אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה חוסר ביטחון עצמי, איך לרכוש ביטחון עצמי? איך להעלות ביטחון עצמי? איך ליצור ביטחון עצמי? איך להיות בטוח בעצמך? איך להעריך את עצמך? הערכה עצמית, איך לשפר...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
ביטחון עצמי אמיתי, להיות בטוח בעצמך, דימוי עצמי + הערכה עצמית, אמונה עצמית + אהבה עצמית, פחד קהל / חרדת במה / חרדת קהל, מה עושים להעלאת הביטחון העצמי, ביישנות, איך משפרים ביטחון עצמי, הערכה עצמית נמוכה, חיזוק ביטחון עצמי בילדים, איך להיות עם ביטחון עצמי גבוה, דימוי גוף, דימוי עצמי נמוך אצל ילדים, לחזק ביטחון עצמי, פחד ממרכז הערכה, איך להיות בביטחון עצמי מלא, מתבייש מבנות, דימוי עצמי נמוך, חוסר ביטחון אצל ילדים, ביטחון עצמי נמוך, איך ניתן לחזק דימוי עצמי של דיסלקטים, בעיית ביישנות, העלאת בטחון עצמי, כיצד ניתן לשפר הערכה עצמית, איך מחזקים ביטחון עצמי אצל ילדים, ביטחון עצמי שפת גוף, ביטחון עצמי הגדרה, הערכה עצמית גבוהה, איך לשפר דימוי גוף, ביטחון עצמי בעבודה חדשה, איך לעבור מרכז הערכה למנהל צוות, הביטחון העצמי, טיפול בדימוי עצמי, שיפור הערכה עצמית, יועץ אישי, איך להיות עם בטחון עצמי, שיפור בטחון עצמי, איך לקבל ביטחון מטורף, איך מגיעים לביטחון עצמי, איך משפרים הערכה עצמית, איך לתת לילד ביטחון עצמי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
חוסר ביטחון עצמי, איך לרכוש ביטחון עצמי? איך להעלות ביטחון עצמי? איך ליצור ביטחון עצמי? איך להיות בטוח בעצמך? איך להעריך את עצמך? הערכה עצמית, איך לשפר ביטחון עצמי? שיפור ביטחון עצמי, חלק 2
מהו חוסר ביטחון עצמי ואיך ניתן להתמודד איתו?

במהלך השיחה, אליעד עוסק במונח חוסר הביטחון העצמי ומסביר כיצד ניתן להתמודד איתו. הוא מדבר על הדרך בה אנשים שואפים להבין את האמת כאשר יש להם חוסר ביטחון עצמי, ומדוע לעיתים קשה לראות את האמת בצורה אובייקטיבית.

מה עושים כשלא יודעים את האמת?

ש: אישה אחת שואלת כיצד ניתן לדעת מהי האמת כאשר יש חוסר ביטחון עצמי שמטיל ספק בהבנה שלה. אליעד מסביר שלפני הכל, אם אינך יודעת את האמת, יש לומר "אני לא יודעת" במקום להניח שאתה בטוח במשהו. כשלא יודעים את האמת, עדיף להודות בכך. באופן כללי, חשוב לא להאמין באופן מוחלט במשהו אם לא ניתן לדעת אותו בוודאות, משום שזה עלול להוביל לאמונה שגויה. לדוגמה, אם מישהו סבור שהוא יכשל במבחן רק בגלל חוסר ביטחון עצמי, עליו לבחון את הסיבות האמיתיות לכך, ולא להניח את התוצאה מראש.

האם ניתן לדעת תמיד את האמת?

ש: אישה שואלת אם זה אפשרי תמיד לדעת את האמת, והשיחה מתפתחת לשאלה האם ניתן לדעת בוודאות מה גורם לחוסר הביטחון. אליעד מסביר כי לפעמים זה לא תמיד ניתן לדעת מה קדם למה - האם יש חוסר ביטחון כי אתה באמת לא יכול להצליח, או האם אתה חושב שאתה לא יכול להצליח בגלל חוסר הביטחון שלך. במקרים כאלה, כדאי לבדוק את המצב הספציפי ולהתמקד במבחן או פעולה מסוימת. לדוגמה, אם אדם רוצה לגשת למבחן, עליו לשאול את עצמו: מה אפשרויות ההצלחה והכישלון? מה ניתן לשנות, ומה לא? בכך, הוא יכול להתמקד בעובדות במקום להישען על פחדים.

האם כדאי להאמין בעצמך?

ש: אישה מעלה את השאלה אם כדאי להאמין בעצמך כדי להצליח, ואליעד עונה שלפעמים, אמונה עיוורת יכולה להוביל לשאננות או לכישלון. במקום זאת, עדיף להימנע מהאמונה המוחלטת ולהתמקד בלקיחת אמצעי זהירות ובמאמץ מלא. אם אתה לא בטוח אם תצליח, אל תאמין בכלום, אלא תעשה את המקסימום כדי להצליח, כי במקרים רבים אנשים נכשלו לא בגלל חוסר ביטחון, אלא משום שלא ניסו מספיק.

מה קורה כשיש הצלחות חוזרות ועדיין אין ביטחון עצמי?

ש: האם אדם יכול להצליח שוב ושוב אם לא מאמין בעצמו? אליעד מסביר שהמפתח להצלחה הוא הידע של מה עובד ומה לא עובד. אם אדם מבין איך הוא הצליח, הוא יכול להאמין ביכולתו להצליח שוב. לדוגמה, אם אדם מצליח לנהוג בלילה בשלום כי הוא נוהג בזהירות, מבין את היתרונות של משקפיים בלילה ומפנה את הדרך, אז הסיבה להצלחתו היא בהיגיון ולא במזל. אם אדם לא מבין את הסיבות להצלחותיו, הוא עשוי לא להרגיש בטוח בעת ביצוע הפעולה שוב.

מה לעשות כאשר נכשלת למרות ביטחון עצמי?

ש: מה קורה כאשר אדם נכשל שוב ושוב למרות שהוא מאמין בעצמו? אליעד מסביר שזה עלול להוביל לכך שהאמונה הלא נכונה תגרום לו להפסיק להאמין ביכולת להצליח. פעמים רבות, אנשים עם ביטחון עצמי...
מהו חוסר ביטחון עצמי ואיך ניתן להתמודד איתו?

במהלך השיחה, אליעד עוסק במונח חוסר הביטחון העצמי ומסביר כיצד ניתן להתמודד איתו. הוא מדבר על הדרך בה אנשים שואפים להבין את האמת כאשר יש להם חוסר ביטחון עצמי, ומדוע לעיתים קשה לראות את האמת בצורה אובייקטיבית.

ש: אישה אחת שואלת כיצד ניתן לדעת מהי האמת כאשר יש חוסר ביטחון עצמי שמטיל ספק בהבנה שלה. אליעד מסביר שלפני הכל, אם אינך יודעת את האמת, יש לומר "אני לא יודעת" במקום להניח שאתה בטוח במשהו. כשלא יודעים את האמת, עדיף להודות בכך. באופן כללי, חשוב לא להאמין באופן מוחלט במשהו אם לא ניתן לדעת אותו בוודאות, משום שזה עלול להוביל לאמונה שגויה. לדוגמה, אם מישהו סבור שהוא יכשל במבחן רק בגלל חוסר ביטחון עצמי, עליו לבחון את הסיבות האמיתיות לכך, ולא להניח את התוצאה מראש.

ש: אישה שואלת אם זה אפשרי תמיד לדעת את האמת, והשיחה מתפתחת לשאלה האם ניתן לדעת בוודאות מה גורם לחוסר הביטחון. אליעד מסביר כי לפעמים זה לא תמיד ניתן לדעת מה קדם למה - האם יש חוסר ביטחון כי אתה באמת לא יכול להצליח, או האם אתה חושב שאתה לא יכול להצליח בגלל חוסר הביטחון שלך. במקרים כאלה, כדאי לבדוק את המצב הספציפי ולהתמקד במבחן או פעולה מסוימת. לדוגמה, אם אדם רוצה לגשת למבחן, עליו לשאול את עצמו: מה אפשרויות ההצלחה והכישלון? מה ניתן לשנות, ומה לא? בכך, הוא יכול להתמקד בעובדות במקום להישען על פחדים.

ש: אישה מעלה את השאלה אם כדאי להאמין בעצמך כדי להצליח, ואליעד עונה שלפעמים, אמונה עיוורת יכולה להוביל לשאננות או לכישלון. במקום זאת, עדיף להימנע מהאמונה המוחלטת ולהתמקד בלקיחת אמצעי זהירות ובמאמץ מלא. אם אתה לא בטוח אם תצליח, אל תאמין בכלום, אלא תעשה את המקסימום כדי להצליח, כי במקרים רבים אנשים נכשלו לא בגלל חוסר ביטחון, אלא משום שלא ניסו מספיק.

ש: האם אדם יכול להצליח שוב ושוב אם לא מאמין בעצמו? אליעד מסביר שהמפתח להצלחה הוא הידע של מה עובד ומה לא עובד. אם אדם מבין איך הוא הצליח, הוא יכול להאמין ביכולתו להצליח שוב. לדוגמה, אם אדם מצליח לנהוג בלילה בשלום כי הוא נוהג בזהירות, מבין את היתרונות של משקפיים בלילה ומפנה את הדרך, אז הסיבה להצלחתו היא בהיגיון ולא במזל. אם אדם לא מבין את הסיבות להצלחותיו, הוא עשוי לא להרגיש בטוח בעת ביצוע הפעולה שוב.

ש: מה קורה כאשר אדם נכשל שוב ושוב למרות שהוא מאמין בעצמו? אליעד מסביר שזה עלול להוביל לכך שהאמונה הלא נכונה תגרום לו להפסיק להאמין ביכולת להצליח....
ש: אז אני חושבת כאילו אתה אומר להסתכל על האמת אבל אולי האמת מעוותת מבחינתי בגלל החוסר ביטחון שלי אני לא יכולה לראות את האמת כמו שצריך.

אליעד: מה זה אומר לדוגמה את רוצה לתת דוגמה?

ש: כאילו אולי אני לא שופטת את עצמי נכון החוסר ביטחון שלי גורם לי להסתכל בצורה לא נכונה על האמת לא בצורה אובייקטיבית.

אליעד: זה נכון.

ש: אז איך אני אדע מה האמת?

אליעד: אז עדיף שתגידי לא יודעת אם את לא יודעת תגידי "מה שאני חושבת", מה האמת שלך את אומרת יכול להיות מצב שבן אדם אומר האמת שלי שאני לא יודע מה האמת כי יכול להיות שזה שאני חושב שאני אכשל זה עצמו נובע מהחוסר ביטחון עצמי קודם כל אם זאת האמת אז עדיף להגיד שזאת האמת זה יותר טוב מאשר להגיד "אני בטוח אכשל" וזה יותר טוב מאשר להגיד "לא אני אצליח" כי בן אדם שלא יודע מה האמת עדיף שיגיד "אני לא יודע מה האמת" כי זאת האמת שלו שהוא לא יודע מה האמת.

רגע שנייה רגע זה דבר ראשון, את הבנת מה התשובה הזאת הגיונית לך?

ש: אני חושבת אם אני תמיד לא אדע מה האמת.

אליעד: אבל זה לא תמיד מי אמר שתמיד.

ש: לא יודעת אם אני מאוד חסרת ביטחון אני אף פעם לא אדע מה האמת ותמיד אגיד לעצמי אני לא יודעת אני אשאר בחוסר ביטחון.

אליעד: לא זה בסדר אז מה עושים את רוצה לתת דוגמה נגיד למשהו אז בודקים אז מה הבעיה לבדוק אבל לוקחים את המשימה נגיד חוסר ביטחון עצמי תמציאי משהו מבחן נגיד.

ש: אני לא יודעת על מה דיברתם מקודם.

אליעד: לא משנה דיברנו על חוסר ביטחון באופן כללי נגיד.

ש: לא יודעת לא כזה קישרתי.

אליעד: אוקי אז אני אומר עוד פעם מה שאפשר לעשות זה לקחת לבדוק נגיד שאת אומרת "אני לא יודעת אם אני חושבת שאני לא יכולה להצליח בגלל החוסר ביטחון עצמי או שיש לי חוסר ביטחון עצמי כי אני לא יכולה להצליח", עוד פעם שנייה כי בן אדם אומר "אני לא יודע מה קדם למה האם יש לי חוסר ביטחון עצמי כי אני באמת לא יכול להצליח או שאני חושב שאני לא יכול להצליח בגלל שיש לי חוסר ביטחון עצמי" נכון אז מה שעושים עוד פעם אז יכול להיות בן אדם שהוא דפוק בחיים בהרבה תחומים אבל עדיין בתחום מסוים יכול להיות לו ביטחון עצמי ולכן הכי טוב זה לקחת את הדבר הספציפי ולבדוק אותו.

נגיד בן אדם אומר "יש לי חוסר ביטחון עצמי נגיד לעשות איזה מבחן לגשת לרעיון עבודה מסוים" נגיד אז בוא נשב נחשוב בהיגיון מה הפחדים מה האפשרויות למה שתצליח למה שלא תצליח, מה אתה יכול לשנות מה אתה לא יכול לשנות כאילו בא נבדוק את זה. עכשיו אם בן אדם מאמין שהוא לא יצליח הוא בבעיה אם הוא מאמין שהוא יצליח הוא גם בבעיה כי הוא לא בטוח שהוא יצליח ואז יש לו חוסר ביטחון עצמי "אולי לא תצליח? לא אני אצליח, ואולי לא תצליח? יצליח לא יצליח".

לכן הכי טוב זה לא להאמין בכלום לא להאמין שתצליחי ולא להאמין שלא תצליחי הכי טוב זה להגיד "אני לא מאמינה אני לא יודעת כלום אני רוצה לבדוק ואם אני לא יודעת אגיד לא יודעת" אבל הכי אידיאלי זה לבדוק.

ש: לא תמיד אפשר בתחומים.

אליעד: אם אי אפשר אז אי אפשר אז עדיף אם את הולכת עכשיו.

ש: אבל עדיף להאמין לא?

אליעד: לא.

ש: לא?

אליעד: לא אני אגיד לך למה לא כי אם את תאמיני שאת יכולה ואת לא יכולה תסבלי כפליים.

ש: או שאני אפתיע את עצמי.

אליעד: נכון אבל גם אם לא תאמיני שאת יכולה את יכולה להפתיע את עצמך אם תגידי את האמת "או שאני יכולה או שלא בא נראה מה יקרה" גם אז את יכולה להפתיע את עצמך לא חייב להאמין אבל, תראי אם בן אדם עולה לזירה עולה לאיזה קרב והוא לא יודע מה מחכה לו בקרב והוא אומר "אני אאמין שאני אצליח" זה גרוע מאוד כי הוא לא ערני הוא אומר "אני אאמין שאני אצליח" הוא נהיה שאנן.

ש: או שהאמונה תעזור לו דווקא כי הוא יהיה עם יותר ביטחון.

אליעד: אבל השאלה אם מצד האמת יכול להצליח אז למה, לא תראי בן אדם יכול להגיד "אני לא בטוח אם אני אצליח או לא ועדיין אני אעשה את המקסימום כדי להצליח" תראי אם בן אדם אומר "אני לא בטוח שאני אצליח ולכן אני אכשל" ולכן הוא לא מתאמץ זה נכון כי הסיבה שהוא נכשל זה כי הוא לא התאמץ לא כי הוא לא האמין בעצמו, אם באופן אובייקטיבי אם הבן אדם הזה יתאמץ הוא יצליח אז גם בן אדם בלי ביטחון עצמי שחושב שיש סיכוי סביר שהוא יכשל אם הוא יתאמץ אז אם באופן אובייקטיבי אם הוא מתאמץ הוא יכול להצליח אז אם הוא יתאמץ הוא יצליח.

זאת אומרת זה נכון שהרבה פעמים בן אדם בלי ביטחון עצמי אז הוא גם לא יתאמץ כי הוא אומר "אני בכל מקרה אכשל" ואז אם הוא לא יתאמץ אז הוא כנראה גם יכשל זה נכון אבל אז הוא נכשל לא בגלל החוסר ביטחון עצמי שלו אלא בגלל שהוא לא התאמץ, אם בן אדם אומר "אני הולך לפי האמת האמת היא שאני לא יודע אם אני אצליח או לא האמת היא שיכול להיות שאני אצליח ואני גם רוצה להצליח ולכן אני עושה את המקסימום כדי להצליח, האם אני אצליח לא יודע יכול להיות שאני אכשל כן ועדיין אני עושה את המקסימום כדי להצליח" זה האידיאלי כי הוא גם ערני לדעת שאולי הוא יכשל הוא גם לא סתם חי באיזה שקר הוא גם ערוך מראש לכישלון אבל הוא גם עושה מאמץ להצליח.

אבל אם לעומת זאת נגיד הוא ישקר את עצמו "אני בטוח אצליח" אז יכול להיות שהוא גם לא כל כך יתאמץ כי הוא לא יודע שהוא צריך להתאמץ מאוד כי הוא כבר בטוח שהוא יצליח ואם הוא ישקר את עצמו "אני בטוח לא אצליח" אז הוא גם יכשל כי הוא אומר "טוב אני בכל מקרה לא אצליח אז למה להתאמץ" אז הוא גם יכשל הכי טוב זה לא להאמין אתה רוצה להשיג את המטרה תתאמץ להשיג אותה עם ביטחון עצמי ובלי ביטחון עצמי זה לא מעניין כאילו אתה רוצה משהו תעשה אותו זהו. מה את אומרת זה מקובל עלייך?

ש: כן אבל זה לא מתחבר לי עם השאלה הראשונית של האמת.

אליעד: שמה דברי דרכי מה שמה?

ש: ששאלתי משהו לגבי העניין.

אליעד: היא שאלה איך אתה יכול לדעת אם החוסר ביטחון נובע מזה שאתה באמת לא טוב או זה שאתה חושב שאתה לא טוב זה נובע מהחוסר ביטחון אבל ברמה הלוגית אם אתה נצמד לאמת אין את הבעיה הזאת כי מה בעצם היא שואלת האם החוסר ביטחון עצמי שלך הוא אמיתי או שהחוסר ביטחון עצמי גורם לך לשקר את עצמך ולחשוב שלא תצליח ולכן אני חזרתי לנקודת ההתחלה שתשב תחשוב בהיגיון אל תאמין אין אמונות "לא מאמין בעצמי ולא לא מאמין בעצמי", נגיד בן אדם נכשל אלף פעם אז הוא אומר "טוב אין לי כבר ביטחון אני לא אצליח" אבל זאת אמונה שאתה לא תצליח.

נגיד שבן אדם ניסה משהו אלף פעמים והוא לא הצליח עכשיו הוא מנסה עוד פעם זה בטוח שהוא לא יצליח לא בטוח זאת אומרת אם הוא אומר "אני בטוח לא אצליח כי כבר נכשלתי אלף" הוא מאמין הוא לא בטוח, הכי טוב זה לבדוק באופן אובייקטיבי כרגע בא נבדוק ספציפית מה המשימה מה כרוך להצליח מה צריך ונראה מה עושים זהו כל השאר לא מעניין. מה אתה אומר?

ש: אולי השאלה שהיא התכוונה או מה שאני מתכוון היא שבגלל שלאדם נניח אין מספיק שכל והיגיון.

אליעד: כן.

ש: לנתח מה האמת הוא יכול לחשוב שהאמת היא.

אליעד: לא רגע תעצור מה התחלת אין לו מספיק שכל או הוא חושב שאין לו מספיק שכל.

ש: או זה או זה.

אליעד: לא כי זה חוסר ביטחון מה שאתה אומר עכשיו, לא זה לא או זה או זה איך החלטת שאין לו מספיק שכל?

ש: נניח בגלל חוסר ביטחון זה משפיע עליו על הניתוח המדויק של מה האמת.

אליעד: איך זה משפיע?

ש: גלגלי המחשבה שלו לא עובדים בהיגיון כי הוא חושש פוחד ואז הוא לא מנתח כמו שצריך אז הוא מנתח ואומר זאת האמת וזאת לא האמת.

אליעד: אז בא נתחיל בזה שיגיד לעצמו אני לא בטוח.

ש: לא הוא בטוח בשכל שלו הוא אומר זה זה אבל זה לא זה זה משהו אחר.

אליעד: בקיצור הוא משקר והוא חושב שהוא אומר את האמת.

ש: לא הוא לא משקר.

אליעד: הוא טועה.

ש: הוא טועה.

אליעד: טועה זאת אומרת שהוא חושב על דבר שהוא נכון שהוא לא נכון ולא נכון שהוא נכון, זאת אומרת שהוא משקר לעצמו משהו.

ש: אבל הוא לא יודע שהוא טועה.

אליעד: ברור שהוא לא יודע שהוא טועה אז מה השאלה?

ש: אז הוא יגיד "טוב כדי לפתור את חוסר הביטחון אני נניח הולך להרים את ה - iphone הזה" אבל הוא לא היה צריך להרים את ה - iphone הזה הוא היה צריך להרים.

אליעד: משהו אחר.

ש: משהו אחר ואז הוא הלך אכל אותה.

אליעד: אז מה השאלה?

ש: מה עושים במקרה הזה.

אליעד: סובלים.

ש: בסדר.

אליעד: תשאל אם מישהו משקר את עצמו וחושב שיש לו ביטחון עצמי על משהו שהוא יכול שהוא לא באמת יכול מה עושים סובלים עד שהוא ימאס לו מעצמו ואז הוא יגיד "טוב עכשיו אני מפסיק להאמין לעצמי" וכל פעם, תראה אם בן אדם נגיד יש לו ביטחון עצמי שקרי והוא יכשל פעם אחרי פעם אחרי פעם מתישהו הוא כבר כשהמוח יגיד לו "אתה יכול להצליח" הוא לא יאמין לו כי בפעמים הקודמות שהוא האמין לו הוא נכשל, הרי הבן אדם נגיד בטוח שהוא יכול להצליח ואז הוא נכשל פעם הבאה שהוא יהיה בטוח שהוא יכול להצליח הוא אומר "רגע גם לפני כן הייתי בטוח שאני יכול להצליח ונכשלתי אז אני לא יכול לסמוך על זה שאני בטוח שאני יכול להצליח צריך להעלות את רמת הבדיקה לוולידציה יותר גבוהה".

עכשיו מה קורה אם בן אדם יש לו ביטחון עצמי והוא שקרי והוא מצליח נגיד באופן אקראי מתישהו יפסל ואז הוא יצטרך להתחיל לבדוק מההתחלה.

ש: מה האמת.

אליעד: כן אין מה לעשות. מה את אומרת?

ש: זאת אומרת שביטחון עצמי יכול להיות כתוצאה מניסיונות כל הזמן לעשות את אותו דבר דרך פעולות.

אליעד: לא אני לא הבנתי מה אמרת חכי לא הבנתי, מה אמרת?

ש: טוב אני רוצה לשאול את החלק השני.

אליעד: אז תשאלי את השני.

ש: את השני, מה קורה אם בן אדם עושה ומצליח בדברים פעם ועוד פעם.

אליעד: אז הוא כבר מתחיל להיות בטוח בעצמו.

ש: ובכל זאת אין לו ביטחון עצמי.

אליעד: השאלה היא מה האמת למה אין לו ביטחון עצמי בדברים עצמם שהוא עושה אין לו ביטחון?

ש: בדברים שהוא עושה והוא מצליח.

אליעד: רגע שנייה הוא מצליח בדברים ואין לו ביטחון עצמי שהוא יצליח באותם דברים שהוא כבר הצליח בעבר?

ש: כן.

אליעד: לדוגמה?

ש: נהיגה בלילה אין לו ביטחון עצמי כל הזמן הוא צריך לעלות על הכביש בלילה והוא עושה את זה והוא עשה את זה והוא עוד יעשה את זה הוא יודע שהוא יעשה את זה, אוקי לא קרתה איזושהי טראומה לא היה משהו שיערער את הביטחון העצמי הזה.

אליעד: קודם כל אם בסוף הוא ימשיך לנסוע למרות שאין לו ביטחון עצמי זה האידיאל בכלל כי אתה אמור לנסוע בלי ביטחון עצמי כי הסיכוי שהוא יעשה תאונה זה ברגע שיהיה לו ביטחון עצמי, כאילו כי מה האמת אם את אומרת אין לו ביטחון עצמי ולכן הוא הפסיק לנסוע בלילה זה משהו אחד אבל את אומרת ככה יש לו מספיק ביטחון עצמי כדי לנסוע בלילה אבל הוא לא מספיק רגוע וזה בסדר שהוא לא מספיק רגוע כי מה האמת שזה מסוכן לנסוע בלילה.

ש: אבל זה מתיש לא להיות רגוע כשאתה עושה משהו.

אליעד: חכה רגע שנייה את הבנת מה אני אומר?

ש: כן אני הבנתי.

אליעד: עוד פעם זה לא חוסר ביטחון עצמי קודם כל נראה מה האמת אז מה האמת שבלילה זה יותר מסוכן נכון.

ש: אבל זה יכול להיות בלילה נהיגה בלילה וזה יכול להיות אם אתה הולך לארח מישהו ואתה צריך להכין אוכל וזה יכול להיות אם אתה.

אליעד: אז השאלה אז צריך לבדוק, אז צריך לראות ספציפית מה מדובר אני לא יודע בא נראה ספציפית בן אדם שעשה את אותה פעולה מאה פעמים הצליח, בואי אני אסביר לך את התשובה בצורה אחרת בן אדם עשה פעולה מאה פעמים הצליח ועדיין הוא לא בטוח שהוא יצליח בפעם הבאה למה בלוגיקה התשובה היא כי הוא בא נניח שהוא בטוח יכול להצליח בפעם הבאה, היא הביאה דוגמה מהלילה כי שמה נגיד באופן אובייקטיבי נניח שזה באמת מסוכן לנסוע בלילה אבל בא נניח נגיד שבן אדם.

לא שנייה בוא נביא דוגמה אחרת נגיד שבן אדם מאה פעמים הדליק את האור נגיד והוא עדיין לא בטוח שהוא יצליח להדליק את האור סתם כאילו משהו שהוא בטוח כן יכול לעשות אותו ושהוא לא אמור להיות בלי ביטחון עצמי, איך יכול להיות שבן אדם יצליח לעשות פעולה מאה פעמים ועדיין יהיה לו...
חוסר ביטחון עצמי, איך לרכוש ביטחון עצמי? איך להעלות ביטחון עצמי? איך ליצור ביטחון עצמי? איך להיות בטוח בעצמך? איך להעריך את עצמך? הערכה עצמית, איך לשפר ביטחון עצמי? שיפור ביטחון עצמי, חלק 1
חוסר ביטחון עצמי, איך לרכוש ביטחון עצמי? איך להעלות ביטחון עצמי? איך ליצור ביטחון עצמי? איך להיות בטוח בעצמך? איך להעריך את עצמך? הערכה עצמית, איך לשפר ביטחון עצמי? שיפור ביטחון עצמי, חלק 1
...לא זה מה עוד אני צריך לחשוב עוד קצת. אליעד: הכי פשוט האם אני טוב. עכשיו רוב האנשים עוד פעם נגיד שיש להם בעיה של חוסר ביטחון, נגיד בן אדם יש לו בעיה של חוסר ביטחון עצמי למה אתה מפחד? אני מרגיש שאני לא מספיק טוב, אוקי בא נבדוק האם אתה מספיק טוב? אבל זה לא נכון יש פה עוד הנחת יסוד, כאילו זה נכון שצריך לבדוק האם אתה מספיק טוב אבל צריך גם לבדוק את הנחת היסוד שאומרת שאם אתה לא מספיק טוב אז אין לך ביטחון עצמי זאת גם כן הנחת יסוד. יכול להיות שאתה לא מספיק טוב ועדיין אתה יכול להיות לך ביטחון עצמי ומה שהוא...
ביטחון עצמי, שיפור ביטחון עצמי, העלאת ביטחון עצמי - איך לרכוש ביטחון עצמי? איך לחזק את הביטחון העצמי?
...ויכול להיות אדם, שכלפי חוץ יהיה נדמה שיש לו המון ביטחון עצמי, אבל בתוכו יש לו חוסר ביטחון עצמי. והאדם יכול גם לנסות לעבוד על עצמו ולהתנהג, כאילו יש לו ביטחון עצמי גבוה, למרות שבאמת יש לו ביטחון עצמי נמוך. וביטחון עצמי, הוא תחושה אישית של האדם. וכאשר האדם מחפש איך לשפר את הביטחון העצמי שלו, ואיך לחזק ואיך לפתח את הביטחון העצמי שלו, הרי שמה שהאדם באמת רוצה להבין, זה איך לשנות את התחושה הפנימית שלו, של חוסר הביטחון העצמי. ואיך במקום התחושה הפנימית של הביטחון העצמי הנמוך, איך במקומה, ליצור תחושה פנימית...
סודות הביטחון העצמי הגבוה, כל האמת על ביטחון עצמי נמוך, מה זה ביטחון עצמי מופרז? האם ביטחון עצמי עובד? האמת של החוסר ביטחון עצמי, איך להאמין בעצמי? איך לרכוש ביטחון עצמי? רוצה ביטחון עצמי, פיתוח ביטחון עצמי
סודות הביטחון העצמי הגבוה, כל האמת על ביטחון עצמי נמוך, מה זה ביטחון עצמי מופרז? האם ביטחון עצמי עובד? האמת של החוסר ביטחון עצמי, איך להאמין בעצמי? איך לרכוש ביטחון עצמי? רוצה ביטחון עצמי, פיתוח ביטחון עצמי
...אלא, שביטחון עצמי גם יגרום לך נזק. כי אם תהיה בטח שאתה יכול לעשות משהו, שאתה בכלל לא יכול לעשות. אתה גרמת לעצמך נזק. עד כאן זה נכון? ש: יש לי ביטחון עצמי שאני יכול למצוא דרך איך לעבור את החומות. אליעד: אני אמרתי דבר אחר. בהנחה, שתיתן את המאה אחוז שלך, ולא תצליח לקפוץ מעל החומה. נגיד שרודף אחריך אריה, ואתה בכל כוחה מנסה לקפוץ לצד השני ולא מצליח. נכון? אז זאת אומרת, שלא משנה כמה ביטחון עצמי יש לך לא תצליח. עכשיו בואו נלך לקצה השני, דברים שאתה בטוח לא יכול לעשות אותם, לא יעזור לך ביטחון עצמי. עכשיו...
ביטחון עצמי / אמונה עצמית - איך לרכוש ביטחון עצמי? איך להיות בטוח בעצמך?
...שהוא אישית ירגיש טוב בכל מצב. ביטחון עצמי שקרי מתמקד בחיצוניות. ביטחון עצמי שקרי מבטיח לאדם הבטחות שונות שהאדם אינו יכול להיות בטוח בכך שהן אכן יקרו. ביטחון עצמי שקרי מבטיח לאדם שהצורה החיצונית של המציאות תהיה כרצונו. האדם נשען על כוחו החיצוני המדומה, ונדמה לו כאילו הוא יגרום למציאות החיצונית להיות כרצונו. ביטחון עצמי שקרי מלווה בפחד וחשש מפני זה שהביטחון העצמי יתגלה כשקרי. לעומת זאת יש גם ביטחון עצמי אמיתי. מהו ביטחון עצמי אמיתי? ביטחון עצמי אמיתי = ביטחון עצמי שבו האדם נשען על האמת. האדם בטוח...
ביטחון עצמי - מהו ביטחון עצמי אמיתי? איך לרכוש ביטחון עצמי אמיתי?
...לעשות את הדבר הזה, אדם כזה יכול להיות בטוח בעצמו כמה שבא לו, אך בסופו של דבר הוא יצטרך להתמודד עם המציאות, שלא ממש תואמת את הביטחון העצמי שלו. ביטחון עצמי - זה טוב או רע? מצד אחד זה טוב, כי זה מאפשר לאדם לא לפחד, ולנסות לעשות כל מיני דברים, שהוא רק לא יודע שהוא יכול לעשות אותם. אבל מצד שני, ביטחון עצמי שגוי, יכול להוביל את האדם לכל מיני צרות ומצבים לא נעימים. אז מה טוב יותר, עם או בלי ביטחון עצמי? והתשובה היא, כי הדבר הטוב ביותר הוא, שיהיה לאדם ביטחון עצמי אמיתי. דהיינו, ביטחון עצמי, שמבוסס על האמת...
איך לפתח ביטחון עצמי? הסוד, איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחזק ביטחון עצמי? אמונה עצמית, איך לרכוש ביטחון עצמי? להאמין בעצמך, להתחיל עם בחורה, פחד בראיון עבודה, fake it till you make it
איך לפתח ביטחון עצמי? הסוד, איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחזק ביטחון עצמי? אמונה עצמית, איך לרכוש ביטחון עצמי? להאמין בעצמך, להתחיל עם בחורה, פחד בראיון עבודה, fake it till you make it
...בעבר, ולכן חושש לנסות שוב. הטעות כאן היא שאותו אדם מתמקד בכל הכישלונות שלו, אך שוכח להסתכל גם על ההצלחות שהיו לו. כלומר, האיזון בין כישלון להצלחה הוא חיוני. אדם שמכיר בכך שהוא נכשל פעמים רבות אך גם הצליח פעמים רבות, מסוגל להתמודד בצורה טובה יותר עם הפחד, מאחר שהוא רואה את הכישלון בפרספקטיבה רחבה יותר. מהי הדרך הפרקטית לפתח ביטחון עצמי לפי אליעד? הדרך שאליעד מציע לפתח ביטחון עצמי אמיתי היא בדיקת האמת באופן מפורט ומדויק. כאשר אדם אומר אין לי ביטחון עצמי כי אני מפחד להיכשל, אליעד מציע לו לברר לעומק...
איך לשדר ביטחון עצמי גבוה? שידור ביטחון עצמי מול בחורה, איך לשפר ביטחון עצמי בחיים? איך להעלות ביטחון עצמי עם אנשים? איך לשדר ביטחון עצמי בראיון עבודה? ביטחון עצמי בעבודה, ביטחון עצמי בדייט, שפת גוף
איך לשדר ביטחון עצמי גבוה? שידור ביטחון עצמי מול בחורה, איך לשפר ביטחון עצמי בחיים? איך להעלות ביטחון עצמי עם אנשים? איך לשדר ביטחון עצמי בראיון עבודה? ביטחון עצמי בעבודה, ביטחון עצמי בדייט, שפת גוף
...באופן אותנטי. מה ההבדל בין ביטחון עצמי אמיתי לביטחון עצמי שקרי? אליעד כהן מדגיש שיש שני סוגים של ביטחון עצמי: ביטחון עצמי אמיתי וביטחון עצמי שקרי. ביטחון עצמי שקרי הוא מצב שבו האדם בטוח בעצמו שהוא יצליח להשיג משהו, למרות שאין לו יכולת אמיתית לכך. לדוגמה, אדם שבטוח שהוא יכול לעוף, למרות שבמציאות אינו יכול לעוף, חי באשליה מסוכנת. ביטחון עצמי מסוג זה מוביל לכישלון, אכזבות ותסכולים. לעומת זאת, ביטחון עצמי אמיתי מבוסס על הכרת המציאות. אדם בעל ביטחון עצמי אמיתי מודע למה שהוא מסוגל או לא מסוגל לעשות. הוא...
איך להצליח אחרי כישלון? איך למצוא אנרגיה אחרי כישלון? איך להתמודד עם כישלון? איך לשכתב זיכרון? רצף של כישלונות, איך להעלות ביטחון עצמי? איך להוריד ביטחון עצמי? ערך עצמי, להתחיל עם בחורה, סימולציה, נבואה שמגשימה את עצמה, חוסר מצב רוח אחרי כישלון, דמיון מודרך
...היא רצתה אותו בעבר, על ידי זה נוצר אצל האדם, זיכרון חדש, של רצף של הצלחות. בדיוק כמו אדם שעושה סימולציה כמה וכמה פעמים למשהו מסוים, ואז זה נותן לו ביטחון שהוא יצליח לעשות אותו. כך גם, אם מנתחים את מה שקרה, ברמה כזו שהאדם מבין מה הוא היה צריך לעשות אחרת כדי להצליח. ועד כדי כך שהאדם מדמיין שהוא עושה את מה שצריך לעשות, ושהוא אכן מצליח. ממילא על ידי זה, נוצר סוג של זיכרון חיובי, עבור העתיד. כי האדם לא באמת מושפע ממה שקרה, אלא האדם מושפע ממה שהוא חושב שהולך לקרות, גם על בסיס הניסיון שלו, ממה שקרה. ואת...
מה רע במנטרות חיוביות? מה רע במשפטי העצמה אישית? מה רע במשפטים חיוביים? איך לא להאמין בעצמך? איך לא לאהוב את עצמך? חיזוק הביטחון העצמי, איך לא לחזק את הביטחון העצמי? העלאת הערך העצמי, משפטים של אמונה עצמית, ביטחון עצמי מופרז, ערך עצמי גבוה מידי, אהבה עצמית שקרית, fake it till you make it, מצא את ההבדלים, 2 שיטות לאהבה עצמית, 2 שיטות לביטחון עצמי, 2 שיטות לערך עצמי, 2 שיטות לטיפול בפחד, טעויות של מטפלים, לרכוש ביטחון עצמי, איך נוצרת מאניה דיפרסיה?
...הזאת גם יכולה לעזור לו להצליח. אבל מה הבעיה עם זה? הבעיה היא שכאשר בן אדם חוזר שוב ושוב על המנטרה שהוא יכול להצליח, אז הוא שותל לעצמו מחשבה שכאילו אסור לו להיכשל ושכאילו זה רע להיכשל. ואיפה הבעיה מתחילה לצוץ? תשובה: הבעיה היא שבן אדם יכול לשקר את עצמו אבל לא עד אין סוף. כי את המציאות אי אפשר לשקר. ואפשר לשקר המון, אבל המציאות יותר חזקה מכל השקרים. וברגע שבן אדם משקר את עצמו שהוא טוב ומוצלח ומוכשר וכולי, הוא בעצם מתכחש לכך שיש לו גם חסרונות ופגמים וחולשות ובעיות ותסביכים. וכאשר המציאות תפגיש את האדם...
חרדה חברתית - חרדה חברתית אצל ילדים, טיפול בחרדה חברתית, פחד קהל, פחד חברתי, הפרעת חרדה חברתית, ביישנות וחוסר ביטחון עצמי
...וכל הזמן מלמדים את הילד, מה כולם עושים ומה כולם לא עושים. ושעליו לפעול לפי קודים חברתיים מסוימים. ובכך ההורים והמורים של הילד, זורעים בליבו של הילד, אימה פחד וחרדה, מכך שהוא יעשה בטעות משהו שנוגד את הכללים החברתיים. וכך, במקרים מסוימים, נוצרת אצל האדם הפרעת חרדה חברתית קשה. ובנוסף לכל זה, יש לאדם גם את המוסכמות החברתיות, שאליהן הוא נצמד. והאדם רגיל ומורגל להיצמד למוסכמות האלו. והאדם משריש אצל עצמו את המוסכמות החברתיות, על ידי שכנוע עצמי ועל ידי שטיפת מוח, שהוא עושה לעצמו ושאחרים עושים לו. והרצון...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על חוסר ביטחון עצמי, איך לרכוש ביטחון עצמי? איך להעלות ביטחון עצמי? איך ליצור ביטחון עצמי? איך להיות בטוח בעצמך? איך להעריך את עצמך? הערכה עצמית, איך לשפר ביטחון עצמי? שיפור ביטחון עצמי, חלק 2
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
ביטחון עצמי ושקט נפשי אמיתי - הספר על: ביטחון עצמי, אהבה עצמית, להיות בטוח בעצמך, דימוי עצמי, הערכה עצמית, להעריך את עצמך, לאהוב את עצמך, מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להשיג איזון נפשי? דיכאון? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: להיות בטוח בעצמך, איך לפתח יכולות חשיבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפרש חלומות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשנות תכונות אופי? איך להאמין בעצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך לשפר את הזיכרון? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך למכור מוצר ללקוחות? איך ליצור אהבה? איך להעריך את עצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשתול מחשבות? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך להצליח בזוגיות? איך להיות מאושר ושמח ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: אהבה עצמית, בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להיות מאושר? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם לדומם יש תודעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה המשמעות של החיים? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? איך להנות בחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש או אין אלוהים? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? למה יש רע בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם אפשר לדעת הכל? האם באמת הכל לטובה? למה העולם קיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע וסבל בעולם? האם הכל אפשרי? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
לפתח ביטחון עצמי בזוגיות אין לי ביטחון עצמי עם אנשים איך לטפל בבניית ביטחון עצמי? רע לאהוב את עצמך טיפול בחוסר ביטחון עצמי איך להתגבר על ביישנות? בחורה חסרת ביטחון עצמי העלאת הערכה עצמית לשפר דימוי עצמי למה לשנוא את עצמי? ביטחון עצמי לא הגיוני מלא בביטחון עצמי בראיונות עבודה איך לאהוב את עצמי כמו שאני? דימוי עצמי גבוה מידי שיפור ביטחון עצמי לשנוא את עצמי להתמודד עם דימוי עצמי נמוך למה לא להעריך את עצמי? ביטחון עצמי שקרי ומזוייף אהבה עצמית שקרית ביטחון עצמי שקרי מה הכוח של אמונה עצמית? חוסר אהבה עצמית והישרדות ביטחון עצמי עם בחורה מה טוב בחוסר הערכה עצמית? איך לגרום לילד להיות עם ביטחון עצמי? איך להשיג ביטחון עצמי אמיתי? אנשים שמשדרים ביטחון עצמי איך לטפל בשנאה עצמית? מה זו אהבה עצמית? סובל מדימוי עצמי למה זה רע לאהוב את עצמך? אני רוצה להאמין בעצמי תחושת כעס עצמי חרדה חברתית היא טובה להעריך את עצמי בלי תנאים האם אפשרי לחיות בלי חרדה חברתית? בעיית ביטחון עצמי חוסר ביטחון עצמי למכור את עצמי דימוי עצמי והערכה למה היא גורמת לי לאהוב את עצמי? איך שנאה עצמית משפיעה על האדם? למה לאהוב את עצמך? יתרונות בחוסר אהבה עצמית איך להתמודד עם שנאה עצמית? איך לשדר שאתה בטוח בעצמך? אהבה עצמית יותר מידי לא מצליח לאהוב את עצמי מה זה חוסר ביטחון עצמי? מה רע בלהאמין בעצמך? טיפול בפחד במה סובל משנאה עצמית אמונה עצמית וביטחון עצמי להעריך את עצמך בלי סיבה איך להוריד ביטחון עצמי? למה כדאי לשנוא את עצמי? מה טוב בחוסר ביטחון עצמי? למה לאהוב את עצמך בלי תנאים? דימוי עצמי בעבודה ביטחון עצמי של מטפל איך לאהוב את עצמך כמו שאתה... למה אני לא בטוח בעצמי בראיון עבודה? שיפור עצמי מתוך שנאה עצמית הגברת ביטחון עצמי נוסחה איך לאהוב את עצמך בלי תנאים האם בן אדם חייב לאהוב את עצמו? האם ביטחון עצמי עובד? הפרעת חרדה חברתית לאהוב את עצמי כמו שאני למה בן אדם רוצה לאהוב את עצמו? איך נוצרת אמונה עצמית? ביטחון עצמי של ילד איך לגרום לאנשים לאהוב את עצמם? דימוי עצמי ופחד גישה למה לאהוב את עצמי בלי תנאים? עובד חסר ביטחון עצמי שידור ביטחון עצמי מול מישהי לפתח אהבה עצמית איך להגיע לאהבה עצמית? הערכה עצמית שלילית אהבה עצמית ודימוי עצמי בעבודה לשכנע ילד להאמין בעצמו בעל ביטחון עצמי תחושת ביטחון עצמי להשיג אהבה עצמית לאהוב את עצמי לבד דימוי עצמי שלילי מנטור לביטחון עצמי איך להשיג ביטחון עצמי בחיים? במה תלוי ביטחון עצמי יציב? להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי של ילדים להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי מספיק ביטחון עצמי דימוי עצמי ביטחון עצמי משתנה איך לאהוב את עצמי בכל מצב? חוסר ביטחון עצמי בראיון עבודה שיטות לפיתוח ביטחון עצמי איך להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי? למה אני חסר ביטחון עצמי? עוד נושאים ...
האתר Self-Confidence.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ביטחון עצמי, אהבה עצמית, דימוי עצמי ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Self-Confidence.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1348 שניות - עכשיו 17_09_2025 השעה 08:21:33 - wesi11