אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
ביטחון עצמי אמיתי, להיות בטוח בעצמך, דימוי עצמי + הערכה עצמית, אמונה עצמית + אהבה עצמית, פחד קהל / חרדת במה / חרדת קהל, ביטחון עצמי מול בחורה, ביטחון עצמי ילדים, קבלה עצמית, ביטחון עצמי אינטליגנציה רגשית, דימוי עצמי חיובי, חסר ביטחון עצמי, איך לפתח ביטחון עצמי אצל ילדים, מתבייש, בעיית ביישנות, העלאת הערכה עצמית, חוסר ביטחון עצמי בזוגיות, אין לי ביטחון עצמי, אמונה עצמית להאמין בעצמך, מה זה ביטחון עצמי, מהי הערכה עצמית, דימוי עצמי בגיל הרך, איך להפגין ביטחון עצמי, הערכה עצמית בגן הילדים, איך משפרים הערכה עצמית, איך מתמודדים עם חוסר ביטחון בפני קהל, מתביישת להופיע על במה, איך למצוא אהבה, איך מתמודדים עם חוסר בטחון עצמי, דרכים לבדיקת דימוי עצמי, הגברת ביטחון עצמי, תרגילי דמיון מודרך, ביטחון עצמי עם בחורות, במה נמדד דימוי עצמי, איך לרכוש ביטחון עצמי, איך ניתן לחזק דימוי עצמי של דיסלקטים, איך עובדים על בטחון עצמי, שיפור הערכה עצמית, ביישן, ביישנות אצל ילדים, הערכה עצמית נמוכה טיפול, חוסר ביטחון בעבודה, איך להקרין ביטחון עצמי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🧩עץ נושאיםביטחוןביטחון עצמיבחורהביטחון עצמי מול בחורותביטחון עצמי מול מישהיביטחון עצמי מול אישהביטחון עצמי מול נשיםשידור ביטחון עצמי מול בחורהשידור ביטחון עצמיאישהנשיםבחורותלגרום לבחורהאיך לחזק את הביטחון העצמישידור ביטחון עצמי מול בחורותאיך לשכוח בחורהלהגביר את הביטחון העצמיחוסר ביטחון עצמי מול נשים יפותלשכוח מבחורהלגרום לבחורה לאהוב אותילהגדיל את הביטחון העצמילהעלות את הביטחון העצמילגרום לבחורה לאהוב אותךלהעצים את הביטחון העצמילגרום לבחורה לרצות אותילהחזיר את הביטחון העצמימה זה ביטחון עצמי מופרזשידור ביטחון עצמי מול נשיםלגרום לבחורה לרצות אותךאיך להעלות ביטחון עצמילגרום לבחורה להתאהב בימה זה חוסר ביטחון עצמילגרום לבחורה להתאהב בךאיך לבנות ביטחון עצמיאיך להתחיל עם בחורהאיך להשיג ביטחון עצמיאיך ליצור ביטחון עצמילהתחיל עם הבחורהרוצה בחורהלפתח את הביטחון העצמיפחד להתחיל עם בחורהלשפר את הביטחון העצמיבחורה יפהאיך לשכנע בחורהאיך לפתח ביטחון עצמיאיך לשדר ביטחון עצמיאיך להשיג בחורהאיך לשפר ביטחון עצמיהגברת הביטחון העצמי🔍הצג עוד...
למה גברים לא מתחילים עם נשים יפות? למה גברים מפחדים מנשים יפות? למה גבר מתחיל עם בחורה? מתי גבר מתחיל עם בחורה? למה גברים שונאים נשים יפות? שנאת נשים יפות, פחד מתלות רגשית, חוסר ביטחון עצמי מול נשים יפות, בחורה יפה מידי
למה גברים לא מתחילים עם נשים יפות? למה גברים מפחדים מנשים יפות? למה גבר מתחיל עם בחורה? מתי גבר מתחיל עם בחורה? למה גברים שונאים נשים יפות? שנאת נשים יפות, פחד מתלות רגשית, חוסר ביטחון עצמי מול נשים יפות, בחורה יפה מידי
למה גברים לא מתחילים עם נשים יפות? למה גברים מפחדים מנשים יפות? למה גבר מתחיל עם בחורה? מתי גבר מתחיל עם בחורה? למה גברים שונאים נשים יפות? שנאת נשים יפות, פחד מתלות רגשית, חוסר ביטחון עצמי מול נשים יפות, בחורה יפה מידי למה גברים לא מתחילים עם נשים יפות...נשאר מרכיב חזק בהחלטה האם להתחיל שיחה. איך נוצרת משיכה פחד להתחיל עם נשים יופי חיצוני ותפיסת ערך עצמי תלות רגשית בזוגיות פחד מקנאה זוגית, יופי חיצוני, בחורה יפה, בחורה מושכת, בחורה לא יפה, בחורה שנראית טוב, בחורה שנראית טוב מידי, תחרות בזוגיות, למה גברים לא מתחילים איתך? למה פחות גברים מתחילים איתך? האם גברים אוהבים נשים יפות? האם גברים אוהבים בחורות יפות? פחד גישה, איך לגרום לגברים להתחיל איתך? איך לגרום לגברים לא לפחד להתחיל איתך? איך לגרום לגברים לפנות אליך? למה יותר גברים מתחילים איתך? פחד מדחייה...
איך להעריך את עצמך? איך לקבל את עצמך? איך להתיידד עם החסרונות שלך? איך לאהוב את עצמך? הערכה עצמית, אהבה עצמית, ביטחון עצמי, איך להיות שלם עם עצמך?
איך להעריך את עצמך? איך לקבל את עצמך? איך להתיידד עם החסרונות שלך? איך לאהוב את עצמך? הערכה עצמית, אהבה עצמית, ביטחון עצמי, איך להיות שלם עם עצמך?
...יותר בתחום הזה? אם תפסיק לרצות להיות טוב יותר בזה - ייעלם גם הצורך להגדיר את עצמך כבעל חיסרון. האם אפשר באמת להתיידד עם חיסרון? אליעד מסביר שאם אתה באמת מצליח לקבל את החיסרון שלך עד הסוף - הוא כבר לא יהיה חיסרון. כלומר, עצם ההגדרה של משהו כחיסרון היא הפוכה ממצב של שלמות. אם תקבל את עצמך לחלוטין כפי שאתה - כבר לא יהיו לך חסרונות, כי חיסרון יכול להיות קיים רק כשיש רצון שמשהו יהיה שונה מכפי שהוא. לדוגמה, אם אתה מרגיש נמוך ביחס לאחרים, ואתה מתיידד עם התכונה הזאת, פירושו שהפסקת לרצות להיות גבוה יותר...
יצירת מוטיבציה, יצירת רצון, רצון לרצות, ליצור רצון, לחזק רצון, ליצור מוטיבציה, לחזק מוטיבציה, השגת מטרות, לא להיכנע, התמדה, נחישות, כוח הרצון, לא להתייאש, להמשיך לרצות, תקווה, אמונה עצמית
יצירת מוטיבציה, יצירת רצון, רצון לרצות, ליצור רצון, לחזק רצון, ליצור מוטיבציה, לחזק מוטיבציה, השגת מטרות, לא להיכנע, התמדה, נחישות, כוח הרצון, לא להתייאש, להמשיך לרצות, תקווה, אמונה עצמית
...שיהיה לו את המוטיבציה להתאמץ? הוא צריך לרצות המון את הדבר אם בן אדם מאוד ירצה בן אדם מבין אוקי בשביל שאני אשיג את המטרה אני צריך לעשות פעולות כאלה וכאלה בשביל כאלה וכאלה אני צריך המון מוטיבציה, ומה ייתן לי את המוטיבציה? אם אני מאוד ארצה את זה. ואז לפעמים בן אדם נתקל בבעיה שהוא אומר כן אבל אני לא מספיק רוצה את זה מה אני יכול לעשות שאם אני לא מספיק רוצה את זה? אז הרבה פעמים בן אדם אומר טוב אני לא מספיק רוצה את זה אין מה לעשות ורבי נחמן אומר אם אתה לא מספיק רוצה את זה אז תרצה לרצות את זה, יש גם פרספקטיבה...
למה אנחנו מרגישים צורך לקבל אישור מהסביבה? מה אני רוצה להיות? מה אני לא רוצה להיות? מדוע אנחנו משווים את עצמנו לאחרים כל הזמן? איך להשתחרר מהצורך באישור חיצוני? פחד מתגובה של הסביבה, איך פיתוח שכלי תורם להבנת העצמי? איך להשתחרר מתלות רגשית? איך להפסיק להיות תלוי באישור חיצוני? למה אני משווה את עצמי לאחרים? איך להרגיש בטוח בעצמי?
...עושים משהו ואנשים מוחאים לנו כפיים, אנחנו מרגישים טוב. אבל הוא מציע לאדם לשאול את עצמו מי אמר שאני צריך את זה? מי אמר שאני חייב את אישור האנשים? מי החליט שזה קובע את הערך שלי?. איך להשתחרר מהצורך באישור חיצוני? אליעד מציע לאדם להטיל ספק במחשבות שלו, ולא לקבל שום מחשבה כמובנת מאליה. הוא נותן דוגמה של בחורה שאומרת למישהו שהוא חסר ערך. התגובה הראשונית שלו יכולה להיות להרגיש רע. אך אליעד מציע להתבונן פנימה ולשאול: מי החליט שהיא קובעת לי את הערך? האם היא בכלל יודעת מה נכון? אולי אני זה שהחלטתי שהיא קובעת...
לקיחת אחריות / לקחת אחריות - למה אני לא מצליח לקחת אחריות? למה קשה לקחת אחריות? איך לקחת אחריות? איך לא להאשים אחרים? שנאה עצמית ולקיחת אחריות אישית
...לא להאשים אחרים? שנאה עצמית ולקיחת אחריות אישית אחת הסיבות לכך שאדם לא לוקח אחריות, היא בגלל שקשה לו לקחת אחריות, קשה ברמה הרגשית וכולי. דהיינו, לקיחת האחריות האישית, גורמת לבן אדם להרגיש רע. והסיבה לכך שלקיחת אחריות עשויה לגרום לבן אדם להרגיש רע, גם היא יכולה לנבוע ממגוון סיבות. סיבה אחת לדוגמה לכך שלבן אדם קשה לקחת אחריות, היא בגלל שמבחינתו של הבן אדם, האחריות מלווה בתחושת אשמה כעס ושנאה עצמית. לדוגמה, אם אני אחראי לכך שקרה משהו, אם אני אחראי לפתור בעיה כלשהי, הרי שאני אשם בכך שהבעיה קרתה וכיוב...
עמידה מול קהל, פחד קהל, מנהיגות, איך להנהיג אנשים? איך להשפיע על אנשים? יעוץ פוליטי, איך לגרום לאנשים לבחור בך? איך לנצח בויכוח? איך לגרום לאנשים להאמין בך? איך ליצור אמון אצל אנשים? איך לשנות דעת קהל? איך לשנות דעה של מישהו? איך להשפיע על מישהו? רטוריקה, דיבייטינג
...שצריך לעשות X. ואתה טוען שלא צריך לעשות X. אם רק תחזור על דעתך שלא צריך לעשות X, ולא תראה לאנשים השומעים, שאתה הבנת היטב גם את דעתו של האדם השני, שאומר שכן צריך לעשות X, הם בטעות יכולים לחשוב, שאתה חושב את מה שאתה חושב, כי לא הבנת את הדעה שמנוגדת לדעתך. ושאם רק היית מבין גם את הדעה השנייה, הרי שהיית משנה את דעתך. וגם אם הטיעונים שלך מאוד חזקים ושל השני מאוד חלשים בעיניך, עדיין, תמיד מישהו יוכל לומר, שאם רק היית מעמיק ומבין את הדעה של הצד השני, היית מסכים איתו ואפילו אתה עצמך היית מוצא טיעונים עוד...
איך לא להאשים את עצמי? איך לא לכעוס על עצמי? איך לקבל את עצמי בלי תנאים? איך לאהוב את עצמי כמו שאני? איך להתמודד עם כישלון? כעס עצמי, שנאה עצמית, האשמה עצמית, שונא את עצמי, כועס על עצמי, לא אוהב את עצמי, אהבה עצמית בלי תנאים
איך לא להאשים את עצמי? איך לא לכעוס על עצמי? איך לקבל את עצמי בלי תנאים? איך לאהוב את עצמי כמו שאני? איך להתמודד עם כישלון? כעס עצמי, שנאה עצמית, האשמה עצמית, שונא את עצמי, כועס על עצמי, לא אוהב את עצמי, אהבה עצמית בלי תנאים
...תחושת חוסר קבלה עצמית. השאלה המרכזית היא כיצד אפשר להפסיק את מעגל הכעס וההאשמה ולהגיע לקבלה עצמית ללא תנאים. הדרך המומלצת היא להתחיל בשאלה: על מה אתה כועס על עצמך? לדוגמה, אם מישהו אכל אוכל לא בריא וכתוצאה מכך נהיה חולה, הוא עשוי לכעוס על עצמו על כך שאכל את האוכל הלא בריא. אז השאלה היא, האם יכולת לעשות את הדבר אחרת? כלומר, האם באמת היה לו אפשרות לא לאכול את האוכל הלא בריא או לא רצה בכך. לפי אליעד, יש שתי אפשרויות: 1. לא יכולת לאכול את האוכל - במקרה כזה, אין סיבה לכעוס על עצמך, כיוון שלא הייתה לך...
לאהוב את עצמך, אהבה עצמית, שנאה עצמית, אהבה ללא תנאים, לאהוב ללא תנאי, יופי, בחירה חופשית אמיתית, לאהוב את הרע
לאהוב את עצמך, אהבה עצמית, שנאה עצמית, אהבה ללא תנאים, לאהוב ללא תנאי, יופי, בחירה חופשית אמיתית, לאהוב את הרע
...אחרות, אדם יכול להרגיש אהבה עצמית רק מפני שיש בו גם אלמנטים שהוא שונא בעצמו, או שהוא מודע לאפשרות שהדברים היו יכולים להיות אחרת. לדוגמה, אליעד מציג סיטואציה שבה בן אדם מרגיש שהוא מכוער ולכן הוא שונא את עצמו. הסיבה לכך היא שהחברה לימדה אותו שכיעור זה רע ויופי זה טוב. עכשיו, אם אותו אדם יגיע להבנה העמוקה שאין הבדל אמיתי בין מכוער ליפה - כלומר, יחזור לתפיסת האחדות, שבה אין שום שיפוט ושום מחויבות חברתית - אזי הוא יוכל להחליט מחדש מה הוא חושב על המראה שלו, מתוך בחירה חופשית אמיתית. מה הקשר בין בחירה...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על ביטחון עצמי מול בחורה
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
ביטחון עצמי ושקט נפשי אמיתי - הספר על: ביטחון עצמי מול בחורה, להיות בטוח בעצמך, לאהוב את עצמך, להעריך את עצמך, ביטחון עצמי, דימוי עצמי, הערכה עצמית, אהבה עצמית, איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אכזבות? דיכאון? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם עצבות ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: להיות בטוח בעצמך, ביטחון עצמי מול בחורה, איך להתמודד עם גירושין? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לקבל החלטות? איך להעריך את עצמך? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להאמין בעצמך? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לעשות יותר כסף? איך למצוא זוגיות? איך לחנך ילדים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשנות תכונות אופי? איך לפרש חלומות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך ליצור אהבה? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: לאהוב את עצמך, האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להיות הכי חכם בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מי ברא את אלוהים? האם לדומם יש תודעה? האם באמת הכל לטובה? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות מאושר? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה העולם קיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? בשביל מה לחיות? האם יש אמת מוחלטת? מה המשמעות של החיים? האם הכל אפשרי? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם אפשר לדעת הכל? האם יש או אין אלוהים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
למה לאהוב את עצמי? אמונה עצמית פועלת להתמודד עם ביקורת עצמית שיטות לפיתוח ביטחון עצמי ביטחון עצמי גבוה אמונה עצמית אחרי כישלון מה רע בלהאמין בעצמך? איך להתחיל לאהוב את עצמי? האם יש לך ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? לא מצליח להאמין בעצמי ביטחון עצמי להתחיל עם נשים לאהוב את עצמך כמו שאתה... איך להעריך את עצמי? שיפור ביטחון עצמי הערכה עצמית רעה ביטחון עצמי מול בחורה הרגשה של ביטחון עצמי ביטחון עצמי בעבודה ביטחון עצמי עם אנשים חסר לי ביטחון עצמי הגברת ביטחון עצמי אין לי ביטחון עצמי למרות שאני טוב תחושה של ביטחון עצמי לטפל בבניית ביטחון עצמי טעויות להאמין בעצמי איך להשיג ביטחון עצמי? סוגים של אמונה עצמית חוסר אהבה עצמית חרדה חברתית זה לא רק רע האם בן אדם חייב לאהוב את עצמו? לגרום למישהו לאהוב את עצמו בלי תנאים איך ליצור ביטחון עצמי? פחד קהל דימוי עצמי בעבודה ביטחון עצמי של איש מכירות שיטות לאהבה עצמית לשפר ביטחון עצמי אהבה עצמית פנימית להאמין בעצמי אחרי כישלון רגשות אשמה בגלל הערכה עצמית שטיפת מוח חברתית לחוסר אהבה עצמית טעויות להשיג ביטחון עצמי לשדר ביטחון עצמי בראיון עבודה חרדה חברתית קיצונית למרות שאני מבין שאני רוצה לאהוב את עצמי חוסר ביטחון עצמי לדבר לפני אנשים ביטחון עצמי זה רע לבנות ביטחון עצמי אצל ילדים למכור בלי ביטחון עצמי לשדר שאתה בטוח בעצמך אהבה עצמית אמיתית באיזה דרכים אני יכול לאהוב את עצמי? אין לי ביטחון עצמי דימוי עצמי והערכה עצמית אי אפשר לחיות בלי שום חרדה חברתית איך להעלות ביטחון עצמי עם אנשים? גבר עם חרדה חברתית להיות בטוח בעצמי כל חרדה חברתית זה רע חוסר ביטחון עצמי שקרי חוסר ביטחון עצמי עובדות ופירושים מה זה אמונה עצמית? לאהוב את עצמך בלי סיבה יציבות רגשית בביטחון עצמי אהבה עצמית למתחילים תרגילים לאהבה עצמית שנאה עצמית בגלל טיפול הגדלת ביטחון עצמי בטוח בעצמי למה לאהוב את עצמך? אמונה עצמית וביטחון עצמי טריקים לביטחון עצמי איך לשפר דימוי עצמי? מה טוב בשנאה עצמית? טיפול בחוסר ביטחון עצמי איך לא להאמין בעצמך? חוסר אהבה עצמית משפיע על חוסר אהבה חיצונית ליצור לעצמך ביטחון עצמי שקרי איך ביטחון עצמי משפיע? להעריך את עצמך קבלה עצמית בלי תנאים לגרום למישהו לשנוא את עצמו להשיג ביטחון עצמי בחיים למה לא להאמין בעצמך? לא בטוח בעצמי בראיון עבודה לטפל בביטחון עצמי ירוד החזרת ביטחון עצמי להיות בטוח בעצמך חסר ביטחון עצמי דימוי עצמי והערכה שנאה עצמית והסרת אחריות למה לא לאהוב את עצמך? איך לא להשיג ביטחון עצמי? לשפר הערכה עצמית לשפר דימוי עצמי ביטחון עצמי בזוגיות לאהוב את עצמי בלי שיאהבו אותי ביישנות חברתית שידור ביטחון עצמי מול נשים עוד נושאים ...
האתר Self-Confidence.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא דימוי עצמי, הערכה עצמית, אהבה עצמית בתחום ביטחון עצמי מול בחורה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Self-Confidence.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1719 שניות - עכשיו 17_12_2025 השעה 20:04:37 - wesi11