... עצמי גבוה למה ערך עצמי חיובי הוא מקור לסבל? הרבה אנשים מאמינים שהערכה עצמית חיובית היא טובה, ושעליהם להעריך ולאהוב את עצמם. אולם אליעד מסביר שתפיסה זו היא השורש לכל הסבל שיש לבן אדם בחיים. הסיבה לכך פשוטה: סבל נוצר כאשר ...

... איך להתמודד עם התנהגות אובססיבית? איך להפסיק לשנוא את עצמי? מה גורם להפרעות נפשיות מוזרות? איך לטפל בפאראפיליות? איך לאהוב את עצמי בלי תנאים? איך לא לכעוס על עצמי? איך לא לשנוא את עצמי? איך לא לשנוא את עצמך? התמכרות לא הגיונית, התאהבות ...

... אם אינך מרוצה מהקריירה שלך, תוכל לשנות אותה ולהשיג את המטרות שלך, כך תהפוך לשלם יותר עם עצמך. לקבל ולאהוב את עצמך כפי שאתה - לבדוק מה באמת נכון ומה לא נכון לגבי הדברים שאתה לא אוהב בעצמך. לבדוק את האמת ... אכפת לי מה חושבים עליי? איך לפתח ביטחון עצמי? איך לא להיות רגיש? איך להתמודד עם חרדה חברתית? איך לאהוב את עצמי בלי תנאים? איך לפתח עור של פיל? למה אנשים נפגעים מביקורת? היום נביא דוגמאות נוספות ונסביר איך פועל המוח של בני ... 1. להשיג את המטרות שלך - אם יש משהו שאתה לא אוהב בעצמך, נסה לשפר אותו. 2. ללמוד לקבל ולאהוב את עצמך - שאל את עצמך האם הדברים שאתה לא אוהב בעצמך באמת נכונים? האם אפשר לשנות אותם? אם לא, כיצד ...

... עצות להצליח בחיים, עצות איך לעשות, עצות מה לעשות, עצות פרקטיות, עצות לא פרקטיות, סוגים של מנטורים, תאמין בעצמך, תאהב את עצמך, תהיה חיובי, תחשוב חיובי, תחשוב טוב, תהיה חזק, תגיד תודה, תראה את הטוב, תהיה רגוע מה ההבדל בין עצות ...

איך לא להאשים את עצמי? איך לא לכעוס על עצמי? איך לקבל את עצמי בלי תנאים? איך לאהוב את עצמי כמו שאני? איך להתמודד עם כישלון? כעס עצמי, שנאה עצמית, האשמה עצמית, שונא את עצמי, כועס על עצמי, לא אוהב את עצמי, אהבה עצמית בלי תנאים איך לא להאשים את עצמי? איך לא לכעוס על עצמי? איך לקבל את עצמי בלי תנאים? אליעד מסביר כיצד ... חשוב להבין ולהכבד את הבחירה הזו, וכך להפסיק את מעגל הכעס העצמי וההאשמה. איך להתמודד עם כעס עצמי? איך לאהוב את עצמי? כיצד לקבל את עצמי כמו שאני? מה זה בחירה חופשית? איך להתמודד עם כישלון? איך להפסיק להאשים את עצמי?

אהבה עצמית ושנאה עצמית, למה לא לאהוב את עצמך? מה רע באהבה עצמית? איך לא לשנוא את עצמך? למה אהבה עצמית יוצרת שנאה עצמית? איך לקבל את עצמך? איך לא לשפוט את עצמך? שיפוטיות עצמית, למה לא להעריך את עצמך? למה לא לעוף על עצמך? למה לא כדאי לאהוב את עצמך? אליעד מסביר שכדי לא לשנוא את עצמך, עליך קודם כל להיזהר מאוד להתחיל לאהוב את עצמך. זה נשמע אולי מוזר, כי רוב האנשים רוצים לאהוב את עצמם, להעריך את עצמם, לעוף על עצמם, ולהרגיש טוב עם מי שהם. אבל אליעד מדגיש שוב ושוב שהמחיר של אהבה עצמית הוא תמיד שנאה עצמית. מדוע אהבה עצמית יוצרת שנאה עצמית? לפי אליעד, ברגע שאתה קם בבוקר ומתחיל לחשוב על כל הדברים שבהם אתה טוב, על ההישגים ... שאני, לא טוב ולא רע, לא שופט את עצמי, לא משווה את עצמי לאחרים. בפרספקטיבה הזאת האדם לא יכול לאהוב את עצמו, אבל מצד שני הוא גם לא יכול לשנוא את עצמו. הוא נמצא בנקודת איזון שבה אין משמעות לשיפוט עצמי. ... שבה האדם כן שופט את עצמו. הוא מגדיר דברים טובים ודברים רעים בעצמו. מי שבוחר בדרך הזאת, חייב לדעת שאהבה עצמית תוביל בהכרח לשנאה עצמית. לכן, אם אתה באמת רוצה להפסיק לשנוא את עצמך, הפתרון שאליעד מציע הוא פשוט לא לאהוב את עצמך מלכתחילה. זאת אומרת לא להתלהב מעצמך, לא להתנשא מעל אחרים, לא לחשוב שאתה טוב יותר או מוצלח יותר, וכך ... לשנאה. איך נוצרת שיפוטיות עצמית ולמה היא גורמת סבל? אליעד מתאר את המנגנון הזה בצורה מאוד ברורה: כאשר אתה אוהב את עצמך ומתלהב מהישגיך, אתה נכנס למצב נפשי שבו כל טעות הופכת לאסון, וכל נפילה הופכת לכישלון אישי שמוביל אותך לשנאה ... האדם שנמצא בלופ הזה מרגיש תמיד מתוסבך, כי הוא לעולם לא יכול לשמור לאורך זמן על התחושה הטובה של אהבה עצמית - תמיד מגיע הרגע שבו הוא נופל שוב לשנאה עצמית. מהי הדרך לקבל את עצמך בלי לשפוט? הדרך שאליעד ... מהם. ברגע שאתה נמצא במקום שבו אתה לא מגדיר את עצמך בכלל, אין מקום לשנאה עצמית וגם אין צורך באהבה עצמית. זהו המקום היחיד שבו האדם יכול להיות באמת רגוע ושליו לאורך זמן. אליעד מדגיש שכדי להגיע למצב כזה יש ... מפסיקים להגדיר את עצמך על פי השוואה או שיפוט, וזו הדרך היחידה להיחלץ מהמעגל האינסופי של אהבה ושנאה. איך לאהוב את עצמי? למה לא לאהוב את עצמי? איך לא לחוש את עצמך? איך להפסיק כעס עצמי? איך להימנע מרגשות אשמה? למה לא להתנשא על אחרים? איך להפסיק להיות יהיר? איך לאהוב את עצמי? למה לא לאהוב את עצמי? איך לא לחוש את עצמך? גאווה, ענווה, יהירות, להתנשא על אחרים, כעס עצמי, רגשות אשמה

... טוב או לא להרגיש רע? 2 שיטות איך לא להרגיש רע, 2 דרכים איך לא להרגיש רע, נטל ההוכחה, לאהוב את עצמי או לא לשנוא את עצמי, לאהוב או לא לשנוא, להיות מאושר או לא לסבול איך להתמודד עם תחושת רע ...

התפתחות אישית, איך להרגיש טוב? איך להצליח בחיים? איך לאהוב את עצמי? איך להיות רגוע? איך לא לכעוס? איך לא לשנוא? איך להיות שמח? איך לא להיות בדיכאון? איך לפתח ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמי? לא להרגיש טוב, לא לאהוב את עצמי מהם הדרכים להרגיש טוב עם עצמך ולהיות רגוע? כאשר אדם שואל את עצמו איך אני יכול לאהוב את עצמי? או איך אני יכול להרגיש טוב?, הוא בעצם מציין את תחושת חוסר האהבה העצמית שלו. השאלה מעידה על כך שהאדם לא מרוצה מהמקום שבו הוא נמצא, ולא רק לא אוהב את עצמו, אלא גם לא אוהב את העובדה שהוא לא אוהב את עצמו. למעשה, השאלה הזו משדרת את הרצון להימנע מהתחושות הרעות שהאדם חווה. הכוונה היא שהאדם מעוניין להימנע מהתחושות הרעות שהוא ... להימנע מהתחושות, אלא להבין שאם אנחנו לא מרגישים שמחה או שקט נפשי, זה לא אומר שאנחנו לא שלמים. האם אהבה עצמית היא חובה? השאלה איך לאהוב את עצמי? היא בעצם ביטוי לחוסר אהבה עצמית. אליעד מציע שדרך האהבה העצמית היא לא בהכרח להצליח לאהוב את עצמך, אלא להבין שאם אתה לא אוהב את עצמך, תאהב את העובדה שאתה לא אוהב את עצמך. כל המטרות כמו איך לאהוב את עצמי?, איך להיות שמח? ו - איך לא לכעוס? נובעות מתוך עימות פנימי עם עצמך. אליעד מציע להפסיק להיאבק בתחושות האלה ולהתחיל לאהוב את זה שאתה לא אוהב את עצמך. איך להתמודד עם הרצון לחופש? הרצון לחופש נובע לעיתים מההרגשה של חוסר חופש. כשהאדם אומר אני חייב לצאת לחופש, ... בעצם שואל איך להימנע מהתחושה הרעה. השורש של כל הרצונות האלו, כמו אני רוצה להיות שמח או אני רוצה לאהוב את עצמי, טמון בעימות הפנימי של האדם עם רגשותיו. השאלה המרכזית היא מי החליט שאנחנו חייבים להרגיש טוב או לאהוב את עצמנו, ולמה אנחנו מרגישים שאנחנו לא יכולים להרגיש טוב אם אנחנו לא מרוצים מהמקום שבו אנחנו נמצאים. הצלחה אישית אהבה עצמית רגש שלילי כעס שקט נפשי איך להרגיש טוב? איך לאהוב את עצמי? איך להיות רגוע? כאשר אדם שואל איך אני יכול לאהוב את עצמי?, הוא בעצם מגלה את חוסר אהבתו את עצמו. השאלה מעידה על כך שהוא לא מרוצה מהמקום בו הוא נמצא, ולא רק זאת, אלא הוא גם לא מרוצה מהעובדה שהוא לא אוהב את עצמו. לדוגמה, כשאדם שואל איך להרגיש טוב, הוא בעצם מרגיש רע מהתחושה הרעה שלו, במקום לקבל את תחושת הרע הזו. אם ננסה להבין את הסיטואציה לעומק, נגלה שכל מיני שאלות כמו איך לאהוב את עצמי?, איך להרגיש טוב? או איך לא לכעוס?, מרמזות על התנגדות פנימית למה שהאדם חווה באמת. במקום לקבל את החוויה בה הוא נמצא, הוא מעוניין להימנע ממנה. בעצם, הוא לא רק לא אוהב את עצמו, הוא לא אוהב את זה שהוא לא אוהב את עצמו. כל המרדף הזה אחרי שינוי, אחרי תחושות טובות יותר, הוא תוצאה של עימות פנימי. מה רע בהרגשה הרעה? איך ... להיות שמח, בעצם אומר שהוא לא אוהב את הדיכאון שבו, במקום להבין את הדיכאון ולהשלים איתו. האם אני חייב לאהוב את עצמי? השאלה איך לאהוב את עצמי למעשה מציינת את חוסר האהבה העצמית. כשאדם שואל את השאלה הזו, הוא לא רק לא אוהב את עצמו, אלא גם לא אוהב את זה שהוא לא אוהב את עצמו. הרעיון הוא לא בהכרח לאהוב את עצמך, אלא להבין שאם אתה לא אוהב את עצמך, תאהב את זה שאתה לא אוהב את עצמך. כשאתה שואל איך לאהוב את עצמי?, אתה בעצם שואל איך לאהוב את חוסר האהבה שלך. יש לאדם לעיתים תודעה פנימית שגורמת לו להרגיש שהוא חייב ... להיות שלם. איך להתייחס לרצונות שלנו? כל המטרות האלו - כמו רצון להרגיש טוב, להיות רגוע, להיות שמח או לאהוב את עצמנו - נובעות מהמקום של אני לא רוצה להיות כך. אנו חווים את עצמנו בעימות עם תחושותינו. כשאדם שואל איך ... זה לא על השגת הצלחה או ביטחון, אלא על השגת השלום עם המצב בו אנו נמצאים כרגע. הצלחה אישית אהבה עצמית רגש שלילי כעס שקט נפשי למה לא לאהוב את עצמי? אלא לכעוס על הכעס, להרגיש טוב להרגיש רע, לא חייב להרגיש טוב, לשמוח מהדיכאון, אהבה או שנאה, מה רע באהבה עצמית? החופש להיות משועבד

... להצליח מתוך רעב להצלחה, זוגיות מתוך רעב לזוגיות, לעשות כסף מתוך רעב לכסף, למצוא אהבה מתוך רעב לאהבה, למה לאהוב את עצמי בלי תנאים? למה להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? איך למצוא זוגיות טובה? להצליח בזוגיות, להצליח בחיים למה אנשים רעבים מתפשרים יותר ... איך למצוא זוגיות טובה? למה רעב לכסף מזיק להצלחה? איך להרגיש טוב לבד? איך להצליח בחיים בלי לחץ? למה לאהוב את עצמי בלי תנאים? איך להרוויח כסף בשיקול דעת? האם חייבים זוגיות כדי להרגיש טוב? שלום חברים, אז שני אנשים הלכו לאכול צהריים. ... להיות תלויים בו בצורה מוחלטת, וכך תוכלו לבחור נכון יותר. למידע נוסף על איך להרגיש טוב בלי תנאים, איך לאהוב את עצמכם באמת, איך להשיג זוגיות טובה, איך להרוויח כסף ואיך להצליח בחיים, חפשו מידע נוסף באתר האינטרנט EIP.co.il. שיהיה בהצלחה!

אהבה עצמית, למה אני לא מצליח לאהוב את עצמי? האם אני צריך לאהוב את עצמי? איך להצליח לאהוב את עצמי? איך להשיג אהבה עצמית? איך לפתח אהבה עצמית? שיטות לאהבה עצמית, אהבה עצמית שקרית, שינויים במצב הרוח, מצבי רוח משתנים למה אני לא מצליח לאהוב את עצמי? הרבה אנשים שואלים את עצמם את השאלה, למה אני לא מצליח לאהוב את עצמי?, או שהם מרגישים שהם מצליחים לאהוב את עצמם לפרקי זמן קצרים, ואז מפסיקים שוב. האדם מוצא את עצמו במעין לולאה שבה הוא מצליח לאהוב את עצמו ואז לא מצליח, ושוב חוזר חלילה. אליעד כהן מסביר שהסיבה המרכזית לכך שאנשים מתקשים לפתח אהבה עצמית יציבה לאורך זמן היא שהם מנסים בכוח לאהוב את עצמם במקום לבדוק האם בכלל הם צריכים לאהוב את עצמם מלכתחילה. האם אני צריך לאהוב את עצמי בכלל? אליעד כהן מציע דרך חשיבה שונה לחלוטה, שבה במקום לשאול איך אני אוהב את עצמי?, צריך לשאול האם בכלל אני צריך לאהוב את עצמי?. לדבריו, התפיסה של אנשים רבים שהם חייבים לאהוב את עצמם היא עצמה מקור לבעייתם. אנשים חושבים בצורה אוטומטית שהם חייבים לאהוב את עצמם, ומכיוון שהם לא מרגישים כך, הם נלחצים ומנסים לאלץ את עצמם לאהוב את עצמם. זהו מצב של מתח פנימי, כי הם למעשה לא בדקו לעומק האם הם באמת חייבים או אמורים לאהוב את עצמם. איך להפסיק לנסות לאהוב את עצמך? הגישה שאליעד כהן מציע פשוטה אבל עמוקה מאוד: במקום להילחם בתחושה של חוסר אהבה עצמית ולנסות לאלץ את עצמך לאהוב, כדאי לעצור ולבחון באופן מדויק ומעמיק את האמת שבבסיס המחשבות שלך. במקום לקום בבוקר ולהגיד איך אני אוהב את עצמי?, כדאי לקום ולשאול למה בכלל אני חושב שאני צריך לאהוב את עצמי?. זוהי גישה של בחינה עצמית ואמיתית. במקום לנסות לשכנע את עצמך בכוח שאתה ראוי לאהבה עצמית, אליעד מציע לבדוק אם בכלל יש טעם בדרישה הזאת. לדוגמה, אדם יכול לשאול את עצמו שאלות כמו: האם באמת מגיע לי לאהוב את עצמי? האם אני באמת צריך לאהוב את עצמי? האם העובדה שאני כזה או אחר, צריכה בכלל להשפיע על תחושת האהבה העצמית שלי? אולי אני טוב כמו שאני, גם בלי לאהוב את עצמי בצורה מיוחדת? למה ניסיון לאהוב את עצמך הוא בעצם שקר? אליעד כהן מסביר שניסיון לאהוב את עצמך בלי להבין לעומק למה, הוא בעצם סוג של שקר עצמי. בן אדם משקר לעצמו בכך שהוא בטוח מראש שהוא חייב לאהוב את עצמו, בלי שבחן את הסיבות לכך לעומק. האדם לא שואל את עצמו את השאלות הנכונות ולכן נופל לתוך מעגל סגור של עליות וירידות, שינויים חדים במצב הרוח ואכזבות חוזרות ונשנות. הניסיון בכוח להרגיש אהבה עצמית בלי הבנה אמיתית של מקור המחשבות והציפיות, מייצר מתח ואכזבה. איך אפשר להגיע למצב יציב של אהבה עצמית? אליעד ... הפחות לשלווה פנימית לגבי הנושא הזה, היא לבדוק את האמת. ברגע שאדם בודק בכנות ובעומק האם הוא באמת חייב לאהוב את עצמו, הוא מפסיק את התנודתיות החזקה הזאת במצבי רוחו. כאשר האמת מתבררת לאדם, בין אם התשובה חיובית או שלילית, הוא מגיע למצב של שקט פנימי, בלי עליות וירידות דרמטיות. לדעת את האמת, בין אם אתה ראוי לאהוב את עצמך או לא, זה מצב יציב יותר מבחינה רגשית. איך לבדוק מה האמת לגבי אהבה עצמית? אליעד ממליץ לעצור ולשאול שאלות אמיתיות ויסודיות, ללא פשרות או הנחות מוקדמות: למה בכלל חשוב לי לאהוב את עצמי? האם באמת כל האנשים צריכים לאהוב את עצמם? האם יש מצבים בהם זה טבעי שלא ארגיש אהבה עצמית? מה המשמעות של אהבה עצמית עבורי, ולמה אני כל ... או לא. הכרת האמת משחררת אותו מהלחץ ומהתנודתיות במצבי הרוח, וכך הוא יכול להגיע ליציבות רגשית ואיזון פנימי. איך לאהוב את עצמי? מהי אהבה עצמית שקרית? למה מצב הרוח שלי משתנה? האם צריך לאהוב את עצמי? שיטות לפיתוח אהבה עצמית האם אהבה עצמית חיונית לאושר?