אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
ביטחון עצמי אמיתי, להיות בטוח בעצמך, דימוי עצמי + הערכה עצמית, אמונה עצמית + אהבה עצמית, פחד קהל / חרדת במה / חרדת קהל, אמונה עצמית תגרום לך להיכשל, איך להיות בביטחון עצמי מלא, יועץ אישי, ביקורתיות והורדת הביטחון העצמי, איך לבנות ביטחון עצמי, הערכה עצמית, איך לדבר בביטחון, מה עושים כדי להשיג ביטחון עצמי, הצגה עצמית במרכז הערכה, להעלות ביטחון עצמי, כיצד לרכוש ביטחון עצמי, מאמן אישי, דמוי עצמי, איך לפתח ביטחון עצמי, כיצד תשיג ביטחון עצמי, מהי הערכה עצמית, הערכה עצמית בגן הילדים, ביטחון עצמי עם בחורות, איך להגביר ביטחון עצמי, איך עובדים על חוסר ביטחון, חוסר בטחון ואמונה, אמונה עצמית להאמין בעצמך, איך מחזקים את הביטחון העצמי יותר, איך מחזקים ביטחון עצמי אצל ילדים, דימוי עצמי בגיל ההתבגרות, שיפור דימוי עצמי מיידי, איך לרכוש ביטחון עצמי, שיפור הערכה עצמית, קבלה עצמית, איך להיות במרכז הערכה לתפקיד מנהל, לעלות ביטחון עצמי, דימוי עצמי הגדרה, ביישנות וחוסר ביטחון עצמי, הערכה עצמית נמוכה והתאבדות, איך לרכוש ביטחון ולהתחיל עם נערה, ביישנות יתר, חוסר ביטחון עצמי אצל ילדים,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
פחד קהל, חרדת קהל, פחד במה, דימוי חברתי, השפעת הסביבה, פחד מכישלון, פחד להיכשל, התמודדות עם פחדים, הפרעות חרדה, אהבה עצמית, חרדה חברתית קשה
פחד קהל, חרדת קהל, פחד במה, דימוי חברתי, השפעת הסביבה, פחד מכישלון, פחד להיכשל, התמודדות עם פחדים, הפרעות חרדה, אהבה עצמית, חרדה חברתית קשה
...את עוצמת הרצון להצליח. לדוגמה, לשכנע את עצמך באופן מודע שלא אכפת לך אם תיכשל בפרזנטציה, או אם יפטרו אותך מהעבודה, או אם לא יקבלו אותך חברתית. כשהרצון מופחת, הפחד להיכשל פוחת בהתאם. תרגול שיטת ההקצנה והקבלה: דרך מעשית שאליעד מציע היא לכתוב על דף את כל הדברים השליליים שהאדם חושב על עצמו (לדוגמה: אני טיפש, אני לוזר, אני כישלון), ובסוף לכתוב אבל זאת אני, ולא אכפת לי. המטרה היא לקבל את החולשות והפחדים בצורה מלאה, ובכך להשתחרר מהם. מה לעשות אם הפחד עדיין קיים? אליעד מדגיש שהמטרה היא לא בהכרח להעלים את...
פחד להיחשף, מחשבה יוצרת מציאות, מחשבה הורסת מציאות, איך למצוא את המהות? איך לנתח דברים? כוח המחשבה, מה יחשבו עליך? פחד חברתי, חרדה חברתית, בושה מאנשים, איך לנתח משפטים?
פחד להיחשף, מחשבה יוצרת מציאות, מחשבה הורסת מציאות, איך למצוא את המהות? איך לנתח דברים? כוח המחשבה, מה יחשבו עליך? פחד חברתי, חרדה חברתית, בושה מאנשים, איך לנתח משפטים?
...פחד להיחשף כשהם שואלים שאלות בפורומים חברתיים או מול מצלמה. אליעד כהן מסביר שהפחד הזה מבוסס על הערכה פנימית שהנזק הצפוי מחשיפת השאלה הוא גדול יותר מהתועלת האפשרית מקבלת התשובה. למשל, אדם שרוצה לשאול איך לשכנע את אשתו בדבר מסוים או כיצד להתמודד עם שותף עסקי, עשוי לחשוש שמישהו שמכיר אותו יזהה את קולו בוידאו ויחשוף חיסרון אישי שהוא מעוניין להסתיר. לדברי אליעד, אנשים עושים באופן תת - מודע חישוב פשוט: הם מעריכים שהיתרון בשאילת השאלה והקבלת התשובה, למשל שיפור במצב של 50%, קטן מהחיסרון הפוטנציאלי (כמו...
איך לא להיפגע מאחרים? איך לא להיות רגיש לאחרים? איך להתמודד עם חרדה חברתית? איך לא לשים על מה שחושבים עליך? איך לא להיפגע ממה שחושבים עליך? איך לא לפחד מאנשים? אחרים כמראה, השתקפות עצמית, מה אני חושב על עצמי? פחד גישה
איך לא להיפגע מאחרים? איך לא להיות רגיש לאחרים? איך להתמודד עם חרדה חברתית? איך לא לשים על מה שחושבים עליך? איך לא להיפגע ממה שחושבים עליך? איך לא לפחד מאנשים? אחרים כמראה, השתקפות עצמית, מה אני חושב על עצמי? פחד גישה
...נוגעת בנקודה אחרת שבה אתה כן מאמין על עצמך משהו שלילי, ולכן אתה נפגע. למה אנשים מפחדים להתחיל עם אחרים או מפחדים מגישה לאנשים חדשים? הסיבה היא בדיוק אותה סיבה: כשבחור לא מעז להתחיל עם בחורה, הוא לא באמת מפחד ממנה או מהתגובה שלה, אלא מפחד ממה שהוא יחשוב על עצמו אם היא תדחה אותו. הבחורה שמפחדת ליזום שיחה עם בחור גם כן לא חוששת מהתגובה שלו, אלא מהדעה השלילית שיש לה על עצמה במקרה שהוא ידחה אותה. בשני המקרים, הפחד האמיתי הוא ממה שאנחנו חושבים על עצמנו, ולא ממה שאחרים חושבים עלינו באמת. איך אפשר להשתחרר...
הסוד לאנשי מכירות, הדרכת אנשי מכירות, חוק המשיכה, חוק ההימשכות, להאמין בעצמך, אמונה עצמית, ביטחון עצמי, ערך עצמי, הספר הסוד, ביקורת על הסוד, הסרט הסוד, The secret, אימון למכירות
הסוד לאנשי מכירות, הדרכת אנשי מכירות, חוק המשיכה, חוק ההימשכות, להאמין בעצמך, אמונה עצמית, ביטחון עצמי, ערך עצמי, הספר הסוד, ביקורת על הסוד, הסרט הסוד, The secret, אימון למכירות
...אבל בפועל, אם אובייקטיבית הוא לא יודע כיצד למכור או איך לגשת בצורה נכונה לבחורה, הוא לא יצליח רק על בסיס האמונה שלו. כיצד האמונה בסוד יכולה לגרום לך להיכשל? אליעד מציג דוגמה מהסרט בולט, שבו כלב תוכנת להאמין שהוא יכול לעבור דרך קירות, אך כשבאמת ניסה לעשות זאת, הוא פשוט נתקל בקיר. באותה צורה, אדם שמאמין חזק מאוד ביכולת שלו למכור, אך לא בודק האם יש לו בפועל את הכישורים לכך, עלול להתאכזב כשהוא נכשל במכירה. במקרה כזה, הוא לא יבדוק האם נכשל כי הוא פשוט לא ידע למכור, אלא יחשוב שהבעיה היא באמונה שלו, שהוא...
חרדה חברתית, מפחד לדבר, מפחד להתבטא, פחד קהל, פחד מאנשים, חוסר ביטחון עצמי, ערך עצמי נמוך, ערך עצמי גבוה, שותק ליד אנשים, לא מדבר ליד אנשים, אהבה עצמית, ערך עצמי
חרדה חברתית, מפחד לדבר, מפחד להתבטא, פחד קהל, פחד מאנשים, חוסר ביטחון עצמי, ערך עצמי נמוך, ערך עצמי גבוה, שותק ליד אנשים, לא מדבר ליד אנשים, אהבה עצמית, ערך עצמי
...עצמו - בין אם זה בהשתקה או בהבעת דעה, וההבדל טמון בכמה האדם תלוי בתגובת הסביבה. מה הקשר בין ביטחון עצמי לבין אהבה עצמית? הדיון ממשיך כאשר אליעד משלב את המושג של אהבה עצמית, ומסביר שביטחון עצמי אמיתי הוא לא בהכרח ביטחון בשכל או בכישורים, אלא היכולת לא להיות תלוי במחשבות או בתגובות של אחרים. אהבה עצמית אמיתית היא כאשר אדם אוהב את עצמו גם כשיש לו תחושות שליליות כלפי עצמו. אליעד מציין גם את הדימוי של חתול שחי באופן טבעי ומפגין ביטחון עצמי מבלי להתחשב בתגובה של הסביבה, מה שמצביע על כך שאדם לא חייב להשיג...
בגידה בזוגיות, איך להתמודד עם בגידה? טיפול לאחר בגידה, זוגיות אחרי בגידה, דיכאון אחרי בגידה, רגשות אשם אחרי בגידה, איך ממשיכים אחרי בגידה? לסלוח אחרי בגידה, שיקום לאחר בגידה, משבר לאחר בגידה
בגידה בזוגיות, איך להתמודד עם בגידה? טיפול לאחר בגידה, זוגיות אחרי בגידה, דיכאון אחרי בגידה, רגשות אשם אחרי בגידה, איך ממשיכים אחרי בגידה? לסלוח אחרי בגידה, שיקום לאחר בגידה, משבר לאחר בגידה
...וואלה תשים את החולצה הזאת זה יהיה לך יפה וזה גם סוג של בגידה. למה זה בגידה כי היא כאילו אומרת ככה אתה לא מספיק יפה ויש גבר אחר שאני מדמיינת שנראה אומנם כמוך שאם הוא ישים את החולצה הזאתי הוא יהיה יותר יפה, מה את חושבת שהגבר ההוא שדומה לי בהכל אבל יש לו גם את החולצה הוא נראה יותר יפה ממני מה אני לא מספיק טוב כן זאת האמת וגם אתה כשאתה אומר לה זה יותר יפה לך זה גם סוג של בגידה כי אתה בעצם בוגד בה עם מי שהיא יכולה להיות, היא יכולה להיות x אתה אומר לה ה - x שאת יכולה להיות יותר טוב ממך אז אתה עוד פעם...
מפחד לאהוב, מפחד מדחייה, חרדה חברתית, לאהוב בלי תנאים, מפחד להיפגע, מפחד להתחיל עם בחורה, חרדת נטישה, אהבה ילדותית, לאהוב בלי להיפגע
מפחד לאהוב, מפחד מדחייה, חרדה חברתית, לאהוב בלי תנאים, מפחד להיפגע, מפחד להתחיל עם בחורה, חרדת נטישה, אהבה ילדותית, לאהוב בלי להיפגע
...יכול להיות שהדרך הגשמית שלך והדרך הרוחנית, זאת אומרת אתה יכול להיות רוחני גם בגשמי. אליעד: אוקי אז מה אתה בא לומר בזה? ש: אני אומר שמי שנמצא פה ובאופן כללי גם כל מטרת החיפוש זה פשוט לדעת מי אתה אבל לא מתוך הגדרה אלא לדעת מי אתה מתוך חוסר הגדרה, זאת אומרת מי אתה לא שאתה בחרת להיות כזה אלא מי שנולדת ככה הנשמה שלך נולדה ככה. אחד אוהב מר והשני אוהב מתוק אחד יכול לאכול כמות יותר גדולה של אוכל השני פחות. אליעד: אתה רוצה לדעת מי אתה מי שאתה היום, מה ההוכחה אם יש לי זרע ואני רוצה לדעת מה יש בזרע הזה אני...
שלמות עצמית, אתה מושלם איך שאתה, לאהוב את עצמך בשלמות, לקבל את המציאות, להרגיש שאתה מושלם, להרגיש שלמות, להיות שלם עם עצמך, החיפוש אחרי האושר, המרדף אחרי האושר
שלמות עצמית, אתה מושלם איך שאתה, לאהוב את עצמך בשלמות, לקבל את המציאות, להרגיש שאתה מושלם, להרגיש שלמות, להיות שלם עם עצמך, החיפוש אחרי האושר, המרדף אחרי האושר
...החיסרונות? ההבנה שאני מושלם כפי שאני לא מגיעה מתוך חוויות או אמצעים חיצוניים. אליעד מדגיש שברגע שמבינים שאין הבדל בין יתרונות וחסרונות - כל דבר הוא חלק מהשלם. החיסרון והיתרון הם למעשה אותו דבר, ולא ניתן להפריד ביניהם במציאות שלמה. בהמשך, הוא מתאר כיצד להפסיק להתמקד בחיסרונות האישיים ולהתחיל להעריך את עצמך כפי שאתה, כדי להגיע לתחושת שלמות פנימית. האם ניתן להגיע לשלמות ללא צמצום או חיסרון? אליעד מציין ששלמות מוחלטת אינה כוללת צמצום. שלמות אינה מכילה יתרונות או חסרונות - היא חורגת מגבולותיהם. הרעיון...
ביטחון עצמי מופרז, דימוי עצמי גבוה מידי, ערך עצמית גבוה מידי, הערכה עצמית רעה, עודף ערך עצמי, חוסר ביטחון עצמי, מפחד להתחיל עם בחורה, מפחד לדבר עם בחורה, הסרט הסוד, פחד מכישלון
ביטחון עצמי מופרז, דימוי עצמי גבוה מידי, ערך עצמית גבוה מידי, הערכה עצמית רעה, עודף ערך עצמי, חוסר ביטחון עצמי, מפחד להתחיל עם בחורה, מפחד לדבר עם בחורה, הסרט הסוד, פחד מכישלון
...מסוגל לקבל דחיות וכישלונות זמניים כחלק הכרחי מהדרך להצלחה. מה הבעיה העיקרית של פנטזיות גדולות מדי? אליעד כהן מסכם את הנקודה בכך שפנטזיות גדולות מדי גורמות לאדם לאבד את המיקוד במה שקורה כרגע. במקום להשתמש בדמיון כהשראה לפעולה, הדמיון הופך להיות המטרה בפני עצמו, וכך האדם הופך לפסיבי. כשאדם מתעורר אל תוך מציאות שונה ממה שדמיין, הוא חווה אכזבה ומוותר לחלוטין על הפעולות הדרושות להשגת ההצלחה. הבעיה היא לא רק בדמיון עצמו אלא בהיעדר הפעולות המעשיות הנחוצות להגשמת החלום. דמיון ללא פעולה הוא חסר ערך, ולכן...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על אמונה עצמית תגרום לך להיכשל
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
ביטחון עצמי ושקט נפשי אמיתי - הספר על: אמונה עצמית תגרום לך להיכשל, להיות בטוח בעצמך, דימוי עצמי, אהבה עצמית, להעריך את עצמך, לאהוב את עצמך, הערכה עצמית, ביטחון עצמי, איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בדידות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: להעריך את עצמך, אמונה עצמית תגרום לך להיכשל, איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחנך ילדים? איך להצליח בזוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור אהבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשנות תכונות אופי? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך להאמין בעצמך? איך להיגמל מהימורים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשתול מחשבות? איך לקבל החלטות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: ביטחון עצמי, האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה המשמעות של החיים? האם יש או אין אלוהים? האם לדומם יש תודעה? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם אפשר לדעת הכל? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? בשביל מה לחיות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להנות בחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה העולם קיים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? איך להיות מאושר? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
עודף ביטחון עצמי איך לא להאמין בעצמי? שנאה עצמית בגלל בגידה חרדת קהל בחורה עם חרדה חברתית איך להצליח לאהוב את עצמי? איך לא לרצות לאהוב את עצמי? להשיג ביטחון עצמי חזק לשפר ביטחון עצמי קבלה עצמית דימוי עצמי גבוה לאהוב את עצמי בלי תנאים טעויות של ביטחון עצמי למה אני רוצה לאהוב את עצמי? מה הדרך הכי טובה לאהוב את עצמי? חרדה חברתית אצל ילדים להעלות ביטחון עצמי ביטחון עצמי ואמונה למה יש חרדה חברתית? בעיות ביטחון עצמי איך להאמין בעצמך? איך לדעת אם למישהו יש ביטחון עצמי? לשדר שאתה בטוח בעצמך עודף אמונה עצמית חקירת הרצון לאהוב את עצמי לשנוא את עצמי בלי תנאים ביקורת עצמית לטפל בהפרעת חרדה חברתית תחושה של ביטחון עצמי ביטחון עצמי עם בחורה פירוק הרצון לאהוב את עצמי הרגשת ביטחון עצמי שנאה עצמית על טעויות איך להעריך את עצמך? האם אפשר תמיד לאהוב את עצמי? ביטחון עצמי מוחלט לטפל בשנאה עצמית ביישנות או סנוביזם שנאה עצמית והסרת אחריות להתמודד עם דימוי עצמי נמוך ביטחון עצמי ירוד חרדה חברתית זה משהו טבעי האמת של החוסר ביטחון עצמי שטיפת מוח חברתית לחוסר אהבה עצמית להשיג ביטחון עצמי אמיתי לטפל בביטחון עצמי ירוד לא בטוח בעצמי בראיון עבודה טעויות להשיג ביטחון עצמי איך לשדר ביטחון עצמי בראיון עבודה? פחד קהל למה לא טוב להעריך את עצמך? אהבה עצמית ואהבה זוגית לבטל חרדה חברתית לחלוטין להעריך את עצמך איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? מי שלא מאמין בעצמו? לטפל בפחד קהל ממה נובעת תחושת ביטחון עצמי? שנאה עצמית ולקיחת אחריות סובל משנאה עצמית להיות בטוח בעצמי להיות בטוח בעצמך מה זה אמונה עצמית? סנוביזם או ביישנות חרדה חברתית זה לא רק רע אהבה עצמית ודימוי עצמי בעבודה לאהוב את עצמי עם תנאים לזהות מישהו חסר ביטחון עצמי ביטחון עצמי מול מישהי חוסר ביטחון עצמי מול נשים יפות טוב לשנוא את עצמך תאמין בעצמך מה לעשות כדי לאהוב את עצמי? שנאה עצמית היא אהבה עצמית חרדה חברתית זה הגיוני איך לאהוב את עצמי בלי תנאים? עובד חסר ביטחון עצמי ביטחון עצמי של יועצים ביטחון עצמי למכור לחיות בלי שום חרדה חברתית חסר ביטחון עצמי מלא בביטחון עצמי בראיונות עבודה שיפור עצמי מתוך שנאה עצמית יציבות רגשית בביטחון עצמי אמונה עצמית תגרום לך להיכשל להתמודד עם חרדה חברתית אימון לאהבה עצמית טעויות להאמין בעצמי הערכה עצמית רעה טיפול בביישנות למרות שאני מבין שאני רוצה לאהוב את עצמי ביטחון עצמי בזוגיות להתמודד עם ביישנות למה אני לא בטוח בעצמי? ביטחון עצמי גבוה מה רע באהבה עצמית? אמונה עצמית שלילית לבנות ביטחון עצמי אצל ילד לגרום לאנשים לאהוב את עצמם חרדת קהל של מנהלים עוד נושאים ...
האתר Self-Confidence.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא דימוי עצמי, ביטחון עצמי, אהבה עצמית בתחום אמונה עצמית תגרום לך להיכשל - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Self-Confidence.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.7813 שניות - עכשיו 14_03_2026 השעה 21:23:04 - wesi11