אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
ביטחון עצמי אמיתי, להיות בטוח בעצמך, דימוי עצמי + הערכה עצמית, אמונה עצמית + אהבה עצמית, פחד קהל / חרדת במה / חרדת קהל, אמונה עצמית פועלת, כיצד משיגים ביטחון עצמי, איך להיות בעל בטחון עצמי, משפטים על ביטחון עצמי, איך לבנות ביטחון עצמי, להעלות ביטחון עצמי, מהו דימוי עצמי, בטחון עצמי, חוסר ביטחון עצמי בזוגיות, איך להיות בביטחון עצמי מלא, העלאת הביטחון העצמי, השמנה דימוי עצמי, ביטחון עצמי בחברה, ביטחון עצמי נמוך אצל ילדים, שיקום הדימוי העצמי, העלאת דימוי עצמי, בניית ביטחון עצמי אצל ילדים, כיצד ניתן לשפר הערכה עצמית, איך להיות בעל ביטחון עצמי, להעריך את עצמך, ביטחון עצמי נמוך, בטחון עצמי נמוך, העלאת דימוי עצמי בקרב מכורים, איך להיות עם הערכה עצמית גבוה וביטחון, דימוי גוף, בנושא דימוי עצמי, ביטחון עצמי ילדים, דימוי עצמי גבוה, איך לחזק ביטחון עצמי, איך למצוא אהבה, דיבור עם בטחון, מהי הערכה עצמית, ביטחון עצמי כגורם להצלחה, טיפול בהערכה עצמית נמוכה, שפת גוף ביטחון עצמי, הערכה עצמית בגן הילדים, גירושים הערכה עצמית,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
אימון אישי / קאוצינג / יעוץ / חינוך / פסיכולוגיה הפוכה / אמונה עצמית - איך לעזור למי שלא מאמין בעצמו?
...הוא לא מאמין בעצמו וכולי, ועל ידי זה להראות לו, שהוא כן יכול לשנות את מצבו. אבל לא חייבים להראות לאדם שהוא יכול לשנות את מצבו. אלא אפשר בצורה פשוטה, ללכת בצורה של פסיכולוגיה הפוכה, ולומר לאדם: שהוא אכן צודק, בכך שהוא לא יכול לשנות את מצבו, ושעליו ללמוד לחיות עם מצבו. כי האושר, הוא פנימי. והאדם יכול ללמוד להיות מאושר בכל מצב. ומי שלא מאמין שהוא יכול לשנות את מצבו, ומי שלא רוצה לקחת אחריות, ומי שהוא מתעצל, ומי שאין לו חשק לחזק את הביטחון העצמי שלו ולהאמין בעצמו ולעשות שינוי עם עצמו, אפשר פשוט לנסות...
הסרת אחריות, למה אני מסיר אחריות? למה אני לא לוקח אחריות? למה אני מאשים אחרים? למה אני כועס על אחרים? להאשים את עצמך, לקיחת אחריות, שנאה עצמית, למה מישהו מאשים אותך? למה מישהו מאשים אחרים? למה מישהו לא לוקח אחריות?
הסרת אחריות, למה אני מסיר אחריות? למה אני לא לוקח אחריות? למה אני מאשים אחרים? למה אני כועס על אחרים? להאשים את עצמך, לקיחת אחריות, שנאה עצמית, למה מישהו מאשים אותך? למה מישהו מאשים אחרים? למה מישהו לא לוקח אחריות?
...יש לאדם אחריות של לפחות 50%. חשוב לקחת אחריות גם על החלק שלך, ולא להפיל את כל האשמה על הצד השני. אליעד ממליץ לקחת אחריות באופן מלא, גם כאשר האחריות נראית חלקית בלבד. תמיד האדם אחראי לפחות על הרגשות שלו ועל האופן שבו הוא מגיב למצב. לסיכום, אליעד כהן ממליץ תמיד להיצמד לאמת, לקחת אחריות, להודות בחלק שלך בפרשה, ובכך להתחיל את הדרך לשינוי אמיתי. למה אני מאשים אחרים? כיצד לקחת אחריות על החיים שלי? למה אני לא לוקח אחריות? איך להתמודד עם שנאה עצמית? מהי האשמה עצמית? איך להפסיק להאשים אחרים? האם תמיד כדאי...
התחדשות ושעמום, איך לחוות התחדשות? איך לא להשתעמם? איך ליצור עניין? איך יוצרים התחדשות? איך להרגיש התחדשות? ספק והתחדשות, שעמום וודאות, התחדשות וחוסר וודאות, אהבה בלי תנאים, לאהוב את עצמי בלי תנאים
התחדשות ושעמום, איך לחוות התחדשות? איך לא להשתעמם? איך ליצור עניין? איך יוצרים התחדשות? איך להרגיש התחדשות? ספק והתחדשות, שעמום וודאות, התחדשות וחוסר וודאות, אהבה בלי תנאים, לאהוב את עצמי בלי תנאים
...שונה. אם מצליחים, נוצרת התחדשות חיובית, אם נכשלים, נוצרת חוויית התחדשות שלילית, אבל היא עדיין שוברת את השגרה. הסיבה שלא תמיד עושים זאת היא החשש להיכשל והמחיר הנפשי שכרוך בכך. מדוע פחד מכישלון מונע חוויית התחדשות? כדי לחוות חידוש צריך לעבור דרך הספק והלחץ שנובעים מחוסר ודאות. מי שפוחד להיכשל עלול להימנע מראש מהתנסויות חדשות. הפחד מכישלון גורם להיצמדות למוכר ולוודאי, וזה מונע את חוויית ההתחדשות. כך נוצרת ודאות לאורך זמן, אך יחד איתה מגיע גם שעמום שמדמה מוות רגשי. כיצד אהבה עצמית בלתי מותנית מאפשרת...
מחלות נפש וחולי נפש, חרדה חברתית בגלל מחלת נפש, מפחד שצוחקים עלי שאני חולה נפש, מרגיש רע מכך שחושבים עלי שאני חולה נפש, מהי מחלת נפש? האם אפשר להתרפא מכל מחלת נפש? טיפול במחלות נפש קשות, מניעת התאבדות
מחלות נפש וחולי נפש, חרדה חברתית בגלל מחלת נפש, מפחד שצוחקים עלי שאני חולה נפש, מרגיש רע מכך שחושבים עלי שאני חולה נפש, מהי מחלת נפש? האם אפשר להתרפא מכל מחלת נפש? טיפול במחלות נפש קשות, מניעת התאבדות
...שעומד מאחורי מחלות נפש? אליעד כהן מסביר שמחלת נפש אינה רק בעיה או הפרעה פסיכיאטרית סתמית, אלא שיש בה היגיון ושכל אמיתי. כל מחלה נפשית משקפת פרספקטיבה אחרת על המציאות, פרספקטיבה שלא מובנת לרוב האנשים ולכן נתפסת כמשוגעת או לא נורמלית. אליעד מסביר זאת באמצעות דוגמאות מפורטות: אדם שרודף אחריו כיסא: לכאורה הדבר נראה מוזר ולא הגיוני, אך למעשה הכיסא מסמל משהו טוב שהאדם מפחד שיפגע בו. הפחד שלו משקף אמת עמוקה יותר, שלפיה גם הדברים הטובים בחיים עלולים לגרום נזק. אדם שמאמין שמדברים עליו בטלוויזיה: למרות שזה...
גאווה, ענווה, ערך עצמי, אהבה עצמית, להעריך את עצמך, לכבד את עצמך, לרדוף אחרי כבוד, לברוח מהכבוד, לקבל כבוד, ליהנות מכבוד, הבורח מן הכבוד, הרודף אחרי הכבוד
גאווה, ענווה, ערך עצמי, אהבה עצמית, להעריך את עצמך, לכבד את עצמך, לרדוף אחרי כבוד, לברוח מהכבוד, לקבל כבוד, ליהנות מכבוד, הבורח מן הכבוד, הרודף אחרי הכבוד
...הזאת. לכאורה, נראה שאם הם יברחו מהכבוד, הם יהיו משוחררים מהרצון לקבל כבוד. אבל בפועל, מי שבורח מהכבוד עושה זאת כי הוא עדיין נותן לכבוד חשיבות גדולה מדי. האדם בורח מהכבוד רק כי בתוך תוכו הוא רודף אחריו, ולכן הכבוד ממשיך לרדוף אחריו. כאשר אדם באמת אדיש לחלוטין לכבוד, הוא אינו צריך לברוח ממנו ואינו צריך לרדוף אחריו. איך אפשר להפוך את תחושת הכבוד לתחושת ביזוי? אליעד מתאר דרך מעניינת להתמודד עם תחושת הכבוד: כאשר מישהו משבח אותך, במקום להרגיש טוב, אפשר לפרש זאת באופן שלילי, כאילו מנסים לבזות אותך. לדוגמה...
אהבה עצמית ללא תנאים, איך לאהוב את עצמי ללא תנאים? למה אני לא אוהב את עצמי? איך לאהוב את עצמי כמו שאני? איך לקבל את עצמי כמו שאני? קבלה עצמית, הערכה עצמית, שנאה עצמית, לאהוב את המציאות בלי תנאים, דימוי עצמי, כעס עצמי
אהבה עצמית ללא תנאים, איך לאהוב את עצמי ללא תנאים? למה אני לא אוהב את עצמי? איך לאהוב את עצמי כמו שאני? איך לקבל את עצמי כמו שאני? קבלה עצמית, הערכה עצמית, שנאה עצמית, לאהוב את המציאות בלי תנאים, דימוי עצמי, כעס עצמי
...את עצמו, כי כל מה שקורה לו היה נתפס בעיניו כמושלם. הוא היה מבין שאין בו שום בעיה, שהוא מושלם בדיוק כפי שהוא, ומכאן גם היה יכול לאהוב את עצמו באופן שלם ומוחלט. איך בדיוק לאהוב את המציאות בלי תנאים? אליעד כהן מסביר את הטכניקה הפשוטה אך העמוקה שדרכה אפשר להגיע לאהבת המציאות ללא תנאים. הטכניקה היא פשוט לשאול שאלות על כל דבר שנתפס כרע או כשלילי. בכל פעם שאני מרגיש שמשהו הוא רע, אני צריך לשאול את עצמי: מי אמר שזה רע? האם זה באמת רע? למה זה רע? האם זה בהכרח רע? מה רע בזה בכלל? אליעד מדגיש את הצורך להמשיך...
ביישנות, טיפול בביישנות, מתבייש להתחיל עם בחורה, איך להתחיל עם בחורה, טיפול בפוביות, הכרויות, הצפה רגשית, ביישנות וחוסר ביטחון, חרדות, התמודדות עם פחדים
ביישנות, טיפול בביישנות, מתבייש להתחיל עם בחורה, איך להתחיל עם בחורה, טיפול בפוביות, הכרויות, הצפה רגשית, ביישנות וחוסר ביטחון, חרדות, התמודדות עם פחדים
...איתך ומראה לו את ההיפוך, אתה שולל אתה אומר לו אבל זה לא יעזור כי אין לו בושה אבל אני אומר לא אני מסכים שיש לו בושה. אתה לא מקשיב עוד פעם, מה האסטרטגיה שלך אומרת הוא אומר שיתחיל עם הבחורה שהיא אולי תרצה אותו אולי לא תרצה אותו ואם היא תרצה אותו זה יגדיל את הסיכוי לכך שאחר כך הוא יהיה לו כוח או חשק להתחיל עם מישהי אחרת בסדר אומץ פחות בושה. עכשיו אתה אומר כן אבל אם הוא לא רוצה אותה אז זה לא דומה כי שם הוא לא מתבייש בסדר הבנו אבל מה אנחנו עושים אנחנו עושים משהו אני אומר לו לא אני רוצה להראות לו את הסתירה...
הדחקת אישיות רעה, הדחקת תכונות אופי רעות, הדחקת רגשות רעים, מפחד שאני אכזרי, פחד שאני רשע, מפחד שאני רע, איך לא להדחיק? איך לקבל את עצמך? איך להיות שלם עם עצמך? איך לשלוט ברגשות כמו אלוהים? שליטה רגשית, לשלוט בשטן
הדחקת אישיות רעה, הדחקת תכונות אופי רעות, הדחקת רגשות רעים, מפחד שאני אכזרי, פחד שאני רשע, מפחד שאני רע, איך לא להדחיק? איך לקבל את עצמך? איך להיות שלם עם עצמך? איך לשלוט ברגשות כמו אלוהים? שליטה רגשית, לשלוט בשטן
...כזה היא להכחיש את המצב ולהדחיק את התכונות השליליות האלו. לדוגמה, אדם יכול לומר לעצמו: המחשבות האלה לא שלי, הן מהאגו, מהדמיון, מהיצר הרע שלי. כלומר, הוא מסיר מעצמו את האחריות למחשבות הרעות, וטוען שהן לא באמת מייצגות אותו. אבל אליעד כהן מסביר שהדחקה כזו היא פתרון שגוי, ואינה מועילה לטווח הארוך. היא גורמת לבעיות נוספות משום שהיא אינה מטפלת בשורש הבעיה. כשאדם מתכחש לכך שיש בו תכונות רעות, הוא משקר לעצמו. השקר הזה מוביל לתסביכים נפשיים, חרדות, חוסר איזון רגשי ובעיות אישיות אחרות, כי האדם אינו מתמודד...
חרדה חברתית קשה, טיפול בחרדה חברתית קיצונית, פחד חברתי, פוביה חברתית, פרנויה חברתית, טיפול בחרדות ופחדים, טיפול בחרדות קשות, טיפול בחרדה ללא תרופות, דימוי עצמי - חלק 2
חרדה חברתית קשה, טיפול בחרדה חברתית קיצונית, פחד חברתי, פוביה חברתית, פרנויה חברתית, טיפול בחרדות ופחדים, טיפול בחרדות קשות, טיפול בחרדה ללא תרופות, דימוי עצמי - חלק 2
...- 100%. אך כשבודקים לעומק, מגלים שהפעולה אולי אינה מקובלת ב - 100% אלא פחות מכך. למשל, אם יש פעולה שנחשבת גרועה מאוד, תמיד אפשר למצוא פעולות חמורות יותר. מכאן נובע שהסטנדרט איננו מוחלט כמו שנראה במחשבה הראשונה. מדוע אדם חווה חרדה חברתית ברמה גבוהה במיוחד? אליעד מסביר שהחרדה יכולה להיות חמורה במיוחד אם האדם תופס את הפעולה שהוא חושש ממנה כגרועה ב - 100%. הוא מביא דוגמה שאדם עלול לפחד לבצע פעולה מסוימת, מפני שבתת - המודע שלו הוא מקשר פעולה זו לאירוע טראומטי או משפיל במיוחד שחווה או ראה בילדותו. כך...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על אמונה עצמית פועלת
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
ביטחון עצמי ושקט נפשי אמיתי - הספר על: אמונה עצמית פועלת, דימוי עצמי, הערכה עצמית, אהבה עצמית, להיות בטוח בעצמך, להעריך את עצמך, לאהוב את עצמך, ביטחון עצמי, איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להשיג איזון נפשי? כעס ועצבים? דיכאון? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: אהבה עצמית, אמונה עצמית פועלת, איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשתול מחשבות? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לקבל החלטות? איך לחנך ילדים? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפרש חלומות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בזוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לעשות יותר כסף? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור אהבה? איך לשפר את הזיכרון? איך להעביר ביקורת בונה? איך למצוא זוגיות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: להיות בטוח בעצמך, האם אפשר לדעת הכל? למה לא להתאבד? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? בשביל מה לחיות? האם יש משמעות לחיים? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להנות בחיים? למה העולם קיים? האם לדומם יש תודעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? אולי אנחנו במטריקס? מי ברא את אלוהים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
ביטחון עצמי נמוך מאוד להעלות ביטחון עצמי מלא בביטחון עצמי בראיונות עבודה ביטחון עצמי שגוי תחושת כעס עצמי חרדה חברתית היא טובה למה לא לאהוב את עצמך? הרגשה של ביטחון עצמי עודף אמונה עצמית דימוי עצמי רוחני ביטחון עצמי להתחיל עם בחורות חוסר ביטחון עצמי מול בחורות האם יש לך ביטחון עצמי? לשדר ביטחון עצמי בראיון עבודה למה היא גורמת לי לאהוב את עצמי? חרדה חברתית קשה שטיפת מוח חברתית לחוסר אהבה עצמית לטפל בביטחון עצמי נמוך לטפל בהפרעת חרדה חברתית אמונה עצמית שלילית איום בחרדה חברתית מבוא לאהבה עצמית חרדה חברתית להשיג אהבה עצמית ביטחון עצמי מזויף להאמין בעצמך למה לא להאמין בעצמך? שנאה עצמית בגלל אהבה עצמית לא מצליח לאהוב את עצמי סוגים של אמונה עצמית לחיות בלי חרדה חברתית ביטחון עצמי למה אני לא מעריך את עצמי? ביטחון עצמי של מטפל ביטחון עצמי בראיון למה אני חסר ביטחון עצמי? איך להתחיל לאהוב את עצמי כמו שאני? להתמודד עם ביישנות קבלה עצמית בלי תנאים לא בטוח בעצמי בראיון עבודה שנאה עצמית בזוגיות איך לא לשנוא את עצמי? ביטחון עצמי שקרי מחלות נפש ועודף ביטחון עצמי איך להתחיל לאהוב את עצמי? ליצור ביטחון עצמי לשדר ביטחון עצמי גבוה איך להעלות ביטחון עצמי? אהבה עצמית זה רע חוסר ביטחון עצמי בראיון עבודה כל חרדה חברתית זה רע קבלה עצמית ושינוי עצמי לבנות ביטחון עצמי אצל ילד אני חסר ביטחון עצמי למה יש חרדה חברתית? דימוי עצמי והערכה אין לי ביטחון עצמי עם אנשים לרכוש ביטחון עצמי טעויות של ביטחון עצמי פיתוח הערכה עצמית אהבה עצמית בזוגיות ללא תנאים להיות בטוח בעצמך הרגשה של כעס עצמי מספיק ביטחון עצמי להתגבר על פחד קהל אנשים מלאי ביטחון עצמי ביטחון עצמי שלילי למה ביטחון עצמי לילדים זה רע? רע לאהוב את עצמך שיפור עצמי מתוך שנאה עצמית איך שנאה עצמית משפיעה על האדם? איך לאהוב את עצמי כמו שאני? דימוי עצמי נמוך ביישנות ודימוי עצמי להרגיש ביטחון עצמי לגרום לילד להאמין בעצמו לבנות ביטחון עצמי אצל ילדים שידור ביטחון עצמי טיפול בפחד במה שידור ביטחון עצמי מול נשים מה הדרך הכי טובה לאהוב את עצמי? טיפול בחוסר ביטחון עצמי לאהוב את עצמך עם תנאים להשיג ביטחון עצמי גבוה למכור בלי ביטחון עצמי אני לא מצליח לאהוב את עצמי כמו שאני יציבות רגשית בביטחון עצמי להיות חסר ביטחון עצמי לא בטוח בעצמי איך להעלות ביטחון עצמי עם אנשים? מוטיבציה לביטחון עצמי למה לאהוב את עצמי בלי תנאים? שיטות לאהבה עצמית אמונה עצמית משפיעה על היכולת שלך האם אני צריך לאהוב את עצמי? חוסר ביטחון עצמי לדבר לפני אנשים לחזק ביטחון עצמי אצל ילד באיזה דרכים אני יכול לאהוב את עצמי? תאמין בעצמי תחושת ביטחון עצמי עוד נושאים ...
האתר Self-Confidence.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ביטחון עצמי, דימוי עצמי, הערכה עצמית בתחום אמונה עצמית פועלת - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Self-Confidence.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.5625 שניות - עכשיו 03_01_2026 השעה 14:39:50 - wesi11