אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה האשמה עצמית לא הגיונית, למה אני מאשים את עצמי בלי היגיון? למה אני חושב שאני אשם בלי סיבה? איך נוצרת האשמה עצמית שקרית? לקיחת אחריות שקרית, למה זה מגיע...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
ביטחון עצמי אמיתי, להיות בטוח בעצמך, דימוי עצמי + הערכה עצמית, אמונה עצמית + אהבה עצמית, פחד קהל / חרדת במה / חרדת קהל, דימוי עצמי נמוך בגיל ההתבגרות, שיטות לחיזוק בטחון מול קהל, שפת גוף ביטחון עצמי, דימיון מודרך, מה עושים כדי להשיג ביטחון עצמי, בטחון עצמי אחרי בגידה, איך להעלות ביטחון עצמי לילדים, חוסר ביטחון אצל ילדים, איך להשיג ביטחון עצמי, דמוי עצמי, דימוי עצמי נמוך, הערכה עצמית נמוכה והתאבדות, איך בונים ביטחון עצמי, זוגיות ודימוי עצמי, כיצד לרכוש ביטחון עצמי, איך לשפר ביטחון עצמי, דיבור עם בטחון, איך להיות עם הערכה עצמית גבוה וביטחון, דימוי עצמי בגיל ההתבגרות, איך לרכוש ביטחון עצמי, ביישנות, פעילויות להעלאת ביטחון עצמי, איך עובדים על חוסר ביטחון, איך מגיעים לביטחון עצמי, איך לחזק ביטחון עצמי, ביישן, איך להעלות את הביטחון העצמי, איך לפתח ביטחון עצמי, דימוי עצמי נמוך השפעתו על שידוכים, שיפור בטחון עצמי, הערכה עצמית נמוכה טיפול, ביטחון עצמי אצל ילדים, כיצד משיגים ביטחון עצמי, אימון עסקי, איך לשפר ביטחון עצמי נמוך, בניית ביטחון עצמי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
האשמה עצמית לא הגיונית, למה אני מאשים את עצמי בלי היגיון? למה אני חושב שאני אשם בלי סיבה? איך נוצרת האשמה עצמית שקרית? לקיחת אחריות שקרית, למה זה מגיע לי? למה זה קורה לי? מחלת הסרטן, פחד מיסטי, אמונות תפלות, איך לא להאשים את עצמי?
למה אנשים מאשימים את עצמם בדברים לא הגיוניים?

הסיבה שבני אדם מאשימים את עצמם בצורה לא הגיונית, לדוגמה בכך שחלו במחלה קשה כמו סרטן בגלל שלבשו כובע אדום או בגלל שלא ניקו את הבית, נובעת ממנגנון פסיכולוגי שנועד לייצר אצלם תחושת שליטה מדומה על המציאות.

לדוגמה, אדם שחולה בסרטן ומאשים את עצמו כי עישן סיגריות, זו האשמה הגיונית כיוון שקיים קשר מוכח בין עישון למחלה. לעומת זאת, אדם שחלה בסרטן וטוען שהמחלה נגרמה כי אכל תפוח או כי לא ניקיון מספיק את הבית, זו כבר האשמה לא הגיונית. ועדיין, אנשים רבים מאמצים אמונות שגויות כאלה כדי להתמודד עם חוסר הוודאות והחרדה מחוסר שליטה בגורלם.

מדוע אנשים ממציאים לעצמם אמונות שווא לגבי מחלת הסרטן?

אנשים רבים חוששים לחלות במחלות כמו סרטן ומנסים להימנע מכך בכל דרך אפשרית. הם בודקים באתרים שונים כמו אתר האגודה למלחמה בסרטן מה עליהם לעשות כדי לא לחלות, למשל לא לעשן, לא להיחשף לשמש וכדומה. אך למרות שהאדם עושה הכל "לפי הספר", עדיין הוא חושש שהוא עלול לחלות. החשש מוביל לכך שהוא יוצר לעצמו תיאוריות חדשות ולא מוכחות, כמו למשל:
  • אם אתרום צדקה לא אחלה בסרטן.
  • אם אנקה את הבית לא אחלה בסרטן.
  • אם אלבש בגדים מסוימים או לא אלבש כובע מסוים, אהיה מוגן מפני המחלה.
  • אם אקרא תהילים, לא אחלה בסרטן.
אמונות אלה מעניקות תחושה של שליטה מדומה במציאות, אף שאינן הגיוניות כלל.

מה קורה כאשר האמונה השקרית מתנפצת?

כאשר האדם שחי לפי האמונות השקריות הללו בכל זאת חולה במחלה כמו סרטן, הוא מתחיל להאשים את עצמו באשמות לא הגיוניות, כגון:
  • "חליתי כי לא תרמתי מספיק צדקה."
  • "חליתי כי לבשתי את הכובע האדום."
  • "חליתי כי לא ניקיתי את הבית."
  • "חליתי כי לא קראתי מספיק תהילים."
ההאשמה העצמית הלא הגיונית היא תוצר ישיר של האמונות הלא הגיוניות שהאדם טיפח לפני כן. ככל שאדם מאמין יותר בדברים שאין ביניהם קשר אמיתי למחלה, כך הוא ירגיש אשם יותר כאשר המחלה אכן מתרחשת.

מדוע אנשים מנסים לשלוט בדברים שאין להם שליטה עליהם?

הצורך של אנשים לשלוט בדברים שאין להם שליטה עליהם, כמו מחלת הסרטן, נובע מפחד. הפחד מהלא ידוע גורם לאנשים להמציא מנגנוני הגנה פסיכולוגיים באמצעות אמונות תפלות, אמונות מיסטיות ופעולות שאינן באמת משפיעות על המציאות.

האדם מספר לעצמו שהוא יכול למנוע אסונות או מחלות אם יעשה פעולה מסוימת (כמו לתרום צדקה או לקרוא תהילים), אף על פי שבפועל אין לזה השפעה מוכחת. זה מעניק תחושת שליטה כוזבת, אך המחיר הוא שכאשר משהו רע בכל זאת קורה, האדם מאשים את עצמו על כך שלא ביצע כראוי את הפעולה המדומה הזאת.

כיצד להימנע מהאשמה עצמית לא הגיונית?

כדי להימנע מהאשמה עצמית לא הגיונית, על האדם להבין קודם כל שהשליטה שלו במציאות מוגבלת מאוד. אם האדם יודה בפני עצמו שאין לו שליטה מוחלטת על מחלות ואסונות, הוא יפסיק להאמין באמונות השקריות הללו. כאשר הוא מפסיק להאמין בדברים לא הגיוניים, הוא לא ירגיש אשם אם משהו רע יקרה לו.

האדם חייב להימנע מלהעניק לעצמו סמכויות שאין לו באמת, ולהיות מודע לכך שלא כל דבר רע שקורה הוא באשמתו. עליו לזכור כי השליטה בחיים היא מוגבלת, והמציאות אינה תמיד תוצאה של המעשים שלו.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על האשמה עצמית לא הגיונית, למה אני מאשים את עצמי בלי היגיון? למה אני חושב שאני אשם בלי סיבה? איך נוצרת האשמה עצמית שקרית? לקיחת אחריות שקרית, למה זה מגיע לי? למה זה קורה לי? מחלת הסרטן, פחד מיסטי, אמונות תפלות, איך לא להאשים את עצמי?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
ביטחון עצמי ושקט נפשי אמיתי - הספר על: דימוי עצמי, אהבה עצמית, להיות בטוח בעצמך, הערכה עצמית, להעריך את עצמך, לאהוב את עצמך, ביטחון עצמי, איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? מועקות נפשיות וייאוש? דיכאון? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: ביטחון עצמי, איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם גירושין? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למצוא זוגיות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לחנך ילדים? איך ליצור אהבה? איך לפרש חלומות? איך לשנות תכונות אופי? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיות מאושר ושמח? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בראיון עבודה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: להעריך את עצמך, אולי אנחנו במטריקס? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה לא להתאבד? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות מאושר? למה יש רע בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? מי ברא את אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע וסבל בעולם? האם באמת הכל לטובה? למה העולם קיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להנות בחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש בחירה חופשית ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
ביטחון עצמי בראיון איך להשיג אהבה עצמית? לימוד ביטחון עצמי דימוי עצמי והערכה עצמית לטפל בבניית ביטחון עצמי איך לשדר ביטחון עצמי? שידור ביטחון עצמי דימוי עצמי רוחני איך נוצרת חרדה חברתית? מחלות נפש וחוסר ביטחון עצמי חסר ביטחון עצמי למרות שאני מוצלח שנאה עצמית ופסיכוזה איך לאהוב את עצמי למרות שאני רע? ליצור ביטחון עצמי ביטחון עצמי עם בחורה שטיפת מוח חברתית לחוסר אהבה עצמית איך לא לרצות לאהוב את עצמי? חוסר הערכה עצמית התמודדות עם חרדת קהל לשנוא את עצמי איך לאהוב את עצמך ללא תנאים? מאמן לביטחון עצמי מחלות נפש ועודף ביטחון עצמי איך להתגבר על ביישנות? חוסר ביטחון עצמי או התנשאות שיפור דימוי עצמי סובל מדימוי עצמי להתמודד עם ביקורת עצמית לגרום למישהו להאמין בעצמו איך לטפל בחוסר אמונה עצמית? איך לטפל בחרדה חברתית? איך לגרום למישהו לאהוב את עצמו? חוסר ביטחון עצמי במכירה חיזוק ביטחון עצמי בזוגיות חסר ביטחון עצמי למכור את עצמי לאהוב את עצמי כמו שאני איך להרגיש טוב באמצעות שנאה עצמית? איך להתמודד עם ביקורת עצמית? האם בן אדם חייב לאהוב את עצמו? האם אהבה עצמית היא הבסיס לזוגיות טובה? למה אהבה עצמית היא שנאה עצמית? חוסר ביטחון עצמי בראיון עבודה פחד קהל איך לבנות ביטחון עצמי אצל ילד? איך ביטחון עצמי משפיע? למה כדאי לשנוא את עצמי? מלא בביטחון עצמי שידור ביטחון עצמי מול אישה איך לאהוב את עצמך כמו שאתה... האם אפשר להאמין בעצמי אחרי כישלון? אני רוצה להאמין בעצמי להגיע לאהבה עצמית לדעת אם למישהו יש ביטחון עצמי פיתוח הערכה עצמית לאהוב את עצמי בלי תנאים איך להגיע לאהבה עצמית? דימוי עצמי והערכה איך להעריך את עצמך? איך לאהוב את עצמי כמו שאני? איך לא להאמין בעצמך? לא מעריך את עצמי הלקאה עצמית על טעויות שידור ביטחון עצמי מול בחורה אמונה עצמית שקרית שידור ביטחון עצמי מול מישהי ביטחון עצמי למכור למה לא כדאי לאהוב את עצמך? איך לגרום למישהו להעריך את עצמו? לטפל בביטחון עצמי מופרז איך להתמודד עם ביטחון עצמי? אני לא בטוח בעצמי האם חרדה חברתית היא רעה? מה זה אמונה עצמית? להשיג ביטחון עצמי קבוע אהבה עצמית היא הבסיס לזוגיות טובה האם אני צריך לאהוב את עצמי? ביטחון עצמי במכירות שנאה עצמית והסרת אחריות להתמודד עם דימוי עצמי נמוך מלא בביטחון עצמי בראיונות עבודה ביטחון עצמי של יועצים היצמדות לאמת וביטחון עצמי אהבה עצמית כניגוד להתפתחות אישית מה רע בלהאמין בעצמך? סובל מחוסר ביטחון עצמי לאהוב את עצמך דרך זוגיות לטפל בחרדה חברתית רוצה ביטחון עצמי איך להשיג ביטחון עצמי בחיים? למה ביטחון עצמי לילדים זה רע? בעל ביטחון עצמי להתמודד עם שנאה עצמית טעויות באהבה עצמית חוסר אהבה עצמית משפיע על חוסר אהבה חיצונית מה הדרך הכי טובה לאהוב את עצמי? שנאה עצמית היא אהבה עצמית טיפול בביישנות אהבה עצמית בלי תנאים לפתח אמונה עצמית ביטחון עצמי בעבודה עוד נושאים ...
האתר Self-Confidence.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ביטחון עצמי, הערכה עצמית, דימוי עצמי ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Self-Confidence.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1250 שניות - עכשיו 13_10_2025 השעה 09:43:05 - wesi11