אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
ביטחון עצמי אמיתי, להיות בטוח בעצמך, דימוי עצמי + הערכה עצמית, אמונה עצמית + אהבה עצמית, פחד קהל / חרדת במה / חרדת קהל, סובל מחוסר ביטחון עצמי, חוסר ביטחון עצמי אצל ילדים, העלאת הערכה עצמית, דימוי עצמי נמוך, זוגיות ודימוי עצמי, ביטחון עצמי מופרז, מה עושים שהבן זוג ביישן, תרופה לביטחון עצמי, חוסר ביטחון עצמי בזוגיות, שיפור הדימוי העצמי, איך לעבור מרכז הערכה ניהול, איך לבנות ביטחון עצמי גבוה, חוסר ביטחון, ממה נובע חוסר ביטחון, ביטחון עצמי לילדים, ייעוץ אישי, איך להתגבר על ביישנות, חוסר ביטחון במערכות יחסים, השמנה ובטחון אצל ילדים, איך מחזקים ביטחון עצמי אצל ילדים, העלאת דימוי עצמי בקרב מכורים, איך לרכוש ביטחון עצמי, לאהוב את עצמך, איך להפגין ביטחון עצמי, גירושים הערכה עצמית, ביטחון עצמי נמוך, מה עושים להעלאת הביטחון העצמי, איך משפרים הערכה עצמית, ביטחון כלכלי, רוצה ביטחון עצמי, ערך עצמי נמוך, איך לשפר את הביטחון העצמי, ביטחון ואמונה בעצמי, טיפול רגשי לביטחון עצמי, איך מחזקים בטחון עצמי, שיקום הדימוי העצמי, מהי הערכה עצמית,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🧩עץ נושאיםביטחוןחוסר ביטחון עצמיביטחון עצמיחוסר ביטחוןאיך לחזק את הביטחון העצמילהגביר את הביטחון העצמילהתמודד עם חוסר ביטחון עצמיבעיות של חוסר ביטחוןלהגדיל את הביטחון העצמילהעלות את הביטחון העצמיבעיה של חוסר ביטחוןלהעצים את הביטחון העצמיחוסר ביטחון בזוגיותלהחזיר את הביטחון העצמיחוסר ביטחון עצמי שקריאיך להעלות ביטחון עצמימה זה חוסר ביטחון עצמיאיך לבנות ביטחון עצמיאיך להשיג ביטחון עצמיאיך ליצור ביטחון עצמיביישנות וחוסר ביטחון עצמימה זה ביטחון עצמי מופרזלשפר את הביטחון העצמיחוסר ביטחון עצמי בדייטחוסר ביטחון עצמי מול בחורותאיך לפתח ביטחון עצמיחוסר ביטחון עצמי בזוגיותאיך לשדר ביטחון עצמיאיך לשפר ביטחון עצמילהתמודד עם חוסר ביטחון עצמי של ילדיםחוסר ביטחון עצמי להתחיל עם בחורהחוסר ביטחון עצמי עובדות ופירושיםלפתח את הביטחון העצמישיפור הביטחון העצמילהוריד ביטחון עצמילהרגיש ביטחון עצמיחוסר ביטחון עצמי או התנשאותאיך לחזק ביטחון עצמיבעיות ביטחון עצמיבעיית ביטחון עצמיהגברת ביטחון עצמיהגדלת ביטחון עצמיהחזרת ביטחון עצמיהעלאת ביטחון עצמיהגברת הביטחון העצמיהעצמת ביטחון עצמיהרגשת ביטחון עצמיהגדלת הביטחון העצמיהחזרת הביטחון העצמיחוסרסובל🔍הצג עוד...
טראומה בגלל ביטחון עצמי מופרז, איך ביטחון עצמי מופרז יוצר טראומה? איך נוצרת טראומה? איך להשתחרר מפחדים וחרדות? איך להפסיק להרגיש חלש? איך מתמודדים עם אירוע טראומטי? איך להחזיר ביטחון עצמי? למה הפער בין הציפיות למציאות יוצר טראומה? מה רע בעודף ביטחון עצמי? מה רע בביטחון עצמי שקרי? למה לא להאמין בעצמך? מה רע בלהאמין בעצמך? כיצד לשחרר את הטראומה?
... הוא מתקשה להודות בפני עצמו, שהוא לא מספיק חזק. במילים אחרות, הוא נהנה מעודף ביטחון עצמי, נכשל, וכרגע הוא סובל מחוסר ביטחון עצמי. איך נוצרת טראומה ואיך היא משפיעה על הביטחון העצמי לאורך זמן? השיחה בין אליעד כהן לבין האדם האנונימי מתמקדת ...
חרדה חברתית, פחד קהל, מתבייש לדבר, לא מרגיש בנוח לדבר, מרגיש אאוטסיידר, פחד מאנשים, חרדה מאנשים, טיפול בערך עצמי, חוסר ביטחון עצמי, חוסר הערכה עצמית, לא אוהב את עצמי
חרדה חברתית, פחד קהל, מתבייש לדבר, לא מרגיש בנוח לדבר, מרגיש אאוטסיידר, פחד מאנשים, חרדה מאנשים, טיפול בערך עצמי, חוסר ביטחון עצמי, חוסר הערכה עצמית, לא אוהב את עצמי
... כמה אנשים סובלים מתחושה שכולם יכולים לקרוא את מחשבותיהם. מה הפתרון שמציע אליעד למי שמתבייש לדבר? אליעד מסביר שהאדם הסובל מחוסר ביטחון עצמי וחרדה חברתית צריך להבין תחילה מהיכן נובע הפחד שלו. החרדה בדרך כלל מתבססת על הנחת יסוד מוטעית שהאדם שקוף, ...
פחד קהל, פחד במה, חרדת קהל, חרדה חברתית, דיבור מול קהל, חרדת במה, התמודדות עם חרדה חברתית
...במה, התמודדות עם חרדה חברתית ובו יתבאר, מהו פחד קהל / פחד במה? כיצד הוא קשור לחרדה חברתית כללית? וכיצד להתמודד בהצלחה עם פחד של דיבור מול קהל וכיוב? ועוד. ופחד קהל, הוא הפחד שיש לאדם להופיע לפני קהל. כגון לדוגמה אדם שצריך לתת איזה נאום, או אדם שצריך לעשות איזו מצגת בעבודה מול שאר חבריו לעבודה וכיוב. שלפעמים יש לאדם חרדת קהל כל כך גדולה, עד כדי כך, שרק ברגע שהוא חושב על האפשרות שהוא ידבר לפני קהל וכיוב, מיד הוא חווה חרדה כללית והתקפי חרדה. עד כדי כך, שיש כאלו שמופיעים אצלם תסמינים של חרדה, רק מהמחשבה...
לשנות את הרצון, להטיל ספק ברצון, מניפולציה עצמית, שכנוע עצמי, הפסקת עישון, רוצה להפסיק לעשן, לא מצליח להפסיק לעשן, איך להפסיק לעשן? בחירה חופשית, לקבל את עצמך, מחויב מצד עצמו
לשנות את הרצון, להטיל ספק ברצון, מניפולציה עצמית, שכנוע עצמי, הפסקת עישון, רוצה להפסיק לעשן, לא מצליח להפסיק לעשן, איך להפסיק לעשן? בחירה חופשית, לקבל את עצמך, מחויב מצד עצמו
...הוא באמת מחויב או שהוא תוצאה של מחשבות אחרות. ההבנה הזו מאפשרת פתרון פנימי עמוק. איך זה בא לידי ביטוי בדוגמה של אדם שמנסה להפסיק לעשן? אליעד מציג את הדוגמה הפרקטית של אדם שאומר: אני רוצה להפסיק לעשן אבל לא מצליח. האדם נמצא בקונפליקט בין שני רצונות סותרים: הרצון לעשן והרצון להפסיק לעשן. אליעד טוען שהאדם חייב לשאול את עצמו מה הוא באמת רוצה. אם האדם באמת לא היה רוצה לעשן, הוא כבר היה מפסיק. לכן, כל עוד הוא מעשן בפועל, המשמעות האמיתית היא שהוא עדיין רוצה לעשן יותר משהוא רוצה להפסיק. מדוע אנשים מתקשים...
אדם שחקן, מרגיש רע שצריך לשקר לאנשים ולהעמיד פנים שהכל בסדר למרות שהכל רע, חרדה חברתית, קושי לתקשר עם אנשים, מרגיש שאני צריך להעמיד פנים, נמאס לי לשקר לאנשים שהכל טוב, תקשורת בין אישית, העמדת פנים
אדם שחקן, מרגיש רע שצריך לשקר לאנשים ולהעמיד פנים שהכל בסדר למרות שהכל רע, חרדה חברתית, קושי לתקשר עם אנשים, מרגיש שאני צריך להעמיד פנים, נמאס לי לשקר לאנשים שהכל טוב, תקשורת בין אישית, העמדת פנים
...שזו פרשנות ולא אמת מוחלטת, כי תמיד אפשר לראות את המציאות באור אחר. הוא ממליץ להטיל ספק באמונה שלך לגבי עד כמה חייך גרועים, ולהבין שהתחושה של הכל רע היא בעצמה סיפור שהאדם מספר לעצמו. בנוסף, אליעד מסביר שניתן להפחית את תחושת הקושי על ידי הבנת העובדה שלהעמיד פנים במידה מסוימת זה חלק נורמלי מהחיים. אין אדם בעולם שחי ללא שום העמדת פנים או התפשרות מסוימת על אמת פנימית מוחלטת. לכן, במקום לראות את ההעמדת פנים כשקר מוחלט, יש לראותה כצורת תקשורת לגיטימית שמטרתה לאפשר חיים חברתיים תקינים. האם אפשר לבחור לא...
הרזיה, השמנה, דיאטה, דימוי גוף, דימוי עצמי נמוך, דימוי חברתי, שמן או רזה, לרדת במשקל, שמירה על המשקל, לעלות במשקל
הרזיה, השמנה, דיאטה, דימוי גוף, דימוי עצמי נמוך, דימוי חברתי, שמן או רזה, לרדת במשקל, שמירה על המשקל, לעלות במשקל
...של טוב ורע, יפה או מכוער, שליטה או חוסר שליטה. הדרך היחידה להשתחרר באמת מהעיסוק בזה היא להבין לעומק שאין יתרון או חיסרון מוחלט בשום צורה של מראה גוף. כל עוד האדם תופס את עצמו כנפרד וחסר משהו, הוא ימשיך לסבול בכל מצב: כשהוא רזה הוא יסבול ממה שהוא מפסיד, וכשהוא שמן הוא יסבול ממה שהוא מפסיד בדרך השנייה. מהו הפתרון שאליעד מציע לבעיות דימוי עצמי והשמנה? אליעד טוען שהפתרון הוא להגיע להבנה עמוקה שכל מצב כולל חסרונות, ושלקבל את החסרונות הללו זו הדרך היחידה להשתחרר מהסבל. כלומר, להבין באמת את מהות המציאות...
לא הביישן למד, מתבייש לשאול שאלה, יחסי מורה ותלמיד, להטיל ספק בספק, ספק או וודאות, שיחת מוטיבציה רוחנית, מודעות רוחנית, התפתחות עצמית, התפתחות רוחנית, לרצות בלי סיבה, מורה רוחני
לא הביישן למד, מתבייש לשאול שאלה, יחסי מורה ותלמיד, להטיל ספק בספק, ספק או וודאות, שיחת מוטיבציה רוחנית, מודעות רוחנית, התפתחות עצמית, התפתחות רוחנית, לרצות בלי סיבה, מורה רוחני
...מדברים על הבעיה שבה אדם לא באמת שואל שאלות מתוך רצון אמיתי להבין, אלא מתוך פחד מהתשובה או מהשינוי שיכול להתרחש בעקבות התשובה. בהמשך, אחד הדוברים מציין שלפעמים אנשים שואלים שאלות מתוך רצון למנוע תוצאה מסוימת. כלומר, הם לא שואלים מתוך סקרנות אמיתית אלא מתוך פחד מכישלון או חוסר שליטה. לכן, המורה הרוחני מסביר שאין הרבה תועלת בשאלות כאלה אם הן לא מלוות בשאיפה אמיתית להבין את מהות הבעיה. איך מתמודדים עם ספקות וודאות בתהליך ההתפתחות הרוחנית? כחלק מהשיחה, עולה השאלה על וודאות וספקות. כל אחד מהדוברים מציין...
שאפתנות / תעוזה / אומץ / ביטחון עצמי / אמונה עצמית - מהי מהותן?
...תעוזה, אומץ, ביטחון עצמי, אמונה עצמית וכולי, הן תכונות נדרשות כדי להגיע אל השלמות. רק אדם שאפתן מסוגל לא להתפשר על בינוניות אלא להגיע אל השלמות. מצד שני, השאפתנות גם מפריעה לאדם ליהנות מהטוב שיש במציאות בכל רגע. השאפתנות גורמת לאדם לרצות כל הזמן משהו אחר שנראה כטוב יותר. השאפתנות גורמת לאדם לא ליהנות ממה שיש לו. השאפתנות גורמת לאדם להרגיש תחושה של חסר ולא משנה מה יהיה לו. גם אם יהיה לאדם את כל מה שהוא רוצה באמת, גם אז הוא ירגיש חסר. הוא יהיה חסר את המצב של לא להיות חסר כלל. בכל מקרה, לשאפתנות יש...
איך לפתח ביטחון עצמי? הסוד, איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחזק ביטחון עצמי? אמונה עצמית, איך לרכוש ביטחון עצמי? להאמין בעצמך, להתחיל עם בחורה, פחד בראיון עבודה, fake it till you make it
איך לפתח ביטחון עצמי? הסוד, איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחזק ביטחון עצמי? אמונה עצמית, איך לרכוש ביטחון עצמי? להאמין בעצמך, להתחיל עם בחורה, פחד בראיון עבודה, fake it till you make it
...לומר לעצמם משפטים כמו אני בטוח אצליח או אין סיכוי שאני אכשל. אליעד מדגיש שגישה כזו אינה באמת מועילה בטווח הארוך, מכיוון שכאשר המציאות טופחת על פניהם, הביטחון המדומה מתנפץ והבעיה מתעצמת. האם אפשר באמת לא לפחד מכישלון? אליעד מסביר שכדי להתמודד עם הפחד מכישלון, צריך להתמודד איתו בצורה ישירה וכנה. הוא נותן דוגמה של אדם שנכשל פעמים רבות בעבר, ולכן חושש לנסות שוב. הטעות כאן היא שאותו אדם מתמקד בכל הכישלונות שלו, אך שוכח להסתכל גם על ההצלחות שהיו לו. כלומר, האיזון בין כישלון להצלחה הוא חיוני. אדם שמכיר...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על סובל מחוסר ביטחון עצמי
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
ביטחון עצמי ושקט נפשי אמיתי - הספר על: סובל מחוסר ביטחון עצמי, דימוי עצמי, אהבה עצמית, להיות בטוח בעצמך, להעריך את עצמך, לאהוב את עצמך, הערכה עצמית, ביטחון עצמי, איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? דיכאון? איך להתמודד עם עצבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: להעריך את עצמך, סובל מחוסר ביטחון עצמי, איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור אהבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיות מאושר ושמח? איך לעשות יותר כסף? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשתול מחשבות? איך לחנך ילדים? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למצוא זוגיות? איך להאמין בעצמך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לא להישחק בעבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם גירושין? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: ביטחון עצמי, למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? מה המשמעות של החיים? למה יש רע בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש משמעות לחיים? האם באמת הכל לטובה? האם יש בחירה חופשית? האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם אפשר לדעת הכל? האם יש או אין אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה לא להתאבד? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע וסבל בעולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי שידור ביטחון עצמי הרגשת ביטחון עצמי ביטחון עצמי גדול לטפל בביטחון עצמי מופרז לאהוב את עצמי עם תנאים אהבה עצמית כניגוד להתפתחות אישית שיפור עצמית מתוך אהבה עצמית חיזוק ביטחון עצמי בזוגיות אמונה עצמית וביטחון עצמי לאהוב את עצמך דרך זוגיות ביטחון עצמי בדייטים פיתוח ביטחון עצמי לטפל בביטחון עצמי ירוד ביטחון עצמי מזויף למה לאהוב את עצמי? איך להשיג ביטחון עצמי? להתמודד עם דימוי עצמי נמוך נוסחאות לאהבה עצמית התמודדות עם חרדה חברתית אין לי ביטחון עצמי הלקאה עצמית על טעויות אמונה עצמית משפיעה על היכולת שלך מנטור לביטחון עצמי לאהוב את עצמי בלעדיה ניתוח חרדה חברתית חרדה חברתית זה משהו טוב למה לא לאהוב את עצמי בלי תנאים? אין לי ביטחון עצמי למרות שאני טוב קבלה עצמית ושינוי עצמי לחיות בלי שום חרדה חברתית לאהוב את עצמי בלי תנאים ליצור ביטחון עצמי טיפול בפחד במה שידור ביטחון עצמי מול נשים ביטחון עצמי בדייט להתמודד עם ביישנות האם אפשרי לחיות בלי חרדה חברתית? שיטות לביטחון עצמי מלא בביטחון עצמי ביטחון עצמי שקרי למה לא להעריך את עצמך? לאהוב את עצמי לבד אהבה עצמית לגרום למישהו לשנוא את עצמו לאהוב את עצמי בלי שיאהבו אותי ביישנות וחוסר ביטחון עצמי דימוי עצמי גבוה מידי האם לשדר ביטחון עצמי בראיון עבודה? להתמודד עם חרדה חברתית אהבה עצמית פנימית איך לדעת אם למישהו יש ביטחון עצמי? לטפל בחוסר ביטחון עצמי ביטחון עצמי מול בחורות ביטחון עצמי יציב מחלות נפש וחוסר ביטחון עצמי ביטחון עצמי למכור את עצמי תרגילים לאהבה עצמית אהבה עצמית יוצרת שנאה עצמית לטפל בהפרעת חרדה חברתית איך לא לשנוא את עצמך על טעויות? סובל מחרדת קהל ביטחון עצמי לילדים הערכה עצמית רצון לאהוב את עצמי טיפול בחרדת קהל לאהוב את עצמך ללא תנאים מה לעשות עם דימוי עצמי נמוך? למה לא כדאי לאהוב את עצמך? טיפול בהערכה עצמית למה לא לאהוב את עצמי? שיטות לאהבה עצמית אהבה עצמית זה רע להאמין בעצמך האם להעריך את עצמי? להשיג ביטחון עצמי גבוה למה לשנוא את עצמך? לבנות ביטחון עצמי אצל ילד ביטחון עצמי בראיון לשנוא את עצמך יעשה לך טוב האמת על ביטחון עצמי לבטל חרדה חברתית לחלוטין ביטחון עצמי של מטפל בטוח בעצמי אימון אישי לביטחון עצמי להיות בטוח בעצמי ביטחון עצמי אצל ילדים ביטחון עצמי בזוגיות למה יש לי חרדה חברתית? שנאה עצמית היא אהבה עצמית ביטחון עצמי של ילד שיפור ביטחון עצמי בעל ביטחון עצמי שנאה עצמית והפרעת אישיות יציבות רגשית בביטחון עצמי שנאה עצמית והסרת אחריות למה ביטחון עצמי זה רע? אהבה עצמית על תנאי איך לאהוב את עצמי? יתרונות בחוסר אהבה עצמית עוד נושאים ...
האתר Self-Confidence.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אהבה עצמית, ביטחון עצמי, הערכה עצמית בתחום סובל מחוסר ביטחון עצמי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Self-Confidence.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.6563 שניות - עכשיו 07_02_2026 השעה 20:19:03 - wesi11