אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
ביטחון עצמי אמיתי, להיות בטוח בעצמך, דימוי עצמי + הערכה עצמית, אמונה עצמית + אהבה עצמית, פחד קהל / חרדת במה / חרדת קהל, שנאה עצמית היא אהבה עצמית, ערך עצמי גבוה, קבלה עצמית, הערכה עצמית וסכיזופרניה, סדנה להערכה עצמית, שיפור דימוי עצמי, בטחון עצמי גבוה, פעילויות להעלאת ביטחון עצמי, כיצד להיות עם ביטחון בפני קהל, אמונה עצמית, הערכה עצמית ומקצוע בזוי, ביטחון הצלחה, פסיכולוגיה של ביטחון עצמי, פיתוח ביטחון עצמי, קורס ביטחון עצמי, איך מתמודדים עם חוסר ביטחון בפני קהל, חוסר ביטחון עצמי בגיל ההתבגרות, שיפור הביטחון העצמי, חסר ביטחון, איך למצוא אהבה, בעיית ביישנות, להעלות הערכה עצמית, איך לעבור מרכז הערכה למנהל צוות, ביטחון עצמי נמוך, ביקורתיות והורדת הביטחון העצמי, שיפור דימוי עצמי מיידי, הדימוי העצמי, חסר ביטחון עצמי, מדריך אישי, חוסר ביטחון בעבודה, ביטחון עצמי ביישנות, חיזוק הביטחון העצמי, איך להצליח במרכז הערכה, במה נמדד דימוי עצמי, איך לחזק את הביטחון העצמי, דימוי אינטלקטואלי, שיפור ביטחון עצמי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
רוצה להכיר בחורה, רוצה לאהוב בחורה, מחפש בחורה, רוצה לאהוב, רוצה להתאהב, רוצה להרגיש אהבה, אימון זוגי, אימון לזוגיות, חיפוש אהבה, רומנטיקה, לאהוב את עצמך, אהבה עצמית, לרצות זוגיות
רוצה להכיר בחורה, רוצה לאהוב בחורה, מחפש בחורה, רוצה לאהוב, רוצה להתאהב, רוצה להרגיש אהבה, אימון זוגי, אימון לזוגיות, חיפוש אהבה, רומנטיקה, לאהוב את עצמך, אהבה עצמית, לרצות זוגיות
...חיצוני. הבחורה היא רק הצורה החיצונית שאתה משתמש בה כדי להרגיש את האישור והאהבה העצמית הזאת. האם אתה מודע באמת למה אתה רוצה זוגיות? לרוב, אתה לא באמת מודע למניעים הפנימיים והעמוקים שלך. כשאתה אומר אני רוצה שהיא תרצה אותי, אתה לא חושב באותו רגע על מה שאתה באמת רוצה. מה שאתה באמת רוצה הוא לא תחושת הערכה מהבחורה עצמה, אלא את ההרגשה שאתה מעריך את עצמך בעקבות זה שמישהו אחר מעריך אותך. כשאתה רואה בחורה יפה ברחוב, מה שבאמת עובר לך בראש הוא לא אני רוצה אותה, אלא אני רוצה להרגיש את התחושה שתהיה לי אם היא...
טוב ורע, למה יותר קשה להרגיש טוב מאשר לא להרגיש רע? האם להרגיש טוב או לא להרגיש רע? 2 שיטות איך לא להרגיש רע, 2 דרכים איך לא להרגיש רע, נטל ההוכחה, לאהוב את עצמי או לא לשנוא את עצמי, לאהוב או לא לשנוא, להיות מאושר או לא לסבול
טוב ורע, למה יותר קשה להרגיש טוב מאשר לא להרגיש רע? האם להרגיש טוב או לא להרגיש רע? 2 שיטות איך לא להרגיש רע, 2 דרכים איך לא להרגיש רע, נטל ההוכחה, לאהוב את עצמי או לא לשנוא את עצמי, לאהוב או לא לשנוא, להיות מאושר או לא לסבול
...עם תחושות שליליות, הדרך היעילה ביותר היא לשאול האם זה באמת רע? ולא לנסות למצוא בכוח את הטוב במצב. בכך, האדם יוכל לשחרר את עצמו מתפיסות שגויות ולראות את המציאות בצורה נייטרלית יותר, מה שיוביל באופן טבעי להפחתת הסבל. נטל ההוכחה שיטות איך לא להרגיש רע מה זה טוב ומה זה רע? כיצד לשנות תפיסות מחשבה? כיצד להתמודד עם תחושת רע ולשנות תפיסת מציאות? כאשר אדם חווה תחושה שלילית או חווה אירוע שהוא מגדיר כרע, יש לו שתי אפשרויות כיצד להתמודד עם התחושה: לשאול את עצמו: האם זה באמת רע? לנסות למצוא את הטוב במה שהוא...
חרדה חברתית, פחד לאכול ליד אנשים, לא מרגיש נוח לאכול ליד אנשים, לחץ מאנשים, לחוץ מאנשים, מרגיש לא בנוח ליד אנשים, מפחד מאנשים, מרגיש סגור ליד אנשים, אי נוחות ליד אנשים, חרדה ליד אנשים
חרדה חברתית, פחד לאכול ליד אנשים, לא מרגיש נוח לאכול ליד אנשים, לחץ מאנשים, לחוץ מאנשים, מרגיש לא בנוח ליד אנשים, מפחד מאנשים, מרגיש סגור ליד אנשים, אי נוחות ליד אנשים, חרדה ליד אנשים
...אומר בא נגיד לבן אדם אולי זה שאתה לא רוצה לאכול ליד אנשים זה כי אתה מפחד שהם יתקפו אותך? ש: זה שלב גם שהכי קשה סוג של לא בדיוק במילים. אליעד: בא נתקדם בסיפור. ש: אני מתקדם. אליעד: מה הסיבה שהוא לא אוכל בסוף? ש: קשה לשים לב לעצמך כשאתה אוכל אתה הכי אתה. אליעד: אתה נמצא פה אז מה הסיבה בסוף שהוא מפחד לשתות מים ליד אנשים? ש: כי הוא קשה לו להיפתח איפשהו קשה לו להיפתח ולהיות כן מותקף שיהיה מוכן שיתקפו אותו. אליעד: אז אנחנו אומרים לאותו בן אדם שלום הסיבה שאתה מפחד לשתות מים ליד אנשים זה כי אתה מפחד שיתקפו...
מהי אהבה עצמית? מה זה אהבה ללא תנאים? איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? איך להעריך את עצמך באמת? איך להתמודד עם תלות רגשית? איך להתמודד עם פרידה? איך להתמודד עם כישלון? איך לא להיות תלוי רגשית?
מהי אהבה עצמית? מה זה אהבה ללא תנאים? איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? איך להעריך את עצמך באמת? איך להתמודד עם תלות רגשית? איך להתמודד עם פרידה? איך להתמודד עם כישלון? איך לא להיות תלוי רגשית?
...היא באמת נכות? בנקודה הזו ישנה הסתייגות שאליעד מעלה בעקבות דיון עם המשתתפים. הוא מדגיש שניתן להסתכל על תלות רגשית כמשחק, ולומר לא אכפת לי להיות תלוי רגשית, כי זה חלק ממשחק החיים שלי. במקרה כזה, זה לגיטימי להיות תלוי רגשית באחרים, אבל האדם צריך להבין שהוא עשוי לשלם על כך מחיר כאשר התלות תתפרק. איך להתמודד עם פרידה או כישלון בלי להרגיש תלות רגשית? אליעד מדגיש שכאשר אדם נתקל במצב של פרידה או כישלון, הוא צריך לשאול את עצמו מה המחשבה שעושה לי טוב כאשר אני מצליח או כאשר אוהבים אותי?. אחר כך צריך לבדוק...
דוגמה לחקירה רגשית, איך להרגיש את הטוב של הביחד גם לבד? למה אני אוהב אותה? למה אני רוצה אותה? למה היא עושה לי טוב? למה אני לא יכול בלעדיה? למה היא גורמת לי להרגיש בעל ערך? למה היא גורמת לי לאהוב את עצמי?
דוגמה לחקירה רגשית, איך להרגיש את הטוב של הביחד גם לבד? למה אני אוהב אותה? למה אני רוצה אותה? למה היא עושה לי טוב? למה אני לא יכול בלעדיה? למה היא גורמת לי להרגיש בעל ערך? למה היא גורמת לי לאהוב את עצמי?
...הנושא העמוק יותר שאליעד חוקר הוא הצורך באישור חיצוני לתחושת ערך עצמי. האדם בהרצאה טוען שעם אותה בחורה הוא מקבל אישור לכך שהוא שווה משהו. אליעד מפנה אותו לבדוק לעומק את הצורך הזה, ושואל: מה בדיוק פירוש המילים שווה משהו? האם באמת קיים אדם שהוא יותר שווה מאחר, או שזו רק אשליה שנוצרת דרך השוואות ודימויים חברתיים? הוא מסביר שתחושת ערך אמיתית לא יכולה להיות תלויה רק באישור חיצוני, אלא חייבת לנבוע מהאדם עצמו. האם החיסרון האמיתי הוא באמת הבדידות או משהו אחר? אליעד כהן טוען שייתכן שהבעיה האמיתית של האדם...
לקבל את עצמך, ערך עצמי אמיתי, אהבה ללא תנאים, לשאול למה עד הסוף, להיצמד לאמת שלך, ללכת עד הסוף, לא לדעת בוודאות, תרגול רוחני, מודעות עצמית, התפתחות עצמית, חקירה עצמית
...רק להחמיר את הרגשות, ויש מקרים שבהם החשיפה עשויה להוביל לשיפור. אליעד מדבר על חתול שמפחד מאנשים - במקרה זה, אם נשאיר את החתול בסיטואציה בה הוא מפחד, הדבר עלול להחמיר את פחדיו. הוא שואל את השאלה, אם לא נצא מהסיטואציה, האם זה יעזור או יזיק? הוא מסביר שאין תשובה אחת נכונה, ושזה תלוי בנסיבות ובמהות הבעיה האישית. האם יש מנגנון שניתן להפעיל כדי להתמודד עם רגשות של חוסר נוחות? לאורך ההרצאה אליעד מציע שיטה של חקר עצמי - תשאל את עצמך למה אתה מרגיש את מה שאתה מרגיש. האם זה בגלל שאתה לא מקבל את עצמך, או בגלל...
הספר להיות אלוהים - רגשות אשמה - מהו שורשם, גאווה אמיתית וגאווה שקרית, הזדהות עם האני הנפרד, לקיחת אחריות
הספר להיות אלוהים - רגשות אשמה - מהו שורשם, גאווה אמיתית וגאווה שקרית, הזדהות עם האני הנפרד, לקיחת אחריות
...השלמה. כשאדם רוצה יותר טוב, הוא יוצר בהכרח את המושג פחות טוב, ולכן יוצר פוטנציאל לסבל ולאשמה. אליעד מדגיש את הרעיון שברגע שאדם נהנה מצורה ספציפית, הוא מאבד את ההנאה השלמה שבאה מהמצב של אחדות מוחלטת, שבו אין טוב ורע, ואין צורך ברגשות אשמה. ההנאה מהנפרדות היא תמיד מוגבלת, ותמיד כרוכה במחיר של תחושת חיסרון כלשהי. איך להתמודד עם רגשות אשמה לפי אליעד כהן? אליעד כהן מסכם שהדרך היחידה להשתחרר לגמרי מרגשות אשמה היא לחזור לתפיסה השלמה של אחדות. האדם חייב לזהות שהוא עצמו אלוהים, ושהוא זה שיוצר הכל. במצב זה...
חרדה חברתית, פחד קהל, איך נוצרת חרדה חברתית? איך לטפל בפחד קהל? למה אני ביישן? למה אני מפחד מאנשים? למה יש לי חרדה חברתית? איך לא לפחד להתחיל עם בחורה? איך לא לפחד לדבר עם אנשים? איך לא לפחד מאנשים? מה חושבים עלי?
חרדה חברתית, פחד קהל, איך נוצרת חרדה חברתית? איך לטפל בפחד קהל? למה אני ביישן? למה אני מפחד מאנשים? למה יש לי חרדה חברתית? איך לא לפחד להתחיל עם בחורה? איך לא לפחד לדבר עם אנשים? איך לא לפחד מאנשים? מה חושבים עלי?
...בלבול, חוסר ביטחון וגמגום. לסיכום חרדה חברתית היא תופעה שנובעת מכך שאדם מפחד שיחשבו עליו דברים רעים. במקרים רבים, הפחדים הללו משקפים את המחשבות השליליות שיש לו על עצמו. הפתרון לכך הוא ללמוד לשנות או לקבל את התכונות שמפריעות לנו. כאשר אנו שלמים עם עצמנו, החשש ממה שאחרים יחשבו עלינו פוחת משמעותית. עבודה על דימוי עצמי, שינוי דפוסי חשיבה והתמודדות עם פחדים יכולים לעזור להתגבר על חרדה חברתית ולשפר את איכות החיים. חרדה חברתית - גורמים ופתרונות פחד קהל - כיצד להתגבר עליו? שיפור הדימוי העצמי איך להתמודד...
אימון לזוגיות, ליצור זוגיות, לבנות קשר זוגי, חסימה זוגית, יצירת קשר זוגי, ליצור קשר זוגי, להכיר בחורה, ייעוץ זוגי, לא מוצא זוגיות, דימוי עצמי, הכרויות, חיפוש זוגיות
אימון לזוגיות, ליצור זוגיות, לבנות קשר זוגי, חסימה זוגית, יצירת קשר זוגי, ליצור קשר זוגי, להכיר בחורה, ייעוץ זוגי, לא מוצא זוגיות, דימוי עצמי, הכרויות, חיפוש זוגיות
...על עצמה, וכל פעם האדם מקווה שהפעם זה יהיה שונה, אך לא מבין מדוע זה לא מצליח. אליעד מסביר שזה סימן לכך שהבעיה היא לא אקראית, אלא תוצאה של דפוס פנימי ברור שחוזר על עצמו. מדוע אנשים מתקשים להכיר בחסרונות של עצמם? אליעד מסביר שאחת הבעיות העיקריות היא חוסר הנכונות של האדם להכיר בכך שהוא לא מושלם. רוב האנשים מתקשים להודות שהם לא רק חכמים, יפים, מוכשרים או מוצלחים, אלא גם ההפך - טיפשים, לא מוצלחים, לא יפים ולא מוכשרים. ההדחקה של הצדדים השליליים יוצרת קונפליקט פנימי בלתי פתור, שהופך את האדם לתלוי מאוד באישור...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על שנאה עצמית היא אהבה עצמית
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
ביטחון עצמי ושקט נפשי אמיתי - הספר על: שנאה עצמית היא אהבה עצמית, אהבה עצמית, להיות בטוח בעצמך, הערכה עצמית, דימוי עצמי, להעריך את עצמך, לאהוב את עצמך, ביטחון עצמי, איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בדידות? מועקות נפשיות וייאוש? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: דימוי עצמי, שנאה עצמית היא אהבה עצמית, איך לפרש חלומות? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להצליח בראיון עבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להאמין בעצמך? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור אהבה? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשתול מחשבות? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם גירושין? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: הערכה עצמית, האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? למה העולם קיים? האם אפשר לדעת הכל? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע בעולם? מה המשמעות של החיים? האם יש או אין אלוהים? האם לדומם יש תודעה? מי ברא את אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להנות בחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע וסבל בעולם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
חסר ביטחון עצמי למכור את עצמי לפתח אהבה עצמית רע להעריך את עצמך איך להגיע לאהבה עצמית? חוסר ביטחון עצמי לדבר לפני אנשים לשפר ביטחון עצמי בעל ביטחון עצמי חסר הערכה עצמית איך להתחיל לאהוב את עצמי כמו שאני? למה אין לי ביטחון עצמי למרות שאני טוב? חוסר הערכה עצמית זה טוב טעויות להשיג ביטחון עצמי האם אני רוצה לאהוב את עצמי? אמונה עצמית שלילית עובד חסר ביטחון עצמי אהבה עצמית שלילית איך נוצר הרצון לאהוב את עצמי? חרדה חברתית זה משהו טבעי אנשים שמשדרים ביטחון עצמי טעויות להאמין בעצמי אהבה עצמית יותר מידי לאהוב את עצמי בלי שיאהבו אותי איך לפתח ביטחון עצמי בזוגיות? טעויות של ביטחון עצמי איך להתמודד עם פחד קהל? יציבות רגשית בביטחון עצמי מאמן לביטחון עצמי צריך חוסר ביטחון עצמי איך ביטחון עצמי משפיע? חוסר אמונה עצמית איך לשדר ביטחון עצמי עם בחורה? לפתח ביטחון עצמי לילדים ביטחון עצמי אצל ילדים האם אפשרי לחיות בלי חרדה חברתית? מה זה לאהוב את עצמי? אין לי ביטחון עצמי האמת של החוסר ביטחון עצמי איך לטפל בבניית ביטחון עצמי? אהבה עצמית עושה לך רע ביטחון עצמי למרות שאני טוב אהבה עצמית אמיתית איך לדעת אם למישהו יש ביטחון עצמי? איך נוצרת אמונה עצמית? חוסר ביטחון עצמי שקרי איך להתגבר על ביישנות? ביטחון עצמי גבוה איך להשיג אהבה עצמית? הערכה עצמית לא תלויה למה לאהוב את עצמך בלי תנאים? מספיק ביטחון עצמי איך לטפל בחוסר ביטחון עצמי? איך לטפל בביטחון עצמי מופרז? איך להוריד ביטחון עצמי? ליצור ביטחון עצמי ליצור לעצמך ביטחון עצמי שקרי אהבה עצמית היא הבסיס לזוגיות טובה דימוי עצמי נמוך גבר עם חרדה חברתית חרדה חברתית זה הגיוני איך להתמודד עם ביקורת עצמית? למה אין לי ביטחון עצמי? איך נוצרת חרדה חברתית? להאמין בעצמי אחרי טעות חוסר הערכה עצמית ביישנות או סנוביזם לשפר הערכה עצמית שנאה עצמית בגלל טיפול להשיג ביטחון עצמי חזק איך לגרום למישהו לאהוב את עצמו בלי תנאים? האם חרדה חברתית היא טובה? ביטחון עצמי גדול לעצמך ביטחון עצמי שקרי פיתוח ביטחון עצמי חרדה חברתית היא טובה חוסר ביטחון עצמי קיצוני לאהוב את עצמך בלי תנאים שנאה עצמית היא אהבה עצמית טיפול בביישנות סובל משנאה עצמית למה אהבה עצמית עושה לך רע? חסר ביטחון עצמי חרדה חברתית זה משהו טוב למה לאהוב את עצמך? תחושת כעס עצמי בחורה חסרת ביטחון עצמי עודף אהבה עצמית לחיות בלי חרדה חברתית מה הכוח של אמונה עצמית? איך להאמין בעצמי? הערכה עצמית לשכנע ילד להאמין בעצמו אהבה עצמית עם תנאים אהבה עצמית שקרית איך לשדר ביטחון עצמי גבוה? להעלות ביטחון עצמי למה אין לי ביטחון עצמי עם אנשים? שיפור דימוי עצמי לזהות מישהו חסר ביטחון עצמי אהבה עצמית משפיעה על האמונה שאוהבים אותך למה אני לא בטוח בעצמי? עוד נושאים ...
האתר Self-Confidence.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ביטחון עצמי, דימוי עצמי, אהבה עצמית בתחום שנאה עצמית היא אהבה עצמית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Self-Confidence.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.5313 שניות - עכשיו 03_10_2025 השעה 05:00:20 - wesi11