... חברתית, פחד קהל, פחד במה, להיות מפורסם, להופיע מול קהל, פחד חברתי, הפרעת חרדה חברתית, חוסר ביטחון עצמי איך להתמודד עם פחד במה וחרדה חברתית? פחד ...

... קהל, חרדה חברתית, דיבור בפני קהל, פחד במה, ביטחון עצמי, דימוי עצמי, חרדת קהל, הערכה עצמית למה פחד קהל וחרדה חברתית ממשיכים גם כשהם לא הגיוניים? אנשים רבים חווים פחד קהל, חרדה חברתית ...

... חוסר אהבה עצמית, חוסר ביטחון עצמי , הערכה עצמית ... דימוי עצמי נמוך, חוסר ביטחון עצמי או חוסר אהבה ... דימוי עצמי נמוך וחוסר ביטחון עצמי, האדם צריך להבין ...

... כהן, איך לבחור מורה רוחני, הביטחון העצמי של אליעד כהן, הסיפור של אליעד, למה להיות אלוהים, רבי נחמן מברסלב, בודהיזם, מהי שלמות מוחלטת, מצא את ההבדלים איך לבחור מורה רוחני ... השאלה האם ללכת אחרי מורה רוחני מסוים? אינה תלויה בביטחון העצמי של המורה. לדוגמה, אדם יכול לשמוע מורה מסוים שנראה לו בטוח בעצמו ומדבר מתוך ביטחון מוחלט, אך זה לא אומר בהכרח שהוא צודק או שהשיטה שלו מתאימה לאותו אדם ספציפי. אדם אחר יכול להיות אמורפי ולא בטוח, ... באמת מובילה לתוצאות שהאדם מחפש. מדוע אליעד כהן בטוח בעצמו כל כך? אליעד כהן נשאל על הביטחון העצמי המוחלט שלו. הוא מבהיר כי ייתכן שהוא פשוט משוגע או שהוא חכם מאוד, או אולי הוא בכלל לא באמת בטוח בעצמו אלא רק נתפס ככזה. הביטחון שלו נובע בעיקר מכך שהוא לא נאחז בשום אמת מוחלטת ספציפית. כלומר, הוא רואה את כל הצדדים בו - זמנית, ולכן ... האפשריים של כל טענה. לדוגמה, אם הוא יגיד שהוא בטוח בעצמו והוא גם לא בטוח בעצמו , וגם משוגע וגם לא משוגע, אז הוא מכסה את כל האפשרויות ואין לו ספקות. מתוך כך נובע הביטחון העצמי המיוחד שלו, שאינו תלוי בשום עמדה ספציפית או אחיזה בדעה מסוימת. האם אפשר להיות אלוהים באמת? אליעד מסביר כי כל השיטות הרוחניות ... על הדברים שהוא באמת מחפש. הוא מייעץ שלא להסתנוור מביטחון עצמי של מורה רוחני, אלא לבדוק אם יש לו דרך ברורה ולוגית שמסבירה בדיוק כיצד תוביל אותו למטרה שהוא מחפש. איך לבחור מורה רוחני? מהי ...

... וודאות מוחלטת, להטיל ספק, ספקנות, מוחלטות, להיות בטוח בעצמך , להאמין לעצמך, בחירה חופשית ...

... איך להיות מאושר באמת? התמודדות עם פרידה מבן זוג, פרידה מבת זוג, חוסר ערך עצמי, דימוי עצמי נמוך, ביטחון עצמי, חקירה רגשית, להיצמד לאמת, מרגיש כמו כלום, מהי אמת? מהו ...

... רוחנית, הפצה רעיונית, הפצת האמת שלך, הפצת ספרים, להיות בטוח בעצמך, לתת צדקה, לקבל ולתת, המרדף ... ממליץ להפוך את הפעולה לעניין שבשגרה, למשל להחליט שכל יום תשתף לפחות שלושה אנשים ברעיונות רוחניים או תיתן להם ספר או חומר רוחני. פעולה זו תעזור לך להתחבר באופן מוחשי יותר לאמונה שלך ולחזק את הביטחון העצמי. מהם היתרונות של הפצת האמת ...

... ענווה, יהירות, שחצנות, שיגעון גדלות, אגו, דימוי עצמי, ערך עצמי, התנשאות, ביטחון עצמי , אושר, סבל, הערכה עצמית, דימוי עצמי נמוך, דימוי עצמי גבוה האם גאווה גורמת לסבל או לאושר? אליעד כהן מסביר לעומק את הקשר בין גאווה, ענווה, יהירות, שחצנות, דימוי עצמי, ערך עצמי, התנשאות, ביטחון עצמי, לבין תחושות של אושר וסבל. השאלה המרכזית שמוצגת בהרצאה היא האם בעיות האדם נובעות מכך שיש לו יותר מדי גאווה או דווקא מכך שאין לו מספיק ממנה. מדוע אנשים סובלים ... ונשאר בתפיסת ביניים. איך להיפטר מגאווה? למה גאווה יוצרת סבל? איך להיות מאושר בלי תנאים? מהי ענווה אמיתית? האם גאווה זה טוב או רע? איך להתמודד עם עלבון? האם ביטחון עצמי גבוה מונע סבל? ...

... איך השוואה בין דייטים לשיחות מכירה יכולה להסביר את הבעיה? כדי להמחיש את הנקודה הזו, אליעד משווה בין ההתנהלות של אותו אדם עם לקוחות בתחום המקצועי שלו, שם הוא מרגיש ביטחון עצמי רב, לבין ההתנהלות שלו בדייטים, שבה הוא משדר חולשה וחוסר ביטחון . בתחום המקצועי האדם יודע שהוא ... מה שמשדר לצד השני שהוא לא אותנטי. אנשים מזהים את חוסר הכנות והאותנטיות, ולכן מתרחקים. לעומת זאת, אם האדם מסוגל לקבל את החסרונות שלו ולהרגיש שלם עם מי שהוא, הוא משדר ביטחון עצמי טבעי שמושך אחרים. אליעד ...

להיות בטוח בעצמך, רק אני צודק, גם אני צודק, חוסר ביטחון עצמי, דימוי עצמי, להאמין בעצמך, רק צודק, גם צודק, כולם צודקים מה גורם לאדם להרגיש חוסר ביטחון עצמי? ההרצאה עוסקת בהבנת תחושת חוסר הביטחון העצמי ומנתחת לעומק מדוע האדם מגיע ... לשים לב לפרטים חדשים, למשל לסדר המילים והסיבות לניסוח משפטים בצורה מסוימת, מה שיכול להוביל להבנות עמוקות יותר. האדם משתף שלמרות שהוא מרגיש שהוא מבין, הוא עדיין לא בטוח בעצמו, והדבר יוצר בו תחושת בלבול. אליעד מבהיר שיש להפריד בין השאלה אם האדם הבין או לא הבין את התוכן, לבין השאלה של חוסר הביטחון העצמי. במקרה זה האדם מזהה שחוסר הביטחון שלו במה שהוא אומר מטריד אותו יותר. איך מתבטא חוסר הביטחון ומה הקשר שלו לתפיסת הצדק? אליעד מסביר את תחושת חוסר הביטחון באמצעות התהליך של מעבר מהחוויה רק ... האדם מבצע חקירה עצמית עמוקה, הוא יכול להגיע לתובנות חשובות על עצמו, אבל גם יכול לחוש בלבול ואובדן אחיזה במציאות, אם אינו יודע למה בדיוק הוא מכוון את עצמו. מה הקשר בין ביטחון עצמי לפחד לטעות? אליעד מדגים את הקשר בין ביטחון עצמי לבין הפחד לטעות באמצעות ... אדם שאין לו כסף כלל, גם הוא אינו חושש כי אין לו מה להפסיד. הבעיה נוצרת במצב הביניים - כאשר יש מעט כסף, ואז החשש לאבד את מה שיש הופך לבעיה ממשית. באותו אופן, אם אדם בטוח בעצמו ב - 100%, אין לו פחד לטעות כי ... במצב ביניים - כשהאדם גם בטוח וגם לא בטוח בו זמנית. במצב כזה, הצד הבטוח מפחד לאבד את ביטחונו, והצד הלא בטוח מערער על הוודאות שלו ומונע ממנו שלווה. איך אפשר להתמודד עם חוסר הביטחון ולהגיע לוודאות פנימית? אליעד ... אליעד מציין שזה אפשרי, אבל אז האדם חש כמו במיטת עינויים - כאשר צד אחד מושך אותו להיות בטוח והצד השני מושך אותו לוותר על האחיזה ולהיפתח לשאר האפשרויות. מה המסקנה לגבי חוסר ביטחון ובחירה בין ודאות לספק? אליעד מסכם שהדרך להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי היא להחליט מה האדם באמת ... הוא נשאר במתח מתמיד. ההכרה בשני הצדדים בו זמנית דורשת מהאדם להכיל מורכבות, אך עלולה ליצור אצלו קושי רגשי אם הוא אינו מוכן להתמודד עם הקונפליקט הזה באופן מלא. איך לפתח ביטחון עצמי? איך להתמודד עם פחד לטעות? רק אני צודק או כולם צודקים? מה גורם לבלבול פנימי? האם אפשר להיות בטוח וגם לא בטוח? חקירה עצמית ובלבול רגשי ניתוח תחושת חוסר הביטחון והבנת התהליך האדם מציין שהוא מכיר ... חש בלבול מסוים. אליעד ממליץ לו לצפות שוב בהרצאות ולשים לב לסדר המילים ולהיגיון מאחורי ניסוח המשפטים - מדוע הם נאמרו באופן מסוים ולא אחרת. האדם מספר כי החל להרגיש חוסר ביטחון במה שהוא אומר, וכי הדבר יצר אצלו תחושת בלבול, אותה הוא קישר לחוסר הבנה כלשהי. אליעד מציע להת במה שמציק לו יותר - האם הוא באמת הבין את מה שנאמר, או שהוא פשוט לא בטוח בעצמו. האדם מזהה שהבעיה המרכזית היא חוסר הביטחון שלו. הבנת מושג חוסר הביטחון אליעד מבקש מהאדם להמחיש את תחושת חוסר הביטחון עם דוגמאות קונקרטיות, אך האדם נמנע מכך. אליעד מציין כי חוסר הביטחון מתבטא בכך שהוא לא בטוח האם הוא ... מעמיק בהבנה שלו, הוא עלול להגיע לתובנות גבוהות מאוד, אך גם עלול למצוא עצמו מבולבל אם אין לו אחיזה במהות הבסיסית שלו. הקשר בין ביטחון, פחד והאחזות אליעד מסביר כי תחושת חוסר הביטחון קשורה לפחד לטעות. - אם אדם בטוח ... זאת, אליעד נותן דימוי כלכלי: - אם יש לך את כל הכסף בעולם, אינך חושש לאבד אותו. - אם אין לך כלל כסף, אין לך מה להפסיד. - אבל אם יש לך קצת, אתה חושש לאבד אותו. כך גם בביטחון עצמי: אם אדם מחפש להיות רק צודק, ... קרוע בין שתי הגישות - מה שיגרום לו לתחושת סבל ובלבול. האדם שואל האם אפשר להיות גם וגם. אליעד מסביר שאפשר, אבל זה דורש להתמודד עם משיכה לשני הכיוונים - מצד אחד הרצון להיות בטוח בעצמו, ומצד שני הרצון לשחרר ולהכיל את כל האפשרויות. סיכום השיחה עוסקת בהתמודדות עם חוסר ביטחון ובחקירה עצמית. אליעד מסביר שחוסר ביטחון נובע מהיכולת לראות נקודות מבט ... לך? ש: אולי אני לא בטוח במה שאני אומר. אליעד: יפה לכן בוא נתמקד בזה לא אם הבנת או לא הבנת תתמקד במה מציק לך יותר אז מה מציק לך יותר שאתה הגעת למצב שבו? ש: שבו אני לא בטוח בעצמי. אליעד: אוקי מה מציק לך בזה, בא ננסה להבין מה זה לא בטוח בעצמי תן דוגמה. ש: נגיד אני. אליעד: רק ...