תקציר⬅ ... על איך לפתח ביטחון עצמי? הסוד, איך להשיג בטחון עצמי? איך לחזק ביטחון עצמי? אמונה עצמית, איך לרכוש ביטחון עצמי? להאמין בעצמך, להתחיל עם בחורה, פחד בראיון עבודה, fake it till you make it - פרומו ... ⬅לצפייה בהרצאה על לחזק ביטחון עצמי - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... על דימוי עצמי נמוך, דימוי עצמי שלילי, חוסר הערכה עצמית, חיזוק הביטחון העצמי, דימוי עצמי חיובי, דימוי עצמי גבוה, אהבה עצמית, קבלה עצמית, הערכה עצמית גבוהה, הערכה עצמית נמוכה, לחזק בטחון עצמי - פרומו ... ⬅לצפייה בהרצאה על לחזק ביטחון עצמי - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... על מה זה ערך עצמי? דימוי עצמי, ביטחון עצמי, העלאת ערך עצמי, חיזוק ערך עצמי, ערך עצמי בלתי תלוי, הערכה עצמית לא תלויה, איך נוצר ערך עצמי? איך להעלות ערך עצמי? לחזק ביטחון עצמי - פרומו ... ⬅לצפייה בהרצאה על לחזק ביטחון עצמי - לחץ כאן...

תקציר⬅ ביטחון עצמי - מהו ביטחון עצמי אמיתי? איך לרכוש ביטחון עצמי אמיתי? ובו יתבאר העניין של ביטחון עצמי. ויתבאר, מהו ביטחון עצמי אמיתי? ומהו ביטחון עצמי שקרי? ויתבאר, איך לפתח בטחון עצמי אמיתי? ואיך לחזק את הבטחון העצמי? ועוד. ובטחון עצמי, הוא כאשר האדם בטוח ביכולת שלו לעשות משהו. ומי שיתבונן בעניין יראה, כי קיימים 2 סוגים של ביטחון עצמי. בטחון עצמי אמיתי, וביטחון עצמי שקרי. ז"א, כאשר האדם בטוח בעצמו, בדבר שהוא אכן אמיתי, הרי שזה בטחון עצמי אמיתי. וכאשר האדם בטעות, בטוח בעצמו, במשהו שהוא לא אמת, הרי שזה ביטחון עצמי שקרי. לדוגמא: אדם שמודע לכך שמצד האמת יש לו את היכולת לעשות משהו, ובגלל שזו האמת, משום כך הוא בטוח בעצמו, הרי שזה בטחון עצמי אמיתי. אך אדם שלא מסוגל לעשות משהו, ושרק נדמה לו שהוא יכול לעשות את הדבר הזה, אדם כזה יכול להיות בטוח בעצמו כמה שבא לו, אך בסופו של דבר הוא יצטרך להתמודד עם המציאות, שלא ממש תואמת את הבטחון העצמי שלו. ביטחון עצמי - זה טוב או רע? מצד אחד זה טוב, כי זה מאפשר לאדם לא לפחד, ולנסות לעשות כל מיני דברים, שהוא רק לא יודע שהוא יכול לעשות אותם. אבל מצד שני, בטחון עצמי שגוי, יכול להוביל את האדם לכל מיני צרות ומצבים לא נעימים. אז מה טוב יותר, עם או בלי בטחון עצמי? והתשובה היא, כי הדבר הטוב ביותר הוא, שיהיה לאדם בטחון עצמי אמיתי. דהיינו, ביטחון עצמי, שמבוסס על האמת. באפשרותו של האדם לבנות בטחון עצמי אמיתי וחזק, על ידי זה שהוא ילמד וידע את האמת על עצמו. זאת לא חוכמה גדולה שיהיה לאדם ביטחון עצמי שגוי, וזאת גם לא חוכמה גדולה, שלא יהיה לאדם ביטחון עצמי, במקומות שבהם הוא כן צריך ויכול לבטוח בעצמו. אך זאת כן חוכמה, לדעת את הערך האמיתי של עצמך, ושיהיה לך ביטחון עצמי אמיתי. ביטחון עצמי אמיתי, הוא ⬅לקריאת המשך המאמר על לחזק ביטחון עצמי - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... יכול להיות הצורה הזאת את אמורה לעשות לעצמך טוב בלי קשר לבן זוג ואפשר להגיד הצורה הזאת את אמורה לעשות לעצמך טוב גם אם הבן זוג עושה לך הפוך, זאת אומרת גם אם הבן זוג שלך יורד עלייך כאילו עושה לך רע לא רק לא עושה לך טוב נגיד מישהי אין לה ביטחון עצמי היא אומרת אני מצפה שהוא יתן לי ביטחון עצמי אפשר להגיד האחריות היא עלייך בכמה מובנים אפשר להגיד האחריות היא עלייך שאת צריכה שיהיה לך ביטחון עצמי גם אם הוא לא מפרגן לך ואפשר להגיד את צריכה שיהיה לך ביטחון עצמי גם אם הוא יורד עלייך זאת אומרת זה באחריותך גם אם הוא קם בבוקר ומקלל אותך את צריכה לאהוב את עצמך לא קשור אליו, אז היא תגיד אז בשביל מה אני בזוגיות בשביל דברים אחרים נגיד. אבל כל קטגוריה אפשר להגיד הדבר הספציפי הזה האם אני אמורה לקחת אחריות כמה אחריות אני אמורה לקחת אבל ברור שיש מה לצפות אם אין מה לצפות אין ... ⬅לצפייה בהרצאה על לחזק ביטחון עצמי - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... להתמודד עם בדידות? איך לא להרגיש בודד? הרגשת לבד, תחושת בדידות, מרגיש לבד, התמודדות עם פרידה, התמודדות עם אובדן, זוגיות, חוסר שייכות, חוסר ביטחון, שעמום, חוסר אהבה עצמית עכשיו הנושא הוא בדידות בסדר אוקי בדידות, עכשיו השאלה איך להתמודד עם בדידות בא בן אדם אומר אשתו מתה בעלה מת הילד עזב משהו בדידות איך להתמודד עם בדידות, מה התשובה מה ההיגיון אומר? ש: היה לנו סיפור כזה שאדם כשהוא לא בודד אז יש לו איזשהם, הוא מפיק תועלות מזה שהוא לא בודד כי יש לו מישהו לידו. אליעד: אוקי. ש: ואז הפתרון הוא למצוא איזה תועלות הוא השיג ושהוא ינסה להשיג את ... זאת אומרת אם בן אדם היה יודע לשבת עם עצמו, בא ניקח את זה לפרקטיקה בא נגיד נתחיל מהשייכות אוקי, אם נגיד השורש של השייכות זה נגיד שהוא רוצה תחושת ביטחון אז אם נלמד אותו נשאל אותו "במה אתה לא בטוח בעצמך מה חסר לך?" ואם הוא ילמד להיות בטוח בעצמו אז זה יקזז את הצורך באנשים שיתנו לו תחושת ביטחון לדוגמא. אם זה נגיד שייכות בשביל ליצור משמעות אז בא תנסה להבין אולי מה משמעות החיים ואז תצטרך להיות שייך לאנשים אחרים בשביל להרגיש טוב עם עצמך, אם נגיד לדוגמא זה נובע משעמום שבן אדם נגיד בשעמום כשהוא בלי מערכת יחסים כזו שהוא בודד? ש: תמצא עכשיו תחומי עניין אחרים. אליעד: נכון צריך למצוא תחומי עניין ואם הוא אומר שזה קשה בסדר אז תתאמץ. מה ... ⬅לצפייה בהרצאה על לחזק ביטחון עצמי - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... עצמי נמוך, דימוי עצמי נמוך, חוסר ביטחון עצמי, חוסר אהבה עצמית, חוסר הערכה עצמית, חיזוק הביטחון העצמי, לא אוהב את עצמי, לאהוב את עצמך, מודעות עצמית, התפתחות רוחנית ש: טוב אני אקצר אני רוצה לדעת למה אני רוצה להיות בעל ערך. אליעד: בא נחשוב בסוף הוא מגיע לסוג של "constant", "אני רוצה להיות בעל ערך, אני רוצה להרגיש שאני משהו, למה אני רוצה להרגיש שאני משהו", אני אקדם אותך אתה רוצה להרגיש שאתה משהו במה תלוי קיומה של המחשבה "אני רוצה להרגיש שאני משהו"? ש: שיש משהו ולא משהו. אליעד: לא. ש: עוד פעם ... ⬅לצפייה בהרצאה על לחזק ביטחון עצמי - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... חברתית, מפחד לדבר, מפחד להתבטא, פחד קהל, פחד מאנשים, חוסר ביטחון עצמי, ערך עצמי נמוך, ערך עצמי גבוה, שותק ליד אנשים, לא מדבר ליד אנשים, אהבה עצמית, ערך עצמי - פרומו עכשיו נניח השאלה היא כזאת ונניח שיושבים אנשים וכל אחד מביע איזו דעה ויש מישהו שנמנע מלהביע את הדעה שלו האם זה שהוא נמנע מלהביע את הדעה שלו זה מבטא ביטחון עצמי או חוסר ביטחון עצמי ואני אשאל את השאלה בצורה שונה האם בן אדם עם ביטחון עצמי אמור להביע את הדעה שלו, האם אנחנו מסכימים שבן אדם בלי ביטחון עצמי שמפחד להיפגע מהדעה שלו אם היא לא מקובלת הוא לא יביע את דעתו יש בזה היגיון? ש: כן. אליעד: עכשיו אתה תשב עם אנשים שחושבים שונה ממך האם יש היגיון שאם אתה לא בטוח בעצמך אתה תמנע מלהביע את דעתך כדי לא להיפגע יש בזה היגיון? ש: יש בזה היגיון. אליעד: יפה עכשיו אז אני שואל עכשיו השאלה כזאת האם מחויב שמי שיש לו ביטחון יביע את דעתו וממילא זה כמו לשאול האם מחויב שזה שלא יביע את דעתו זה בגלל שאין לו ביטחון עצמי? ש: לא נכון. אליעד: למה לא אז במה זה תלוי? ש: זה תלוי אם בא לו להגיד דעה יכול להיות שהם לא יסכימו איתה והוא יצטרך להסביר להם עכשיו סיפורים שלמים ולא בא לו להתאמץ. אליעד: ואם הסיבה שהוא לא מביע את דעתו זה לא בגלל שאין לו כוח להתאמץ אלא בגלל שהוא לא רוצה שלא יאהבו אותו זאת הסיבה. ש: לא רוצה שלא יאהבו אותו זאת סיבה טובה גם כי אם עכשיו הוא יגיד להם נגיד. אליעד: אז אין לו ביטחון עצמי הוא מפחד להביע את דעתו כי הוא מפחד שלא יאהבו אותו. ש: לא אבל אם הוא יגיד להם את האמת וזה יעשה להם רע והוא יודע את זה אז הוא יעדיף לפעמים לא להגיד את זה בכדי שלא יעשה להם רע. אליעד: לא הוא לא רוצה שיהיה לו רע, נניח שהם מתחקרים וזה בגלל שהוא לא רוצה שיהיה לו רע לא בגלל שהוא לא רוצה שיהיה להם רע. ש: אז ... לו אם יהיה רע לו או לא רע לו. אליעד: מרגיש בנוח עם עצמו, מה אתה אומר? ש: צריך שלא יהיה אכפת לו אם רע לו או לא אם זה תלוי שאמרת שלא יאהבו אותו זה גם בסדר כאילו. אליעד: זאת אומרת שאם הוא לא מדבר כי הוא מפחד שלא יאהבו אותו זה נקרא חוסר ביטחון, אוקי אני שואל. ש: בעיני זה מראה על חוסר ביטחון. אליעד: אוקי הלאה יש עוד דעות או רק הדעה שלך היא. ש: לפעמים מישהו נורא בטוח עם הדעה שלו וזה לא משנה מה אחרים חושבים אבל הוא צריך להביע אותה. אליעד: זה נכון אבל אם הוא לא מביע את דעתו, מה שאמרת זה נכון אבל מצד שני אם הוא לא מביע את דעתו כי הוא לא רוצה נגיד שיצעקו עליו יכעסו עליו, מה שאת אומרת את אומרת הוא לא צריך שיסכימו איתו סבבה אבל אם הוא לא מביע את דעתו כי הוא מפחד מהתגובה שלהם זה חוסר ביטחון או לא חוסר ביטחון? ש: זה לא מחויב. אליעד: רגע. ש: זה לא מחויב זה זה יכול להיות באופן שכלי הוא מחליט את זה לא אופן רגשי כאילו. אליעד: שמה? ש: שהוא לא יביע את דעתו כי הוא עושה יתרונות חסרונות זה לא מתאים לו זה לא בגלל שהוא אין לו ביטחון. אליעד: אבל מה זה חוסר ביטחון עצמי? ש: תגדיר ביטחון מה זה חוסר ביטחון עצמי. אליעד: שהוא לא בטוח בעצמו. ש: הוא בטוח שאם יבוא לו הוא יכול לעשות את זה. אליעד: עכשיו יש יושבים אסיפה של אנשים לפעמים בן אדם שותק, נתקלת פעם בתופעה שיושבים קבוצה של אנשים ומישהו שותק הרבה פעמים כששואלים אותו למה אתה שותק זה כי הוא מפחד הוא מפחד להגיד משהו לא נכון הוא מפחד שלא יאהבו את מה שהוא יגיד מפחד שהוא יגיד משהו וזה יהיה טיפשי זה נקרא חוסר ביטחון עצמי. ש: אז יכול להיות שהוא חכם יותר מכולם ובגלל זה הוא לא רוצה להגיד. אליעד: סבבה אבל בהנחה שזה לא המקרה בהנחה שהסיבה היא שהוא לא מדבר זה כי הוא לא רוצה להגיד משהו שהוא לא בקונצנזוס כדי לא לריב איתם. ש: השאלה אם לא לריב איתם הוא מפחד שיאהבו אותו או לא יאהבו אותו האם זה חוסר ביטחון האם זה שווה חוסר ביטחון לפי ההגדרות. אליעד: שנייה אוקי מה אתה חושב אם שואלים אותו "למה אתה לא אומר", בא נגיד ככה נגיד שואלים אותו "למה אתה לא אומר את מה שאתה חושב?" תשובה "כי אני רוצה שהם יאהבו אותי". ש: מה הבעיה עם זה הוא יכול להיות עם ביטחון. אליעד: "ואני מפחד שאם אני אגיד את מה שאני אומר לא יאהבו אותי". ש: כן אבל עדיין האם זה שהוא מפחד שלא יאהבו אותו זה שווה לחוסר ביטחון לפי הגדרתך. אליעד: מה זה אתה יכול להגיד שגם חוסר ביטחון זה גם לא רע אבל מה זה חוסר ביטחון אז במה זה תלוי לדעתך מה ההגדרה שלך? ש: של מה של חוסר ביטחון? אליעד: כן. ש: בן אדם לא בטוח במה שהוא חושב הוא לא בטוח בעצמו, זה יכול גם עודף ביטחון להיות. אליעד: הבנת את השאלה אבל מה קשור עודף ביטחון עכשיו? ש: מזה שהוא כל כך בטוח בעצמו עד כדי כך שהוא לא מרגיש צורך אפילו לנסות לדבר לאחרים זה עודף ביטחון כי הוא פשוט לא רואה אותם ממטר הוא רוצה שיאהבו אותו ומעבר לזה הוא לא רואה אותם ממטר. אליעד: מה זה אומר אז הוא רואה אותם ממילימטר. ש: לא כלומר, הוא קולט שנגיד בן אדם שהוא כל כך בטוח בעצמו שהוא רואה עד כמה הם לא מחוברים למה שהוא מחובר והוא רוצה שיאהבו אותו בלי קשר כי הוא חי פה והוא לא מחפש את המלחמות אז הוא בכלל לא יודע. אליעד: אז הוא רוצה שיאהבו אותו. ש: בן אדם שהוא כל כך עם עודף ביטחון. אליעד: אז הוא רוצה שיאהבו אותו אז אין לו ביטחון עצמי מה יקרה אם לא יאהבו אותו. ש: לא הוא לא מרגיש חיסרון מזה שהוא לא מביע את דעתו כי הוא כל כך בטוח בעצמו שהוא לא צריך את החיזוקים. אליעד: אבל אם הוא לא צריך את החיזוקים אז שנייה אבל הוא לא רוצה להיפגע מהם נכון אז אין לו ביטחון עצמי כי הוא מפחד מהם הוא מפחד מהתגובה שלהם. ש: לא אבל הוא יכול להחליט. אליעד: רגע שנייה אתה הבנת מה אמרתי? ש: כן. אליעד: הוא מפחד עדיין מהתגובה שלהם? ש: לפי איך שאתה תיארת כן. אליעד: אבל בהנחה שזה המקרה. ש: אם הוא מפחד מהתגובה שלהם ואם הוא רוצה להביע את עצמו באותה עוצמה כמו שהוא מפחד אז הוא בבעיה זה חוסר ביטחון אבל אם הוא רוצה יותר שיאהבו אותו מאשר להביע את דעתו אז הוא לא מרגיש חיסרון מזה שהוא לא מביע את דעתו וזה לא בהכרח חוסר ביטחון, זה תלוי בהגדרה של ⬅לצפייה בהרצאה על לחזק ביטחון עצמי - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... עצמית שלילית, ביטחון עצמי שלילי, הערכה עצמית שלילית, דימוי עצמי שלילי, למה לא לאהוב את עצמך? למה לא להיות בטוח בעצמך? למה לא להעריך את עצמך? טוני רובינס, איך לזהות פוליטיקאי שקרן? אהבה עצמית זה רע, ביטחון עצמי זה רע - פרומו הרצאה על אהבה עצמית שלילית, ביטחון עצמי שלילי, הערכה עצמית שלילית, דימוי עצמי שלילי, למה לא לאהוב את עצמך? למה לא להיות בטוח בעצמך? למה לא להעריך את עצמך? טוני רובינס, איך לזהות פוליטיקאי שקרן? אהבה עצמית זה רע, ביטחון עצמי זה רע - פרומו ועוד כבוד אלוהים, כבוד מלכים, שבו איש תחתיו, למה לא טוב לאהוב את עצמך? למה זה רע לאהוב את עצמך? למה לא טוב להעריך את עצמך? למה זה רע להעריך את עצמך? למה זה רע להיות בטוח בעצמך? אהבה עצמית ללא תנאים, ביטחון עצמי ללא תנאים, הערכה עצמית ללא ... ⬅לצפייה בהרצאה על לחזק ביטחון עצמי - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... להצליח אחרי כישלון? איך למצוא אנרגיה אחרי כישלון? איך להתמודד עם כישלון? איך לשכתב זיכרון? רצף של כישלונות, איך להעלות ביטחון עצמי? איך להוריד ביטחון עצמי? ערך עצמי, להתחיל עם בחורה, סימולציה, נבואה שמגשימה את עצמה, חוסר מצב רוח אחרי כישלון, דמיון מודרך וכאן יתבאר, איך באפשרותו של אדם לצאת מהתחושה הרעה שנוצרת אחרי רצף של כישלונות? ואיך ניתן במקרה ההפוך, ליצור אצל עצמך / אצל מישהו אחר ... את רצף הכישלונות וחוסר ההצלחה, על ידי ניתוח של דברים שקרו ועל ידי שכתוב של הזיכרון. וכמובן שניתן לעשות זאת גם בכיוון ההפוך, אם לדוגמא מסבירים למישהו שהצליח, שהוא הצליח באופן אקראי, הצליח מסיבה שאינה תלויה בו, הצליח מסיבה שהשתנתה, שאז ממילא זה שובר לו את הביטחון העצמי, לגבי האירוע הבא. והכי טוב... זה פשוט להיצמד לאמת, לגבי האירוע הקרוב, מה באמת נראה לך שיקרה, גם בלי קשר לאירוע ... ⬅לקריאת המשך המאמר על לחזק ביטחון עצמי - לחץ כאן...