אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה לאהוב את עצמך בלי תנאים ✔ערך עצמי נמוך, דימוי עצמי נמוך, חוסר ביטחון עצמי, חוסר אהבה עצמית, חוסר הערכה עצמית, חיזוק הביטחון העצמי, לא אוהב את עצמי...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
ביטחון עצמי אמיתי, להיות בטוח בעצמך, דימוי עצמי + הערכה עצמית, אמונה עצמית + אהבה עצמית, פחד קהל / חרדת במה / חרדת קהל, לאהוב את עצמך בלי תנאים, דרכים לבדיקת דימוי עצמי, איך לשפר את הבטחון העצמי, איך לשפר דימוי גוף, כעס עצמי, איך לשפר דימוי עצמי, חסר ביטחון, איך לחזק את הביטחון העצמי, לחזק ביטחון עצמי, איך להפגין ביטחון עצמי, ביטחון עצמי מאמרים, גירושים הערכה עצמית, איך לשפר ביטחון עצמי, רוצה ביטחון עצמי, איך לא להתבייש על במה, ביטחון עצמי בעבודה חדשה, איך להתגבר על ביישנות, הערכה עצמית נמוכה בזוגיות, קורס ביטחון עצמי, תרופה לביטחון עצמי, הערכה עצמית ומקצוע בזוי, איך מתמודדים עם חוסר בטחון עצמי, פתרון ביישנות, דרכים להעלאת ביטחון עצמי, חוסר ביטחון ודימוי עצמי נמוך, איך לצבור ביטחון עצמי, איך להשיג ביטחון עצמי, דימוי עצמי בגיל ההתבגרות, בניית ביטחון עצמי אצל ילדים, איך תחזק הביטחון העצמי שלך, חוסר הערכה עצמית, איך להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי, הערכה עצמית ודימוי עצמי, סדנה לביטחון עצמי, אימון אישי, בחור ביישן, איך להקרין ביטחון עצמי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
11:04ערך עצמי נמוך, דימוי עצמי נמוך, חוסר ביטחון עצמי, חוסר אהבה עצמית, חוסר הערכה עצמית, חיזוק הביטחון העצמי, לא אוהב את עצמי, לאהוב את עצמך, מודעות עצמית, התפתחות רוחנית
למה אני רוצה להיות בעל ערך?

המחשבה "אני רוצה להיות בעל ערך" נובעת משני גורמים עיקריים:

1. תחושת חוסר ערך - האדם מאמין כי אין לו ערך כפי שהוא רוצה.

2. האמונה שלהיות בעל ערך הוא דבר טוב יותר להיות חסר ערך.

כדי להבין את המניעים מאחורי הרצון להיות בעל ערך, חשוב לבחון את השילוב של שני היבטים. כל רצון, בכל תחום, נובע משני דברים עיקריים: תחושת חיסרון ואמונה שהדבר הנדרש טוב יותר מהמצב הקיים. כך, כאשר מישהו אומר "אני רוצה לאכול", הוא מבטא את תחושת הרעב (חוסר במזון) לצד האמונה שהאכילה תועיל לו. אותו הדבר לגבי רצון להיות בעל ערך: יש תחושת חיסרון במצב של חוסר ערך, ובמקביל, ישנה האמונה שלהיות בעל ערך טוב יותר.

מה הופך ערך אישי לחשוב כל כך?

ישנם שאלות רבות שיכולות להבהיר את הרצון להיות בעל ערך. למשל, למה בכלל חשוב לי להיות בעל ערך? התשובה לכך היא שהערך שאני מחפש הוא תוצאה של השוואה. אני משווה את עצמי לאחרים, לאנושות, לסטנדרטים חיצוניים, ומבצע את ההשוואה הזו כדי לקבוע את הערך שלי. אם לא הייתי משווה את עצמי לאחרים, אולי לא הייתי חש את הצורך להיות בעל ערך. במילים אחרות, השוואה חיצונית יוצרת את תחושת החיסרון.

האם אני באמת צריך להיות בעל ערך?

האם יש צורך אמיתי להיות בעל ערך? לא תמיד. אם אדם היה מצליח להשתחרר מהצורך להשוות את עצמו לאחרים, הוא אולי היה מצליח להבין שאין בהכרח ערך במושג "ערך". עצם ההבנה שיש ערך ואין ערך, לא מחייבת בהכרח את הרצון להיות בעל ערך. עצם הבחינה הזו יכולה לעזור לאדם לשחרר את התפיסה שהוא חייב להיות בעל ערך. כדי להקטין את תחושת החיסרון, יש לבדוק את הנחות היסוד, האם באמת ערך זה טוב יותר מחוסר ערך, והאם באמת אין לי ערך.

מה קורה אם אין לי ערך?

האם זה אפשרי לחיות ללא ערך ולחוש טוב עם זה? התשובה היא כן, אם תצליח לשנות את גישתך כלפי ערך. אפשר לראות ערך כתוצאה של חוויה פנימית ולא כדרישה או תנאי להרגשה טובה. אם אדם יוכל לקבל את עצמו גם כשאינו מרגיש בעל ערך, יוכל לשחרר את הצורך המתמיד להרגיש בעל ערך.

מה היתרונות בחוסר ערך?

אם המטרה היא להגיע למצב שבו גם חוסר ערך מרגיש טוב, זה דורש שינוי עמוק בתפיסה. יש לאמץ את היתרונות שבחוסר ערך:
  • אין ציפיות ממני.
  • אני לא צריך להוכיח את עצמי.
  • אף אחד לא יכול לאכזב אותי.
מה החסרונות בלהיות בעל ערך?

ישנם חסרונות להיות בעל ערך, למשל:
  • צריך כל הזמן לתחזק את הערך שלי.
  • אני נמצא בלחץ מתמיד להוכיח את עצמי.
  • אני מפחד לאבד את הערך שצברתי.
כיצד להגדיל את הקבלה העצמית?

אם אתה מרגיש שחסר לך ערך ורוצה להרגיש טוב גם בלי ערך, יש לשנות את נקודת המבט שלך. במקום להתרכז בחיסרון, יש להתחיל להתרכז ביתרונות של חוסר ערך. כשזה עדיין מרגיש כ"שקר", יש לשאול את עצמך: האם אני רוצה להמשיך לסבול, או שאני מוכן "לשקר לעצמי" בשביל להרגיש טוב יותר? אם אתה באמת מחויב להרגיש טוב, ייתכן שזו הדרך הטובה ביותר.

סיכום

הרצון להיות בעל ערך נובע מתפיסה פנימית של חיסרון. אם נצליח לשנות את התפיסה או לפחות להטיל בה ספק, נוכל להשתחרר מהצורך המתמיד להיות בעל ערך. ניתן להתחיל לחפש את היתרונות בחוסר ערך ואת החסרונות בערך עצמי, ואז לבחור את נקודת המבט שתשרת אותנו בצורה הטובה ביותר.
למה אני רוצה להיות בעל ערך?

המחשבה "אני רוצה להיות בעל ערך" נובעת משני גורמים בסיסיים:
  • אני חושב שאני לא בעל ערך.
  • אני חושב שלהיות בעל ערך זה יותר טוב להיות חסר ערך.
הבנה בסיסית של הרצון

לרצות משהו זה תמיד שילוב של שני היבטים:
  • להרגיש שחסר לי הדבר הזה.
  • להאמין שהדבר הזה הוא טוב יותר מהמצב הקיים.
למשל, כשמישהו אומר "אני רוצה לאכול", זה אומר שני דברים:
  • הוא חווה תחושת רעב (כלומר, חוסר במזון).
  • הוא מאמין שאכילה היא דבר טוב ורצוי.
כך גם במקרה של ערך עצמי -

האמונה בכך שלהיות בעל ערך זה דבר טוב, יחד עם התחושה שחסר ערך, גורמות לרצון להיות בעל ערך.

למה בכלל חשוב לי להיות בעל ערך?

המחשבה שאני רוצה להיות בעל ערך מתקיימת כי יש לי חוויית חיסרון מסוימת - אני מרגיש שאני לא מספיק בעל ערך כפי שהייתי רוצה להיות.

אבל למה בכלל אני רואה ערך בדבר הזה? מה הופך ערך אישי לכל כך משמעותי עבורי?

אחת התשובות היא שהערך שאני מחפש הוא תוצאה של השוואה.

אני מסתכל על אחרים, על העולם, על סטנדרטים חיצוניים, ומשווה את עצמי.

אם לא הייתי משווה, אם לא הייתה לי נקודת ייחוס, האם עדיין היה חשוב לי להיות בעל ערך?

האם זה מחויב שארצה להיות בעל ערך?

אדם יכול להבדיל בין ערך לאי - ערך, אבל עצם ההבחנה הזו לא מחייבת שהוא ירצה להיות בעל ערך.

זה שאני מבדיל בין קיים ללא קיים, בין משהו לכלום, לא אומר שאני חייב לרצות להיות "משהו".

כלומר, עצם ההבנה שיש מצב של ערך ומצב של חוסר ערך, לא מחייבת שהאדם יראה בכך עניין אישי, אבל בפועל זה כן קורה. למה? כי קיימת תפיסה ש"להיות בעל ערך זה יותר טוב מלא להיות בעל ערך".

מה אפשר לבדוק?

אם אני רוצה לשחרר את הרצון הזה, עלי לבדוק שני דברים:
  • האם באמת ערך זה יותר טוב מחוסר ערך?
  • האם באמת אין לי ערך?
אם אצליח לערער את אחת מהנחות היסוד הללו, אוכל להקטין את תחושת החיסרון.

מה יקרה אם לא יהיה לי ערך?

אחד האתגרים שעולים פה הוא הרצון להרגיש טוב גם אם אין לי ערך.

השאלה היא - האם זה בכלל אפשרי?

נראה שהתשובה היא שכן, אם אצליח לשנות את הגישה שלי כלפי המושג "ערך".

למשל, במקום לראות ערך כתנאי להרגשה טובה, אפשר לראות אותו כתוצאה של חוויה פנימית.

אם אהיה מסוגל לקבל את עצמי גם כשאני לא מרגיש בעל ערך, אולי אוכל להשתחרר מהצורך המתמיד להרגיש בעל ערך.

האם אני מסוגל להרגיש טוב עם חוסר ערך?

אם המטרה היא להגיע למצב שבו גם חוסר ערך מרגיש טוב, זה דורש שינוי עמוק בתפיסה.

במקום לראות ערך כחיובי ואי - ערך כשלילי, צריך למצוא מה טוב באי - ערך.

מה היתרונות בלהיות חסר ערך?
  • אין ציפיות ממני.
  • אני לא צריך להוכיח את עצמי.
  • אף אחד לא יכול לאכזב אותי.
מה החסרונות בלהיות בעל ערך?
  • צריך כל הזמן לתחזק את הערך שלי.
  • אני נמצא בלחץ מתמיד להוכיח את עצמי.
  • אני מפחד לאבד את הערך שצברתי.
איך להגדיל את הקבלה העצמית?

אם אני מרגיש שחסר לי ערך, ואני רוצה להרגיש טוב גם בלי ערך, אני צריך להתחיל להסתכל על המציאות אחרת.

למשל, אם בכל פעם שאני מרגיש חסר ערך אני מתמקד בחיסרון, אולי כדאי לנסות להתרכז ביתרונות של חוסר ערך.

מה עושים אם זה עדיין מרגיש כמו שקר?

אם אני מנסה להאמין שלחוסר ערך יש יתרונות, אבל זה מרגיש כמו שקר, השאלה היא מה אני רוצה יותר -
  • האם אני רוצה להמשיך לסבול?
  • האם אני מוכן "לשקר לעצמי" בשביל להרגיש טוב יותר?
אם אני באמת מחויב להרגיש טוב, אולי כדאי שאבחר "לשקר" לעצמי - אבל לטובתי.

כלומר, אם אני כל כך רגיל לראות את חוסר הערך כמשהו רע, למה לא לנסות להסתכל עליו אחרת?

מסקנה

הרצון להיות בעל ערך נובע מתפיסה פנימית של חיסרון.

אם אצליח לשנות את התפיסה שלי, או לפחות להטיל בה ספק, אוכל להשתחרר מהצורך המתמיד להיות בעל ערך.

אפשר להתחיל לבדוק מה טוב בחוסר ערך ומה רע בערך עצמי, ואז לבחור את נקודת המבט שתשרת אותי טוב יותר.
ש: טוב אני אקצר אני רוצה לדעת למה אני רוצה להיות בעל ערך.

אליעד: בא נחשוב בסוף הוא מגיע לסוג של "constant", "אני רוצה להיות בעל ערך, אני רוצה להרגיש שאני משהו, למה אני רוצה להרגיש שאני משהו", אני אקדם אותך אתה רוצה להרגיש שאתה משהו במה תלוי קיומה של המחשבה "אני רוצה להרגיש שאני משהו"?

ש: שיש משהו ולא משהו.

אליעד: לא.

ש: עוד פעם תשאל.

אליעד: האם זה שיש משהו ואין משהו האם זה מחייב את זה שהוא ירצה להרגיש משהו שהוא משהו?

ש: שהוא רואה הבדל ביניהם כן.

אליעד: לא, הוא אומר שהוא רוצה להרגיש שהוא בעל ערך הוא רוצה שיהיה לו ערך, עכשיו זה שהוא מבדיל בין משהו ללא משהו זה מאפשר את זה שהוא יוכל להגיד "אני רוצה להיות בעל ערך" אבל האם זה שהוא מבדיל בין משהו ללא משהו האם זה מחייב את זה שהוא ירצה להיות בעל ערך?

ש: לא.

אליעד: אולי כן מה לא יודע.

ש: לא אני יכול להיות בעל ערך נמוך, אני חושב שיש הבדל בין דבר לדבר ואני מעדיף את הערך הנמוך, זה לא מחייב את זה שאני ארצה להיות גבוהה אם אני לא אהיה זה.

אליעד: אני חושב שזה מחייב, סתם לא משנה בוא אני אסביר לך בפשיטות אתה רוצה להיות בעל ערך כי אתה חושב שאתה לא בעל ערך פלוס אתה חושב שבעל ערך זה יותר טוב מלא טוב.

ש: נכון.

אליעד: להגיד "אני רוצה להיות בעל ערך" זה בדיוק כמו להגיד "אני רוצה לבית שולחן", להגיד "אני רוצה לקנות שולחן" זה אומר שני דברים אחד שאתה חושב "שיש שולחן" זה יותר טוב "מאין שולחן", 2. שאתה חושב שאין לך שולחן.

ש: או שאתה רוצה לשמוע על שולחן שקיים בך.

אליעד: אותו דבר, להגיד "אני רוצה לאכול" פירושו "אני חווה שאני רעב" פלוס "אני חווה שלאכול זה טוב", זאת אומרת להגיד "אני רוצה להיות בעל ערך" פירושו "אני חושב שערך זה יותר טוב מאין ערך" פלוס "אני חושב שאני לא בעל ערך".

ש: שאין לי מספיק.

אליעד: כן כי את מה שאני רוצה אין לך, זאת אומרת "אני חושב שערך זה יותר טוב מאין ערך" פלוס "אני חושב שכרגע אני באין ערך" שווה "אני רוצה ערך" זה הסיפור, עכשיו אתה צריך להטיל ספק או "בלמה אני חושב שערך זה יותר טוב" או "בלמה אני חושב שאין לי ערך".

ש: יש בו משהו שאני יכול להשיג ערך גם כאילו אם הוא היה יודע.

אליעד: לא האמת, אתה צודק לא "שאני יכול להשיג", "שיכול להיות שיהיה לי ערך" נכון כי הוא יכול לדמיין את זה.

ש: לא הכוונה שלי כמו בדוגמה "אני רעב" ואם אין לך אפשרות לאכול כאילו ממש אתה יודע טוטאלית שאתה לא יכול לאכול.

אליעד: אתה עדיין רוצה נכון מה אתה לא רע לך מזה שאתה רעב, למה מי שמת ברעב לא רע לו מזה שהוא הולך למות מרעב כי הוא יודע שנגמר האוכל.

ש: הנה יש פה עכשיו סיפור של מישהו שעף באוויר, אני יודע שאני לא עף באוויר ואני כאילו אין לי אפשרות לעוף באוויר.

אליעד: אין לך כן ואתה לא בשביל זה פתחת מטוס?

ש: פיתחתי מטוס אבל אני אישית לא יכול לעוף.

אליעד: טוב בלב שלך בתת מודע אחרי שיגרמו לך כל הבעיות אתה פתאום תגלה שמפריע לך שאתה לא ציפור פשוט הדחקת את זה, זה עוד ישן זה עוד יתעורר יום אחד.

ש: בחלומות זה הולך שעפים בחלום.

אליעד: אתה עף בחלום כי לא טוב לך שאתה פה יושב איתנו, אתה רואה ראית איך עברת לעמדת ישיבה, תקשיב אתה פישלת לא עמדת במילה שלך פעם הבאה אתה יושב שם אי אפשר לסמוך עליך, הלאה אבל אם לא הייתי יכול לסמוך עליו זה גם לא היה שהוא יושב שם זה באופן יחסי, כן.

ש: אוקי באחד מהם אני חושב שאני מבין.

אליעד: רגע מה הבנת למה אתה רוצה להיות בעל ערך?

ש: כי אני חושב שחסר לי ואני חושב שזה טוב.

אליעד: נכון "אני רוצה X" שווה "אני חושב שX יותר טוב מY" פלוס או "אני גם חושב", או בוא נדייק יותר זה לא "אני חושב שX יותר טוב מY" זה "אני גם חושב שX יותר טוב מY ואני מספיק חושב את זה בעוצמה יותר חזקה מאשר שאני חושב שהם שווים או אני חושב שזה יותר רע", זאת אומרת יכול להיות שהוא חושב שערך זה רע ויכול להיות ככה, ערך או שהוא רע או שהוא טוב או שזה לא משנה. עכשיו כדי שתרצה ערך אתה לא חייב להיות כל כולך "בערך זה יותר טוב" יכול להיות שאתה חושב שערך זה רע ואתה גם חושב שערך זה לא משנה ואתה גם חושב שערך זה טוב אבל 32% - 34% אתה חושב שערך זה טוב יותר מאשר שאתה חושב שערך זה לא משנה ויותר ממה שאתה חושב שערך זה רע ולכן אתה רוצה.

זאת אומרת זה לא אומר שהוא חייב לחשוב שרק ערך זה טוב יכול להיות שהוא גם חושב שערך זה רע אבל הוא יותר חושב שזה טוב מאשר שהוא חושב שזה לא משנה או שזה רע פלוס אתה גם חושב שאין לך ערך אתה מה שאתה רוצה אתה חושב שאין לך, כן את הערך שאתה רוצה אין לך לא מספיק מה שאתה רוצה אין לך. עכשיו אתה צריך לשאול מה האמת "האם באמת ערך זה טוב".

ש: אני אגיד לך לאיזה תהליך הגעתי חשבתי על ערך והבנתי שערך זה בעיני המתבונן או כשכאילו קיים ערך רק בגלל שקיים משהו שהוא אנשים מסביב כאילו אין באמת ערך נגיד אם אני אהיה לבד בעולם אז אני לא יפה זה כאילו ביחס לאנשים.

אליעד: נניח גם יהיה יפה, יפה זה ביטוי של "כמה טוב לי עם הדבר" אם אתה תהיה לבד יהיה לך "יפה לי או לא יפה" נגיד "יפה לי לשבת לא יפה לי לעמוד", היפה יתלבש על משהו אחד.

ש: יפה זה גם מקום ויעודו?

אליעד: בסוף זה מתנקז, זה כמה אני רוצה את הדבר וכמה אני חושב שיש יתרונות בדבר בסוף זה מתנקז לאותו מקום.

ש: אוקי בקיצור אני מרגיש תקוע בשלב הזה אליעד.

אליעד: אתה צריך, במה אתה תקוע מאוד פשוט תשובה, רגע בא נתקדם קדימה תשובה, באופן יחסי אתה לא מושלם ובאופן יחסי להיות מושלם זה טוב יותר מאשר רע ולכן באופן יחסי אתה רוצה להיות בעל ערך, באופן אבסולוטי אתה לא יודע שום דבר ואז אתה לא יודע שאתה חסר ואתה לא יודע שיתרון זה יותר טוב מחיסרון.

ש: אוקי אני רוצה לעבור תהליך שגם להיות לא בעל ערך אז זה טוב לי.

אליעד: אוקי אתה רוצה שיהיה גם בעל ערך, אתה רוצה תהליך מה אמרת שגם?

ש: שגם להיות לא בעל ערך זה טוב לי.

אליעד: לא אני מנסה לבדוק אם הוא אמר, עוד פעם תחזור על הניסוח?

ש: בא נראה אם אני אצליח, אני רוצה להגיע למצב שלהיות לא בעל ערך זה טוב.

אליעד: להיות לא בעל ערך זאת אומרת מבחינתך שאתה תחשוב שאתה חסר ערך ושזה?

ש: שזה טוב.

אליעד: אוקי עכשיו.

ש: זה נראה לי בכלל אבסורדי.

אליעד: בסדר אבל הנה אתה רואה או שאתה משוגע או שאתה משוגע בכל מקרה, אם אתה רוצה משהו שאתה חושב שהוא משוגע אתה כבר בכל מקרה משוגע מצד כלשהו.

ש: זה אבסורד.

אליעד: כן עכשיו תקשיב אני שואל שאלה, האם אתה רוצה בוא נגדיר "אני רוצה להרגיש טוב עם חוסר ערך" שאתה תחשוב שאתה חסר ערך ואתה תחשוב שאתה חסר ערך ובכל זאת אתה תרגיש עם זה טוב.

ש: או שזה חסר סיכוי.

אליעד: טוב בא נתקדם הלאה, עכשיו השאלה היא כזאת תראה אם זה חסר סיכוי להיות אלוהים אף פעם לא תהיה מי יודע.

ש: נראה לי.

אליעד: לא משנה בא נתקדם, תסתכל אני שואל שאלה האם אתה רוצה בשלמות להיות מרוצה מזה שאתה חסר ערך או מספיק לך רק באופן יחסי להיות מרוצה מזה?

ש: מספיק לי באופן יחסי.

אליעד: זה לא מסובך פשוט תבדוק מה טוב בלהיות חסר ערך תיזכר בזה בבוקר וסגרנו את הנושא. אם הוא אומר באופן מוחלט אין פתרון באופן יחסי אין בעיה, מה טוב בלהיות חסר ערך שאין לך ציפיות מעצמך שאי אפשר לפגוע בך וכו', תבדוק מה החסרונות בלהיות בעל ערך אתה צריך לתחזק את המערכת זה באופן כללי ומה החיסרון בזה שיש לך כסף שאתה צריך לשמור עליו נגיד או כי אתה רוצה ממנו עוד, אם אין לך תלוי כמה אתה בלי חוסר ערך.

ש: אבל כשהוא אומר חסר ערך ואומר רוצה להרגיש טוב זה לא סותר אחד את השני כי ערך זה.

אליעד: לא, למה לא?

ש: אני לא יודעת למה לא.

אליעד: מסיבה פשוטה כי גם אם זה סותר אם הוא לא חושב שזה סותר אז זה לא סותר כי המילה "טוב" והמילה "ערך" הם לא דבר והיפוכו עבורו, כי אם עבורו המילה "ערך וטוב" היו דבר והיפוכו הוא לא היה שואל את השאלה אבל הוא עצמו מפריד.

ש: זה כן דבר והיפוכו.

אליעד: אז למה אתה שואל?

ש: כי יש אחוז אחד שזה לא.

אליעד: שזה לא דבר והיפוכו אז זה לא מחויב זה הכל, מספיק שהוא מסוגל בראש לדמיין שערך וטוב זה לא אותו דבר אז יש פרצה.

ש: אבל זה כל כך קטן והמשימה היא להגדיל את זה.

אליעד: או להקטין את זה ואז לא תוכל לרצות את זה ואז לא יהיה לך חיסרון, אל תסתבך אני מסביר לך באופן כללי הפתרון שלך הוא פשוט תחפש מה האמת זה ייתן לך שני דברים, 1. שאתה תתחיל לראות את היתרון בכל דבר ואת החיסרון בכל דבר, 2. שאתה תגיע למצב שבאופן אבסולוטי זה אין הבדל.

ש: אם אני שואב את היתרונות שבזה אני מרגיש שאני משקר לעצמי כאילו אני לא בדיוק מזדהה עם היתרון.

אליעד: נכון אז תתחיל לשקר לעצמך הנה ראית את התשובה, מה אתה רוצה יותר לסבול או לשקר או להגיד את האמת, מה אתה מעדיף?

ש: לסבול לשקר או להגיד את האמת?

אליעד: אם אתה משקר אני מכניס אותך לגן עדן אתה אומר את האמת אתה בגיהנום ישר.

ש: לשקר.

אליעד: יפה תשקר סגרנו את הנושא.

ש: אני משקר ולא נכנס לגן עדן.

אליעד: אתה לא משקר כי אתה יותר מדי בודק כל הזמן איך לחפש את האמת, חלאס האמת עזוב אותי מהאמת תתחיל לשקר, קום בבוקר תעמוד מול המראה תגיד "אני הכי בעל ערך אני הכי טוב" זהו תשקר כבר עד הסוף.

ש: אבל אז זה מחזק את התלות לא רוצה.

אליעד: אז מה כל פעם שאתה נתקל בבעיה תשקר עוד קצת, איזו תלות תגיד "אין תלות אני אינסופי יש לי ערך אינסופי", תשקר עד הסוף תגיד "אני אלוהים" תשקר עד הסוף.

ש: ואז זה משתקף.

אליעד: אז תשקר גם על זה תגיד "לא משתקף לי" כאילו כל פעם כשאתה רוצה להיפטר מאיזו בעיה תגיד "אתה בטוח שיש בעיה" כאילו כשמתאים לך תשקר, זה בדיוק מה שאתה הצעת קודם כשמתאים לך תשקר וכשלא מתאים לך תשאל מה האמת זה הכל, זה משאתה עצמך הצעת קודם. טוב הבנו שאלות על הנושא, יש לך שאלות על הנושא?

ש: לא.

אליעד: יפה.
מהי אהבה עצמית? מה זה אהבה ללא תנאים? איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? איך להעריך את עצמך באמת? איך להתמודד עם תלות רגשית? איך להתמודד עם פרידה? איך להתמודד עם כישלון? איך לא להיות תלוי רגשית?
מהי אהבה עצמית? מה זה אהבה ללא תנאים? איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? איך להעריך את עצמך באמת? איך להתמודד עם תלות רגשית? איך להתמודד עם פרידה? איך להתמודד עם כישלון? איך לא להיות תלוי רגשית?
... אהבה עצמית? מה זה אהבה ללא תנאים? איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? איך להעריך את עצמך באמת? איך להתמודד עם תלות רגשית? איך להתמודד עם פרידה? איך להתמודד עם כישלון? איך לא להיות תלוי רגשית? מה זה אומר לאהוב את עצמך בלי תנאים באמת? אליעד כהן מסביר את הרעיון של אהבה עצמית ללא תנאים, שמטרתו להגיע למצב שבו האדם אוהב ומעריך את עצמו ללא תלות בגורמים חיצוניים כמו הצלחות, שבחים, אישורים חברתיים או זוגיות. על פי אליעד, אהבה עצמית אמיתית היא לא רק לקבל את עצמך גם כאשר אתה נכשל, אלא להרגיש את אותה התחושה הטובה שיש לך כאשר אתה מצליח, גם במצבים של כישלון או חוסר הישגים. למה קשה לאהוב את עצמך בלי הצלחה או אישור? אליעד מדגים את הרעיון באמצעות דוגמה פשוטה מעולם האוכל והדיאטה. הוא מתאר אדם שנמצא בדיאטה, ולמרות שטוב לו עם הדיאטה ... של גלידה. כלומר, אף על פי שהוא מצליח להסתדר בלי הגלידה, הוא עדיין תלוי בה באופן רגשי. אהבה עצמית אמיתית, לדבריו, היא לא רק להסתדר בלי הגלידה (או ההצלחה), אלא להרגיש טוב כמו שאדם מרגיש כשהוא אוכל גלידה, גם בלי שהוא יאכל אותה בפועל. איך אפשר להרגיש הצלחה ואושר בלי להיות תלוי בהם? אליעד מציע תהליך מעשי להשגת האהבה העצמית המלאה והלא תלויה הזו. הוא מדגיש את הצורך לדמיין מצב של הצלחה - למשל, להצליח בעבודה או לקבל מחמאות - ואז להבין מה התחושה הטובה שמרגישים ... בגורם החיצוני או שאפשר לייצר אותה מבפנים באופן בלתי תלוי. מהי הדרך הפרקטית להגיע לאהבה עצמית ללא תנאים? לפי אליעד, השלבים להשגת אהבה עצמית בלי תנאים הם: לדמיין את הגורם שאתה תלוי בו רגשית (כמו הצלחה בעבודה, אישורים חברתיים או זוגיות), ולהגדיר במדויק איזו תחושה טובה הוא ... במחמאות או באישורים חיצוניים, והאושר שלו הופך ליציב יותר. מה הקשר בין גילוי האמת לאהבה עצמית? אליעד מסכם ואומר שהכל מתבסס על גילוי האמת הפנימית. ככל שהאדם יברר את המחשבות הטובות והתחושות הטובות שלו, וישאל האם זו באמת האמת?, כך ... לא נכונים - הוא לפחות ישתחרר מהתלות השקרית שהייתה לו קודם. לבסוף, כאשר האדם מגיע לאהבה עצמית מלאה ואמיתית, הוא יכול לבחור לשחק את המשחק של החיים שוב, אבל הפעם מתוך מודעות ובחירה חופשית, ולא מתוך תלות וצורך רגשי. איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? מהי אהבה עצמית אמיתית? איך להשתחרר מתלות רגשית? איך להתמודד עם פרידה או כישלון? מה זה לאהוב את עצמך באמת? איך להעריך את עצמך ללא אישור חיצוני? ...
איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? לאהוב את השטן, איך לאהוב את עצמך באמת? לאהוב את הרע, לאהוב את מה שיש, הכל לטובה, הכל לרעה, שנאה עצמית, אהבה עצמית, כעס עצמי
איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? לאהוב את השטן, איך לאהוב את עצמך באמת? לאהוב את הרע, לאהוב את מה שיש, הכל לטובה, הכל לרעה, שנאה עצמית, אהבה עצמית, כעס עצמי
... לאהוב את עצמך בלי תנאים? לאהוב את השטן, איך לאהוב את עצמך באמת? לאהוב את הרע, לאהוב את מה שיש, הכל לטובה, הכל לרעה, שנאה עצמית, אהבה עצמית, כעס עצמי איך אפשר לאהוב את עצמך בלי שום תנאים? כדי לאהוב את עצמך ללא תנאים באמת, אליעד מסביר שעליך לאהוב לא רק את הצדדים הטובים שבך, אלא גם את הצדדים הכי רעים שקיימים. רוב האנשים חושבים שכדי לאהוב את עצמם, הם צריכים למצוא בתוכם תכונות חיוביות ולקבל אותן, אבל לפי אליעד, אהבה עצמית אמיתית פירושה לאהוב את עצמך גם כאשר אתה מגלה את הרוע העמוק והקשה ביותר בתוכך. אליעד מסביר שכאשר אתה באמת כנה עם ... רואה את עומק הרוע שקיים בך, ולכן אינך מסוגל לאהוב את עצמך במלוא המובן. למה אליעד אומר שאתה יותר גרוע מהאדם הכי רע בעולם? אליעד מבהיר נקודה מהותית - כדי באמת לאהוב את עצמך ללא תנאים, עליך להגיע להבנה שאין בעולם אף אדם שהוא רע יותר ממך. כלומר, במקום ... רק לאחר ההבנה וההכרה המלאה של הרע הזה, תוכל לאהוב את עצמך בצורה מוחלטת וללא תנאים. מה זה אומר לאהוב גם את הטוב וגם את הרע? אליעד מתייחס גם לכך ... האדם לעצמו. בשורה התחתונה, מדובר באיזון ובהכרה שאהבה עצמית אמיתית מחייבת לאהוב את כל הצדדים - הטובים והרעים - ללא הפרדה. האם מספיק לא לשנוא את ... והרע קיימים במקביל. אדם שמקבל זאת לעומק יכול לאהוב את עצמו ללא תנאים, כי הוא אינו נאבק בתוך עצמו יותר בין טוב ורע, אלא פשוט מקבל את עצמו ... רעים ולהתרחק מהם. אבל אם האדם מחפש אמת מוחלטת ואהבה עצמית מוחלטת, הוא לא יכול להרשות לעצמו להמשיך ולהאמין באופן יחסי במה שהוא אינו בטוח בו במאה ... נמצאים כל הכוחות, הטובים והרעים ביותר כאחד. איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? איך לקבל את הרע בתוכך? אהבה עצמית מוחלטת האם הרע הוא בעצם טוב? מה לעשות עם שנאה עצמית? האם אפשר לאהוב את השטן? איך ... למה אתה צריך לאהוב את הדבר הכי רע בעולם כדי לאהוב את עצמך תשובה, אתה לא הבנת את זה אתה אומר אז אני אסביר לך הרעיון אומר שאם אתה תהיה אמיתי עם ... עצמו מהדברים הרעים שהוא מגלה על עצמו. ולכן כדי לאהוב את עצמך אתה צריך לאהוב את הדבר הכי רע שקיים, עכשיו אתה אולי לא הבנת את זה כי אתה לא הבנת שיש ... אותו מה אני רוצח גם ולא אוהב אותו אני לא יוכל לאהוב את עצמי למה מה אני רוצח תינוקות? אוקי אתה עוד לא גילית שאתה גם רוצח תינוקות, נכון שבצורה ... את הכוונה? ש: כן. אליעד: בין כך ובין כך כדי לאהוב את עצמך אתה צריך אהוב את הדבר הרע ביותר שקיים בעולם, הבנת למה? ש: כרגע אני לא יודע מה ... את הדבר תלוי מה אתה רוצה להשיג, אם אתה רוצה לאהוב את עצמך אז אתה צריך לאהוב את הדבר הכי רע ואם אתה רוצה לקמבן את עצמך אתה צריך לקבל את הדבר ...
נוסחה איך להיות מאושר בלי תנאים, נוסחה איך להרגיש טוב לבד, נוסחה איך לאהוב את עצמך בלי תנאים, נוסחה איך לא להרגיש רע, נוסחה איך לא לפחד משום דבר, נוסחה איך לא להרגיש רע משום דבר, נוסחה לפירוק רצונות, נוסחה לאושר
נוסחה איך להיות מאושר בלי תנאים, נוסחה איך להרגיש טוב לבד, נוסחה איך לאהוב את עצמך בלי תנאים, נוסחה איך לא להרגיש רע, נוסחה איך לא לפחד משום דבר, נוסחה איך לא להרגיש רע משום דבר, נוסחה לפירוק רצונות, נוסחה לאושר
... איך להיות מאושר בלי תנאים, נוסחה איך להרגיש טוב לבד, נוסחה איך לאהוב את עצמך בלי תנאים, נוסחה איך לא להרגיש רע, נוסחה איך לא לפחד משום דבר, נוסחה איך לא להרגיש רע משום דבר, נוסחה לפירוק רצונות, נוסחה לאושר איך להרגיש טוב לבד בלי להיות תלוי באחרים? השאלה המרכזית שאליעד עוסק בה כאן היא כיצד בן אדם יכול להרגיש טוב לבד, לאהוב את עצמו ללא תנאים, ולהיות משוחרר מפחדים ומסבל. אנשים רבים מתמודדים עם פחד להיות לבד, או חשים חוסר ערך כשהם לבד, והם ... בתנאים חיצוניים, וליהנות מכל מצב שאתה נמצא בו, בין אם אתה לבד או עם אנשים. איך להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? למה אני מרגיש רע לבד? איך לאהוב את עצמי בלי תנאים? איך להשתחרר מתלות באישור חברתי? מה ההבדל בין לא משנה לאני לא יודע? איך לחקור את הרצונות שלי לעומק? האם זה באמת משנה להיות לבד? איך להרגיש טוב לבד ואיך לאהוב את עצמך בלי תנאים? מבוא: הבנת הבעיה של תחושת הלבד הרבה אנשים חווים תחושת בדידות, פחד להיות לבד, ותחושת חוסר ערך כאשר ... בחוויות חברתיות, או בהכרה חיצונית. השאלה היא - כיצד ניתן להגיע למצב שבו אנו מסוגלים להרגיש טוב לבד, ללא צורך באישור חיצוני? כיצד ניתן לאהוב את עצמנו באמת, ללא תנאים, וללא תלות בהשפעה של הסביבה? שורש הבעיה: למה אנשים מפחדים להיות לבד? כדי להבין מדוע אנשים מפחדים ... המשחרר ביותר - מקום שבו אין אמונה כפויה, אלא בחירה חופשית כיצד לפרש את המציאות. סיכום רבים חווים פחד להיות לבד ומרגישים שאינם יכולים לאהוב את עצמם ללא אישור חיצוני. באמצעות חקירה פנימית ניתן להבין ששורש הפחד מבוסס על אמונות שאינן בהכרח נכונות. כאשר שואלים שוב ... איך לחזק רצון? איך להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? איך להוציא מישהו מהראש? איך לבדוק למה אני רוצה משהו? טיפים להיות מאושר בלי תנאים, איך לאהוב את עצמי בלי תנאים? דוגמה לחקירה רגשית, תודעה של דומם, האם לדומם יש שכל? רצון של דומם, למה אני רוצה לחיות? למה אני רוצה לאהוב את עצמי? למה אני מרגיש רע לבד? למה אני מפחד ממשהו? ...
למה אתה טיפש? האם אתה חכם? לקבל את עצמך, טיפשות לשמה, לאהוב בלי תנאים, אתה משוגע, אתה חסר שכל, לאהוב את עצמך בלי תנאים, לאהוב את הטיפשות, כמה אתה טיפש, האם אתה טיפש?
למה אתה טיפש? האם אתה חכם? לקבל את עצמך, טיפשות לשמה, לאהוב בלי תנאים, אתה משוגע, אתה חסר שכל, לאהוב את עצמך בלי תנאים, לאהוב את הטיפשות, כמה אתה טיפש, האם אתה טיפש?
... אתה חכם? לקבל את עצמך, טיפשות לשמה, לאהוב בלי תנאים, אתה משוגע, אתה חסר שכל, לאהוב את עצמך בלי תנאים, לאהוב את הטיפשות, כמה אתה טיפש, האם אתה טיפש? למה חשוב ... ולקבל את עצמו באופן מוחלט, כולל את הטיפשות שלו, אחרת לעולם לא יצליח להגיע לאהבה עצמית מוחלטת. מדוע? כי אם אתה לא יכול לאהוב את הדבר הכי רע או הכי טיפש בעולם, לא ... רעים. הוא מסביר שבתוך כל אחד מאיתנו קיים גם הדבר הכי גרוע בעולם, וכדי להגיע לאהבה עצמית מלאה, אתה חייב להיות מסוגל לאהוב את הדבר הזה. אם אינך מסוגל לאהוב את הדבר ... עצמית מוחלטת. אך אם תצליח לאהוב את הטיפשות שלך במלואה, בלי תנאים, תוכל להגיע לאהבה עצמית מוחלטת, כי למעשה כל חסרונות העולם נמצאים בתוכך. מה המשמעות של קבלת הטיפשות ... פנים שאתה חכם, ולא לנסות לפתור בעיות מדומות. לקבל את הטיפשות שלך זה אומר לאהוב את עצמך באופן שלם, כי אתה לא דוחה שום חלק בעצמך. לפי אליעד, מי שעושה זאת באמת יוכל להגיע למצב של סיפוק אמיתי וחופש מהסבל. איך לקבל את עצמך? האם אני טיפש? מהי אהבה עצמית? איך לאהוב את החסרונות שלך? למה אני סובל? ...
לאהוב את עצמך בלי תנאים, לראות רק את הטוב, לראות תמיד את הטוב, להעריך את עצמך בלי תנאים, אהבה עצמית בלי תנאים, אהבה ללא תנאים, לאהוב את עצמי בלי תנאים, לשמוח בלי תנאים
לאהוב את עצמך בלי תנאים, לראות רק את הטוב, לראות תמיד את הטוב, להעריך את עצמך בלי תנאים, אהבה עצמית בלי תנאים, אהבה ללא תנאים, לאהוב את עצמי בלי תנאים, לשמוח בלי תנאים
לאהוב את עצמך בלי תנאים, לראות רק את הטוב, לראות תמיד את הטוב, להעריך את עצמך בלי תנאים, אהבה עצמית בלי תנאים, אהבה ללא תנאים, לאהוב את עצמי בלי תנאים, לשמוח בלי תנאים ... או הישגים חיצוניים כמו הצלחה בעבודה, זוגיות או רכוש. אליעד מסביר שהתחושה הזאת, של שמחה ואהבה עצמית ללא תלות בדבר חיצוני, היא תחושה ... שאם אדם היה מצליח לחיות במצב מוחלט של שלמות פנימית, הוא לא היה זקוק כלל לתחושת הטוב או לאהבה עצמית, משום שבמצב הזה אין כלל הבדל בין ... להיכנס למסע של חקירה עצמית עמוקה מאוד, עד לרמה שבה האדם אינו תלוי עוד בשום דבר, ויכול לאהוב את עצמו ולשמוח בלי תנאים בכלל. איך לאהוב את עצמי בלי תנאים? איך להרגיש טוב בלי תלות באחרים? אהבה עצמית ללא תנאים שמחה פנימית ...
מהו חופש? איך לצאת לחופש? למה לא לצאת לחופשה? לאיפה מומלץ לצאת לחופש, איזה חופש הכי מומלץ? חופש פנימי, חופש חיצוני, לאהוב את עצמך בלי תנאים, לקבל את עצמך, חופש רגשי, שחרור רגשי, למה לצאת לחופש?
מהו חופש? איך לצאת לחופש? למה לא לצאת לחופשה? לאיפה מומלץ לצאת לחופש, איזה חופש הכי מומלץ? חופש פנימי, חופש חיצוני, לאהוב את עצמך בלי תנאים, לקבל את עצמך, חופש רגשי, שחרור רגשי, למה לצאת לחופש?
... חופש? איך לצאת לחופש? למה לא לצאת לחופשה? לאיפה מומלץ לצאת לחופש, איזה חופש הכי מומלץ? חופש פנימי, חופש חיצוני, לאהוב את עצמך בלי תנאים, לקבל את עצמך, חופש רגשי, ... מנטלי של רדיפה אחר מטרות שונות כמו הצלחה, אושר, זוגיות וכבוד. חופש אמיתי הוא התחושה שאין חובה להשיג דבר מסוים, אלא קבלת עצמי ואהבה עצמית ללא תנאי וללא צורך בשינויים מתמידים. ... שבה לא חייבים לרדוף אחר שום דבר ולא חייבים להילחם בשום דבר. כך האדם כביכול משיג אהבה ללא תנאים - הוא יכול להתבונן בעצמו ולומר אני אוהב את עצמי בכל מצב, אני מקבל את עצמי כמו שאני, הדברים ... צריך כל הזמן, החופש המהות שלו זה אין הבדל תקשיב לא משנה אתה יכול לנוח אתה טוב איך שאתה המהות של החופש זה אהבה בלי תנאים אני יכול לאהוב את עצמי איך שאני. עכשיו החופש הוא לאו דווקא מהעבודה ... מבחוץ שאתה יכול את כל הרצונות להגיד וואלה לא משנה, מה זה משנה נגיד שבן אדם מצליח להגיע לתחושה שהוא מקבל את עצמו איך שהוא שהוא אוהב את עצמו איך שהוא שהוא לא צריך לשנות שום דבר ... לעצמי שאני לא חייב אז יש לו חוב חדש אז אני חייב לא להיות חייב אז מעכשיו אני חייב להרגיש חופשי אני חייב לא להיות חייב, אני חייב לאהוב את עצמי אני חייב זה ואני חייב זה זה עוד פעם הוא ...
איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? איך להעריך את עצמך? איך לאהוב את עצמי? מה זה אהבה ללא תנאים? איך להגיע לאהבה ללא תנאים? מה זה בחירה חופשית באמת? איך לחוות את החיים כמשחק? איך להרגיש טוב?
איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? איך להעריך את עצמך? איך לאהוב את עצמי? מה זה אהבה ללא תנאים? איך להגיע לאהבה ללא תנאים? מה זה בחירה חופשית באמת? איך לחוות את החיים כמשחק? איך להרגיש טוב?
... לאהוב את עצמך בלי תנאים? איך להעריך את עצמך? איך לאהוב את עצמי? מה זה אהבה ללא תנאים? איך להגיע לאהבה ללא תנאים? מה זה בחירה חופשית באמת? איך לחוות את החיים כמשחק? איך להרגיש טוב? מה זה לאהוב את עצמך באמת בלי תנאים? אליעד כהן מסביר כי לאהוב את עצמך ללא תנאים זהו מצב תודעתי שבו אתה לא מעריך את עצמך לפי קריטריונים חיצוניים או פנימיים. אהבה עצמית ללא תנאים איננה קשורה למראה, הישגים, יכולות או כישורים, אלא למצב שבו האדם מבין שההגדרות שהוא נותן לעצמו הן המצאות בלבד. זאת אומרת, אם אדם אומר לעצמו שהוא אוהב את עצמו, זה מעיד שכבר קיימת בו איזושהי שנאה עצמית. זאת משום שאהבה עצמית תלויה בשנאה עצמית - צריך להרגיש משהו שלילי כדי לרצות להרגיש חיובי כלפיו. ההסבר שאליעד כהן נותן לכך הוא ... החברה, ההורים, הסביבה - אלה קובעים סטנדרטים חיצוניים. האדם לוקח את הסטנדרטים החברתיים האלה כמדדים לאהבה עצמית. לדוגמה, אם החברה אומרת שרזה זה יפה, האדם מחליט שאם הוא רזה, הוא שווה אהבה, ואם לא, הוא מרגיש רע עם עצמו. אבל אליעד מסביר שלאהוב את עצמך בלי תנאים זה לא תהליך שבו האדם צריך לאהוב את עצמו בצורה אקטיבית. במקום זאת, מדובר בהבנה שהמדדים עצמם הם חסרי משמעות ממשית. אם אדם מסתכל במראה וחושב אני ... גם זה רק משחק. לא מדובר במציאות אובייקטיבית חד - משמעית אלא במציאות שאפשר לראות בה סוג של חלום. האם לאהוב את עצמך פירושו בהכרח להרגיש טוב? אליעד כהן מדגיש שאהבה עצמית ללא תנאים אינה בהכרח אומרת שהאדם צריך להיות שמח או לחייך כל הזמן. האדם יכול גם להחליט שהוא רוצה ... לאחר, הוא מפסיק להיות משועבד לתנאים חיצוניים ומגיע למצב של רגיעה ושלמות פנימית. במקום לנסות כל הזמן לאהוב את עצמך בכוח, תתחיל בלא לשנוא את עצמך ובלהבין שהכל הוא רק חלק ממשחק. איך לאהוב את עצמי ללא תנאים? מהי אהבה ללא תנאים? איך להעריך את עצמי באמת? איך להגיע לבחירה חופשית? איך לחוות את ...
לסלוח לעצמך, איך לסלוח לעצמך על כל דבר? איך להסיר אחריות מעצמך? איך לא להאשים את עצמך בשום דבר? איך לא לכעוס על עצמך? איך לא לשנוא את עצמך? איך לקבל את עצמך בלי תנאים? איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? שנאה עצמית ואחריות אישית
לסלוח לעצמך, איך לסלוח לעצמך על כל דבר? איך להסיר אחריות מעצמך? איך לא להאשים את עצמך בשום דבר? איך לא לכעוס על עצמך? איך לא לשנוא את עצמך? איך לקבל את עצמך בלי תנאים? איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? שנאה עצמית ואחריות אישית
... לעצמך, איך לסלוח לעצמך על כל דבר? איך להסיר אחריות מעצמך? איך לא להאשים את עצמך בשום דבר? איך לא לכעוס על עצמך? איך לא לשנוא את עצמך? איך לקבל את עצמך בלי תנאים? איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? שנאה עצמית ואחריות אישית איך לסלוח לעצמך ולהתמודד עם רגשות אשמה? כיצד לסלוח לעצמך ... עצמית ולקיחת אחריות, לסלוח לעצמי, איך לסלוח לעצמי על כל דבר? איך להסיר אחריות מעצמי? איך לא להאשים את עצמי בשום דבר? איך לא לכעוס על עצמי? איך לא לשנוא את עצמי? איך לקבל את עצמי בלי תנאים? איך לאהוב את עצמי בלי תנאים? התמודדות עם כישלון ...
אהבה עצמית, שנאה עצמית, איך לאהוב את עצמך? איך לקבל את עצמך? הערכה עצמית, ביטחון עצמי, איך להעריך את עצמך? איך להרגיש טוב עם עצמך? איך לאהוב את עצמי? איך להעריך את עצמי?
אהבה עצמית, שנאה עצמית, איך לאהוב את עצמך? איך לקבל את עצמך? הערכה עצמית, ביטחון עצמי, איך להעריך את עצמך? איך להרגיש טוב עם עצמך? איך לאהוב את עצמי? איך להעריך את עצמי?
אהבה עצמית, שנאה עצמית, איך לאהוב את עצמך? איך לקבל את עצמך? הערכה עצמית, ביטחון עצמי, איך להעריך את עצמך? איך להרגיש טוב עם עצמך? איך לאהוב את עצמי? איך להעריך את עצמי? למה אנשים מחפשים לאהוב את עצמם? אנשים רבים שואלים את השאלה איך לאהוב את עצמי? מתוך רצון פנימי עמוק להרגיש טוב יותר עם עצמם. הם מחפשים להעלות את הביטחון העצמי שלהם, לשפר את ההערכה העצמית, ולחוות אהבה עצמית אמיתית. הצורך הזה מתעורר בדרך כלל כאשר אנשים משווים את עצמם לאחרים ומרגישים שחסר להם משהו, וכתוצאה מכך הם רוצים לחוש אהובים, רצויים ומוערכים יותר. מהי התשובה הנפוצה לשאלה איך לאהוב את עצמך? התשובה הנפוצה והפשוטה ביותר לשאלה זו היא שצריך לחפש ולזהות את היתרונות והחוזקות שיש לך. לדוגמה, אם ילד שואל איך לאהוב את עצמו, התשובה הנפוצה תהיה לומר לו: תראה כמה אתה מוצלח בלימודים, או אתה ממש יצירתי ואמנותי. על ידי מציאת הדברים הטובים, האדם מרגיש שהוא ראוי לאהבה ולהערכה עצמית. הרעיון הוא שהאדם יאהב את עצמו כי הוא טוב, מוצלח, או מיוחד, במיוחד ביחס לאחרים או ביחס לעבר שלו. מהן הבעיות בשיטת היתרונות לאהבה עצמית? למרות שהגישה הזו נפוצה, קיימות בה כמה בעיות משמעותיות: הבעיה הראשונה היא שאדם עלול למצוא את עצמו ללא יתרונות או להרגיש שבסביבה שבה הוא נמצא כולם טובים ממנו. במצב כזה, קשה לו מאוד לאהוב את עצמו כי אין לו במה להיאחז. הבעיה השנייה היא שגם כאשר האדם מזהה יתרונות בעצמו, המוח עשוי להזכיר לו גם את החסרונות, או לציין בפניו שיכול היה להיות טוב יותר. לדוגמה, הוא יאמר ... להחזיר אותו לתחושת חוסר שביעות רצון ולביקורת עצמית. הבעיה השלישית היא שאהבה עצמית המבוססת על יתרונות תמיד תהיה מותנית: ברגע שהתנאים ישתנו או שהאדם יחשוב שהתנאים השתנו, הוא יאבד את תחושת האהבה העצמית. האם אפשר פשוט לומר אני אוהב את עצמי בלי תנאים? לכאורה הפתרון לבעיות האלו הוא לומר לעצמך: אני אוהב את עצמי בלי תנאים, רק כי אני זה אני. אבל הבעיה בגישה הזו היא שגם הטענה הזו נתקלת בקושי פנימי גדול. אם אפשר לאהוב את עצמך בלי סיבה, המוח יכול באותה מידה להגיד: אולי אשנא את עצמי בלי סיבה? וכך נוצרת סתירה פנימית. כשאין תנאים לאהבה, אפשר לטעון גם את ההפך, וכך האדם חוזר לאותו קושי ואותה ביקורת עצמית. איך אפשר באמת להתקדם לעבר אהבה עצמית אמיתית? אליעד כהן מציע לשנות את הגישה לחלוטין. במקום לנסות לאהוב את עצמך יותר, או לחפש סיבות חיוביות נוספות לאהבה עצמית, מומלץ דווקא להפסיק לשנוא את עצמך. במקום להוסיף דברים חיוביים, עדיף להוריד או לנטרל את הסיבות השליליות שבגללן האדם מבקר או שונא את עצמו. לדוגמה, אם האדם אומר: אני שונא את ... מאפשרת לאדם להפחית או לבטל את השנאה העצמית, וכך מתפנה מקום טבעי ואמיתי לאהבה עצמית. מה ההבדל בין אהבה עצמית אמיתית לבין אהבה מותנית? כדי להבין טוב יותר את המצב שבו אדם אוהב את עצמו ללא תנאים באמת, ניתן להסתכל על דוגמה פשוטה של חתול. החתול חי את חייו ללא צורך לשאול את עצמו האם אני אוהב את עצמי?. הוא לא שונא את עצמו, ולכן הוא גם לא צריך לאהוב את עצמו באופן מודע. מצב של אהבה עצמית אמיתית הוא מצב שבו האדם לא עסוק בכלל בשאלת האהבה העצמית , אלא חי בשלווה, בלי לבקר או לשנוא את עצמו. מהי הדרך הטובה ביותר להגיע לאהבה עצמית וקבלה עצמית? הדרך הטובה ביותר להגיע לאהבה עצמית וקבלה עצמית היא לנטרל את כל הסיבות לכך שאדם לא אוהב את עצמו. במקום להתמקד בשאלות כמו למה אני טוב? או איך לאהוב את עצמי?, מומלץ להתמקד בשאלות כגון למה אני שונא את עצמי? או האם באמת יש סיבה לביקורת העצמית שלי?. ככל שאדם מנטרל את הסיבות לשנאה עצמית, הוא מתקרב למצב שבו הוא מקבל את עצמו בצורה ...
אהבה עצמית, דימוי עצמי, הערכה עצמית, לאהוב את עצמך בלי סיבה, להעריך את עצמך בלי סיבה, אהבה ללא תנאים
אהבה עצמית, דימוי עצמי, הערכה עצמית, לאהוב את עצמך בלי סיבה, להעריך את עצמך בלי סיבה, אהבה ללא תנאים ובו יתבאר העניין של אהבה עצמית בלי תנאים. האם באמת יש דבר כזה אהבה עצמית בלי שום תנאים? מהי אהבה עצמית ללא תנאים? ואיך והאם אפשר לאהוב את עצמך בלי תנאים? ועוד. ומי שיתבונן בעניין יראה, כי האדם מחפש, איך להרגיש טוב עם עצמו. ומי שאוהב את עצמו, ממילא הוא מרגיש טוב עם עצמו. ומי שלא אוהב את עצמו, אלא שונא את עצמו, או כועס על עצמו וכיוב, הרי שלא ממש כיף לו עם עצמו, וממילא הוא לא חי חיים טובים. ולכן האדם כל הזמן מחפש דרכים איך לאהוב את עצמו. ומאחר שכולם יודעים, שאהבה עם תנאים, היא לא אהבת אמת, ואהבה עם תנאים, היא בעצם אהבה על תנאי. שאם התנאי מתבטל, גם היא מתבטלת. לכן, כולם רוצים להגיע לאהבה עצמית ללא תנאים. כדי שהאהבה שלהם לעצמם, תהיה בלי סיבה ובלי תנאים. והשאלה היא, האם באמת אפשר לאהוב בלי שום תנאים? והאם אפשר לאהוב את עצמך בלי שום סיבה? והתשובה לשאלה הזאת היא חד משמעית, והיא שלמרות שכן אפשר לאהוב את עצמך בלי תנאים. הרי שבהחלט אי אפשר לאהוב את עצמך בלי שום תנאים באופן מוחלט ובשלמות. זא האדם יכול לאהוב את עצמו בלי תנאים, באופן יחסי. אבל האדם לא יכול לאהוב את עצמו בלי שום תנאים, באופן מוחלט. ולמה? כי יש שני סוגים של אהבה. יש אהבה עם שכל ... שונא את הדבר, לא בגלל שיש בו דברים טובים, אלא בגלל שאין לו שכל להבין שיש בו דברים רעים. והכוונה היא, שמי שמחפש סיבות לאהוב את עצמו, הרי שהוא לעולם לא יצליח לאהוב את עצמו בלי סיבה. כי יש כאלו (חלק מ ה - מורים רוחניים פסיכולוגים מאמנים אישיים וכיוב), שמנסים ללמד את האדם לאהוב את עצמו, על ידי זה שתהיה לו חשיבה חיובית, ועל ידי זה שהוא יאמין בעצמו, ויסתכל על חצי הכוס המלאה, ושימצא בעצמו נקודות טובות, ושיחפש את מה שטוב בו, ושעל ידי זה הוא יוכל לאהוב את עצמו. וכל השיטות האלו, מלמדות את האדם, איך לאהוב את עצמו עם תנאים, ואיך להגיע לאהבה עצמית עם תנאים. כי מי שמחפש סיבות למה לאהוב את עצמו, הרי שהאהבה העצמית שלו לעצמו, היא תמיד תהיה רק עם תנאים. שהם בעצם הסיבות שהוא מצא, למה לאהוב את עצמו. ואי אפשר לאהוב את עצמך בלי תנאים, בגלל סיבה כלשהי. אבל בהחלט כן אפשר, לא לשנוא את עצמך עם סיבה, על ידי זה שהאדם עובר לשימוש באין שכל שלו. זא, כי האדם אוהב את עצמו או שונא את עצמו, לפי השיפוטיות העצמית שלו את עצמו, לפי תפישת הטוב והרע ... דבר ודבר שהאדם חושב שהוא טוב, יותר מאשר משהו אחר, הרי שהוא גם טוב פחות, ביחס ליכולת שלו להיות טוב יותר. ואהבה בכלל ואהבה עצמית בפרט, אם היא תלויה בסיבות כלשהן, אז לעולם היא לא תהיה מושלמת. כי תמיד תהיה סיבה, גם למה לאהוב את עצמך, וגם למה לא לאהוב את עצמך. כי תמיד יש חסרונות ויתרונות. ומצד שני, אהבה בלי שום סיבה, אין לה שום ... לא אוהב ולא שונא אף אחד בעולם, בשום רמה שהיא. כי כאשר אין שום שיפוטיות של טוב ורע, ממילא גם אין שום אהבה או שנאה. ולאהוב את עצמך, יש לזה משמעות, רק כאשר ה
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על ערך עצמי נמוך, דימוי עצמי נמוך, חוסר ביטחון עצמי, חוסר אהבה עצמית, חוסר הערכה עצמית, חיזוק הביטחון העצמי, לא אוהב את עצמי, לאהוב את עצמך, מודעות עצמית, התפתחות רוחנית
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
ביטחון עצמי ושקט נפשי אמיתי - הספר על: לאהוב את עצמך בלי תנאים, אהבה עצמית, להעריך את עצמך, להיות בטוח בעצמך, דימוי עצמי, הערכה עצמית, לאהוב את עצמך, ביטחון עצמי, איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם לחץ? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם עצבות ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: דימוי עצמי, לאהוב את עצמך בלי תנאים, איך להאמין בעצמך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בזוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשפר את הזיכרון? איך להיגמל מהימורים? איך לשתול מחשבות? איך לחנך ילדים? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפרש חלומות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להעביר ביקורת בונה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיות מאושר ושמח? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך למצוא זוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: הערכה עצמית, מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש משמעות לחיים? האם אפשר לדעת הכל? האם הכל אפשרי? האם באמת הכל לטובה? האם יש בחירה חופשית? בשביל מה לחיות? למה העולם קיים? האם יש או אין אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? למה לא להתאבד? למה יש רע וסבל בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? האם יש אמת מוחלטת? האם לדומם יש תודעה? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? אולי אנחנו במטריקס? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

האתר Self-Confidence.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ביטחון עצמי, דימוי עצמי, הערכה עצמית בתחום לאהוב את עצמך בלי תנאים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Self-Confidence.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1328 שניות - עכשיו 04_07_2025 השעה 18:59:17 - wesi11