אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
ביטחון עצמי אמיתי, להיות בטוח בעצמך, דימוי עצמי + הערכה עצמית, אמונה עצמית + אהבה עצמית, פחד קהל / חרדת במה / חרדת קהל, אמונה עצמית תגרום לך להיכשל, איך להיות בביטחון עצמי מלא, שיפור ביטחון עצמי, פסיכולוגיה של ביטחון עצמי, רכישת ביטחון עצמי, איך היופי קשור לבטחון עצמי, ביטחון עצמי לילדים, משפטי הערכה עצמית, הערכה עצמית גבוהה, כיצד משיגים ביטחון עצמי, איך משיגים ביטחון עצמי, איך מקבלים ביטחון עצמי, העלאת ביטחון עצמי לילדים, חוסר ביטחון במערכות יחסים, ביישן, ביישנים, ביטחון עצמי מאמרים, ביטחון עצמי עם בחורות, שפת גוף ביטחון עצמי, טיפול בחוסר ביטחון עצמי, העלאת הביטחון העצמי, חוסר ביטחון בעבודה, להעריך את עצמך, העלאת דימוי עצמי, העלאת הדימוי העצמי, דמוי עצמי, ערך עצמי נמוך, העלאת ביטחון עצמי, שיפור ביטחון עצמי אצל ילדים, הערכה עצמית בעבודה, ביטחון עצמי שיפור, איך לשפר ביטחון עצמי, לשפר הערכה עצמית, מאמרים בנושא דימוי עצמי, הביטחון העצמי, העלאת דימוי עצמי בקרב מכורים, העלאת הערכה עצמית,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
פחד קהל, חרדת קהל, פחד במה, דימוי חברתי, השפעת הסביבה, פחד מכישלון, פחד להיכשל, התמודדות עם פחדים, הפרעות חרדה, אהבה עצמית, חרדה חברתית קשה
פחד קהל, חרדת קהל, פחד במה, דימוי חברתי, השפעת הסביבה, פחד מכישלון, פחד להיכשל, התמודדות עם פחדים, הפרעות חרדה, אהבה עצמית, חרדה חברתית קשה
...את עוצמת הרצון להצליח. לדוגמה, לשכנע את עצמך באופן מודע שלא אכפת לך אם תיכשל בפרזנטציה, או אם יפטרו אותך מהעבודה, או אם לא יקבלו אותך חברתית. כשהרצון מופחת, הפחד להיכשל פוחת בהתאם. תרגול שיטת ההקצנה והקבלה: דרך מעשית שאליעד מציע היא לכתוב על דף את כל הדברים השליליים שהאדם חושב על עצמו (לדוגמה: אני טיפש, אני לוזר, אני כישלון), ובסוף לכתוב אבל זאת אני, ולא אכפת לי. המטרה היא לקבל את החולשות והפחדים בצורה מלאה, ובכך להשתחרר מהם. מה לעשות אם הפחד עדיין קיים? אליעד מדגיש שהמטרה היא לא בהכרח להעלים את...
פחד להיחשף, מחשבה יוצרת מציאות, מחשבה הורסת מציאות, איך למצוא את המהות? איך לנתח דברים? כוח המחשבה, מה יחשבו עליך? פחד חברתי, חרדה חברתית, בושה מאנשים, איך לנתח משפטים?
פחד להיחשף, מחשבה יוצרת מציאות, מחשבה הורסת מציאות, איך למצוא את המהות? איך לנתח דברים? כוח המחשבה, מה יחשבו עליך? פחד חברתי, חרדה חברתית, בושה מאנשים, איך לנתח משפטים?
...פחד להיחשף כשהם שואלים שאלות בפורומים חברתיים או מול מצלמה. אליעד כהן מסביר שהפחד הזה מבוסס על הערכה פנימית שהנזק הצפוי מחשיפת השאלה הוא גדול יותר מהתועלת האפשרית מקבלת התשובה. למשל, אדם שרוצה לשאול איך לשכנע את אשתו בדבר מסוים או כיצד להתמודד עם שותף עסקי, עשוי לחשוש שמישהו שמכיר אותו יזהה את קולו בוידאו ויחשוף חיסרון אישי שהוא מעוניין להסתיר. לדברי אליעד, אנשים עושים באופן תת - מודע חישוב פשוט: הם מעריכים שהיתרון בשאילת השאלה והקבלת התשובה, למשל שיפור במצב של 50%, קטן מהחיסרון הפוטנציאלי (כמו...
איך לא להיפגע מאחרים? איך לא להיות רגיש לאחרים? איך להתמודד עם חרדה חברתית? איך לא לשים על מה שחושבים עליך? איך לא להיפגע ממה שחושבים עליך? איך לא לפחד מאנשים? אחרים כמראה, השתקפות עצמית, מה אני חושב על עצמי? פחד גישה
איך לא להיפגע מאחרים? איך לא להיות רגיש לאחרים? איך להתמודד עם חרדה חברתית? איך לא לשים על מה שחושבים עליך? איך לא להיפגע ממה שחושבים עליך? איך לא לפחד מאנשים? אחרים כמראה, השתקפות עצמית, מה אני חושב על עצמי? פחד גישה
...נוגעת בנקודה אחרת שבה אתה כן מאמין על עצמך משהו שלילי, ולכן אתה נפגע. למה אנשים מפחדים להתחיל עם אחרים או מפחדים מגישה לאנשים חדשים? הסיבה היא בדיוק אותה סיבה: כשבחור לא מעז להתחיל עם בחורה, הוא לא באמת מפחד ממנה או מהתגובה שלה, אלא מפחד ממה שהוא יחשוב על עצמו אם היא תדחה אותו. הבחורה שמפחדת ליזום שיחה עם בחור גם כן לא חוששת מהתגובה שלו, אלא מהדעה השלילית שיש לה על עצמה במקרה שהוא ידחה אותה. בשני המקרים, הפחד האמיתי הוא ממה שאנחנו חושבים על עצמנו, ולא ממה שאחרים חושבים עלינו באמת. איך אפשר להשתחרר...
הסוד לאנשי מכירות, הדרכת אנשי מכירות, חוק המשיכה, חוק ההימשכות, להאמין בעצמך, אמונה עצמית, ביטחון עצמי, ערך עצמי, הספר הסוד, ביקורת על הסוד, הסרט הסוד, The secret, אימון למכירות
הסוד לאנשי מכירות, הדרכת אנשי מכירות, חוק המשיכה, חוק ההימשכות, להאמין בעצמך, אמונה עצמית, ביטחון עצמי, ערך עצמי, הספר הסוד, ביקורת על הסוד, הסרט הסוד, The secret, אימון למכירות
...אבל בפועל, אם אובייקטיבית הוא לא יודע כיצד למכור או איך לגשת בצורה נכונה לבחורה, הוא לא יצליח רק על בסיס האמונה שלו. כיצד האמונה בסוד יכולה לגרום לך להיכשל? אליעד מציג דוגמה מהסרט בולט, שבו כלב תוכנת להאמין שהוא יכול לעבור דרך קירות, אך כשבאמת ניסה לעשות זאת, הוא פשוט נתקל בקיר. באותה צורה, אדם שמאמין חזק מאוד ביכולת שלו למכור, אך לא בודק האם יש לו בפועל את הכישורים לכך, עלול להתאכזב כשהוא נכשל במכירה. במקרה כזה, הוא לא יבדוק האם נכשל כי הוא פשוט לא ידע למכור, אלא יחשוב שהבעיה היא באמונה שלו, שהוא...
חרדה חברתית, מפחד לדבר, מפחד להתבטא, פחד קהל, פחד מאנשים, חוסר ביטחון עצמי, ערך עצמי נמוך, ערך עצמי גבוה, שותק ליד אנשים, לא מדבר ליד אנשים, אהבה עצמית, ערך עצמי
חרדה חברתית, מפחד לדבר, מפחד להתבטא, פחד קהל, פחד מאנשים, חוסר ביטחון עצמי, ערך עצמי נמוך, ערך עצמי גבוה, שותק ליד אנשים, לא מדבר ליד אנשים, אהבה עצמית, ערך עצמי
...עצמו - בין אם זה בהשתקה או בהבעת דעה, וההבדל טמון בכמה האדם תלוי בתגובת הסביבה. מה הקשר בין ביטחון עצמי לבין אהבה עצמית? הדיון ממשיך כאשר אליעד משלב את המושג של אהבה עצמית, ומסביר שביטחון עצמי אמיתי הוא לא בהכרח ביטחון בשכל או בכישורים, אלא היכולת לא להיות תלוי במחשבות או בתגובות של אחרים. אהבה עצמית אמיתית היא כאשר אדם אוהב את עצמו גם כשיש לו תחושות שליליות כלפי עצמו. אליעד מציין גם את הדימוי של חתול שחי באופן טבעי ומפגין ביטחון עצמי מבלי להתחשב בתגובה של הסביבה, מה שמצביע על כך שאדם לא חייב להשיג...
בגידה בזוגיות, איך להתמודד עם בגידה? טיפול לאחר בגידה, זוגיות אחרי בגידה, דיכאון אחרי בגידה, רגשות אשם אחרי בגידה, איך ממשיכים אחרי בגידה? לסלוח אחרי בגידה, שיקום לאחר בגידה, משבר לאחר בגידה
בגידה בזוגיות, איך להתמודד עם בגידה? טיפול לאחר בגידה, זוגיות אחרי בגידה, דיכאון אחרי בגידה, רגשות אשם אחרי בגידה, איך ממשיכים אחרי בגידה? לסלוח אחרי בגידה, שיקום לאחר בגידה, משבר לאחר בגידה
...וואלה תשים את החולצה הזאת זה יהיה לך יפה וזה גם סוג של בגידה. למה זה בגידה כי היא כאילו אומרת ככה אתה לא מספיק יפה ויש גבר אחר שאני מדמיינת שנראה אומנם כמוך שאם הוא ישים את החולצה הזאתי הוא יהיה יותר יפה, מה את חושבת שהגבר ההוא שדומה לי בהכל אבל יש לו גם את החולצה הוא נראה יותר יפה ממני מה אני לא מספיק טוב כן זאת האמת וגם אתה כשאתה אומר לה זה יותר יפה לך זה גם סוג של בגידה כי אתה בעצם בוגד בה עם מי שהיא יכולה להיות, היא יכולה להיות x אתה אומר לה ה - x שאת יכולה להיות יותר טוב ממך אז אתה עוד פעם...
מפחד לאהוב, מפחד מדחייה, חרדה חברתית, לאהוב בלי תנאים, מפחד להיפגע, מפחד להתחיל עם בחורה, חרדת נטישה, אהבה ילדותית, לאהוב בלי להיפגע
מפחד לאהוב, מפחד מדחייה, חרדה חברתית, לאהוב בלי תנאים, מפחד להיפגע, מפחד להתחיל עם בחורה, חרדת נטישה, אהבה ילדותית, לאהוב בלי להיפגע
...יכול להיות שהדרך הגשמית שלך והדרך הרוחנית, זאת אומרת אתה יכול להיות רוחני גם בגשמי. אליעד: אוקי אז מה אתה בא לומר בזה? ש: אני אומר שמי שנמצא פה ובאופן כללי גם כל מטרת החיפוש זה פשוט לדעת מי אתה אבל לא מתוך הגדרה אלא לדעת מי אתה מתוך חוסר הגדרה, זאת אומרת מי אתה לא שאתה בחרת להיות כזה אלא מי שנולדת ככה הנשמה שלך נולדה ככה. אחד אוהב מר והשני אוהב מתוק אחד יכול לאכול כמות יותר גדולה של אוכל השני פחות. אליעד: אתה רוצה לדעת מי אתה מי שאתה היום, מה ההוכחה אם יש לי זרע ואני רוצה לדעת מה יש בזרע הזה אני...
שלמות עצמית, אתה מושלם איך שאתה, לאהוב את עצמך בשלמות, לקבל את המציאות, להרגיש שאתה מושלם, להרגיש שלמות, להיות שלם עם עצמך, החיפוש אחרי האושר, המרדף אחרי האושר
שלמות עצמית, אתה מושלם איך שאתה, לאהוב את עצמך בשלמות, לקבל את המציאות, להרגיש שאתה מושלם, להרגיש שלמות, להיות שלם עם עצמך, החיפוש אחרי האושר, המרדף אחרי האושר
...החיסרונות? ההבנה שאני מושלם כפי שאני לא מגיעה מתוך חוויות או אמצעים חיצוניים. אליעד מדגיש שברגע שמבינים שאין הבדל בין יתרונות וחסרונות - כל דבר הוא חלק מהשלם. החיסרון והיתרון הם למעשה אותו דבר, ולא ניתן להפריד ביניהם במציאות שלמה. בהמשך, הוא מתאר כיצד להפסיק להתמקד בחיסרונות האישיים ולהתחיל להעריך את עצמך כפי שאתה, כדי להגיע לתחושת שלמות פנימית. האם ניתן להגיע לשלמות ללא צמצום או חיסרון? אליעד מציין ששלמות מוחלטת אינה כוללת צמצום. שלמות אינה מכילה יתרונות או חסרונות - היא חורגת מגבולותיהם. הרעיון...
ביטחון עצמי מופרז, דימוי עצמי גבוה מידי, ערך עצמית גבוה מידי, הערכה עצמית רעה, עודף ערך עצמי, חוסר ביטחון עצמי, מפחד להתחיל עם בחורה, מפחד לדבר עם בחורה, הסרט הסוד, פחד מכישלון
ביטחון עצמי מופרז, דימוי עצמי גבוה מידי, ערך עצמית גבוה מידי, הערכה עצמית רעה, עודף ערך עצמי, חוסר ביטחון עצמי, מפחד להתחיל עם בחורה, מפחד לדבר עם בחורה, הסרט הסוד, פחד מכישלון
...מסוגל לקבל דחיות וכישלונות זמניים כחלק הכרחי מהדרך להצלחה. מה הבעיה העיקרית של פנטזיות גדולות מדי? אליעד כהן מסכם את הנקודה בכך שפנטזיות גדולות מדי גורמות לאדם לאבד את המיקוד במה שקורה כרגע. במקום להשתמש בדמיון כהשראה לפעולה, הדמיון הופך להיות המטרה בפני עצמו, וכך האדם הופך לפסיבי. כשאדם מתעורר אל תוך מציאות שונה ממה שדמיין, הוא חווה אכזבה ומוותר לחלוטין על הפעולות הדרושות להשגת ההצלחה. הבעיה היא לא רק בדמיון עצמו אלא בהיעדר הפעולות המעשיות הנחוצות להגשמת החלום. דמיון ללא פעולה הוא חסר ערך, ולכן...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על אמונה עצמית תגרום לך להיכשל
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
ביטחון עצמי ושקט נפשי אמיתי - הספר על: אמונה עצמית תגרום לך להיכשל, דימוי עצמי, לאהוב את עצמך, הערכה עצמית, ביטחון עצמי, אהבה עצמית, להיות בטוח בעצמך, להעריך את עצמך, איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: דימוי עצמי, אמונה עצמית תגרום לך להיכשל, איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם גירושין? איך לשפר את הזיכרון? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפרש חלומות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך למצוא זוגיות? איך לחנך ילדים? איך להיגמל מהימורים? איך לשתול מחשבות? איך להיות מאושר ושמח? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להאמין בעצמך? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בזוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: הערכה עצמית, מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע בעולם? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם לדומם יש תודעה? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע וסבל בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להנות בחיים? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? האם יש משמעות לחיים? האם יש אמת מוחלטת? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
מה הדרך הכי טובה לאהוב את עצמי? הערכה עצמית רעה להיות חסר ביטחון עצמי איך נוצרת הרגשת ביטחון עצמי? חיזוק ביטחון עצמי בזוגיות קבלה עצמית האם בן אדם חייב לאהוב את עצמו? למה לשנוא את עצמי? למה אני לא בטוח בעצמי למרות היכולות שלי? למכור את עצמי בביטחון עצמי לימוד ביטחון עצמי שנאה עצמית טובה להשיג ביטחון עצמי אמיתי איך לא לשנוא את עצמך? מה היתרונות בחוסר אהבה עצמית? בעל ביטחון עצמי למה ביטחון עצמי זה רע? ביטחון עצמי מול נשים ביטחון עצמי אצל ילדים לשדר ביטחון עצמי בראיון עבודה איך ליצור ביטחון עצמי? שיפור עצמית מתוך אהבה עצמית מה הכוח של אמונה עצמית? איך להשיג ביטחון עצמי? ביטחון עצמי מול בחורה חוסר הערכה עצמית לבנות ביטחון עצמי אצל ילד ביישנות ודימוי עצמי למה אני חסר ביטחון עצמי? ניתוח חרדה חברתית שיטות להתמודד עם חרדה חברתית דימוי עצמי ופחד גישה התמודדות עם חרדה חברתית יתרונות בחוסר אהבה עצמית מה רע באהבה עצמית? למה היא גורמת לי לאהוב את עצמי? עובד חסר ביטחון עצמי להעריך את עצמך בלי תנאים להשיג ביטחון עצמי בחיים חרדת קהל של מנהלים למה לאהוב את עצמי בלי תנאים? העצמת ביטחון עצמי חוסר ביטחון עצמי מול נשים יפות הפרעת חרדה חברתית איך לאהוב את עצמך ללא תנאים? מה זה ביטחון עצמי מופרז? לאהוב את עצמך עם תנאים האמת של החוסר ביטחון עצמי אני לא מאמין בעצמי ביטחון עצמי אצל ילד להאמין בעצמי הערכה עצמית ללא תנאים טעויות להאמין בעצמי למה אתה חייב לאהוב את עצמך כדי שיאהבו אותך? אנשים מלאי ביטחון עצמי מה לעשות עם דימוי עצמי נמוך? איך לבנות ביטחון עצמי אצל ילד? להאמין בעצמי בדרך הנכונה למה לאהוב את עצמך? איך לפתח ביטחון עצמי? אהבה עצמית יוצרת שנאה עצמית האם ביטחון עצמי משפיע? שנאה עצמית בגלל בגידה ביטחון עצמי משתנה להעריך את עצמי בלי תנאים טעויות באהבה עצמית שנאה עצמית והסרת אחריות מחלות נפש ועודף ביטחון עצמי בחורה חסרת ביטחון עצמי אהבה עצמית כניגוד איך לחזק ביטחון עצמי? לשכנע ילד להאמין בעצמו חרדה חברתית זה לא רק רע להרגיש ביטחון עצמי קבלה עצמית בלי תנאים ביטחון עצמי בראיון עבודה ביטחון עצמי גדול למה לאהוב את עצמך בלי תנאים? דימוי עצמי רוחני שיטות לאהבה עצמית שנאה עצמית תעשה לך טוב לשפר ביטחון עצמי בחיים הגברת ביטחון עצמי להעריך את עצמי הלקאה עצמית על טעויות מה רע בביטחון עצמי? האמת על ביטחון עצמי להתמודד עם ביטחון עצמי לאהוב את עצמי בלי תנאים לגרום לילד להאמין בעצמו דימוי עצמי גבוה אהבה עצמית בזוגיות פיתוח הערכה עצמית רוצה אהבה עצמית לשנוא את עצמך הגדלת ביטחון עצמי ביטחון עצמי זה רע איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? מה טוב בחוסר הערכה עצמית? ביטחון עצמי בזוגיות עוד נושאים ...
האתר Self-Confidence.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא דימוי עצמי, ביטחון עצמי, הערכה עצמית בתחום אמונה עצמית תגרום לך להיכשל - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Self-Confidence.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.4375 שניות - עכשיו 30_03_2026 השעה 21:10:58 - wesi11