אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
ביטחון עצמי אמיתי, להיות בטוח בעצמך, דימוי עצמי + הערכה עצמית, אמונה עצמית + אהבה עצמית, פחד קהל / חרדת במה / חרדת קהל, להאמין בעצמי אחרי כישלון, ביטחון עצמי מופרז, במה נמדד דימוי עצמי, איך להצליח במרכז הערכה, איך מתמודדים עם חוסר ביטחון בפני קהל, איך לשפר ביטחון עצמי נמוך, איך עובדים על חוסר ביטחון, מאמרים בנושא דימוי עצמי, חוסר בטחון, להעלות ביטחון עצמי, הערכה עצמית נמוכה, מה עושים שהבן זוג ביישן, טיפים לשיפור ביטחון עצמי, איך עובדים על בטחון עצמי, איך בונים ביטחון עצמי, איך מחזקים בטחון עצמי, סדנה להערכה עצמית, איך להחזיר ביטחון עצמי, ביישנות, איך למצוא אהבה, בטחון עצמי, השמנה ובטחון אצל ילדים, בטחון עצמי נמוך, חוסר בטחון עצמי, איך לשפר דימוי עצמי, לאהוב את עצמי, העלאת הדימוי העצמי, איך לשפר דימוי גוף, קבלה עצמית, מתבייש מבנות, אימון עסקי, איך ביטחון עצמי, איך רוכשים ביטחון עצמי, הערכה עצמית בגן הילדים, חוסר בטחון ואמונה, פתרון ביישנות, גירושים הערכה עצמית,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
גאווה, ענווה, ערך עצמי, אהבה עצמית, להעריך את עצמך, לכבד את עצמך, לרדוף אחרי כבוד, לברוח מהכבוד, לקבל כבוד, ליהנות מכבוד, הבורח מן הכבוד, הרודף אחרי הכבוד
גאווה, ענווה, ערך עצמי, אהבה עצמית, להעריך את עצמך, לכבד את עצמך, לרדוף אחרי כבוד, לברוח מהכבוד, לקבל כבוד, ליהנות מכבוד, הבורח מן הכבוד, הרודף אחרי הכבוד
...בריחה מוחלטת מהכבוד דורשת נייטרליות מוחלטת - מצב שבו האדם אינו מתרגש לא לחיוב ולא לשלילה כאשר הוא מקבל או לא מקבל כבוד. מדוע חשוב להבחין בין עובדות לפירושים בקבלת כבוד? אליעד מסביר שהבעיה המרכזית בקבלת כבוד היא שהאדם מתבלבל בין העובדות לפירושים. לדוגמה, אם אדם מנצח בתחרות, זוהי עובדה שהוא ניצח. הבעיה מתחילה כאשר האדם מוסיף פירושים כגון אני טוב יותר מאחרים, אני חייב תמיד לנצח, או זה טוב שניצחתי. הפירושים הללו יוצרים תלות בתחושת הערך העצמי, והופכים אותו לפגיע ולתלוי באישור של אחרים. אליעד ממליץ להישאר...
איך להתמודד עם ייסורי מצפון? רגשות חרטה, רגשות אשמה, מוסר אוניברסאלי, מוסריות, מוסר וערכים, נקיפות מצפון, צו מצפון נקי, מוסר אבסולוטי, התנהגות מוסרית, פחד מאלוהים, פחד מגיהנום, שכר ועונש, מוסר יחסי, מוסר מוחלט
איך להתמודד עם ייסורי מצפון? רגשות חרטה, רגשות אשמה, מוסר אוניברסאלי, מוסריות, מוסר וערכים, נקיפות מצפון, צו מצפון נקי, מוסר אבסולוטי, התנהגות מוסרית, פחד מאלוהים, פחד מגיהנום, שכר ועונש, מוסר יחסי, מוסר מוחלט
...ההבדל בין חרטה לייסורי מצפון? אליעד מסביר שההבדל בין חרטה לייסורי מצפון הוא משמעותי. חרטה מתרחשת כשאדם עושה טעות ומצטער שלא חשב לפני כן על הפעולה שביצע. לדוגמה, אדם שהלך בלי להסתכל, נתקע בארון ומרגיש צער על חוסר תשומת הלב שלו. זה לא ייסורי מצפון אלא חרטה פשוטה. ייסורי מצפון, לעומת זאת, הם תחושה קשה שמגיעה מהידיעה שיכולת לבחור אחרת, ידעת מראש שאסור לעשות זאת ובכל זאת עשית. מה גורם לאדם להרגיש אשמה על מעשה מסוים? הדוגמה של נסיעה באור אדום מדגימה שאדם עשוי לחוש ייסורי מצפון אפילו כשלא נתפס על ידי המשטרה...
אהבה, זוגיות, אהבה בלי תנאי, לאהוב בלי סיבה, אחדות זוגית, אהבה אלוהית, אהבה עצמית, חיפוש זוגיות, חיפוש אהבה
אהבה, זוגיות, אהבה בלי תנאי, לאהוב בלי סיבה, אחדות זוגית, אהבה אלוהית, אהבה עצמית, חיפוש זוגיות, חיפוש אהבה
...גם מי שנמנע מזוגיות וגם מי שמחפש אותה בטירוף, פועל מאותו אינטרס: הרצון לחוות שלמות ללא תנאים. אלא שאין אף דבר בעולם שיכול להבטיח לאדם שהוא יאהב את עצמו או ירגיש שלמות ללא תנאים, כי תמיד קיימת סיבה מסוימת שמפריעה לכך. אליעד מסכם שהדרך היחידה לאהוב את עצמך ללא תנאים היא להבין את האחדות, את המציאות כולה, ומתוך זה לקבל את עצמך כפי שאתה. האם אפשר לאהוב ללא תנאים? מהי אהבה ללא סיבה? מדוע אנשים מחפשים אהבה בזוגיות? איך אפשר לאהוב את עצמי? האם קיימת אהבה אמיתית? מהי אהבה אלוהית? איך להשיג אהבה עצמית אמיתית...
אהבה עצמית ושנאה עצמית, למה לא לאהוב את עצמך? מה רע באהבה עצמית? איך לא לשנוא את עצמך? למה אהבה עצמית יוצרת שנאה עצמית? איך לקבל את עצמך? איך לא לשפוט את עצמך? שיפוטיות עצמית, למה לא להעריך את עצמך? למה לא לעוף על עצמך?
אהבה עצמית ושנאה עצמית, למה לא לאהוב את עצמך? מה רע באהבה עצמית? איך לא לשנוא את עצמך? למה אהבה עצמית יוצרת שנאה עצמית? איך לקבל את עצמך? איך לא לשפוט את עצמך? שיפוטיות עצמית, למה לא להעריך את עצמך? למה לא לעוף על עצמך?
...עצמית ולמה היא גורמת סבל? אליעד מתאר את המנגנון הזה בצורה מאוד ברורה: כאשר אתה אוהב את עצמך ומתלהב מהישגיך, אתה נכנס למצב נפשי שבו כל טעות הופכת לאסון, וכל נפילה הופכת לכישלון אישי שמוביל אותך לשנאה עצמית חזקה מאוד. כך נוצרת מעין מנה - דיפרסיה, מחזוריות בלתי פוסקת של גאווה, יהירות, ואחר כך כעס עצמי ותחושות אשמה. האדם שנמצא בלופ הזה מרגיש תמיד מתוסבך, כי הוא לעולם לא יכול לשמור לאורך זמן על התחושה הטובה של אהבה עצמית - תמיד מגיע הרגע שבו הוא נופל שוב לשנאה עצמית. מהי הדרך לקבל את עצמך בלי לשפוט?...
הדחקת אישיות רעה, הדחקת תכונות אופי רעות, הדחקת רגשות רעים, מפחד שאני אכזרי, פחד שאני רשע, מפחד שאני רע, איך לא להדחיק? איך לקבל את עצמך? איך להיות שלם עם עצמך? איך לשלוט ברגשות כמו אלוהים? שליטה רגשית, לשלוט בשטן
הדחקת אישיות רעה, הדחקת תכונות אופי רעות, הדחקת רגשות רעים, מפחד שאני אכזרי, פחד שאני רשע, מפחד שאני רע, איך לא להדחיק? איך לקבל את עצמך? איך להיות שלם עם עצמך? איך לשלוט ברגשות כמו אלוהים? שליטה רגשית, לשלוט בשטן
...להיות כמו אלוהים - לדעת לקבל ולהכיל את כל הצדדים שבו, לשלוט ברגשותיו ולבחור במודע כיצד לפעול. זו הדרך להגיע לשלמות פנימית ושלווה נפשית אמיתית. האם אלוהים הוא טוב או רע? התמודדות עם תכונות רעות שליטה רגשית איך להיות שלם עם עצמך? הדחקת רגשות שליליים מחשבות טורדניות על פגיעה באחרים כיצד להבין רגשות שליליים? איך להתמודד עם תכונות רעות ולהיות שלם עם עצמך? ההרצאה עוסקת בהתמודדות עם תכונות רעות, רגשות שליליים, פחדים, ותסביכים נפשיים. המקרה המתואר הוא של אדם שמגלה אצלו תכונות רעות, כמו רצון לפגוע באחרים...
פחד גישה, למה אני מפחד להתחיל איתה? איך לא לפחד להתחיל איתה? איך לא לפחד לגשת לבחורה? ניתוח רגשי, רוצה ערך חברתי, חסר ביטחון עצמי להתחיל עם בחורה, מפחד לגשת אליה, אומנות הפיתוי, הצלחה עם נשים, ערך עצמי
פחד גישה, למה אני מפחד להתחיל איתה? איך לא לפחד להתחיל איתה? איך לא לפחד לגשת לבחורה? ניתוח רגשי, רוצה ערך חברתי, חסר ביטחון עצמי להתחיל עם בחורה, מפחד לגשת אליה, אומנות הפיתוי, הצלחה עם נשים, ערך עצמי
...רק התסריטים השליליים שיצר בראשו. איך דמיון שלילי משפיע על ביטחון עצמי? ההרצאה של אליעד כהן מתמקדת רבות באופן שבו מחשבות שליליות ופרשנויות שליליות על עצמנו או על הסיטואציה פוגעות בתחושת הערך העצמי שלנו. הוא מתאר כיצד המוח של האדם מתחיל לבנות סיפור שלם על מה שהאחרים חושבים עליו, אף על פי שאין לזה כל בסיס במציאות. הוא מדגים בצורה מפורטת כיצד אדם מפרש סיטואציה שבה הבחורה אומרת לא תודה באופן שלילי במיוחד, במקום להבין שהבחורה רק העדיפה לעשות משהו אחר באותו הרגע. מדוע חשוב לדייק בעובדות כשמנתחים פחד? אליעד...
אימון לזוגיות - התמודדות עם מחשבות מפחידות, מפחד להתחיל עם בחורה, חרדה חברתית, ביישנות, מחשבות טורדניות, הכרויות, התמודדות עם טראומה, פחדים בתת מודע
אימון לזוגיות - התמודדות עם מחשבות מפחידות, מפחד להתחיל עם בחורה, חרדה חברתית, ביישנות, מחשבות טורדניות, הכרויות, התמודדות עם טראומה, פחדים בתת מודע
...להתמודד עם פחדים? התהליך המעשי שאליעד מציע הוא: לרשום בפירוט את כל המחשבות הכי שליליות שיש לנו על עצמנו. לבדוק עובדתית כל מחשבה ומחשבה. לבדוק האם הפרשנות השלילית שלנו למחשבות היא מחויבת או רק אפשרית. ברגע שהאמת מתבררת, להתמודד עם התוצאות ולהחליט איך להמשיך הלאה בלי לברוח. אליעד מדגיש שלמרות שזה תהליך קשה, הוא הכרחי לפתרון בעיות של פחדים, חרדות חברתיות ומחשבות טורדניות. איך להתמודד עם חרדה חברתית? למה אני מפחד להתחיל עם בחורה? התמודדות עם מחשבות טורדניות איך למצוא מוטיבציה? איך להפסיק לשקר לעצמי...
רגשות אשמה, למה אני מאשים את עצמי? איך לא להאשים את עצמי? התמודדות עם רגשות אשמה, איך להתמודד עם רגשות אשם? לקיחת אחריות, מתי להאשים את עצמי? האם אני אשם? שנאה עצמית, שונא את עצמי
רגשות אשמה, למה אני מאשים את עצמי? איך לא להאשים את עצמי? התמודדות עם רגשות אשמה, איך להתמודד עם רגשות אשם? לקיחת אחריות, מתי להאשים את עצמי? האם אני אשם? שנאה עצמית, שונא את עצמי
...שכדי להשתחרר מתחושת אשמה או להפוך אותה לכלי לצמיחה, צריך לקחת אחריות מוחלטת על הכל. אדם שלוקח אחריות מוחלטת מבין שכל תחושה רעה שהוא חווה נובעת רק ממנו. אם אדם מבין שכל דבר רע שהוא חווה, כולל התחושה שהוא חייב להיות עשיר או חייב להצליח בעסקים, תלויה אך ורק בו - הוא משתחרר מהאשמה, משום שאין לו עוד סיבה להרגיש רע. אדם שלוקח אחריות מוחלטת ואומר הכל תלוי בי מפסיק להיות עבד של גורמים חיצוניים. אליעד מסביר כי עבד הוא אדם שחש שאין לו שליטה מלאה על חייו, שיש לו אילוצים חיצוניים שאותם הוא חייב לקבל. אם אתה...
שכנוע עצמי, לרדת במשקל, ירידה במשקל, דיאטה, שמירה על המשקל, אהבה עצמית, לאהוב את עצמך, לקבל את עצמך, קבלה עצמית, לחסוך כסף, חיסכון כספי, לבזבז כסף
שכנוע עצמי, לרדת במשקל, ירידה במשקל, דיאטה, שמירה על המשקל, אהבה עצמית, לאהוב את עצמך, לקבל את עצמך, קבלה עצמית, לחסוך כסף, חיסכון כספי, לבזבז כסף
...אם כן - קבלה עצמית עשויה להפחית את ההתנהגות המזיקה. אך אם ההתנהגות נובעת מגורמים אחרים, קבלה עצמית עלולה דווקא להחמיר את הבעיה. איך קבלה עצמית משפיעה על שינוי הרגלים? מה הקשר בין רגשות לאכילה רגשית? איך לשלוט בבזבוז כספי? דרכים לשמירה על המשקל בלי תסכול איך אהבה עצמית יכולה לסייע בהתפתחות אישית? עכשיו השאלה היא כזאת נניח שבן אדם שמן אוקי. ש: שמן? אליעד: שמן אם לא בא לך להגיד שהוא שמן תגיד שהוא לא רזה בסדר הלאה. עכשיו בא נניח שבן אדם שמן מכך שהוא אוכל נניח ונניח שבן אדם אוכל בשביל למלא איזה חיסרון...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על להאמין בעצמי אחרי כישלון
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
ביטחון עצמי ושקט נפשי אמיתי - הספר על: להאמין בעצמי אחרי כישלון, הערכה עצמית, להיות בטוח בעצמך, אהבה עצמית, להעריך את עצמך, דימוי עצמי, לאהוב את עצמך, ביטחון עצמי, איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? דיכאון? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: ביטחון עצמי, להאמין בעצמי אחרי כישלון, איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לקבל החלטות? איך להיגמל מהימורים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך ליצור אהבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם גירושין? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעריך את עצמך? איך לשתול מחשבות? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בזוגיות? איך להאמין בעצמך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למצוא זוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: הערכה עצמית, מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להיות מאושר? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה העולם קיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם באמת הכל לטובה? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם לדומם יש תודעה? האם המציאות היא טובה או רעה? בשביל מה לחיות? האם יש משמעות לחיים? מה המשמעות של החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להנות בחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
מתי לשנוא את עצמך? האם ביטחון עצמי משפיע? איך ביטחון עצמי משפיע? לחזק ביטחון עצמי אצל ילד חסר ביטחון עצמי להתחיל עם בחורה חוסר ביטחון עצמי לא הגיוני עובד חסר ביטחון עצמי שנאה עצמית שיטות להתמודד עם חרדה חברתית האם להעריך את עצמי? איך להצליח לאהוב את עצמי? אהבה עצמית יוצרת שנאה עצמית מה לעשות עם דימוי עצמי נמוך? איך לבנות ביטחון עצמי? טיפול בביישנות רצון לאהוב את עצמי להוריד ביטחון עצמי שנאה עצמית בזוגיות עודף אמונה עצמית ביטחון עצמי שקרי חוסר הערכה עצמית מודחקת למה לאהוב את עצמך? אהבה עצמית פנימית ביטחון עצמי עם אנשים לא מצליח להאמין בעצמי במה תלוי ביטחון עצמי יציב? ביטחון עצמי מול בחורות מחלות נפש ועודף ביטחון עצמי לטפל בביטחון עצמי ירוד לאהוב את עצמך בשלמות תחושה של ביטחון עצמי לאהוב את עצמי חוסר ביטחון עצמי בראיון עבודה הלקאה עצמית על טעויות טיפול בחרדת קהל איך נוצרת אמונה עצמית? ביטחון עצמי בדייט חרדה חברתית קיצונית ביטחון עצמי שלילי איך לאהוב את עצמך? לאהוב את עצמי או לא לשנוא את עצמי תחושת כעס עצמי חרדת קהל של מנהלים שנאה עצמית בגלל בגידה עודף אהבה עצמית אהבה עצמית ואהבה חיצונית לאהוב את עצמי לבד חרדה חברתית היא רעה שיטות לפיתוח ביטחון עצמי שנאה עצמית תעשה לך טוב הערכה עצמית זה רע ביטחון עצמי אצל ילד למה אני לא מעריך את עצמי? סוגים של אמונה עצמית בעיה של אהבה עצמית הרגשה של ביטחון עצמי אהבה עצמית שלילית למה יש חרדה חברתית? חרדה חברתית או סנוביות איך לשדר ביטחון עצמי בראיון עבודה? חוסר ביטחון עצמי לדבר לפני אנשים דימוי עצמי ופחד גישה למה לא טוב לאהוב את עצמך? אהבה עצמית אמיתית לשנוא את עצמי חרדה חברתית אי אפשר לחיות בלי שום חרדה חברתית חוסר ביטחון עצמי קיצוני יתרונות בחוסר אהבה עצמית חוסר ביטחון עצמי מול נשים יפות טיפול בחוסר ביטחון עצמי חיזוק ביטחון עצמי למה לא כדאי לאהוב את עצמי בלי תנאים? אהבה עצמית כניגוד להתפתחות אישית למה לשנוא את עצמי? פחד במה היצמדות לאמת וביטחון עצמי אהבה עצמית ואהבה זוגית מה לעשות כדי לאהוב את עצמי? אני רוצה להאמין בעצמי אימון אישי לביטחון עצמי לא בטוח בעצמי בראיון עבודה שנאה עצמית ואחריות אישית איך לא להאמין בעצמך? ניתוח חרדה חברתית אני חסר ביטחון עצמי טיפול בחרדה חברתית קיצונית סוגים של ביטחון עצמי להאמין בעצמי חרדה חברתית זה הגיוני אהבה עצמית על תנאי לשפר ביטחון עצמי האם ביטחון עצמי עובד? אהבה עצמית עושה לך רע חוסר ביטחון עצמי איך לאהוב את עצמך ללא תנאים? צריך חוסר ביטחון עצמי ביטחון עצמי איך להעריך את עצמך? ביטחון עצמי בראיון עוד נושאים ...
האתר Self-Confidence.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא הערכה עצמית, דימוי עצמי, אהבה עצמית בתחום להאמין בעצמי אחרי כישלון - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Self-Confidence.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.5469 שניות - עכשיו 07_01_2026 השעה 08:35:44 - wesi11