הערכה עצמית, דימוי עצמי, ביטחון עצמי, אהבה עצמית,
להעריך את עצמי, לאהוב את עצמי, לכבד את עצמי, לחזק את הביטחון העצמי, איך
להעריך את עצמך? לא
מעריך את עצמי, העלאת הערך העצמי מהי
הערכה עצמית ומה הטעות הנפוצה בהבנתה? אליעד מסביר שכאשר אדם מבקש שתהיה לו
הערכה עצמית, הוא חייב להבין קודם כל מה המשמעות של המושג
הערכה עצמית. רבים טועים לחשוב
שהערכה עצמית פירושה להרגיש טוב יותר עם עצמם, להשיג מוטיבציה, או תחושה כללית חיובית יותר לגבי עצמם. אבל אליעד מדגיש שזו לא המשמעות המדויקת של
הערכה עצמית. להעריך את עצמך באמת זה לדעת מה הערך האמיתי שלך, ולא בהכרח ... בפועל. אליעד מציין שייתכן שאם תדע את הערך האמיתי שלך, דווקא תגלה שאתה פחות טוב ממה שחשבת, וזה עדיין נקרא
הערכה עצמית אמיתית, גם אם בפועל זה מפחית מהמוטיבציה שלך. איך להבדיל בין
הערכה עצמית לאהבה עצמית ולכבוד עצמי? אליעד מסביר שהרבה אנשים מערבבים בין
הערכה עצמית לבין אהבה עצמית וכבוד עצמי. הוא מפריד בין המושגים ומבהיר
שהערכה עצמית היא ידיעה מדויקת לגבי יכולותיך האמיתיות, בעוד ... עצמו בגלל הגילוי הזה. מה קורה כשאתה מגלה את הערך האמיתי שלך? אליעד מתאר שני מצבים אפשריים לאחר הגילוי של
הערך העצמי: יכול להיות שתגלה שיש לך יכולות נמוכות ... ולבחור מסלולי חיים מתאימים ליכולות האמיתיות שלך, במקום לנסות להשיג מטרות לא ריאליות. מהי השיטה המעשית
להערכה עצמית מדויקת לפי אליעד? אליעד מציע שיטה ברורה ופשוטה להגיע
להערכה עצמית מדויקת ואמיתית: קח דף ועט, ורשום את כל מה ... דבר שאתה חושב שאתה יכול או לא יכול לעשות, תלוי בהקשר, בזמן, ובתנאים הספציפיים. איך התהליך הזה עוזר להגיע
להערכה עצמית מדויקת? התהליך שמציע אליעד מאפשר לך לראות את ... במשהו שאתה בכלל לא רוצה או לא מסוגל אליו. לכן חשוב לעשות את התהליך הזה בצורה כנה. לסיכום, מהי מטרת העל של
הערכה עצמית? אליעד מסכם שמטרת
ההערכה העצמית היא להביא אותך למצב שבו התפיסה שלך את ... להיות שלם עם עצמך, ולא לחיות באשליות. רק כך ניתן להגיע לשלווה פנימית ולחיים מאוזנים ואמיתיים יותר. איך
להעריך את עצמי? איך להעלות את הביטחון העצמי? איך לדעת מה הערך שלי? מהי
הערכה עצמית אמיתית? איך להתמודד עם
חוסר הערכה עצמית? למה קשה לי להודות בחולשות שלי? איך להבדיל בין
הערכה עצמית לאהבה עצמית? ש: דיברתי מקודם עם ש, וש העירה משהו לתשומת ליבי אליעד: תתחיל לדבר עם נ ש: איזה נ? אליעד: אין נ ש: אוקי, אז הנושא שרציתי להעלות זה נושא של
חוסר הערכה עצמית אליעד:
חוסר הערכה עצמית. אוקיי, שלך ש: שלי אליעד: אוקיי, הנה בא נדבר ... הקודם שדיברנו עליו וגם כן שאר תחומים אחרים בחיים שלי אליעד: יאללה, אז בא נתחיל. אתה רוצה להיות עם יותר
הערכה עצמית? ש: עם יותר
הערכה עצמית אליעד: אוקי, אנחנו עושים את אותו סיבוב כמו ...