אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
ביטחון עצמי אמיתי, להיות בטוח בעצמך, דימוי עצמי + הערכה עצמית, אמונה עצמית + אהבה עצמית, פחד קהל / חרדת במה / חרדת קהל, תרגילים לאהבה עצמית, ביטחון עצמי ביישנות, שיקום הדימוי העצמי, איך לטפח הערכה עצמית, איך משפרים הערכה עצמית, מאמן אישי, הצגה עצמית במרכז הערכה, חוסר בטחון עצמי, בעיית ביישנות, ביישן, חסר ביטחון, חוסר ביטחון, מה עושים שהבן זוג ביישן, בטחון עצמי, איך לירכוש ביטחון, אמונה עצמית להאמין בעצמך, דימיון מודרך, חוסר בטחון, איך להעלות את הביטחון העצמי, חשיבה חיובית, הערכה עצמית ומשמעות בעבודה, דימוי עצמי נמוך, דיאטה ודימוי גוף, איך למצוא אהבה, איך להעלות ביטחון עצמי, איך לקבל ביטחון מטורף, ביטחון עצמי בעבודה חדשה, אימון עסקי, איך להיות עם ביטחון עצמי גבוה, הערכה עצמית נמוכה בזוגיות, שיפור ביטחון עצמי, הקניית ביטחון עצמי לילדים, איך עובדים על ביטחון עצמי, איך להקרין ביטחון עצמי, הגברת ביטחון עצמי, סדנה להערכה עצמית, הערכה עצמית נמוכה טיפול,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
חרדה חברתית קשה, טיפול בחרדה חברתית קיצונית, פחד חברתי, פוביה חברתית, פרנויה חברתית, טיפול בחרדות ופחדים, טיפול בחרדות קשות, טיפול בחרדה ללא תרופות, דימוי עצמי - חלק 2
חרדה חברתית קשה, טיפול בחרדה חברתית קיצונית, פחד חברתי, פוביה חברתית, פרנויה חברתית, טיפול בחרדות ופחדים, טיפול בחרדות קשות, טיפול בחרדה ללא תרופות, דימוי עצמי - חלק 2
...חושש ממנה כגרועה ב - 100%. הוא מביא דוגמה שאדם עלול לפחד לבצע פעולה מסוימת, מפני שבתת - המודע שלו הוא מקשר פעולה זו לאירוע טראומטי או משפיל במיוחד שחווה או ראה בילדותו. כך, באופן אסוציאטיבי, האדם מרגיש שהפעולה הזו שקולה לסבל נצחי או לאסון מוחלט, ולכן החרדה היא קיצונית במיוחד. איך לגלות את שורש החרדה החברתית? אליעד מדגיש שעליך לחקור את האמונה הבסיסית שגורמת לך להאמין שהפעולה שאתה חושש ממנה היא גרועה כל כך. הוא ממליץ להתבונן לעומק בזיכרונות העבר ולנסות לזהות מדוע התגבשה אצלך תפיסה כה קיצונית לגבי...
אימון לזוגיות - התמודדות עם מחשבות מפחידות, מפחד להתחיל עם בחורה, חרדה חברתית, ביישנות, מחשבות טורדניות, הכרויות, התמודדות עם טראומה, פחדים בתת מודע
אימון לזוגיות - התמודדות עם מחשבות מפחידות, מפחד להתחיל עם בחורה, חרדה חברתית, ביישנות, מחשבות טורדניות, הכרויות, התמודדות עם טראומה, פחדים בתת מודע
...להיראות מוזרים או לא מקובלים. אליעד מתעקש על כך שברגע שנודה באמת, יהיה לנו קל יותר לפתור את הבעיה האמיתית. איך אפשר להתמודד עם מחשבות שליליות? אליעד ממליץ לעשות תהליך מאוד מפורט של חקירת המחשבות השליליות שלנו. הוא מציע לקחת דף ולרשום את כל המחשבות הכי גרועות שיש לנו על עצמנו, לדוגמה: אני לא שווה, אני לוזר, אף אחד לא רוצה אותי, ואז לבדוק אותן אחת - אחת ולראות האם הן עובדות או רק פרשנויות. לדוגמה, אדם שאומר אני לבד כבר עשר שנים כי אף אחד לא רוצה אותי - אליעד מציע לבדוק האם באמת הוא ניסה באופן פעיל...
חרדה נגד כל הסיכויים, אין סיכוי ועדיין יש חרדה, למה אני מפחד מחרדה לא הגיונית? למה יש לי פחד לא הגיוני? סיכוי סיכון, אין סיכוי ועדיין יש פחד, חרד למרות שאין סיכוי, מפחד למרות שאין סיכוי, ביטחון עצמי שקרי, נטל ההוכחה
חרדה נגד כל הסיכויים, אין סיכוי ועדיין יש חרדה, למה אני מפחד מחרדה לא הגיונית? למה יש לי פחד לא הגיוני? סיכוי סיכון, אין סיכוי ועדיין יש פחד, חרד למרות שאין סיכוי, מפחד למרות שאין סיכוי, ביטחון עצמי שקרי, נטל ההוכחה
...סיכוי, ביטחון עצמי שקרי, נטל ההוכחה מה גורם לחרדה למרות שאין סיכוי שמשהו יקרה? החרדה היא תוצאה של פחד ממאורע שמפחיד את האדם, גם אם אין סיכוי אמיתי שיקרה. פעמים רבות, פחדים נובעים משני גורמים עיקריים: אחד הוא האמונה שמשהו עשוי לקרות, והשני הוא חוסר הרצון שזה יקרה. אנשים מרגישים פחד כאשר הם מאמינים שיש סיכון ממשי, גם אם הסיכון הזה מזערי. החרדה מתגברת ככל שהאדם חושב שסיכוי זה גבוה יותר, וכאשר הוא חושש שהסיכון שנובע מכך הוא משמעותי ביותר. כשהמחשבה שהסיכוי גבוה הופכת לבעיה, מתחילה החרדה. כל טיפול בחרדה...
טיפול בחשיפה, טיפול קוגניטיבי, שיטות טיפול, אימון למטפלים, לימודי אימון אישי, טיפול בפחדים, פחד טיסה, פחד מגוקים, טיפול בהתמכרות, איך לטפל בפחד? פחד קהל, חרדה חברתית
טיפול בחשיפה, טיפול קוגניטיבי, שיטות טיפול, אימון למטפלים, לימודי אימון אישי, טיפול בפחדים, פחד טיסה, פחד מגוקים, טיפול בהתמכרות, איך לטפל בפחד? פחד קהל, חרדה חברתית
...מצומצם, ולאט - לאט יגדיל את מספר האנשים שהוא עומד מולם. באופן דומה, אדם עם פחד גבהים יתמודד תחילה עם מקומות מעט גבוהים, ואז יתקדם בהדרגה למקומות גבוהים יותר, עד שהחרדה פוחתת באופן משמעותי. האם טיפול בחשיפה תמיד מצליח? למרות שטיפול בחשיפה יכול להיות יעיל מאוד, הוא אינו מצליח תמיד. לדוגמה, במקרים של פחד טיסה קשה לבצע חשיפה הדרגתית, משום שאי אפשר לטוס חלקית. במקרים כאלו, האדם נאלץ להתמודד מיד עם המצב השלם, דבר שעלול להגביר את החרדה וליצור התנגדות מוגברת לטיפול. למשל, אדם שיחווה חוויה שלילית בזמן טיסה...
איך לעשות שלא יהיה אכפת לי ממה שחושבים עלי? מרגיש רע ממה שחושבים עלי, חרדה חברתית, פחד מנשים, פחד מגברים, מרגיש לחץ ליד נשים, איך לא לחשוב שאני טיפש? איך לאהוב את עצמי בלי תנאים? האם אני פסיכי?
איך לעשות שלא יהיה אכפת לי ממה שחושבים עלי? מרגיש רע ממה שחושבים עלי, חרדה חברתית, פחד מנשים, פחד מגברים, מרגיש לחץ ליד נשים, איך לא לחשוב שאני טיפש? איך לאהוב את עצמי בלי תנאים? האם אני פסיכי?
...של אלימינציה - להבין האם הפחדים שמובילים לתחושת החרדה באמת מבוססים על מציאות, או שמדובר בבעיות מדומיינות. לדוגמה, האם באמת יקרה משהו רע אם מישהו יחשוב עלינו דברים רעים? או אולי אין לנו שליטה על כך ואנחנו רק מייחסים חשיבות רבה מידי לדעותיהם של אחרים? השלב הבא היה לבחון את מחשבות האדם על עצמו. אליעד שואל - האם יש לנו באמת סיבה להרגיש רע אם מישהו חושב שאנחנו טיפשים או משוגעים? הוא הציע להתמקד בתהליך של קבלה עצמית, ולבקש לא לשפוט את עצמנו על פי דעותיהם של אחרים, אלא לקבל את עצמנו כפי שאנחנו. הוא הציע...
יציבות רגשית בביטחון עצמי, איך להשיג ביטחון עצמי יציב? למה אין לי ביטחון עצמי? למה אני חסר ביטחון עצמי? שינויים בביטחון העצמי, למה נעלמת תחושת הביטחון העצמי? איך נוצר הביטחון העצמי? איך להשיג ביטחון עצמי קבוע?
יציבות רגשית בביטחון עצמי, איך להשיג ביטחון עצמי יציב? למה אין לי ביטחון עצמי? למה אני חסר ביטחון עצמי? שינויים בביטחון העצמי, למה נעלמת תחושת הביטחון העצמי? איך נוצר הביטחון העצמי? איך להשיג ביטחון עצמי קבוע?
...יום טוב בעבודה ואז אתה מתחיל להאמין שהחיים שלך הרבה יותר טובים ממה שהם זה גם זה בא והולך אבל אם אתה תגיד אני לא מוכן יותר שיהיה לי ביטחון עצמי סתם אני חייב להבין פה מה ההיגיון מה קשור זה שהצלחתי עם הלקוח לזה שאני לא מפחד שהבחורה תגיד לי לא מה הקשר אין חייב להבין את זה. למה אני מפחד שהיא תגיד לי לא כי אם היא תגיד לי לא אני אחשוב שאני לא מוצלח וואלה אז למה כשיש לי יום מוצלח בעבודה אני לא מפחד זה הגיוני כי אם הצלחתי במשהו זה מקזז את הפחד שלי שיגידו לי שאני לא מוצלח כי אני חושב שאני מוצלח נכון אז זה...
הספר להצליח בכוח המחשבה - אהבה לאהוב את עצמך - איך לאהוב את עצמך באהבה עצמית אמיתית?
הספר להצליח בכוח המחשבה - אהבה לאהוב את עצמך - איך לאהוב את עצמך באהבה עצמית אמיתית?
...ידי ראיית האחדות הזאת האדם יכול לאהוב את עצמו בצורה אמיתית ומוחלטת. כיצד משפיעה האמת או השקר על אהבה עצמית? אליעד מדגיש שאדם יכול ללכת לשני כיוונים באופן מוחלט: או שהוא מחפש את האמת עד הסוף או שהוא מחפש את השקר עד הסוף. אם הוא מחפש שקר, אז הוא חייב להגיד שהדבר הכי רע הוא בעצם הדבר הכי טוב - וכך גם יאהב את עצמו לחלוטין. ואם הוא מחפש את האמת עד הסוף, הוא יגיע לאותה הבנה עמוקה של אחדות, שבה הטוב והרע מתגלים כאחד. אליעד מזהיר מפני גישה פושרת שבה אדם נע בין אמת לשקר, כי אז האדם לא יכול להגיע לאהבה עצמית...
קבלה עצמית, איך לקבל את זה שאתה טיפש? איך לקבל את זה שאתה מטומטם? איך לקבל את עצמך עושה טעויות? איך לא להאשים את עצמך על טעויות? הלקאה עצמית על טעויות, שנאה עצמית על טעויות, כעס עצמי על טעויות, איך לסלוח לעצמי על טעויות? סליחה עצמית, איך לסלוח לעצמך על טעויות? האשמה עצמית, התנהגות טיפשות, למה אני טיפש? למה אני מטומטם? איך לקבל את עצמך בכל מצב? איך לאהוב את עצמי בכל מצב? איך לקבל מחשבה טורדנית? איך לקבל התנהגות אובססיבית? איך לקבל התמכרות כפייתית?
...ולרצות כך, כמו שהגיוני לעשות אחרת. במילים אחרות, המחשבה שאומרת לך שאתה טיפש, היא נכונה רק ביחס לנקודת מבט שאומרת שמה שאתה עושה זה טיפשי ולא ראוי וכולי. אבל אם תפתח את השכל שלך ותחקור את הדברים עד הסוף באמת, אתה לא באמת תוכל להוכיח שמשהו אחד יותר טוב ממשהו אחר וכולי. לסיכום: אחת הדרכים של האדם לקבל את עצמו על כך שהוא פועל בטיפשות בעיני עצמו, היא באמצעות זה שהאדם לומד לפתח את השכל שלו עוד יותר ולהבין מה ההיגיון שיש במה שהוא עושה ולמה המחשבה שהוא חושב שהוא טיפש, למה היא עצמה לא בהכרח נכונה. ומי שהוא...
פאראפיליות, שנאה עצמית, סטיות מיניות, סטיות מוזרות, האשמה עצמית, למה אני חולה נפש? למה אני חולה מין? למה אני סוטה מין? למה אני אובססיבי? למה אני מכור? איך לא להאשים את עצמי? למה אני פסיכופט? פדופיליה, הפרעות מיניות, פאראפיליה
פאראפיליות, שנאה עצמית, סטיות מיניות, סטיות מוזרות, האשמה עצמית, למה אני חולה נפש? למה אני חולה מין? למה אני סוטה מין? למה אני אובססיבי? למה אני מכור? איך לא להאשים את עצמי? למה אני פסיכופט? פדופיליה, הפרעות מיניות, פאראפיליה
...ונפשית. הרעב הזה יכול להתבטא בכך שהוא יפתח משיכה להתנהגויות מיניות מוזרות או לא הגיוניות, אובססיות, או התמכרויות משונות. לדוגמה, אישה שיוצאת מזוגיות גרועה עלולה להתאהב מיד בגבר הראשון שמחייך אליה. זה לא הגיוני, אבל זה קורה כי היא כל כך רעבה לאהבה ויחס טוב. באופן דומה, אדם שסובל ממצוקה רגשית חריפה יכול לפתח משיכה מינית לקטינים, לגופות (נקרופיליה), או לחפצים מסוימים (פטישיזם), רק בגלל שהוא מנסה למלא את החסר והרעב שבתוכו. מה הפתרון האמיתי לסטיות והתמכרויות? אליעד מסביר שהפתרון האמיתי לבעיה הוא לא לשפוט...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על תרגילים לאהבה עצמית
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
ביטחון עצמי ושקט נפשי אמיתי - הספר על: תרגילים לאהבה עצמית, הערכה עצמית, לאהוב את עצמך, דימוי עצמי, להעריך את עצמך, ביטחון עצמי, אהבה עצמית, להיות בטוח בעצמך, איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: אהבה עצמית, תרגילים לאהבה עצמית, איך להצליח בזוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לקבל החלטות? איך למצוא זוגיות? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם גירושין? איך לפרש חלומות? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור אהבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להעריך את עצמך? איך להיגמל מהימורים? איך להעביר ביקורת בונה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בראיון עבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך להאמין בעצמך? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לא להישחק בעבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: להעריך את עצמך, למה יש רע בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש או אין אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? למה העולם קיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה המשמעות של החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה לא להתאבד? האם אפשר לדעת הכל? האם הכל אפשרי? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם באמת הכל לטובה? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
לאהוב את עצמך בלי שום סיבה למה בן אדם רוצה לאהוב את עצמו? סובל משנאה עצמית חסר ביטחון עצמי למרות שאני מוצלח טיפול בחרדת קהל אמונה עצמית אחרי כישלון מה זה חוסר ביטחון עצמי? להרגיש טוב באמצעות שנאה עצמית להתמודד עם ביישנות לאהוב את עצמי מה הדרך הכי טובה לאהוב את עצמי? לבנות ביטחון עצמי אצל ילד לחזק ביטחון עצמי חוסר אהבה עצמית ואהבה זוגית גבר חסר ביטחון עצמי איך לשפר דימוי עצמי? שנאה עצמית תעשה לך טוב טעויות של ביטחון עצמי חסר ביטחון עצמי סובל מחרדת קהל לחיות בלי חרדה חברתית להגיע לאהבה עצמית למה אתה חייב לאהוב את עצמך כדי שיאהבו אותך? חסר לי ביטחון עצמי להאמין בעצמי אחרי כישלון התמודדות עם ביישנות ביטחון עצמי למכור את עצמי ביטחון עצמי בעבודה ממה נובע חוסר ביטחון עצמי? לבטל חרדה חברתית לחלוטין להגיע לאמונה עצמית למה לא לאהוב את עצמי? שידור ביטחון עצמי מול מישהי צריך חוסר ביטחון עצמי לאהוב את עצמי למרות שאני רע למה ביטחון עצמי לילדים זה רע? איך להעריך את עצמך? להתגבר על חרדה חברתית חרדת קהל של מנהלים איך עובדת אהבה עצמית? למה לא לאהוב את עצמך? למה לא כדאי לאהוב את עצמך? האם אני צריך לאהוב את עצמי? לאהוב את עצמך דרך הסביבה האם ביטחון עצמי עובד? טיפול בחוסר ביטחון עצמי להשיג ביטחון עצמי בחיים חרדה חברתית זה לא רק רע ביטחון עצמי מזויף איך נוצר הרצון לאהוב את עצמי? אהבה עצמית ולהשיג חברים חוסר הערכה עצמית זה טוב ביטחון עצמי נמוך מאוד רצון לאהוב את עצמי שנאה עצמית טובה איך חוסר אהבה עצמית? לשנוא את עצמך מה לעשות עם דימוי עצמי נמוך? לאהוב את עצמך החזרת ביטחון עצמי אמונה עצמית שקרית לטפל בחוסר ביטחון עצמי אין לי אהבה עצמית לגרום למישהו לאהוב את עצמו בלי תנאים ביטחון עצמי לא הגיוני אמונה עצמית משפיעה על היכולת שלך ביטחון עצמי עם בחורה מלא בביטחון עצמי חרדה חברתית ביטחון עצמי אצל ילד ביישנות יתר מתי לשנוא את עצמך? שיטות לפיתוח ביטחון עצמי חרדת קהל ביטחון עצמי בראיון עבודה מה זה לאהוב את עצמי? קנאה באנשים עם ביטחון עצמי האם אפשרי לחיות בלי חרדה חברתית? איך לא לרצות לאהוב את עצמי? למה לשנוא את עצמי? אהבה עצמית כניגוד רע לאהוב את עצמך תרגילים לאהבה עצמית למה לא להעריך את עצמי? ממה נובעת תחושת ביטחון עצמי? הרגשה של ביטחון עצמי עודף אהבה עצמית הערכה עצמית ללא תנאים סובל מדימוי עצמי איך ליצור ביטחון עצמי? דימוי עצמי והערכה עצמית האמת של החוסר ביטחון עצמי איך נוצרת אהבה עצמית? ממה נובעת חרדה חברתית? אהבה עצמית שקרית לגרום לילד להיות עם ביטחון עצמי ביטחון עצמי באלוהים חרדה חברתית זה הגיוני ביטחון עצמי להתחיל עם בחורה מאמן לביטחון עצמי עוד נושאים ...
האתר Self-Confidence.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא דימוי עצמי, ביטחון עצמי, הערכה עצמית בנושא תרגילים לאהבה עצמית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Self-Confidence.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.5313 שניות - עכשיו 24_12_2025 השעה 16:50:43 - wesi11