אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
ביטחון עצמי אמיתי, להיות בטוח בעצמך, דימוי עצמי + הערכה עצמית, אמונה עצמית + אהבה עצמית, פחד קהל / חרדת במה / חרדת קהל, דימוי עצמי והערכה, רכישת ביטחון עצמי, הדימוי העצמי, דימוי עצמי אצל ילדים, איך לדבר בביטחון, איך לרכוש ביטחון ולהתחיל עם נערה, ביטחון עצמי שפת גוף, ביישנות וחרדה חברתית ילדים, שנאה עצמית, ביטחון עצמי עם בחורות, איך להיות בעל ביטחון עצמי, חוסר ביטחון ודימוי עצמי נמוך, הערכה עצמית ודימוי עצמי, העלאת בטחון עצמי, חיזוק ביטחון עצמי בילדים, זוגיות ודימוי עצמי, בטחון עצמי, מתבייש, לאהוב את עצמך, חשיבה חיובית, ביישנות יתר, הערכה עצמית נמוכה בזוגיות, ביישן, ביטחון עצמי מופרז, איך לשפר את הביטחון העצמי, ביישנות אצל ילדים, שיפור בטחון עצמי, בטחון עצמי אחרי בגידה, הדרכה אישית, ביקורתיות והורדת הביטחון העצמי, מה זה ביטחון עצמי, איך להיות עם בטחון עצמי, כיצד תשיג ביטחון עצמי, איך לשפר את הבטחון העצמי, הערכה עצמית גבוהה, להעלות הערכה עצמית, חיזוק הביטחון העצמי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
חפש נושאים...🚀הערכהדימוידימוי עצמימה זה עצמידימוי עצמי והערכה עצמיתלשאול את עצמיאיך להעלות ערך עצמידימוייםהערכה עצמית חיוביתמה זה ביטחון עצמי מופרזאיך לשפר דימוי עצמיהערכה עצמית שליליתטיפול בהערכה עצמיתאיך להוריד ביטחון עצמיאיך להעלות ביטחון עצמיהערכה עצמית גבוההאיך להרגיש ביטחון עצמיהערכה עצמית נמוכהמה זה חוסר ביטחון עצמידימוי עצמי גבוהפיתוח הערכה עצמיתאיך לבנות ביטחון עצמיחוסר הערכה עצמיתאיך להשיג ביטחון עצמילשפר את הדימויאיך ליצור ביטחון עצמידימוי חברתיהערכה עצמיתאיך לרכוש ביטחון עצמידימוי סביבתיחוסר הערכהאיך לחזק ביטחון עצמיאיך להעריך את עצמךאהבה והערכהאיך לפתח ביטחון עצמילחזק את הדימוי העצמילקבל הערכהאיך לשדר ביטחון עצמיחיזוק הדימוי העצמיבהערכה העצמיתאיך לשפר ביטחון עצמימערכת דימוייםהערכה חברתיתדימוי פנימיראוי להערכהדימוי גוףאיך להביע הערכהביטחון עצמי בחייםאיך לשפר הערכה עצמיתאיך לשפר דימוי עצמי נמוךחוסר הערכה בזוגיותבניית ביטחון עצמיבעיות ביטחון עצמיהעלאת הערכה עצמיתדימוי דבר לדבר🔍הצג עוד...
דימוי עצמי / ביישנות / ביטחון עצמי
7:28דימוי עצמי / ביישנות / ביטחון עצמי
... להפסיק לשקר לעצמי? האם יש סיבה אמיתית להתבייש? ביישנות, דימוי עצמי וביטחון עצמי. איך להתגבר על ביישנות? איך לרכוש דימוי עצמי והערכה עצמית אמיתית? ועוד. אדם הרוצה לנטרל מעצמו ביישנות! איך הוא עושה זאת? כדי לנטרל ביישנות, הדרך היחידה לעשות זאת ...
איך להעריך את עצמך? איך לקבל את עצמך? איך להתיידד עם החסרונות שלך? איך לאהוב את עצמך? הערכה עצמית, אהבה עצמית, ביטחון עצמי, איך להיות שלם עם עצמך?
איך להעריך את עצמך? איך לקבל את עצמך? איך להתיידד עם החסרונות שלך? איך לאהוב את עצמך? הערכה עצמית, אהבה עצמית, ביטחון עצמי, איך להיות שלם עם עצמך?
...להגדיר את עצמך כחסר הצלחה בתחום מסוים זו החלטה סובייקטיבית, שמתבססת על חוקים שבחרת להאמין בהם או שאתה מקבל כחלק ממשחק חברתי. הוא נותן דוגמה נוספת של שיער ירוק: האם העובדה שאין לך שיער ירוק היא חיסרון? ברור שרוב האנשים לא יחשבו כך, אבל אם הייתה חברה שבה שיער ירוק הוא נחשב אידאלי - היית יכול להרגיש חיסרון רק כי הסביבה הגדירה זאת כך. לכן, הפתרון הוא להבין שהחוקים שלפיהם אתה מגדיר חיסרון הם שרירותיים. ברגע שתבין את זה, תוכל להשתחרר מהצורך להשוות את עצמך לאחרים. מה המשמעות של לקבל את עצמך באופן מוחלט...
אימון לזוגיות - התמודדות עם מחשבות מפחידות, מפחד להתחיל עם בחורה, חרדה חברתית, ביישנות, מחשבות טורדניות, הכרויות, התמודדות עם טראומה, פחדים בתת מודע
אימון לזוגיות - התמודדות עם מחשבות מפחידות, מפחד להתחיל עם בחורה, חרדה חברתית, ביישנות, מחשבות טורדניות, הכרויות, התמודדות עם טראומה, פחדים בתת מודע
...לדוגמה, מישהו שיודע בדיוק איך לגשת לבחורה ואיך לנהל שיחה, עדיין לא יעשה זאת בפועל בגלל תחושת פחד או חוסר מוטיבציה פנימית. הקושי הוא לא רק ביישום אלא בחוסר היכולת לעורר את אותה מוטיבציה שתקדם אותנו קדימה. אליעד מדגים זאת באמצעות מצב של דיכאון וחוסר אנרגיה, כשהאדם יודע שצריך לפעול אבל פשוט לא מצליח להביא את עצמו לפעולה. מה גורם לנו לאבד מוטיבציה באופן פתאומי? אליעד מתאר מצב שבו אדם מתחיל פרויקט חדש או רעיון חדש כשהוא מלא מוטיבציה, אבל ברגע שהדברים מתחילים להשתבש, המוטיבציה יורדת והוא מתחיל להתמקד...
הערכה עצמית, אהבה עצמית, שנאה עצמית, כעס עצמי, האשמה עצמית, רגשות אשם, איך לא לכעוס על עצמי? איך לא להאשים את עצמי? איך לקבל את עצמי? גאווה, יהירות, איך לא להתגאות? איך לא לקנא באחרים? איך לא להעריץ אחרים? דימוי עצמי
הערכה עצמית, אהבה עצמית, שנאה עצמית, כעס עצמי, האשמה עצמית, רגשות אשם, איך לא לכעוס על עצמי? איך לא להאשים את עצמי? איך לקבל את עצמי? גאווה, יהירות, איך לא להתגאות? איך לא לקנא באחרים? איך לא להעריץ אחרים? דימוי עצמי
...לשאלה למה?, יש לחזור ולשאול ולמה זה כך?. לדוגמה: למה אני עצלן? כי אין לי מוטיבציה. למה אין לי מוטיבציה? כי אין לי מטרה ברורה. למה אין לי מטרה ברורה? כי אני לא יודע מה אני רוצה. למה אני לא יודע מה אני רוצה? כי לא חקרתי את עצמי מספיק. אם תמשיך לשאול למה? עד הסוף, תגלה שבסופו של דבר יש רק שתי אפשרויות לתשובה הסופית: אפשרות ראשונה: אתה אלוהים ואתה בוחר להיות כזה בנקודה מסוימת, אדם יכול להבין שהוא מי שהוא פשוט כי ככה הוא רוצה להיות. כלומר, אף אחד לא הכריח אותך להיות עצלן, טיפש, כישלון, או כל דבר אחר...
מהו התת מודע? מה באמת אתה חושב על עצמך? האם אני באמת אוהב את עצמי? מה התת מודע מרגיש? סוגים של תת מודע מודע, איך להתחבר לתת מודע? הרגשות שיש בתת מודע, מה התת מודע חושב? מה התת מודע רוצה?
מהו התת מודע? מה באמת אתה חושב על עצמך? האם אני באמת אוהב את עצמי? מה התת מודע מרגיש? סוגים של תת מודע מודע, איך להתחבר לתת מודע? הרגשות שיש בתת מודע, מה התת מודע חושב? מה התת מודע רוצה?
...עליו חושב שהוא טיפש. אליעד מסביר שזה קורה כי האדם בעצמו משוכנע בתוך תוכו שהוא טיפש או חסר ערך. באופן דומה, אם מישהו יאמר שהוא אוהב אותך, אתה תחשוב שהוא אוהב אותך בגלל אותן התכונות שאתה אוהב בעצמך, ולהיפך - אם מישהו ישנא אותך, תחשוב שהוא שונא בך את הדברים שאתה שונא בעצמך. איך אתה מגלה מה באמת נמצא אצלך בתת מודע? אליעד מסביר שכדי להתחבר אל התת מודע ולגלות מה אתה באמת חושב על עצמך, צריך להתחיל לשאול שאלות עמוקות ופנימיות. למשל, אם אתה כועס, תשאל את עצמך למה כעסתי? ואם אתה אוהב מישהו - למה אני אוהב...
למה אנחנו מרגישים צורך לקבל אישור מהסביבה? מה אני רוצה להיות? מה אני לא רוצה להיות? מדוע אנחנו משווים את עצמנו לאחרים כל הזמן? איך להשתחרר מהצורך באישור חיצוני? פחד מתגובה של הסביבה, איך פיתוח שכלי תורם להבנת העצמי? איך להשתחרר מתלות רגשית? איך להפסיק להיות תלוי באישור חיצוני? למה אני משווה את עצמי לאחרים? איך להרגיש בטוח בעצמי?
...מה אני רוצה להיות? מה אני לא רוצה להיות? מדוע אנחנו משווים את עצמנו לאחרים כל הזמן? איך להשתחרר מהצורך באישור חיצוני? פחד מתגובה של הסביבה, איך פיתוח שכלי תורם להבנת העצמי? איך להשתחרר מתלות רגשית? איך להפסיק להיות תלוי באישור חיצוני? למה אני משווה את עצמי לאחרים? איך להרגיש בטוח בעצמי? למה אנחנו מרגישים צורך לקבל אישור מהסביבה? אליעד כהן בהרצאה הזו מסביר מדוע אנשים רבים מרגישים צורך לקבל אישור חיצוני מאנשים אחרים. אליעד נותן דוגמה על בחור שמספר שהוא כל הזמן נמצא בסטרס ובמתח כי הוא תלוי רגשית במישהו...
עמידה מול קהל, פחד קהל, מנהיגות, איך להנהיג אנשים? איך להשפיע על אנשים? יעוץ פוליטי, איך לגרום לאנשים לבחור בך? איך לנצח בויכוח? איך לגרום לאנשים להאמין בך? איך ליצור אמון אצל אנשים? איך לשנות דעת קהל? איך לשנות דעה של מישהו? איך להשפיע על מישהו? רטוריקה, דיבייטינג
...להבין למה הדעה שמנוגדת לדעתך, למה היא שגויה. כי תוך כדי שאתה חוזר על הדעה הנגדית לשלך, באפשרותך גם לשנות אותה ולהציג אותה, בצורה שתראה כאילו היא הדעה המקורית, אבל אתה יכול להדגיש בה דברים מסוימים, שיגרמו לה להיראות אחכ יותר מטופשת / שלילית וכולי. אבל, לכל זה יש גם חיסרון. והוא שלפעמים השומעים לא ככ חכמים והם עלולים להבין את ההסברים שאתה מסביר את הבן אדם השני, ולא להבין את ההפרכה של ההסברים של הדעה שלו. ובקיצור, אתה בטעות עוד עלול לגרום להם לחשוב שהאדם השני צודק יותר ממך, בכך שהראית שאתה מבין אותו...
קבלה עצמית / אהבה עצמית / קבלת הזולת / קבלת המציאות / יכולת הכלה - איך להשיג?
...כאשר ההבנה אינה מגיעה עד לשורש הראשון של הצד השני, הרי שאין אפשרות לקבלה מלאה של השונה. אם האדם אינו מסוגל לקבל את המציאות כפי שהיא, הרי שהוא לא מבין את המציאות. האדם אינו מבין את הסיבה האמיתית והטובה באמת שבגללה הכל קיים, ומשום זה הוא אינו מסוגל ליהנות מהרגע הזה כפי שהוא. כאשר האדם אינו מבין את עצמו בשלמות, הרי שהוא כל הזמן כועס על עצמו. אם היה האדם מבין את עצמו בצורה מלאה = מבין את הסיבה האמיתית שבגללה הוא כפי מה שהוא, הרי שהוא היה אוהב את עצמו ללא שום תנאי. אם האדם אינו מסוגל לאהוב אדם אחר ששונה...
מתבייש לרקוד ליד אנשים, אימון אישי לביטחון עצמי, חסימה רגשית, דימוי עצמי, חסם רגשי, הערכה עצמית, פחד מכישלון, ביישנות, חיזוק הביטחון העצמי, העלאת הביטחון העצמי - חלק 1
מתבייש לרקוד ליד אנשים, אימון אישי לביטחון עצמי, חסימה רגשית, דימוי עצמי, חסם רגשי, הערכה עצמית, פחד מכישלון, ביישנות, חיזוק הביטחון העצמי, העלאת הביטחון העצמי - חלק 1
...הוא שואל את האדם האם היה רוקד אם היה חושך מוחלט ואף אחד לא היה רואה אותו. התשובה היא לרוב כן, מכיוון שהבעיה היא לא הריקוד עצמו, אלא המחשבה מה יחשבו עליו אחרים. פחד זה נובע מתוך תפיסות פנימיות של האדם את עצמו, ולכן הפתרון הוא לא לברוח ממנו אלא לקבל ולהכיל אותו. למה קשה כל כך להתמודד עם רגשות שליליים? הקושי נובע מכך שהאדם מנסה להילחם כל הזמן בתחושות שליליות, במקום לקבל את העובדה שהן קיימות. אליעד מדגיש כי בחיים תמיד יהיו חסרונות, והבעיה היא לא עצם קיומם של חסרונות אלא המאבק האבסולוטי והבלתי מתפשר...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על דימוי עצמי והערכה
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
ביטחון עצמי ושקט נפשי אמיתי - הספר על: דימוי עצמי והערכה, להעריך את עצמך, לאהוב את עצמך, אהבה עצמית, ביטחון עצמי, להיות בטוח בעצמך, דימוי עצמי, הערכה עצמית, איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם לחץ? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? דיכאון? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: דימוי עצמי, דימוי עצמי והערכה, איך להיות מאושר ושמח? איך להאמין בעצמך? איך לשתול מחשבות? איך להעריך את עצמך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בזוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך לחנך ילדים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפרש חלומות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשנות תכונות אופי? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך לנהל את הזמן? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: הערכה עצמית, האם באמת הכל לטובה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מי ברא את אלוהים? בשביל מה לחיות? איך להיות מאושר? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? האם לדומם יש תודעה? למה לא להתאבד? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה העולם קיים? מה המשמעות של החיים? האם יש או אין אלוהים? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
איך לשדר ביטחון עצמי גבוה? למה כדאי לשנוא את עצמי? האם חרדה חברתית היא טובה? להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי רע להעריך את עצמך שיטות לביטחון עצמי אמונה עצמית שלילית איך לא לשנוא את עצמך? למה אני לא מצליח לאהוב את עצמי? יתרונות בחוסר אהבה עצמית רגשות אשמה בגלל הערכה עצמית איך להתמודד עם חרדת קהל? לאהוב את עצמי עם תנאים איך לטפל בפחד קהל? למה אני לא בטוח בעצמי למרות היכולות שלי? איך אמונה עצמית פועלת? איך לטפל בחרדה חברתית? איך לבנות ביטחון עצמי? מאמן לביטחון עצמי למה לא לאהוב את עצמי בלי תנאים? להתגבר על ביישנות למה לא לאהוב את עצמי? חסר ביטחון עצמי להתחיל עם בחורה שנאה עצמית ופסיכוזה אהבה עצמית אמיתית חסר לי ביטחון עצמי אהבה עצמית כניגוד להתפתחות אישית בעיית ביטחון עצמי למה אתה חייב לאהוב את עצמך כדי שיאהבו אותך? איך להשיג ביטחון עצמי קבוע? לדעת אם למישהו יש ביטחון עצמי למה לא להעריך את עצמך? לזהות מישהו חסר ביטחון עצמי ביטחון עצמי למכור הערכה עצמית חיזוק הערכה עצמית ביטחון עצמי חלקי למה להיות חסר ביטחון עצמי? ליצור לעצמך ביטחון עצמי שקרי שידור ביטחון עצמי מול אישה ממה נובע חוסר ביטחון עצמי? איך להתגבר על ביישנות? אהבה עצמית משפיעה על האמונה שאוהבים אותך אני משדר ביטחון עצמי פיתוח ביטחון עצמי איך למכור בלי ביטחון עצמי? איך להגיע לאמונה עצמית? האם אני צריך לאהוב את עצמי? להיות בטוח בעצמך ביטחון עצמי שקרי כעס עצמי על טעויות איך לטפל בחוסר ביטחון עצמי? לגרום לילד להאמין בעצמו איך להיות עם ביטחון עצמי? למה אין לי ביטחון עצמי? להעריך את עצמי בלי תנאים שידור ביטחון עצמי מול בחורה שנאה עצמית פחד במה לטפל בביטחון עצמי חלקי לאהוב את עצמך בלי שום סיבה ביטחון עצמי ואמונה להתמודד עם דימוי עצמי נמוך לא מצליח להאמין בעצמי לטפל בביטחון עצמי מופרז ביישנות ודימוי עצמי דימוי עצמי גבוה מה רע באמונה עצמית? ביישנות לא בטוח בעצמי בראיון עבודה חסר ביטחון עצמי למרות שאני מוצלח העלאת ביטחון עצמי למה לא כדאי לאהוב את עצמך? לאהוב את עצמי כמו שאני איך שנאה עצמית תעשה לך טוב? דימוי עצמי יציבות רגשית בביטחון עצמי מה רע באהבה עצמית? ביישנות וחוסר ביטחון עצמי שידור ביטחון עצמי מול מישהי לגרום למישהו להאמין בעצמו טריקים לביטחון עצמי להוריד ביטחון עצמי איך להעלות ביטחון עצמי עם אנשים? מה רע בלהאמין בעצמך? דימוי עצמי שלילי בגלל מחלת נפש איך נוצרת אהבה עצמית? חיזוק ביטחון עצמי בזוגיות לאהוב את עצמך בשלמות יותר מידי ביטחון עצמי בראיון עבודה איום בחרדה חברתית ביטחון עצמי מוחלט לחיות בלי חרדה חברתית איך להצליח לאהוב את עצמי? איך להעלות ביטחון עצמי? אהבה עצמית חיצונית איך ללמוד לאהוב את עצמי? איך להגיע לאהבה עצמית? איך ליצור לעצמך ביטחון עצמי שקרי? איך לשדר ביטחון עצמי עם בחורה? עוד נושאים ...
האתר Self-Confidence.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא דימוי עצמי, ביטחון עצמי, הערכה עצמית בתחום דימוי עצמי והערכה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Self-Confidence.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.1875 שניות - עכשיו 13_10_2025 השעה 10:31:03 - wesi11