ההכללה תמיד נכונה? חשוב להדגיש שאליעד מוסיף הסתייגות ואומר שלא בהכרח אם כל...
שאלות, מה השאלה, לשאול שאלות, למה אתה שואל, למה יש שאלה, להיות בטוח בעצמך
שאלות, מה השאלה, לשאול שאלות, למה אתה שואל, למה יש שאלה, להיות בטוח בעצמך
...יודעים את התשובה או שיש להם את המידע. לדבריו, השאלה למה אתה שואל? היא שאלה מהותית להבנת המוטיבציה הפנימית מאחורי שאלות. כאשר אדם מציג שאלה, אליעד מציע לבחון תחילה אם יש לו כבר מידע או תשובה אפשרית לשאלתו. בהרבה מקרים, מתברר כי לשואל יש כבר תשובה כלשהי, אך הוא עדיין מחפש אישור חיצוני או עזרה בפתירת ספק פנימי. לדוגמה, אליעד מביא דיאלוג בא נשאלת שאלה על צמחונות. האדם ששאל את השאלה כבר מודע לכך שיש טיעונים בעד וטיעונים נגד צמחונות. הוא מבין שיש צדדים שונים לסוגיה זו, ובכל זאת, הוא ממשיך לשאול את השאלה...
הסרת אחריות, למה אני מסיר אחריות? למה אני לא לוקח אחריות? למה אני מאשים אחרים? למה אני כועס על אחרים? להאשים את עצמך, לקיחת אחריות, שנאה עצמית, למה מישהו מאשים אותך? למה מישהו מאשים אחרים? למה מישהו לא לוקח אחריות?
הסרת אחריות, למה אני מסיר אחריות? למה אני לא לוקח אחריות? למה אני מאשים אחרים? למה אני כועס על אחרים? להאשים את עצמך, לקיחת אחריות, שנאה עצמית, למה מישהו מאשים אותך? למה מישהו מאשים אחרים? למה מישהו לא לוקח אחריות?
...גם אם המשמעות שלה היא להודות שאתה אשם, ואפילו אם תיאלץ לשנוא את עצמך. אם אתה לא לוקח אחריות, הצרות שלך ימשיכו להופיע שוב ושוב, כי הבעיה נמצאת בך, ואתה פשוט מחליף את האדם שאותו אתה מאשים. לדוגמה, אם אתה לא מסתדר בזוגיות אחת בגלל התנהגות מסוימת שלך, כנראה שגם בזוגיות הבאה תיתקל באותה הבעיה, עד שתיקח אחריות ותשנה את עצמך. מה קורה כאשר אדם לא לוקח אחריות? כאשר אדם לא לוקח אחריות על המצב שלו, הוא נשאר תקוע במקום ללא יכולת להשתנות. הוא ממשיך להאשים את הסביבה שלו ולהתחפר בבעיות. כל עוד הוא מאשים אחרים...
להעניק אהבה בצורה נכונה, הדרכת הורים, איך לאהוב ילד בצורה נכונה? כמה לפנק ילד? לחנך את ההורים, איך לא לאהוב ילד? איך לא לפנק ילד יותר מידי? מהי הענקת יתר? מהי אהבה לא נכונה? איך אתה אוהב את עצמך? איך אתה אוהב את הילד שלך?
להעניק אהבה בצורה נכונה, הדרכת הורים, איך לאהוב ילד בצורה נכונה? כמה לפנק ילד? לחנך את ההורים, איך לא לאהוב ילד? איך לא לפנק ילד יותר מידי? מהי הענקת יתר? מהי אהבה לא נכונה? איך אתה אוהב את עצמך? איך אתה אוהב את הילד שלך?
...ומזיקים לו. על ההורה להפסיק להעניק לעצמו פינוק מוגזם שאינו טוב לו באמת, אלא להתחיל להציב לעצמו גבולות ולדרוש מעצמו התנהגות טובה ובריאה יותר. הסיבה לכך פשוטה - אם ההורה יתחיל לאהוב את עצמו בצורה נכונה, הוא באופן טבעי יעביר את אותה צורת אהבה נכונה לילדיו. זה יגרום לכך שההורה ידע להציב גבולות לילדיו, יידע לחנך אותם בצורה הנכונה, ויעזור להם לפתח הרגלים בריאים יותר, משום שהוא יודע מה נכון, מה בריא ומה באמת טוב להם. איך לחנך ילדים נכון בלי לפנק יותר מדי? אליעד מסביר שהורים שחושבים שפינוק הוא ביטוי לאהבה...
לשנות תכונות אופי, לא מצליח לשנות את האופי שלי, איך לשנות את האופי שלי? איך לשנות את עצמי? איך לקבל את עצמי? יש לי אופי גרוע, יש לי אופי חלש, יש לי אופי קשה, איך אפשר לשנות אופי? לא מצליח להשתנות, לא אוהב את עצמי
לשנות תכונות אופי, לא מצליח לשנות את האופי שלי, איך לשנות את האופי שלי? איך לשנות את עצמי? איך לקבל את עצמי? יש לי אופי גרוע, יש לי אופי חלש, יש לי אופי קשה, איך אפשר לשנות אופי? לא מצליח להשתנות, לא אוהב את עצמי
...עם זה וגם רוצה לשנות את זה כנראה שעוד לא חקרת עד הסוף. הבנו עכשיו אותו דבר כשבן אדם מחפש את האמת הוא לא אמור לנסות להוכיח משהו הוא אמור לבדוק מה האמת נגיד שפעם מישהי זרקה אותך ורע לך ואתה אומר אין בעיה עכשיו אני אחפש מה האמת ואני אפטר מזה זה שקר הגישה הזאת או נגיד יש לך מחשבה שאומרת רע לי כי היא זרקה אותי ואז אתה אומר טוב מה אני אעשה אני אחפש מה האמת ואז אני אפטר מזה המחשבה שאומר אני אחפש מה האמת ואז אני אפטר מזה היא שקרית. אתה אמור להגיד אני אחפש מה האמת בא נבדוק האם זה שהיא זרקה אותי האם באמת...
איך לא לקרוא אנשים לא נכון? איך לא לפרש אנשים לא נכון? איך להבין אנשים נכון? איך לקרוא מחשבות? איך לא לטעות בפירוש אנשים? חרדה חברתית, מה חושבים עלי? מה אנשים חושבים? השתקפות עצמית
איך לא לקרוא אנשים לא נכון? איך לא לפרש אנשים לא נכון? איך להבין אנשים נכון? איך לקרוא מחשבות? איך לא לטעות בפירוש אנשים? חרדה חברתית, מה חושבים עלי? מה אנשים חושבים? השתקפות עצמית
...את העקרונות המרכזיים של קריאת מחשבות, פירוש ההתנהגות של אחרים, והטעויות הנפוצות שמבצעים אנשים בתהליך הזה. מה זה אומר לקרוא מחשבות ולהבין את ההתנהגות של אחרים? המרצה מתחיל בהסבר על רעיון קריאת המחשבות, שמציין כי מדובר במצב בו אדם עושה משהו, ואתה מנסה להבין מה הוא חושב. תהליך זה יכול להיות חקירה של מחשבות גלויות, אך גם של מחשבות לא מודעות, אפילו כאלה שהאדם עצמו לא מודע להם. לדוגמה, אם אדם מצעק, יכול להיות שהוא מרגיש עצבנות, וזה משהו שאתה יכול לנחש או להסיק, אפילו אם אותו אדם לא מכיר במצבו הרגשי. האליעד...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על אני חסר ביטחון עצמי
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
ביטחון עצמי ושקט נפשי אמיתי - הספר על: אני חסר ביטחון עצמי, הערכה עצמית, אהבה עצמית, להעריך את עצמך, ביטחון עצמי, לאהוב את עצמך, דימוי עצמי, להיות בטוח בעצמך, איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: להיות בטוח בעצמך, אני חסר ביטחון עצמי, איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למצוא זוגיות? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם גירושין? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בראיון עבודה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור אהבה? איך לשנות תכונות אופי? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיגמל מהימורים? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשפר את הזיכרון? איך לחנך ילדים? איך לשתול מחשבות? איך לפרש חלומות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך להאמין בעצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: להעריך את עצמך, למה לא להתאבד? האם יש או אין אלוהים? מה המשמעות של החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להיות מאושר? האם יש אמת מוחלטת? איך להנות בחיים? האם יש בחירה חופשית? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה העולם קיים? למה יש רע וסבל בעולם? אולי אנחנו במטריקס? בשביל מה לחיות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
ביטחון עצמי מול בחורה העצמת ביטחון עצמי איך להעלות ביטחון עצמי עם אנשים? איך ביטחון עצמי משפיע? להעלים את הרצון לאהוב את עצמי הערכה עצמית רעה צריך חוסר ביטחון עצמי למה אני לא מעריך את עצמי? ביישנות יתר לטפל בביטחון עצמי מופרז איך חוסר אהבה עצמית? שיפור ביטחון עצמי ביקורת עצמית לשפר הערכה עצמית ביטחון עצמי של מטפל אי אפשר לחיות בלי שום חרדה חברתית איך נוצרת חרדה חברתית? לעצמך ביטחון עצמי שקרי טיפול בחרדת קהל חסר ביטחון עצמי למכור את עצמי מה רע בלהאמין בעצמך? לאהוב את עצמך להשיג ביטחון עצמי אמיתי שנאה עצמית והאשמה עצמית לאהוב את עצמי בכל מצב חרדה חברתית קשה להוריד ביטחון עצמי ביטחון עצמי ירוד עובד חסר ביטחון עצמי אין לי ביטחון עצמי עם אנשים לגרום לאנשים לאהוב את עצמם דימוי עצמי ופחד גישה איך לגרום למישהו לאהוב את עצמו? יותר מידי ביטחון עצמי איך לגרום לילד לאהוב את עצמו? אמונה עצמית שקרית חוסר אמונה עצמית איך לא לשנוא את עצמי? שנאה עצמית מה רע באהבה עצמית? הלקאה עצמית על טעויות איך עובדת אהבה עצמית? חרדה חברתית היא טובה האם אני רוצה לאהוב את עצמי? להתמודד עם חרדה חברתית אהבה עצמית ולהשיג חברים מספיק ביטחון עצמי תחושת כעס עצמי במה תלוי ביטחון עצמי יציב? איך לא להשיג ביטחון עצמי? אהבה עצמית ואהבה חיצונית ביטחון עצמי אצל ילד חרדה חברתית זה הגיוני לאהוב את עצמך דרך זוגיות הערכה עצמית זה רע לאהוב את עצמי ללא תנאים אהבה עצמית פנימית שנאה עצמית ופסיכוזה להשיג ביטחון עצמי קבוע ביטחון עצמי מול בחורות שידור ביטחון עצמי אמונה עצמית רעה ביטחון עצמי מול אישה חרדה חברתית היא רעה לפתח אמונה עצמית בטוח בעצמי דימוי עצמי שלילי בגלל מחלת נפש ביטחון עצמי של איש מכירות ביטחון עצמי לא הגיוני לאהוב את עצמי או לא לשנוא את עצמי לאהוב את עצמך בשלמות ביטחון עצמי נמוך לחיות בלי חרדה חברתית ביטחון עצמי שלילי איך נוצרת הרגשת ביטחון עצמי? לטפל בפחד קהל מה טוב בחוסר ביטחון עצמי? לשפר ביטחון עצמי שנאה עצמית בזוגיות להאמין בעצמי אחרי כישלון מאמן לביטחון עצמי איך נוצרת אמונה עצמית? דימוי עצמי גבוה אהבה עצמית עושה לך רע ביישנות וחוסר ביטחון עצמי להרגיש טוב באמצעות שנאה עצמית איך לא לאהוב את עצמך? לשדר ביטחון עצמי בראיון עבודה ביטחון עצמי בזוגיות תחושת ביטחון עצמי אהבה עצמית עם תנאים סובל מחרדת קהל מה זה אמונה עצמית? הרגשה של ביטחון עצמי למה לאהוב את עצמך בלי תנאים? למה לא לאהוב את עצמי? מנטור לביטחון עצמי לשנוא את עצמך באיזה דרכים אני יכול לאהוב את עצמי? איום בחרדה חברתית עוד נושאים ...
האתר Self-Confidence.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא דימוי עצמי, הערכה עצמית, אהבה עצמית בתחום אני חסר ביטחון עצמי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Self-Confidence.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.6426 שניות - עכשיו 06_03_2026 השעה 07:29:56 - wesi11