אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
ביטחון עצמי אמיתי, להיות בטוח בעצמך, דימוי עצמי + הערכה עצמית, אמונה עצמית + אהבה עצמית, פחד קהל / חרדת במה / חרדת קהל, ביטחון עצמי מוחלט, איך מעלים ביטחון עצמי, בניית ביטחון עצמי אצל ילדים, איך מחזקים ביטחון עצמי אצל ילדים, ביטחון עצמי, הדימוי העצמי, הערכה עצמית נמוכה בזוגיות, חיזוק ביטחון עצמי בילדים, איך לשדר ביטחון עצמי גבוה, דימוי עצמי, חוסר ביטחון ודימוי עצמי נמוך, ביטחון הצלחה, איך מחזקים בטחון עצמי, מתבייש מבנות, איך לחזק ביטחון עצמי, ביטחון עצמי כגורם להצלחה, איך מחזירים ביטחון, לחזק את הביטחון העצמי, לשפר הערכה עצמית, איך להשיג ביטחון עצמי, סדנת ביטחון עצמי, דימוי אינטלקטואלי, איך מגיעים לביטחון עצמי, סדנא לביטחון עצמי, מאמרים בנושא דימוי עצמי, אמונה עצמית להאמין בעצמך, איך להתגבר על ביישנות, איך משפרים הערכה עצמית, כיצד להיות עם ביטחון בפני קהל, ביטחון עצמי שפת גוף, איך מתמודדים עם חוסר ביטחון בפני קהל, חוסר ביטחון עצמי אצל ילדים, איך ביטחון עצמי, איך לטפח הערכה עצמית, הצגה עצמית במרכז הערכה, איך לעבור מרכז הערכה ניהול, איך לתת לילד ביטחון עצמי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🧩עץ נושאיםביטחוןביטחון עצמיאיך לחזק את הביטחון העצמילהגביר את הביטחון העצמילהגדיל את הביטחון העצמילהעלות את הביטחון העצמילהעצים את הביטחון העצמילהחזיר את הביטחון העצמימה זה ביטחון עצמי מופרזאיך להעלות ביטחון עצמימה זה חוסר ביטחון עצמיאיך לבנות ביטחון עצמיאיך להשיג ביטחון עצמיאיך ליצור ביטחון עצמילשפר את הביטחון העצמיאיך לפתח ביטחון עצמיאיך לשדר ביטחון עצמיאיך לשפר ביטחון עצמילפתח את הביטחון העצמישיפור הביטחון העצמילהוריד ביטחון עצמילהרגיש ביטחון עצמיאיך לחזק ביטחון עצמיבעיות ביטחון עצמיבעיית ביטחון עצמיהגברת ביטחון עצמיהגדלת ביטחון עצמיהחזרת ביטחון עצמיהעלאת ביטחון עצמיהגברת הביטחון העצמיהעצמת ביטחון עצמיהרגשת ביטחון עצמיהגדלת הביטחון העצמיהחזרת הביטחון העצמיהעלאת הביטחון העצמילרכוש ביטחון עצמימה זה ביטחון עצמיהעצמת הביטחון העצמיפיתוח ביטחון עצמישידור ביטחון עצמיחיזוק הביטחון העצמישיפור ביטחון עצמיתחושת ביטחון עצמיפיתוח הביטחון העצמיביטחון עצמי גבוהביטחון עצמי נמוךרוצה ביטחון עצמיביטחון עצמי חזקחסר ביטחון עצמימוחלט🔍הצג עוד...
איך להעריך את עצמך? איך לקבל את עצמך? איך להתיידד עם החסרונות שלך? איך לאהוב את עצמך? הערכה עצמית, אהבה עצמית, ביטחון עצמי, איך להיות שלם עם עצמך?
איך להעריך את עצמך? איך לקבל את עצמך? איך להתיידד עם החסרונות שלך? איך לאהוב את עצמך? הערכה עצמית, אהבה עצמית, ביטחון עצמי, איך להיות שלם עם עצמך?
... בשלום עם מי שאתה. איך לקבל את עצמי? איך לאהוב את החסרונות שלי? מהי הערכה עצמית אמיתית? איך להשיג ביטחון עצמי מוחלט? מי החליט מה טוב ומה רע? איך להפסיק להשוות את עצמי לאחרים? איך להפסיק לרצות להשתנות? איך אפשר להעריך ... עצמי ושלמות עם עצמך. איך לקבל את עצמי? איך לאהוב את החסרונות שלי? מהי הערכה עצמית אמיתית? איך להשיג ביטחון עצמי מוחלט? מי החליט מה טוב ומה רע? איך להפסיק להשוות את עצמי לאחרים? איך להפסיק לרצות להשתנות?
טעויות של אנשי מכירות, מתי לשדר חוסר ביטחון? לקוח חשדן, ביטחון עצמי של איש מכירות, לשדר ביטחון עצמי, אמינות של איש מכירות, חשדנות של לקוח, יצירת אמון עם לקוח, ביטחון עצמי במכירות
7:43טעויות של אנשי מכירות, מתי לשדר חוסר ביטחון? לקוח חשדן, ביטחון עצמי של איש מכירות, לשדר ביטחון עצמי, אמינות של איש מכירות, חשדנות של לקוח, יצירת אמון עם לקוח, ביטחון עצמי במכירות
... שתעזור לו לזכות באמון הלקוח. באופן כללי, כאשר איש המכירות מציג ללקוח עובדות ברורות על המוצר, הוא חייב לשדר ביטחון עצמי מוחלט. לדוגמה, אם למוצר יש חמש שנות אחריות, עליו להציג את הנתון הזה בצורה חד - משמעית ובטוחה: המוצר הזה ...
אליעד כהן, איך לבחור מורה רוחני, הביטחון העצמי של אליעד כהן, הסיפור של אליעד, למה להיות אלוהים, רבי נחמן מברסלב, בודהיזם, מהי שלמות מוחלטת, מצא את ההבדלים
1:29:42אליעד כהן, איך לבחור מורה רוחני, הביטחון העצמי של אליעד כהן, הסיפור של אליעד, למה להיות אלוהים, רבי נחמן מברסלב, בודהיזם, מהי שלמות מוחלטת, מצא את ההבדלים
אליעד כהן, איך לבחור מורה רוחני, הביטחון העצמי של אליעד כהן, הסיפור של אליעד, למה להיות אלוהים, רבי נחמן מברסלב, בודהיזם, מהי שלמות מוחלטת, מצא את ההבדלים איך לבחור מורה רוחני מתאים לך? אליעד כהן מסביר איך לדעת אם מורה רוחני מתאים לך. לדבריו, אין דרך...להבין את שתי האפשרויות המנוגדות בצורה מוחלטת ובו - זמנית, ורק אז נפתח לאדם שכל חדש לחלוטין, המאפשר לו לחוות גם את השלמות וגם את חוסר השלמות בו - זמנית. מה הקשר של אליעד כהן לתורת רבי נחמן מברסלב ולבודהיזם? אליעד כהן מספר על עצמו שהוא עבר דרך שיטות רוחניות רבות מאוד, ביניהן בודהיזם, ויפאסנה, יוגה, וכן למד לעומק את תורת רבי נחמן מברסלב. הוא מסביר כי רבי נחמן השפיע עליו יותר מכל מורה אחר, כיוון שרבי נחמן היה היחיד שנגע בשאלות המוחלטות שהוא חיפש, ובניגוד לשיטות אחרות, לא הבטיח הבטחות מוגדרות אלא דיבר...
אימון אישי / קאוצינג / יעוץ / חינוך / פסיכולוגיה הפוכה / אמונה עצמית - איך לעזור למי שלא מאמין בעצמו?
...צריך לזכור, שאם האדם באמת ישלים עם מצבו, הרי שזאת שלמות, בדיוק כפי שהוא ישנה את מצבו. ומה שקורה בדכ, זה שכאשר אומרים לאדם שהוא אכן צריך ללמוד לחיות עם המצב שלו בלי לשנות אותו, אז האדם פתאום מגלה בעצמו את הצד ההפוך, דהיינו, את האמונה שלו בעצמו. ואם האדם לא ישתנה אלא רק יקבל את עצמו, זה טוב באותה המידה כאילו שהוא שינה את עצמו. אבל בדכ כאשר קשה לאדם להשתנות, וכאשר אומרים לו שהוא צריך לקחת אחריות על עצמו, אז הוא נוקט דווקא בעמדה ההפוכה, ואומר שהוא לא מאמין בעצמו. כי הוא רוצה לבטא, את זה שקשה לו לקחת...
הסרת אחריות, למה אני מסיר אחריות? למה אני לא לוקח אחריות? למה אני מאשים אחרים? למה אני כועס על אחרים? להאשים את עצמך, לקיחת אחריות, שנאה עצמית, למה מישהו מאשים אותך? למה מישהו מאשים אחרים? למה מישהו לא לוקח אחריות?
הסרת אחריות, למה אני מסיר אחריות? למה אני לא לוקח אחריות? למה אני מאשים אחרים? למה אני כועס על אחרים? להאשים את עצמך, לקיחת אחריות, שנאה עצמית, למה מישהו מאשים אותך? למה מישהו מאשים אחרים? למה מישהו לא לוקח אחריות?
...חמור או אני מטומטם, וכשאחרים צוחקים עליו, הוא כועס ומאשים אותם בצרות שלו. הוא מודע לכך שהוא בעצמו כתב את השלט, אך ממשיך להתעצבן ולכעוס על אחרים ששמים לב לכך. דוגמה נוספת היא אדם שמשאיר את דלת הבית שלו פתוחה, ובכך מאפשר לגנבים להיכנס שוב ושוב. במקום לקחת אחריות ולסגור את הדלת, הוא מאשים את הגנבים שנכנסים וגונבים ממנו. ברור לגמרי שהגנבים לא צודקים כשהם גונבים, אך לא ניתן להתעלם מהאחריות שלו לכך שהדלת נשארת פתוחה שוב ושוב. מדוע אנשים מסרבים לקחת אחריות על הצרות שלהם? הסיבה המרכזית לכך שאנשים לא לוקחים...
התחדשות ושעמום, איך לחוות התחדשות? איך לא להשתעמם? איך ליצור עניין? איך יוצרים התחדשות? איך להרגיש התחדשות? ספק והתחדשות, שעמום וודאות, התחדשות וחוסר וודאות, אהבה בלי תנאים, לאהוב את עצמי בלי תנאים
התחדשות ושעמום, איך לחוות התחדשות? איך לא להשתעמם? איך ליצור עניין? איך יוצרים התחדשות? איך להרגיש התחדשות? ספק והתחדשות, שעמום וודאות, התחדשות וחוסר וודאות, אהבה בלי תנאים, לאהוב את עצמי בלי תנאים
...וודאות, התחדשות וחוסר וודאות, אהבה בלי תנאים, לאהוב את עצמי בלי תנאים איך ליצור התחדשות ולא להשתעמם? התחדשות היא חלק בלתי נפרד מחוויית החיים. כאשר אדם מרגיש שהתחדשות חסרה בחייו, הוא עשוי לחוות תחושת שעמום ואף מוות רגשי. אליעד כהן מציע להסתכל על התחדשות כעל פעולה חיונית לחיים, שכן אם האדם לא מתחדש, הוא מתחיל להרגיש ששהוא מת מבפנים. השעמום נגרם כשאין חוויות חדשות או שינויים בחיים, והחיים הופכים לחוזרים על עצמם. על פי רבי נחמן, אדם לא היה רוצה לחיות אם היה יודע שהוא בדיוק אותו אדם ברגע הזה כמו בשנייה...
הדחקת אישיות רעה, הדחקת תכונות אופי רעות, הדחקת רגשות רעים, מפחד שאני אכזרי, פחד שאני רשע, מפחד שאני רע, איך לא להדחיק? איך לקבל את עצמך? איך להיות שלם עם עצמך? איך לשלוט ברגשות כמו אלוהים? שליטה רגשית, לשלוט בשטן
הדחקת אישיות רעה, הדחקת תכונות אופי רעות, הדחקת רגשות רעים, מפחד שאני אכזרי, פחד שאני רשע, מפחד שאני רע, איך לא להדחיק? איך לקבל את עצמך? איך להיות שלם עם עצמך? איך לשלוט ברגשות כמו אלוהים? שליטה רגשית, לשלוט בשטן
...להגיב, באיזה מינון להשתמש, ואם בכלל להגיב. דוגמה פשוטה לכך היא מצב שבו מישהו נותן לך סטירה. אליעד מציע לאדם לשאול את עצמו: מה אני באמת רוצה לעשות כרגע - להחזיר לו סטירה, לתת לו את הלחי השנייה או אולי משהו באמצע? כשהאדם מרגיש שהוא יכול לבחור בין האפשרויות האלה באופן מודע ושקול, הוא כבר לא נמצא תחת שליטת הרגש. הוא שולט במחשבותיו וברצונותיו. איך להגיע לשלמות פנימית אמיתית? הדרך להגיע לשלמות אמיתית היא להפסיק לברוח מהאמת הפנימית. במקום להגיד זה לא אני על כל תכונה רעה, אדם צריך להכיר ולקבל את כל הצדדים...
חרדה חברתית קשה, טיפול בחרדה חברתית קיצונית, פחד חברתי, פוביה חברתית, פרנויה חברתית, טיפול בחרדות ופחדים, טיפול בחרדות קשות, טיפול בחרדה ללא תרופות, דימוי עצמי - חלק 2
חרדה חברתית קשה, טיפול בחרדה חברתית קיצונית, פחד חברתי, פוביה חברתית, פרנויה חברתית, טיפול בחרדות ופחדים, טיפול בחרדות קשות, טיפול בחרדה ללא תרופות, דימוי עצמי - חלק 2
...הפעולה או הסיכון הכרוך בה, כך החרדה תפחת באופן משמעותי. לדוגמה, אדם שמפחד לדבר מול קהל משום שהוא בטוח ב - 100% שהדיבור שלו ייתפס כמטופש, יכול לבדוק ולגלות שבעבר הוא דווקא הצליח לדבר ללא בעיה, או שהתגובה של הסביבה לא הייתה נוראית כמו שהוא מדמיין. כך, כאשר הוא יתחיל להטיל ספק באמונה המוחלטת הזו, החרדה שלו תתחיל לרדת. איך הופכים את תהליך הטיפול בחרדה חברתית לאפקטיבי? אליעד מציע להתייחס לתהליך ההתמודדות עם החרדה כאל חפירה פנימית. לדבריו, לא מספיק לדעת את המידע הזה באופן שטחי או אינטלקטואלי בלבד. צריך...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על ביטחון עצמי מוחלט
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
ביטחון עצמי ושקט נפשי אמיתי - הספר על: ביטחון עצמי מוחלט, להיות בטוח בעצמך, אהבה עצמית, הערכה עצמית, להעריך את עצמך, דימוי עצמי, לאהוב את עצמך, ביטחון עצמי, דיכאון? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: לאהוב את עצמך, ביטחון עצמי מוחלט, איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשנות תכונות אופי? איך לנהל את הזמן? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לעשות יותר כסף? איך לשפר את הזיכרון? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: דימוי עצמי, מה המשמעות של החיים? למה העולם קיים? האם אפשר לדעת הכל? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש משמעות לחיים? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? בשביל מה לחיות? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם הכל אפשרי? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? איך להנות בחיים? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
להעריך את עצמך בלי תנאים ביטחון עצמי שקרי ומזוייף לא מצליח להאמין בעצמי איך לא לאהוב את עצמך? למה אתה חייב לאהוב את עצמך כדי שיאהבו אותך? למכור את עצמי בביטחון עצמי איך נוצרת הרגשת ביטחון עצמי? חרדה חברתית זה משהו טבעי טיפול בחוסר ביטחון עצמי להתמודד עם חרדה חברתית איך נוצרת אהבה עצמית? למה אני לא מצליח לאהוב את עצמי? למה אני רוצה לאהוב את עצמי? הערכה עצמית לא תלויה לגרום למישהו להאמין בעצמו סובל משנאה עצמית לאהוב את עצמי עם תנאים ביישנות וחוסר ביטחון עצמי בעיה של אהבה עצמית רכישת ביטחון עצמי לאהוב את עצמי בלי שיאהבו אותי לאהוב את עצמך העלאת הערכה עצמית אהבה עצמית למתחילים איך להפסיק לרצות לאהוב את עצמי? אהבה עצמית כניגוד איך להצליח לאהוב את עצמי? איך שנאה עצמית משפיעה על האדם? פירוק הרצון לאהוב את עצמי שנאה עצמית והפרעת אישיות חיזוק ביטחון עצמי ממה נובעת תחושת ביטחון עצמי? למה לאהוב את עצמי? סובל מדימוי עצמי ממה נובע חוסר ביטחון עצמי? טעויות להשיג ביטחון עצמי אמונה עצמית שלילית להיפטר מחרדה חברתית דימוי עצמי ביטחון עצמי משפיע ביטחון עצמי גדול איך לבנות ביטחון עצמי אצל ילד? ביטחון עצמי לדבר לפני אנשים האם אפשר להאמין בעצמי אחרי כישלון? האם להעריך את עצמי? איך לאהוב את עצמי בלי תנאים? להשיג ביטחון עצמי חזק להאמין בעצמי אחרי כישלון להאמין בעצמו ביטחון עצמי חלקי איך לא להאמין בעצמי? שנאה עצמית בגלל בגידה ביטחון עצמי באלוהים חסר ביטחון עצמי לשנוא את עצמי בלי תנאים למה לא להאמין בעצמך? למה אין לי ביטחון עצמי? ביטחון עצמי למרות שאני טוב לשכנע ילד להאמין בעצמו שידור ביטחון עצמי מול אישה להיות בטוח בעצמי למה ביטחון עצמי לילדים זה רע? חוסר ביטחון עצמי מול נשים יפות לבנות ביטחון עצמי אצל ילדים ביישנות ודימוי עצמי איך לא להאמין בעצמך? עודף אהבה עצמית ביטחון עצמי למכור את עצמי תחושת ביטחון עצמי ביטחון עצמי נמוך מאוד זוגיות מתוך אהבה עצמית למה לשנוא את עצמך? ליצור ביטחון עצמי אהבה עצמית ושנאה עצמית מבוא לאהבה עצמית להשיג ביטחון עצמי אמיתי למה קשה לאהוב את עצמי בלי תנאים? לגרום למישהו לשנוא את עצמו להוריד ביטחון עצמי איך להעריך את עצמי? איך לדעת אם למישהו יש ביטחון עצמי? ביטחון עצמי אצל ילד חוסר ביטחון עצמי שקרי חקירת הרצון לאהוב את עצמי מלא בביטחון עצמי בראיונות עבודה למה לאהוב את עצמך? אי אפשר לחיות בלי שום חרדה חברתית להאמין בעצמי אחרי טעות שנאה עצמית היא אהבה עצמית ביישנות וחוסר ביטחון טיפול בהערכה עצמית לשכנע ילד לאהוב את עצמו איך לאהוב את עצמך ללא תנאים? ביטחון עצמי גבוה ביטחון עצמי של יועצים אהבה עצמית על תנאי לאהוב את עצמי או לא לשנוא את עצמי טעויות באהבה עצמית לשדר ביטחון עצמי בראיון עבודה ביטחון עצמי של איש מכירות עוד נושאים ...
האתר Self-Confidence.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אהבה עצמית, דימוי עצמי, ביטחון עצמי בנושא ביטחון עצמי מוחלט - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Self-Confidence.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.6875 שניות - עכשיו 16_01_2026 השעה 22:03:35 - wesi11