אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
ביטחון עצמי אמיתי, להיות בטוח בעצמך, דימוי עצמי + הערכה עצמית, אמונה עצמית + אהבה עצמית, פחד קהל / חרדת במה / חרדת קהל, למה אני לא מעריך את עצמי?, שיפור בטחון עצמי, כיצד לרכוש ביטחון עצמי, איך למצוא אהבה, איך לפתח ביטחון עצמי, דרכים להעלאת ביטחון עצמי אצל ילדים, בטחון עצמי, טיפול בהערכה עצמית נמוכה, מתביישת להופיע על במה, איך לחזק ביטחון עצמי אצל ילדים, הערכה עצמית הגדרה, פחד ממרכז הערכה, הדימוי העצמי, סדנה להערכה עצמית, איך לשפר ביטחון עצמי נמוך, חוסר ביטחון עצמי תסמינים, דימוי עצמי נמוך בילדים שמנים, איך לשבת במרכז הערכה, איך לאהוב את עצמי, איך מחזקים בטחון עצמי, מאמן עסקי, דרכים להעלאת ביטחון עצמי, חוסר בטחון עצמי שנובע מפרידה, זוגיות ודימוי עצמי, איך מקבלים ביטחון עצמי, חוסר ביטחון וחוסר ריכוז, מתבייש, ביטחון עצמי אינטליגנציה רגשית, דרכים לבדיקת דימוי עצמי, איך היופי קשור לבטחון עצמי, דימוי עצמי נמוך הגדרה, העלאת בטחון עצמי, חיזוק הדימוי העצמי, איך עובדים על בטחון עצמי, הערכה עצמית ודימוי עצמי, איך להיות בעל ביטחון עצמי, שיקום הדימוי העצמי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🧩עץ נושאיםלא מעריך את עצמיאני לא עצמילא מעריך את עצמי בגלל מחלת נפשמתי אני לא אוהב את עצמילמה אני רוצה לאהוב את עצמילמה אני לא בטוח בעצמיאני לא יודע מה אני רוצה מעצמימה אני לא אוהב בעצמילמה אני לא מרגיש את עצמיאני לא מזהה את עצמיאני לא מאמין בעצמיאני לא שולט בעצמיהאם אני צריך לאהוב את עצמילמה אני לא מבין את עצמילמה אני לא מממש את עצמילמה אני לא מצליח לאהוב את עצמילמה אני לא מצליח להבין את עצמיאני לא אוהב את עצמי בלי תנאיםסיבות למה אני לא אוהב את עצמילמה אני לא מגשים את עצמילמה אני לא מוצא את עצמיאני לא מרגישה את עצמיאני לא מכיר את עצמילמה אני לא בטוח בעצמי למרות היכולות שלילמרות שאני מבין שאני רוצה לאהוב את עצמיאני לא מצליח לאהוב את עצמי כמו שאניבאיזה דרכים אני יכול לאהוב את עצמיאני לא יודע מה הזהות העצמית שלילמה אני לא מצליח להגשים את עצמילמה אני לא מצליח לממש את עצמיאני לא יודע מה לעשות עם עצמימרגיש שאני לא שולט בעצמילמה אני לא מחובר לעצמיאני לא מכבדת את עצמיאני לא מכבד את עצמיאני לא סומך על עצמיאני לא סולח לעצמינפשלאהובבטוח בעצמילמה אני לא מצליחזהותלא יודע מה לעשותמחובר לעצמילא סומך על עצמיתנאיםלהבין את עצמילא מוצא את עצמירגיש🔍הצג עוד...
האם אני שונא את עצמי? למה לא לאהוב את עצמי בלי תנאים? האם אני רוצה אותה כי אני לא מעריך את עצמי? האם אני לא אוהב את עצמי? למה אני רוצה לאהוב את עצמי? מה יקרה אם אני יאהב את עצמי בלי תנאים?
8:03האם אני שונא את עצמי? למה לא לאהוב את עצמי בלי תנאים? האם אני רוצה אותה כי אני לא מעריך את עצמי? האם אני לא אוהב את עצמי? למה אני רוצה לאהוב את עצמי? מה יקרה אם אני יאהב את עצמי בלי תנאים?
האם אני שונא את עצמי? למה לא לאהוב את עצמי בלי תנאים? האם אני רוצה אותה כי אני לא מעריך את עצמי? האם אני לא אוהב את עצמי? למה אני רוצה לאהוב את עצמי? מה יקרה אם אני יאהב את עצמי בלי תנאים? האם רצון לאהבה חיצונית מעיד על שנאה עצמית? אליעד כהן מסביר שכאשר...עדיין קיימת בו תחושת חוסר ערך מינימלית שאותה הוא רוצה למלא על ידי אהבה מבחוץ. הדוגמה לכך היא אדם שיש לו כסף והוא מעוניין בעוד כסף - למרות שהוא כבר לא במצב של עוני מוחלט, הוא עדיין מרגיש שחסר לו משהו נוסף. כלומר, רצון מסוים תמיד מצביע על תחושה של חוסר ביחס למצב הרצוי. האם אפשרי בכלל להגיע למאה אחוז אהבה עצמית? אליעד מסביר שכאשר אדם מגיע למצב של מאה אחוז אהבה עצמית, הוא למעשה מבטל לגמרי את הצורך לקבל אישור או אהבה מבחוץ. מצב של אהבה עצמית מוחלטת אומר שאין לאדם חוויה של חוסר, ולכן כל ניסיון להשלים...
לסלוח על בגידה, לסלוח לעצמי על בגידה, רגשות אשם אחרי בגידה, רגשות אשם לאחר בגידה, חרטה על בגידה, לספר על בגידה, יסורי מצפון אחרי בגידה, חרדות אחרי בגידה, שנאה עצמית בגלל בגידה, לגרום למישהו לסלוח לך על בגידה
לסלוח על בגידה, לסלוח לעצמי על בגידה, רגשות אשם אחרי בגידה, רגשות אשם לאחר בגידה, חרטה על בגידה, לספר על בגידה, יסורי מצפון אחרי בגידה, חרדות אחרי בגידה, שנאה עצמית בגלל בגידה, לגרום למישהו לסלוח לך על בגידה
...לו באמת אז למה בגדת אז איך בגדת ואז זה אומר שאם הוא ילמד להבין את האמת שהאמת היא שהוא לא מושלם והאמת היא בא נגיד שהוא לא רק טוב בא נגיד הוא מושלם הוא לא רק טוב מושלם נגיד זה טוב ורע ביחד. אוקי אז הוא לא רק טוב הוא גם טוב וגם רע ומה האמת שגם אי אפשר לסמוך עליו במאה אחוז וגם זה וגם זה אם הוא יכיל את המחשבות האלה אז הוא גם יוכל להכיל את המחשבה שהוא בגד כי אם הוא מנסה ליהנות ממחשבות טובות על עצמו שקריות שהוא משקר את עצמו ואומר אני הבן אדם הכי טוב בעולם כאלה סיפורים אז באמת הוא סובל אחר כך מכל דבר שאומר...
מוטיבציה לילדים, איך לגרום לילד להאמין בעצמו? איך לבנות ביטחון עצמי אצל ילדים? איך לבנות ערך עצמי לילדים? איך לגרום לילד לא לפחד מכישלון? איך לנסח משפטי מוטיבציה? איך לגרום לילד לחשוב חיובי? הדרכת הורים
מוטיבציה לילדים, איך לגרום לילד להאמין בעצמו? איך לבנות ביטחון עצמי אצל ילדים? איך לבנות ערך עצמי לילדים? איך לגרום לילד לא לפחד מכישלון? איך לנסח משפטי מוטיבציה? איך לגרום לילד לחשוב חיובי? הדרכת הורים
...או להגביל אותו שלא לצורך. איך לעודד ילד שפוחד מכישלון במבחן? כאשר ילד מפחד להיכשל, המשפט אתה בטוח תצליח אינו פתרון נכון, כי אם הוא ייכשל בפועל, הוא עלול לאבד אמון לא רק במשפטי העידוד שנאמרו לו, אלא גם בעצמו ובסביבה. משפט כזה אומנם נותן ביטחון רגעי, אבל יוצר לחץ וסטרס סמוי. הילד לומד שאם אמרו לו שהוא בטוח יצליח ובכל זאת נכשל, אז אולי הוא באמת חסר יכולת, והאמון שלו נפגע קשות. מצב כזה עלול לגרום לכך שבעתיד, גם כשהילד יוכל להצליח באמת, הוא כבר לא ינסה כלל, מחשש לחוות שוב כישלון כמו בפעמים הקודמות. הדרך...
איך להתמודד עם ביקורת? איך לא להיפגע מאנשים? איך לפתח ביטחון עצמי? איך לענות לאנשים? איך לנצח בויכוח? איך לא להרגיש חלש? איך למצוא היפוך? רטוריקה, מניפולציות, טריקים בשכנוע
איך להתמודד עם ביקורת? איך לא להיפגע מאנשים? איך לפתח ביטחון עצמי? איך לענות לאנשים? איך לנצח בויכוח? איך לא להרגיש חלש? איך למצוא היפוך? רטוריקה, מניפולציות, טריקים בשכנוע
...ההיפוך כאן יהיה לערער על ההנחה של הדומיננטיות - אם האדם שמזלזל בך עושה זאת כי הוא ותיק ואתה חדש, אפשר להפוך זאת ולהראות שדווקא בתור אדם חדש אתה מביא חדשנות או גמישות, בעוד הוא, בתור ותיק, תקוע בהרגלים מקובעים ומיושנים. למה בעצם ביקורת וזלזול פוגעים בנו? כדי לא להיפגע, אליעד מסביר שחשוב להבין לעומק למה הביקורת מפריעה לך. כאשר מישהו אומר עליך משהו שלילי, הדבר בפני עצמו לא אמור לפגוע בך, כי זו רק דעתו האישית. הבעיה מתחילה כשאתה מאמין שדעתם של אחרים באמת חשובה ומשמעותית עבורך. אם למשל מישהו אומר שאתה...
אהבה מתוך שנאה, שנאה מתוך אהבה, אהבה או שנאה, שנאה או אהבה, אהבה ושנאה, שנאה ואהבה, אהבה אין סופית, שנאה אין סופית, לאהוב את עצמך, לשנוא את עצמך, אהבה עצמית, שנאה עצמית
אהבה מתוך שנאה, שנאה מתוך אהבה, אהבה או שנאה, שנאה או אהבה, אהבה ושנאה, שנאה ואהבה, אהבה אין סופית, שנאה אין סופית, לאהוב את עצמך, לשנוא את עצמך, אהבה עצמית, שנאה עצמית
...גדולה יותר. הציפיות הגבוהות מביאות לאכזבה, ומכאן הדרך קצרה לשנאה. אליעד מציין כי לעיתים, מישהו שמרגיש שנאה כלפי אדם אחר, זה לא בהכרח בגלל אותו אדם עצמו, אלא בגלל הציפיות שנבנו סביבו, שגרמו לאכזבה עמוקה שהובילה לשנאה. האם אפשר לחוות אהבה או שנאה אינסופית? לא ניתן לחוות אהבה או שנאה אינסופית, לדעת אליעד. אין אפשרות למישהו לאהוב או לשנוא בצורה מוחלטת, משום שהמציאות האנושית מוגבלת וכוללת גם צדדים שליליים שגורמים לתחושות מעורבות. אדם שמרגיש רגש חזק כלפי משהו לא יכול לחוות זאת באופן מוחלט, כי תמיד יהיו...
שיפוט עצמי - איך להעביר ביקורת עצמית בצורה בונה וחיובית?
...חסך רגשי כלשהו, אצל זה שמבצע את הפעולה שנתפסת כשלילית בעיני הצד שמעביר את הביקורת. כדי לגרום למישהו לשנות את ההתנהגות שלו, יש למצוא עבורו פתרון אמיתי לסיבה האמיתית שבגללה הוא מתנהג כפי שהוא מתנהג. כאשר הביקורת רק שוללת את הצד השני, ממילא אין אינטרס לצד השני לקבל את הביקורת. כאשר הביקורת מספקת מענה לצורך האמיתי של הצד השני, במקרה כזה בהנחה שהצד שמעבירים עליו ביקורת הבין את השכל של זה שמעביר עליו את הביקורת, במקרה כזה הוא יעדיף להקשיב לביקורת, מאחר שהיא מספקת לו פתרון טוב יותר לבעיה האמיתית שלו. כדי...
שאפתנות / תעוזה / אומץ / ביטחון עצמי / אמונה עצמית - מהי מהותן?
...אז הוא ירגיש חסר. הוא יהיה חסר את המצב של לא להיות חסר כלל. בכל מקרה, לשאפתנות יש גם צד שמפריע לאדם להיות מאושר. אז מה עושים? תשובה: הופכים את השאפתנות לאמיתית. פירוש: על האדם לאמת ולראות כי השאיפות שלו אכן ראויות. על האדם לשאול את עצמו האם הוא באמת צריך לשאוף ולרצות את מה שהוא רוצה? מדוע הוא שואף ורוצה את מה שהוא רוצה? מה זה שונה מהותית ממה שכבר יש לו כרגע? על האדם לוודא כי השאיפות שלו אכן אמיתיות וטובות. כאשר השאיפות הן אמיתיות, על האדם לשאוף אל הטוב ביותר = השלמות המוחלטת של תחושת האושר הפנימי...
חוסר מזל, למה זה קורה לי? למה אין לי מזל? שנאה עצמית, חוסר ערך עצמי, חוסר אהבה עצמית, האשמה עצמית, רגשות אשם, לא אוהב את עצמי, שונא את עצמי
חוסר מזל, למה זה קורה לי? למה אין לי מזל? שנאה עצמית, חוסר ערך עצמי, חוסר אהבה עצמית, האשמה עצמית, רגשות אשם, לא אוהב את עצמי, שונא את עצמי
...ככל שהוא מחפש, הוא תמיד ימצא חיסרון כלשהו בעצמו, מכיוון שאין אדם מושלם לחלוטין. כך מתחזקת ההרגשה שהוא באמת חסר מזל, ומכאן הדרך קצרה לשנאה עצמית ורגשות אשם. איך אפשר להפסיק להרגיש חסר מזל? כדי להפסיק להרגיש חסר מזל, האדם צריך לשנות את צורת החשיבה שלו על אירועים שליליים. במקום לחפש קשר סיבתי לכל כישלון ולייחס אותו לחיסרון אישי, הוא יכול לנסות לראות את האירועים האלה כאקראיים או בלתי נמנעים במציאות החיים. אליעד מציע שהאדם ישאל את עצמו למה הוא בוחר לחשוב שהכישלון קשור אליו אישית, ויעמיד בספק את ההנחה...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על למה אני לא מעריך את עצמי?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
ביטחון עצמי ושקט נפשי אמיתי - הספר על: למה אני לא מעריך את עצמי?, הערכה עצמית, אהבה עצמית, להעריך את עצמך, להיות בטוח בעצמך, לאהוב את עצמך, ביטחון עצמי, דימוי עצמי, איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: דימוי עצמי, למה אני לא מעריך את עצמי?, איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לא להישחק בעבודה? איך לפרש חלומות? איך להצליח בראיון עבודה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לשפר את הזיכרון? איך למצוא זוגיות? איך לשנות תכונות אופי? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשתול מחשבות? איך להיות מאושר ושמח? איך לנהל את הזמן? איך לקבל החלטות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לפתח חשיבה יצירתית ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: הערכה עצמית, אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה לא להתאבד? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? למה העולם קיים? האם באמת הכל לטובה? האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש או אין אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? בשביל מה לחיות? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות הכי חכם בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
למה לא להיות בטוח בעצמך? לאהוב את עצמי ללא תנאים דימוי עצמי ופחד גישה חסר ביטחון עצמי מה לעשות כדי לאהוב את עצמי? שיפור ביטחון עצמי חוסר קבלה עצמית ביישנות ודימוי עצמי להתמודד עם דימוי עצמי נמוך מספיק ביטחון עצמי שידור ביטחון עצמי מול בחורות לשפר ביטחון עצמי הרגשה של ביטחון עצמי איך נכון להתייחס לחרדה חברתית? איך נוצרת חרדה חברתית? למה לאהוב את עצמך בלי תנאים? דימוי עצמי רוחני דימוי עצמי והערכה עצמית ביישנות למה אני רוצה לאהוב את עצמי? איך חוסר אהבה עצמית? ביטחון עצמי מזויף שנאה עצמית טובה שנאה עצמית מודחקת אהבה עצמית למתחילים לפתח ביטחון עצמי לילדים חוסר אמונה עצמית לבנות ביטחון עצמי ביטחון עצמי נמוך למה אני לא בטוח בעצמי למרות היכולות שלי? ביטחון עצמי מלא להשיג ביטחון עצמי אני חסר ביטחון עצמי לאהוב את עצמך עם תנאים שיטות לפיתוח ביטחון עצמי דימוי עצמי חיובי ביטחון עצמי של מטפל אמונה עצמית משפיעה על היכולת שלך להיות בטוח בעצמי טיפול בחוסר ביטחון עצמי מחלות נפש וחוסר ביטחון עצמי מתי צריך ביטחון עצמי? חוסר אהבה עצמית בלי תנאים והפרעת אישיות חסר ביטחון עצמי להתחיל עם בחורה אין לי ביטחון עצמי למרות שאני טוב למכור את עצמי בביטחון עצמי לאהוב את עצמך בשלמות דימוי עצמי והערכה ביטחון עצמי לדבר לפני אנשים אהבה עצמית ואהבה זוגית להעריך את עצמך בלי סיבה חוסר אהבה עצמית ואהבה זוגית ביקורת עצמית אהבה עצמית זה רע אהבה עצמית בזוגיות ללא תנאים למה קשה לאהוב את עצמי בלי תנאים? חסר הערכה עצמית ביטחון עצמי אצל ילד הרגשת ביטחון עצמי איך לא לשנוא את עצמי? חיזוק ביטחון עצמי בזוגיות מה זה לאהוב את עצמי? מה זה אמונה עצמית? למה לא לרצות לאהוב את עצמך? גבר עם חרדה חברתית חוסר אהבה עצמית משפיע על חוסר אהבה חיצונית אהבה עצמית חיצונית בטוח בעצמי ביטחון עצמי שגוי חרדה חברתית זה בסדר גמור החזרת ביטחון עצמי שנאה עצמית למה אני לא בטוח בעצמי? איך ליצור ביטחון עצמי? לאהוב את עצמי כמו שאני למה לא להאמין בעצמך? ממה נובעת חרדה חברתית? לאהוב את עצמי עם תנאים שטיפת מוח חברתית לחוסר אהבה עצמית עודף אהבה עצמית להעריך את עצמי בלי תנאים ביטחון עצמי מול אישה להאמין בעצמו איך ביטחון עצמי משפיע? יותר ביטחון עצמי בראיון עבודה להאמין בעצמך לגרום למישהו לפתח ביטחון עצמי חוסר ביטחון עצמי בדייט למה לא טוב לאהוב את עצמך? ביטחון עצמי להתחיל עם בחורה להגיע לאהבה עצמית יותר מידי ביטחון עצמי בראיון עבודה סוגים של ביטחון עצמי האמת של החוסר ביטחון עצמי להתמודד עם חרדה חברתית לזהות מישהו חסר ביטחון עצמי לשכנע ילד לאהוב את עצמו חרדה חברתית זה משהו טבעי להרגיש אהבה עצמית ביטחון עצמי לילדים עוד נושאים ...
האתר Self-Confidence.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא הערכה עצמית, אהבה עצמית, דימוי עצמי בתחום למה אני לא מעריך את עצמי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Self-Confidence.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.8438 שניות - עכשיו 01_02_2026 השעה 10:04:46 - wesi11