אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
ביטחון עצמי אמיתי, להיות בטוח בעצמך, דימוי עצמי + הערכה עצמית, אמונה עצמית + אהבה עצמית, פחד קהל / חרדת במה / חרדת קהל, מה רע באהבה עצמית?, חוסר ביטחון במערכות יחסים, איך מעלים ביטחון עצמי, הערכה עצמית וסכיזופרניה, רכישת אומץ וביטחון עצמי, חוסר ביטחון, הערכה עצמית ודימוי עצמי, להעלות הערכה עצמית, פעילויות להעלאת ביטחון עצמי, גירושים הערכה עצמית, בטחון עצמי אחרי בגידה, חוסר ביטחון עצמי תסמינים, ביטחון עצמי אינטליגנציה רגשית, שיפור ביטחון עצמי בעבודה, חוסר הערכה עצמית, איך לקבל ביטחון מטורף, איך רוכשים ביטחון עצמי, איך תחזק הביטחון העצמי שלך, ביישנות וחוסר ביטחון עצמי, איך לדבר בביטחון, כיצד משיגים ביטחון עצמי, חיפוש אהבה, לאהוב את עצמך, איך לתת לילד ביטחון עצמי, חיזוק ביטחון עצמי, טיפים לשיפור ביטחון עצמי, ביטחון כלכלי, משפטי הערכה עצמית, איך לקבל ביטחון עצמי, דרכים להעלאת ביטחון עצמי, חוסר ביטחון עצמי בזוגיות, קורס ביטחון עצמי, להעריך את עצמך, דימוי עצמי נמוך, הערכה עצמית מאמרים, שנאה עצמית, בעיית ביישנות,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
מה זאת אהבהאהבה עצמיתמה זו אהבההאם זו אהבהמה זו אהבה עצמיתמה רע באהבהתנאיםלאהובמה זה אהבהאיך לאהוב את עצמי ללא תנאיםאיך לאהוב את עצמך ללא תנאיםאיך לשכוח אהבה נכזבתלמה לאהוב את עצמי בלי תנאיםאיך משתחררים מאהבהלמה לאהוב את עצמך בלי תנאיםמתגברים על אהבהאיך לשכוח אהבהלהתגבר על אהבהלהשתחרר מאהבהיוצאים מאהבהלהיפרד מאהבהנפרדים מאהבהלצאת מאהבהאהבה עצמית בלי תנאיםאהבה אמיתיתמה זה אהבה ללא תנאיםאהבה בלי תנאיםאהבה בלי תנאיאהבה עצמית ללא תנאיםאהבה ללא תנאיחוויות של אהבההרגשה של אהבהרגשות של אהבהמה זה לאהוב את עצמיתחושה של אהבהחוויית אהבהרגש של אהבההרגשת אהבהרגשות אהבהתחושת אהבהרגש אהבהלמה לאהוב את עצמךלקבל אהבהחוסר אהבהלהרגיש אהבהאיך להחזיר אהבההחזרת אהבהאהבה מוחלטתאהבה עצמית אמיתיתאיך להגיע לאהבהאיך חוסר אהבה עצמיתאהבה ושנאהאיך לפתח אהבהאיך למצוא אהבהאהבה עם תנאיםאהבה עם תנאיאהבה או שנאהעצמית🔍הצג עוד...🚀חפש נושאים...
ביטחון עצמי, האם יש לך ביטחון עצמי? איך לדעת אם למישהו יש ביטחון עצמי? מהו ביטחון עצמי אמיתי? איך להשיג ביטחון עצמי אמיתי? איך לשדר ביטחון עצמי? Fake It Till You Make It, איך לשדר שאתה טוב במשהו? איך לשדר שאתה בטוח בעצמך? להעמיד פנים, ביטחון עצמי שקרי, איך לזהות מישהו חסר ביטחון עצמי? איך לא לפחד לטעות? איך לא לפחד להודות בטעות?
...במי שהוא באמת, בלי צורך להעמיד פנים שהוא מישהו אחר. הוא מספיק בטוח בעצמו שהוא טוב כמו שהוא, בלי צורך להיות מישהו אחר או לשדר ביטחון עצמי שקרי, שכאילו הוא טוב במשהו שהוא לא באמת טוב בו. ובכל פעם שמישהו משדר שהוא טוב במשהו שהוא לא באמת טוב בו, הרי שזה ביטוי של חוסר ביטחון עצמי ושל ביטחון עצמי שקרי. כי אם אתה באמת בטוח בעצמך כמו שאתה, אז למה אתה צריך לשקר ולבטא שאתה משהו שאתה לא?! ומי שיש לו שכל ומבין איך דברים עובדים, הוא יודע לזהות חוסר ביטחון עצמי, דווקא אצל מי שכל הזמן מספר כמה הוא חכם וכמה הוא...
גאווה מול ענווה, שיגעון גדלות, יהירות, ענווה, שחצנות, אגו, מה זה גאווה? מה זה ענווה? ענווה פסולה, ענווה מול גאווה, מידת הענווה, מידת הגאווה, גאווה עצמית, ערך עצמי, מהי גאווה? מהי ענווה?
גאווה מול ענווה, שיגעון גדלות, יהירות, ענווה, שחצנות, אגו, מה זה גאווה? מה זה ענווה? ענווה פסולה, ענווה מול גאווה, מידת הענווה, מידת הגאווה, גאווה עצמית, ערך עצמי, מהי גאווה? מהי ענווה?
...אין אפשרות לפגוע בו, והוא לא יראה חסרונות בעצמו. אלא שהמציאות היא שאנשים כאלה כן נפגעים, מפני שבפועל הם אינם יכולים לשלוט בכל דבר, והם חווים פגיעה כשמשהו מתנגש עם התדמית העצמית שלהם. זה גורם להם להכחיש חסרונות ולנסות להגן בכל מחיר על הדימוי העצמי שלהם, לעיתים על ידי יצירת סביבה מלאכותית שבה כולם מאשרים אחד לשני שהם מושלמים. מדוע הכבוד הוא סכנת נפשות? אליעד מצטט את רבי נחמן שטוען שהכבוד הוא סכנת נפשות, מפני שכאשר מעניקים לאדם כבוד, הוא מתחיל להאמין לתדמית שיצרו עבורו. כאשר ילד, למשל, מקבל מחמאות...
רגשות אשמה בעקבות התאבדות, יכולתי למנוע את ההתאבדות, איך מתמודדים עם התאבדות? התמודדות עם התאבדות במשפחה, התאבד בגללי, אני אשם שהוא מת, מאיים בהתאבדות, סחיטה רגשית, ניחום אבלים, לנחם אבלים
רגשות אשמה בעקבות התאבדות, יכולתי למנוע את ההתאבדות, איך מתמודדים עם התאבדות? התמודדות עם התאבדות במשפחה, התאבד בגללי, אני אשם שהוא מת, מאיים בהתאבדות, סחיטה רגשית, ניחום אבלים, לנחם אבלים
...לחלוטין את רגשות האשמה לאחר התאבדות? אליעד מסביר שאנשים רבים המנסים להתמודד עם אשמה נוטים לומר לעצמם שוב ושוב: זה לא בגללי, אני לא אשם. אבל עמוק בפנים הם עדיין מרגישים לא בטוחים לחלוטין. הם תמיד ישאלו את עצמם אם בכל זאת היה משהו קטן שהיו יכולים לעשות אחרת. למשל, אם מישהו אומר שהוא הולך להתאבד אם לא תיתן לו משהו, ואתה לא נותן, ואתה מתייחס לאיום שלו כאל סחיטה רגשית, ואז הוא מתאבד, אתה תמיד תחשוב שאולי היית יכול למנוע את זה אם היית נענה לבקשתו. האם התאבדות היא בהכרח דבר רע? נקודה נוספת שאליעד מציג...
הרס עצמי, למה אני הורס לעצמי? למה אני הורסת לעצמי? נטייה להרס עצמי, מה זה יצר הרס עצמי? למה מישהו הורס לעצמו? סימנים להרס עצמי, גבר עם הרס עצמי, אישה עם הרס עצמי, מהרס עצמי לערך עצמי, מאניה דיפרסיה
הרס עצמי, למה אני הורס לעצמי? למה אני הורסת לעצמי? נטייה להרס עצמי, מה זה יצר הרס עצמי? למה מישהו הורס לעצמו? סימנים להרס עצמי, גבר עם הרס עצמי, אישה עם הרס עצמי, מהרס עצמי לערך עצמי, מאניה דיפרסיה
...בצורה אובייקטיבית? איך להתמודד עם פחד מאכזבות? איך לעצור הרס עצמי? איך לטפל בהרס עצמי? איך להפסיק הרס עצמי? למה יש הרס עצמי? בן זוג עם הרס עצמי, בת זוג עם הרס עצמי, האם יש לי הרס עצמי? שנאה עצמית, חשיבה שלילית, חשיבה חיובית, פסימיות יתר, למה אני שונא את עצמי? למה אני חושב שלילי? למה אני לא חושב חיובי? למה אני שלילי? למה אני לא חיובי? ממה נובע יצר הרס עצמי? למה יש יצר הרס עצמי? מה טוב בחשיבה שלילית? מנגנוני הגנה, למה אני פסימי? למה אני לא אופטימי? איך להיות אופטימי? למה אני לא מאמין בעצמי? למה אני...
חוכמה / אהבה עצמית - כיצד אדם חכם מתייחס לחוכמה של עצמו?
...את עצמם. ונזכיר: מי שהוא חכם אמיתי ומבין את המציאות בשלמות, הוא אוהב את עצמו בכל מקרה בשלמות, והוא אין לו שום עניין בלחשוב על עצמו שום דבר שהוא לא האמת לאמיתה. ובפרט שכל הבנת המציאות תלויה בכך שהאדם ייצמד אך ורק לאמת עצמה. והחכם האמיתי שזוכה להגיע אל האמת בשלמות, ממילא הוא מבין את ערכו האמיתי, והוא לא מוסיף ולא גורע ממנו אפילו לא כחוט השערה. ואם נחזור לעניין סוגי החכמים השונים, יש שני סוגי חכמים. כי יש חכמים שהם נקראים חכמים, רק ביחס לאלו שהם פחות חכמים מהם. ויש גם את החכם האמיתי, שהוא נקרא חכם...
שומעים אותי, פרנויה ששומעים אותי, מפחד ששומעים אותי, סכיזופרניה והזיות שווא, מחשבות שווא, חרדה חברתית, מדמיין ששומעים אותי, עוקבים אחרי, רוצים לפגוע בי, חושב ששומעים אותי, מדמיין שקוראים אותי, קוראים לי את המחשבות, הפרעות נפשיות
שומעים אותי, פרנויה ששומעים אותי, מפחד ששומעים אותי, סכיזופרניה והזיות שווא, מחשבות שווא, חרדה חברתית, מדמיין ששומעים אותי, עוקבים אחרי, רוצים לפגוע בי, חושב ששומעים אותי, מדמיין שקוראים אותי, קוראים לי את המחשבות, הפרעות נפשיות
...לדמיין ולהאמין שאכן שומעים אותו, כדי לספק את הצורך הנפשי שלו בהכרה ותשומת לב. איך אפשר לטפל בפרנויה ששומעים אותי? אליעד כהן מציע גישה פשוטה וברורה לטיפול בפרנויה הזו. העיקרון המרכזי הוא להקטין את העוצמה של הרצון או הפחד שהדבר יקרה. אם אדם מפחד מאוד שישמעו אותו, עליו לעבוד על הפחד הזה ולהפחית אותו. ברגע שהפחד יקטן, גם הפרנויה וההזיות שהוא מדמיין יקטנו משמעותית ואף ייעלמו. בצורה דומה, אדם שרוצה מאוד שישמעו אותו, אם הוא יעבוד על עצמו להפחית את הרצון הזה, הוא יפסיק לדמיין ששומעים אותו. כלומר, המפתח...
חרדה, פחד, למה אני מפחד? למה אני חרד? למה אני בחרדה? פחד מדחייה בזוגיות, פחד מדחייה חברתית, פחד להיפגע, חוסר ערך עצמי, איך להתמודד עם פחד? איך להתמודד עם חרדה? חרדה חברתית
חרדה, פחד, למה אני מפחד? למה אני חרד? למה אני בחרדה? פחד מדחייה בזוגיות, פחד מדחייה חברתית, פחד להיפגע, חוסר ערך עצמי, איך להתמודד עם פחד? איך להתמודד עם חרדה? חרדה חברתית
...כמו פחד מדחייה בזוגיות, פחד מדחייה חברתית ופחד להיפגע. אליעד מסביר את הרקע לפחדים אלה ומשתף תובנות חשובות לגבי אופן ההתמודדות עם חרדה באופן כללי. הוא מתאר את הפחדים לא רק כרגשות שליליים, אלא כתחושות שנובעות מעיוותים קוגניטיביים ואמונות פנימיות שלא תמיד משקפות את המציאות. כיצד פחדים מתפתחים? ההרצאה מציינת כי הפחדים מתפתחים לא מתוך מצבים של סכנה ממשית, אלא ממקומות של חוסר ביטחון עצמי או פחד לאבד שליטה במצבים חברתיים. לדוגמה, פחד מדחייה בזוגיות יכול להיווצר מתוך תחושת חוסר ערך עצמי או דימוי עצמי נמוך...
איך לאהוב את מה שיש? איך לאהוב את עצמך? איך לא לשנוא את עצמך? ביירון קייטי, כיצד לאהוב את עצמך? איך ליצור אהבה? איך לא לשנוא? איך נוצרת אהבה? מהי אהבה? למה לאהוב? למה לא לשנוא?
איך לאהוב את מה שיש? איך לאהוב את עצמך? איך לא לשנוא את עצמך? ביירון קייטי, כיצד לאהוב את עצמך? איך ליצור אהבה? איך לא לשנוא? איך נוצרת אהבה? מהי אהבה? למה לאהוב? למה לא לשנוא?
..., זה משנה?, מי קבע שזה משנה?, אולי זה לא משנה?, למה זה משנה? וכו... עד שבסוף זה לא יהיה משנה לך... אלה חוקי המשחק, ככה זה עובד. ומה האמת באמת? מה טוב באמת? ומה רע באמת? תשובה - האמת היא, שאין בכלל הבדל בין טוב לרע, אבל זה כבר נושא אחר... לפעמים בנאדם אומר: אני לא אוהב את החיים שלי, ואני יודע מה טוב בהם, אבל אני לא יודע מה רע בהם, ובכל זאת, אני לא אוהב אותם איך מצב כזה יכול להיות? או דוגמה אחרת - אתה לא אוהב בנאדם אחר, למרות שאתה יודע מה טוב בבנאדם הזה, ואין לך לכאורה דברים רעים לומר עליו. איך זה...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על מה רע באהבה עצמית?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
ביטחון עצמי ושקט נפשי אמיתי - הספר על: מה רע באהבה עצמית?, להעריך את עצמך, ביטחון עצמי, דימוי עצמי, הערכה עצמית, אהבה עצמית, לאהוב את עצמך, להיות בטוח בעצמך, איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? מועקות נפשיות וייאוש ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: אהבה עצמית, מה רע באהבה עצמית?, איך לנהל את הזמן? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור אהבה? איך לפרש חלומות? איך להיות מאושר ושמח? איך למכור מוצר ללקוחות? איך למצוא זוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשתול מחשבות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להאמין בעצמך? איך לחנך ילדים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בזוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשפר את הזיכרון? איך להיגמל מהימורים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך להעביר ביקורת בונה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: להיות בטוח בעצמך, למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות מאושר? למה לא להתאבד? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מי ברא את אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש או אין אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? האם הכל אפשרי? האם לדומם יש תודעה? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש משמעות לחיים? איך להנות בחיים? האם אפשר לדעת הכל? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
ביטחון עצמי גדול להיות בטוח בעצמך איך להוריד ביטחון עצמי? איך לבנות ביטחון עצמי אצל ילדים? אהבה עצמית חיצונית איך נכון להתייחס לחרדה חברתית? לטפל בביטחון עצמי ירוד להעלים את הרצון לאהוב את עצמי שנאה עצמית בגלל אהבה עצמית מספיק ביטחון עצמי איך להתמודד עם פחד קהל? חוסר הערכה עצמית מודחקת איך לאהוב את עצמי בכל מצב? אהבה עצמית היא הבסיס לזוגיות טובה שנאה עצמית ופסיכוזה שטיפת מוח חברתית לחוסר אהבה עצמית ביטחון עצמי בראיון עבודה ביישנות יתר להתמודד עם שנאה עצמית התמודדות עם חרדה חברתית להאמין בעצמי בדרך הנכונה למכור בלי ביטחון עצמי חרדה חברתית ביטחון עצמי מוחלט מה זה אמונה עצמית? רוצה ביטחון עצמי דימוי עצמי חיובי לאהוב את עצמך עם תנאים ביטחון עצמי בחיים איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? קבלה עצמית בלי תנאים לא בטוח בעצמי אהבה עצמית ואהבה חיצונית ביטחון עצמי שקרי ומזוייף איך לגרום למישהו להעריך את עצמו? בטוח בעצמך האם יש לך ביטחון עצמי? איך לא לשנוא את עצמך על טעויות? איך לזהות מישהו חסר ביטחון עצמי? לטפל בבניית ביטחון עצמי דימוי עצמי והערכה איך להשיג ביטחון עצמי קבוע? שנאה עצמית והפרעת אישיות אין לי ביטחון עצמי עם אנשים אמונה עצמית אחרי כישלון איך נוצרת חרדה חברתית? ביטחון עצמי במכירות איך אמונה עצמית פועלת? ביטחון עצמי זה רע איך לטפל בשנאה עצמית? פחד קהל איך להיות בטוח בעצמך? אמונה עצמית טובה למה לשנוא את עצמי? חסר ביטחון עצמי איך לשדר ביטחון עצמי עם בחורה? איך עובדת אהבה עצמית? סוגים של ביטחון עצמי חוסר ביטחון עצמי עובדות ופירושים טעויות להאמין בעצמי להתגבר על ביישנות למה לא טוב להעריך את עצמך? איך לשדר ביטחון עצמי? לשנוא את עצמי למה אין לי ביטחון עצמי עם אנשים? ביטחון עצמי מה היתרונות בחוסר אהבה עצמית? אהבה עצמית ושנאה עצמית להרגיש אהבה עצמית אמונה עצמית פועלת איך להשיג ביטחון עצמי בחיים? לטפל בהפרעת חרדה חברתית איך לא להאמין בעצמך? ביטחון עצמי מול נשים למה להיות חסר ביטחון עצמי? לשנוא את עצמי בלי תנאים לגרום לאנשים לאהוב את עצמם איך לגרום לילד להאמין בעצמו? איך להעריך את עצמי? מה לעשות כדי לאהוב את עצמי? לא מעריך את עצמי בגלל מחלת נפש בעיית ביטחון עצמי איך לבנות ביטחון עצמי? לשכנע ילד לאהוב את עצמו מה זה חוסר ביטחון עצמי? למה לא טוב לאהוב את עצמך? רע לאהוב את עצמך טיפול בביישנות חקירת הרצון לאהוב את עצמי להוריד ביטחון עצמי קנאה באנשים עם ביטחון עצמי ביטחון עצמי ללא תנאים שידור ביטחון עצמי מול בחורה מה טוב בחוסר ביטחון עצמי? ביטחון עצמי להתחיל עם בחורה למה זה רע להיות בטוח בעצמך? סוגים של אמונה עצמית אהבה עצמית שקרית לפתח ביטחון עצמי בזוגיות לאהוב את עצמי בלי תנאים עוד נושאים ...
האתר Self-Confidence.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אהבה עצמית, דימוי עצמי, ביטחון עצמי בנושא מה רע באהבה עצמית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Self-Confidence.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.3604 שניות - עכשיו 10_10_2025 השעה 04:30:31 - wesi11