אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
ביטחון עצמי אמיתי, להיות בטוח בעצמך, דימוי עצמי + הערכה עצמית, אמונה עצמית + אהבה עצמית, פחד קהל / חרדת במה / חרדת קהל, חרדה חברתית זה גם טוב, להעלות ביטחון עצמי, ביטחון עצמי, אהבה עצמית, השמנה ובטחון אצל ילדים, חיזוק ביטחון עצמי, קורס ביטחון עצמי, דימיון מודרך, חוסר בטחון ואמונה, ביטחון עצמי שפת גוף, פיתוח ביטחון עצמי, הערכה עצמית ומשמעות בעבודה, דרכים לשיפור ביטחון עצמי, הביטחון העצמי, ביטחון עצמי גבוה, סדנא לביטחון עצמי, איך להקרין ביטחון עצמי, מדריך אישי, חוסר ביטחון עצמי בזוגיות, פעילויות להעלאת ביטחון עצמי, איך לחזק ביטחון עצמי אצל ילדים, לעלות ביטחון עצמי, שיפור עצמי, ביטחון עצמי אינטליגנציה רגשית, אימון לביטחון עצמי לילדים, איך לרכוש ביטחון עצמי, דימוי עצמי הגדרה, איך להעלות את הביטחון העצמי, ביישן, איך לבנות ביטחון עצמי, הערכה עצמית ודימוי עצמי, ערך עצמי, מה עושים להעלאת הביטחון העצמי, העלאת הדימוי העצמי, מה עושים כדי להשיג ביטחון עצמי, איך היופי קשור לבטחון עצמי, איך לתת לילד ביטחון עצמי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
אהבה עצמית / לאהוב את עצמך - מהי אהבה עצמית אמיתית? איך לאהוב את עצמך?
...את עצמו, ללא תנאי כלשהו. דהיינו, אוהב את עצמו באמת. כל זמן שהאדם אוהב את עצמו בגלל ש... או רק אם... וכיוב, הרי שזו לא אהבה עצמית אמיתית, שאינה תלויה בדבר. החיסרון באהבה עצמית שאינה אמיתית, הוא, שהיא יכולה להתבטל. בנוסף, אהבה עצמית שאינה אמיתית, היא לא חזקה עוצמתית וטובה, כמו אהבה עצמית אמיתית. ולכן, השלמות, היא אהבה עצמית אמיתית, שאינה תלויה בדבר כלשהו שיכול להשתנות. אלא כזו שהיא נצחית וקיימת תמיד. והשאלה היא, איך להגיע לאהבה עצמית אמיתית? ומי שיתבונן בעניין יראה, כי כאשר האדם נולד, הוא נולד עם...
איך לא להיות ילד כאפות? למה צוחקים על חלשים? למה צוחקים עלי? למה מציקים לי? למה מתעללים בי? ילד שמרביצים לו בגן, מה לעשות כשמציקים לילד שלך? כיצד לעזור לילדים להתמודד עם בריונות? חרדה חברתית, כישורים חברתיים - חלק 1
איך לא להיות ילד כאפות? למה צוחקים על חלשים? למה צוחקים עלי? למה מציקים לי? למה מתעללים בי? ילד שמרביצים לו בגן, מה לעשות כשמציקים לילד שלך? כיצד לעזור לילדים להתמודד עם בריונות? חרדה חברתית, כישורים חברתיים - חלק 1
...איזון דרך הצקות כלפי אחרים. כל אדם שמרגיש חסר ערך או חסר כוח יכול לחפש דרך להרגיש טוב עם עצמו על ידי הפגיעה באחרים. כיצד ניתן להתמודד עם בריונות בחיים האישיים? בהקשר של חיים אישיים, אליעד מדגיש את החשיבות בהבנת הדינמיקה הפנימית של בריונות וביכולתו של האדם ליצור גבולות ברורים עם אחרים. מדובר בשאלה של ערך עצמי, בה כל אדם שמרגיש חזק בתוכו יוכל להתמודד עם המצבים הללו בצורה יציבה יותר. תחושת כבוד עצמי חשובה מאוד בתהליך הזה. כישורים חברתיים איך להתמודד עם בריונות? התגובה הנכונה להצקות חולשה מול עוצמה...
מצבי רוח קיצוניים, רגשות לא הגיוניים, מצבי רוח משתנים בקיצוניות, מאניה דיפרסיה, כעס לא הגיוני, פחד לא הגיוני, חרדה לא הגיונית, פחד מכל דבר, לחץ לא הגיוני, לחץ מכל דבר, מצב רוח משוגע, מחלת הרדיפה, סכיזופרניה, עודף אהבה עצמית
מצבי רוח קיצוניים, רגשות לא הגיוניים, מצבי רוח משתנים בקיצוניות, מאניה דיפרסיה, כעס לא הגיוני, פחד לא הגיוני, חרדה לא הגיונית, פחד מכל דבר, לחץ לא הגיוני, לחץ מכל דבר, מצב רוח משוגע, מחלת הרדיפה, סכיזופרניה, עודף אהבה עצמית
...רגשית גבוהה, מחשבות חיוביות או שליליות כלפי אותו אדם יכולים להקצין בצורה דרסטית ולהוביל לסיבוב רגשי, שנאה או מחשבות רדיפה. איך נוצרת הפרעה נפשית? הפרעה בי פולארית חושב שרוצים לפגוע בי הפרעה דו קוטבית אופטימיות יתר איך אהבה הופכת לשנאה? התמכרות בזוגיות מה עלול לגרום לאדם לחשוב שמישהו מנסה לפגוע בו? לעיתים מופיעה אצל אדם תחושה שמישהו ספציפי רוצה להרוס לו את החיים או לפגוע בו. יש מצב שבאמת מתגלה מאוחר שגורמים לו רע, אך כדאי להבין גם את האופן שבו המוח פועל כשמופיעה הקצנה. ברגע שאדם מקצין לצד אחד ואותה...
מרגיש לא בסדר, מרגיש לא מספיק טוב, חשיבה שלילית, חושב שהכל רע, פסימיות, חשיבה חיובית, אופטימיות, דימוי עצמי נמוך, פחד להיפגע, פחד מאכזבה, פחד מכישלון
מרגיש לא בסדר, מרגיש לא מספיק טוב, חשיבה שלילית, חושב שהכל רע, פסימיות, חשיבה חיובית, אופטימיות, דימוי עצמי נמוך, פחד להיפגע, פחד מאכזבה, פחד מכישלון
...מהתסכול, הוא יכול לבחור אחרת ולהתמודד עם המציאות בצורה פחות מגבילה. מהי הדרך להתמודד עם האמת שהמציאות לא בהכרח טובה או רעה? ההבנה שהמציאות היא לא תמיד טובה או רעה אלא שילוב של יתרונות וחסרונות יכולה לשחרר את האדם ממעגל הציפיות והאכזבות. כאשר אדם מבין שאין דבר כזה מציאות שהיא רק טובה או רק רעה, הוא יכול להתמודד עם המציאות בצורה נייטרלית יותר, בלי לצפות למשהו טוב או רע. איך להתמודד עם מחשבות שליליות? מה הקשר בין מחשבות שליליות לדימוי עצמי נמוך? מה טוב במחשבה שהמציאות רעה? איך לשנות מחשבות שליליות...
יופי חיצוני, להיות מקובל בחברה, ביטחון עצמי, דימוי עצמי, להיות מקובל, דחייה חברתית, להיות מושלם, לחוות שלמות
יופי חיצוני, להיות מקובל בחברה, ביטחון עצמי, דימוי עצמי, להיות מקובל, דחייה חברתית, להיות מושלם, לחוות שלמות
...יקבלו אותך? שאלה: לדוגמה יגידו שלא רוצים אותי, יגידו לי ללכת הצידה. אליעד: את למעשה מפחדת שלא ירצו אותך, נכון? כן. את למעשה אומרת שאת לא רוצה להרגיש דחויה, מה את חווה בתוכך? מה זה אומר שדוחים אותך? מה זה מייצג עבורך? זה מזכיר לך שאת לא מספיק טובה. כשדוחים אותך, למעשה אומרים לך, את לא מושלמת, את לא טובה. אם היית משוכנעת שאת טובה ושאת מושלמת זה לא היה מפריע לך שדוחים אותך. אבל בגלל שאת חושבת שאת לא מושלמת ולא מספיק טובה, אז את מנסה להדחיק את זה בכך שאת מנסה להראות מושלמת. ולכן את מתה מפחד, לא להראות...
המרדף אחרי הסטייט אוף מיינד הנכון, המרדף אחרי המוד הנכון, המרדף אחרי הזון הנכון, המרדף אחרי הוויב הנכון, מה המשמעות של להיות "בזון"? ומדוע זאת בעיה? להיות בסטייט אוף מיינד הנכון, להיות במוד הנכון, להיות בזון הנכון, להיות בוויב הנכון, למה הניסיון להיכנס לזון מפריע לתפקוד הטבעי? חרדת ביצוע, חרדת תפקוד, שיפוטיות עצמית, מה הקשר בין התמכרות לזון לדימוי עצמי? חרדה חברתית, כיצד אפשר להשתחרר מהצורך להיות בזון? למה הניסיון לשלוט במצב הרגשי הוא לא אפשרי?
...כללית באיכות החיים. לדוגמה, אם אדם רוצה להרשים בחורה או לקוח, והוא רגיל לתקשר איתם רק כשהוא במצב המושלם מבחינתו, הוא יימנע ממפגש איתם אם הוא לא מרגיש שהוא בזון. כך הוא מונע מעצמו לפעול באופן טבעי ואותנטי. בנוסף, כאשר הוא כבר כן נמצא במצב הרצוי, הוא עלול לנסות להחזיק בו בכוח, מה שמייצר חרדה מכך שהמצב ייעלם. איך התפיסה של זון יוצרת פרדוקס רגשי? אליעד כהן מדבר על פרדוקס מרכזי שנוצר: ככל שהאדם מנסה לתפוס את התחושה של להיות בזון, כך התחושה בורחת ממנו יותר. הוא נותן דימוי ברור לכך: זה כמו לנסות לתפוס...
הגשמה עצמית, למה אני לא מגשים את עצמי? למה לא להגשים את עצמי? מהו השקר של ההגשמה העצמית? למה אתה לא צריך להגשים את עצמך? מה רע בהגשמה עצמית? האם אני יכול להגשים את עצמי? מימוש עצמי, לקבל את עצמי כמו שאני, בחירה חופשית
הגשמה עצמית, למה אני לא מגשים את עצמי? למה לא להגשים את עצמי? מהו השקר של ההגשמה העצמית? למה אתה לא צריך להגשים את עצמך? מה רע בהגשמה עצמית? האם אני יכול להגשים את עצמי? מימוש עצמי, לקבל את עצמי כמו שאני, בחירה חופשית
...אם אתה יכול להיות אחרת אבל לא רוצה, ממילא זה מימוש מלא של רצונך. אם אתה לא באמת יכול, הרי שאין פער בין היכולת למצב בפועל. במילים אחרות, אפשר לקבל את עצמך בדיוק כפי שאתה ולראות שאין באמת חיסרון בכך שאתה לא מגשים פוטנציאל כלשהו. יש כמובן גם גישה אחרת המעודדת אנשים לאתגר את עצמם ולממש יותר יכולות, אבל הפרספקטיבה המנוגדת עוזרת להסביר שהלחץ להגשים את עצמך עשוי להיות מיותר: או שאתה לא יכול, או שאתה לא רוצה, ולכן בכל מקרה אתה שלם במקום הנוכחי שלך. אפשר לחפש הרחבות על הגשמה עצמית, קבלה עצמית, איך לאהוב...
ערך עצמי, פחד גישה, איך לא להיפגע מאנשים? איך לא להיפגע מאחרים? מה חושבים עלי? איך להיות בטוח בעצמי? איך להעריך את עצמי? מה אני חושב על עצמי? דימוי עצמי, הערכה עצמית, ביטחון עצמי, רגישות יתר
ערך עצמי, פחד גישה, איך לא להיפגע מאנשים? איך לא להיפגע מאחרים? מה חושבים עלי? איך להיות בטוח בעצמי? איך להעריך את עצמי? מה אני חושב על עצמי? דימוי עצמי, הערכה עצמית, ביטחון עצמי, רגישות יתר
...יודע לרוץ מהר, לא אכפת לו אם מישהו יגיד לו שהוא לא רץ טוב, כי הוא בטוח בעצמו. זו הסיבה שכשמישהו אומר משהו עליך, כל עוד אתה לא בטוח במה שאתה חושב על עצמך, יכול להיות שזה יפגע בך. הוא מדבר גם על איך דימוי עצמי, המחשבות שלנו על עצמנו, יכולים לעזור לנו להימנע מפגיעות כאלה. איך הערכה עצמית קשורה ליכולת שלנו להתמודד עם ביקורת? ההסבר עובר לנושא של הערכה עצמית. אליעד מדבר על איך האדם יכול להרגיש פחות או יותר פגיע מבחינת הביקורת אם הוא לא מבוסס על עקרונות ברורים לגבי מה הוא באמת חושב על עצמו. אם לדוגמה אדם...
הערכה עצמית, דימוי עצמי, ביטחון עצמי, אהבה עצמית, להעריך את עצמי, לאהוב את עצמי, לכבד את עצמי, לחזק את הביטחון העצמי, איך להעריך את עצמך? לא מעריך את עצמי, העלאת הערך העצמי
הערכה עצמית, דימוי עצמי, ביטחון עצמי, אהבה עצמית, להעריך את עצמי, לאהוב את עצמי, לכבד את עצמי, לחזק את הביטחון העצמי, איך להעריך את עצמך? לא מעריך את עצמי, העלאת הערך העצמי
...לאהוב, הייתי אומר לך: אז למה אתה לא אוהב? תראה היא לא מוצאת חן בעיני. אולי היא לא מוצאת חן בעיניך כי אתה לא מסוגל לאהוב? האם זה בגלל שהן לא טובות? או בגלל שאתה לא מסוגל לאהוב? אתה מבין? ש: כן אליעד: טוב, מה אתה מבין מהעניין? ש: אז אנחנו מפרקים את השאלה למה? ושואלים למה לגבי כל התשובות שעולות לנו. ובסופו של דבר אליעד: בסופו של דבר אתה רואה את הדברים כפי מה שהם. ש: אוקיי אליעד: אתה רואה, זה השורשים האמיתיים. מה האמת? אני יכול? לא יכול? כמה אני יכול? ש: ומה אנחנו עושים לגבי מה שאמרת שהאמת היא תלותית...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על חרדה חברתית זה גם טוב
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
ביטחון עצמי ושקט נפשי אמיתי - הספר על: חרדה חברתית זה גם טוב, אהבה עצמית, להיות בטוח בעצמך, הערכה עצמית, דימוי עצמי, להעריך את עצמך, לאהוב את עצמך, ביטחון עצמי, איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? כעס ועצבים? דיכאון? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם עצבות ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: להיות בטוח בעצמך, חרדה חברתית זה גם טוב, איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לחנך ילדים? איך ליצור אהבה? איך להיות מאושר ושמח? איך להעריך את עצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיגמל מהימורים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפרש חלומות? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לנהל את הזמן? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בזוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לשתול מחשבות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: להעריך את עצמך, מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש אמת מוחלטת? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? מה המשמעות של החיים? האם לדומם יש תודעה? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? בשביל מה לחיות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להנות בחיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
לטפל בביטחון עצמי מופרז ביטחון עצמי עם אנשים חיזוק ביטחון עצמי לחזק ביטחון עצמי איך לפתח אהבה עצמית? חרדה חברתית זה גם טוב לפתח אהבה עצמית מספיק ביטחון עצמי איך לרכוש ביטחון עצמי? איך להתמודד עם חרדת קהל? למרות שאני מבין שאני רוצה לאהוב את עצמי מה טוב בחוסר הערכה עצמית? דימוי עצמי שלילי איך עובדת אהבה עצמית? להתגבר על ביישנות למה לאהוב את עצמי? איך לגרום לילד להאמין בעצמו? ביישנות ודימוי עצמי האם אפשר תמיד לאהוב את עצמי? איך לאהוב את עצמי כמו שאני? ביטחון עצמי גבוה איך להתחיל לאהוב את עצמי כמו שאני? ביטחון עצמי משתנה ביטחון עצמי יציב אמונה עצמית משפיעה על היכולת שלך אני לא מאמין בעצמי חקירת הרצון לאהוב את עצמי דימוי עצמי איך להשיג ביטחון עצמי אמיתי? סוגים של ביטחון עצמי להשיג ביטחון עצמי קבוע ביטחון עצמי של מטפל להעריך את עצמך בלי תנאים אהבה עצמית עם תנאים לא מאמין בעצמי לאהוב את עצמך דרך זוגיות שידור ביטחון עצמי מול מישהי התמודדות עם ביישנות איך להתמודד עם פחד קהל? אהבה עצמית בזוגיות שנאה עצמית בגלל אהבה עצמית עודף אהבה עצמית איך להעלות ביטחון עצמי? חוסר אהבה עצמית משפיע על חוסר אהבה חיצונית מה זה אמונה עצמית? לדעת אם למישהו יש ביטחון עצמי שיפור דימוי עצמי איך לפתח אמונה עצמית? איך לא לשנוא את עצמך? להתמודד עם חרדת קהל לאהוב את עצמך בלי סיבה הלקאה עצמית לאהוב את עצמי בלי תנאים אהבה עצמית שקרית למה לא לאהוב את עצמי? איך לאהוב את עצמי בלי שיאהבו אותי? למה אתה חייב לאהוב את עצמך כדי שיאהבו אותך? אהבה עצמית כניגוד פחד במה חוסר אהבה עצמית בלי תנאים והפרעת אישיות ביטחון עצמי אצל ילדים חוסר הערכה עצמית זה טוב חוסר אהבה עצמית חרדה חברתית קיצונית לפתח ביטחון עצמי לילדים מבוא לאהבה עצמית למה לא להעריך את עצמי? לבנות ביטחון עצמי לילדים איך להפסיק לשנוא את עצמי? איך לפתח ביטחון עצמי לילדים? מה טוב בחוסר ביטחון עצמי? ביטחון עצמי לדבר לפני אנשים ממה נובע חוסר ביטחון עצמי? יותר מידי ביטחון עצמי בראיון עבודה עודף אמונה עצמית למה אני לא בטוח בעצמי בראיון עבודה? למה לא כדאי לאהוב את עצמי בלי תנאים? איך לבנות ביטחון עצמי? איך לא לשנוא את עצמי? לגרום לילד להאמין בעצמו ביישנות וחוסר ביטחון עצמי איך לגרום למישהו לאהוב את עצמו? שנאה עצמית בזוגיות להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי של ילדים איך להשיג אהבה עצמית? מה הדרך הכי טובה לאהוב את עצמי? להשיג ביטחון עצמי גבוה אהבה עצמית היא שנאה עצמית איך ללמוד לאהוב את עצמי? שיפור עצמי מתוך שנאה עצמית למה לא כדאי לאהוב את עצמך? למה לא טוב להעריך את עצמך? למה שנאה עצמית היא אהבה עצמית? חוסר הערכה עצמית מה רע באמונה עצמית? הערכה עצמית נמוכה למה כדאי לך לשנוא את עצמך? סנוביזם או ביישנות היצמדות לאמת וביטחון עצמי איך להגיע לאמונה עצמית? עוד נושאים ...
האתר Self-Confidence.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ביטחון עצמי, אהבה עצמית, הערכה עצמית בתחום חרדה חברתית זה גם טוב - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Self-Confidence.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.9844 שניות - עכשיו 09_10_2025 השעה 18:58:10 - wesi11