אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
ביטחון עצמי אמיתי, להיות בטוח בעצמך, דימוי עצמי + הערכה עצמית, אמונה עצמית + אהבה עצמית, פחד קהל / חרדת במה / חרדת קהל, מי שלא מאמין בעצמו?, חוסר בטחון, איך מתמודדים עם חוסר ביטחון בפני קהל, חוסר ביטחון עצמי בגיל ההתבגרות, איך עובדים על ביטחון עצמי, סדנת ביטחון עצמי, איך לעבוד על ביטחון עצמי, הדימוי העצמי, דיבור עם בטחון, בטחון עצמי, איך לשפר את הבטחון העצמי, חוסר ביטחון עצמי אצל ילדים, בניית ביטחון עצמי, ביטחון עצמי שפת גוף, איך לבנות ביטחון עצמי גבוה, מדריך אישי, איך להפגין ביטחון עצמי, משפטי ביטחון עצמי, חוסר ביטחון ודימוי עצמי נמוך, ביישנות ואיך להתגבר עליה, איך מתמודדים עם חוסר בטחון עצמי, דימוי עצמי בגיל הרך, חיזוק ביטחון עצמי, מהי הערכה עצמית, חוסר ביטחון וחוסר ריכוז, ביטחון עצמי ביישנות, אימון אישי, דרכים להעלאת ביטחון עצמי אצל ילדים, איך לשפר דימוי גוף, איך לרכוש ביטחון עצמי, דיאטה ודימוי גוף, דמוי עצמי, בחור ביישן, שיפור הדימוי העצמי, איך לרכוש ביטחון ולהתחיל עם נערה, ביישנים, חוסר ביטחון אצל ילדים,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
אימון אישי / קאוצינג / יעוץ / חינוך / פסיכולוגיה הפוכה / אמונה עצמית - איך לעזור למי שלא מאמין בעצמו?
אימון אישי / קאוצינג / יעוץ / חינוך / פסיכולוגיה הפוכה / אמונה עצמית - איך לעזור למי שלא מאמין בעצמו? לפעמים בתהליך אימון אישי, נתקל המאמן האישי, במתאמן, שלא מאמין בעצמו בעוצמה מאוד גדולה. ולא משנה מה יעשה ומה ...
פיתוח מיומנויות שיחה, חוסר פוקוס, חוסר ריכוז, יכולת שיחה, לפתח שיחה, להתרכז בשיחה, פחד קהל, חרדת קהל, טבע שני, ללמוד לדבר, לדבר מול קהל, כושר ניהול שיחה, לא לפחד לדבר
פיתוח מיומנויות שיחה, חוסר פוקוס, חוסר ריכוז, יכולת שיחה, לפתח שיחה, להתרכז בשיחה, פחד קהל, חרדת קהל, טבע שני, ללמוד לדבר, לדבר מול קהל, כושר ניהול שיחה, לא לפחד לדבר
...יוצרות הסחת דעת, שמפגעת בתהליך החשיבה והריכוז. אלה מחשבות שעוסקות במה עשוי לקרות אם תכשל בשיחה, ומה יקרה אם לא תוכל להביע את עצמה בצורה ברורה. במילים אחרות, הבעיה עשויה לנבוע מההפרעה שהמחשבות הנלוות לשיחה יוצרות, ולאו דווקא מהשיחה עצמה. אליעד טוען כי אם המוח עסוק במחשבות אלו, הוא פחות מסוגל להתרכז בשיחה עצמה ולהעביר את המחשבות בצורה חדה ומסודרת. ההסבר הזה מדגיש את הצורך לפתח את יכולת הריכוז, ולא להחפז להאשים את השיחה עם אחרים בלבד. כדי להבין את הקשיים הללו, חשוב לפתח את היכולת להיות מרוכזים בעצמנו...
ריכוז, הפרעת קשב וריכוז - להתאבד, התאבדות, מחשבות אובדניות - חיים לאחר המוות - אהבה עצמית, לאהוב את עצמך - חלק 4
ריכוז, הפרעת קשב וריכוז - להתאבד, התאבדות, מחשבות אובדניות - חיים לאחר המוות - אהבה עצמית, לאהוב את עצמך - חלק 4
...העצמית שלהם אינה יציבה. במקום זאת, יש דרך פשוטה יותר - להבין את המערכת הרגשית הפנימית ולפעול ישירות עליה. הבנת המערכת הרגשית בדומה להבנת האופן שבו מכשיר כמו פלאפון עובד, יש צורך לבדוק כיצד המערכת הרגשית פועלת. ייתכן שהאדם יגלה שהוא כלל לא יכול לאהוב את עצמו ללא אישורים חיצוניים, אך ייתכן גם שהוא יגלה דרך פשוטה יותר לאהוב את עצמו ללא תלות באחרים. הבנה זו מביאה לחיבור לאמת, כאשר האמת היא הבנה עצמית - להבין מדוע מרגישים כך או אחרת, למה אדם אוהב את עצמו במצבים מסוימים ולא במצבים אחרים. זיהוי הגורמים...
איך לא להיפגע מאחרים? איך לא להיפגע ממה שחושבים עלי? איך לא להיות רגיש? איך להתמודד עם רגישות יתר? איך לא להיות פגיע? איך לפתח עור של פיל? איך לא להתרגש מאנשים? איך לא לפחד ממה שיחשבו עלי? חרדה חברתית, חוסר ביטחון עצמי
איך לא להיפגע מאחרים? איך לא להיפגע ממה שחושבים עלי? איך לא להיות רגיש? איך להתמודד עם רגישות יתר? איך לא להיות פגיע? איך לפתח עור של פיל? איך לא להתרגש מאנשים? איך לא לפחד ממה שיחשבו עלי? חרדה חברתית, חוסר ביטחון עצמי
...מדעותיהם של אחרים. איך להתמודד עם ביקורת? איך לפתח ביטחון עצמי? איך לא לפחד מדחייה חברתית? איך לא להרגיש פחות מאחרים? איך לשלוט ברגשות? איך אפשר להפסיק להיפגע ממה שאנשים חושבים עלינו? כדי להפסיק להיפגע ממה שאחרים חושבים עליך, חשוב להבין שהרגישות שלך כלפי מה שאנשים חושבים נובעת מתוך מחשבותיך שלך על עצמך. אם אתה מרגיש שאנשים מזלזלים בך, כדאי לבדוק האם אתה מזלזל בעצמך. אם נדמה לך שאנשים חושבים שאתה לא מוצלח, חשוב לבדוק אם אתה בעצמך מחזיק במחשבות כאלו. מה הקשר בין מה שאני חושב על עצמי לבין מה שאני חושב...
למה קשה לי להסתכל לאנשים בעיניים? קושי להסתכל לאנשים בעיניים, פחד להסתכל לאנשים בעיניים, מבט ישיר בעיניים, קשה להסתכל לאנשים בעיניים, פחד להסתכל בעיניים, לא מסתכל בעיניים, שפת גוף, חרדה חברתית, ביישנות, קשר עין - חלק 1
למה קשה לי להסתכל לאנשים בעיניים? קושי להסתכל לאנשים בעיניים, פחד להסתכל לאנשים בעיניים, מבט ישיר בעיניים, קשה להסתכל לאנשים בעיניים, פחד להסתכל בעיניים, לא מסתכל בעיניים, שפת גוף, חרדה חברתית, ביישנות, קשר עין - חלק 1
...זאת עליו כפי שהוא חושב (כמו במצב של פרנויה). ההכרה בכך היא צעד ראשון להתמודדות עם החרדה מקשר עין. אפשרות נוספת שאליעד מעלה היא שאולי האדם נמנע מקשר עין כי הוא רוצה להימנע מלהעיק על האחר, כלומר, הוא דווקא מתחשב יתר על המידה ולא רוצה שהאחר יחוש שהוא מצמצם אותו או מביך אותו. לסיכום, למה קשה להסתכל לאנשים בעיניים? הקושי ליצור קשר עין נובע לרוב מתחושת אי - נוחות, פחד להיחשף או מחשבה שגויה שהאחר יזהה משהו שאנחנו מעדיפים להסתיר. במקום להימנע לגמרי מקשר עין, עדיף להכיר בסיבה האמיתית לקושי ולהתמודד עמה,...
לשמור סוד, שמירת סוד, לגלות סודות, לספק מידע, לנדב מידע, להסתיר מידע, הסתרת מידע, פתיחות חברתית, ערך עצמי, הערכה עצמית, למצוא חן
לשמור סוד, שמירת סוד, לגלות סודות, לספק מידע, לנדב מידע, להסתיר מידע, הסתרת מידע, פתיחות חברתית, ערך עצמי, הערכה עצמית, למצוא חן
...לחץ חברתי, או שהוא יואשם בכך שהוא מנסה להיות טוב יותר מהאחרים. אליעד מסביר שאנשים שלא יכולים לעמוד בלחץ הזה יעדיפו לנדב מידע בקלות, גם אם הוא פוגע בהם או גורם להם להיראות פחות טוב לאחר מכן. האם עדיף לתת תשובות ארוכות או קצרות בשיחה? אליעד כהן מדגיש שכל סוג של תשובה שאדם נותן בשיחה משדרת משהו שונה וגורמת לתגובות אחרות אצל השומע. הוא מסביר שיש אפשרות לתת תשובות קצרות כמו כן או הכל בסדר ויש אפשרות לתת תשובות ארוכות ומפורטות מאוד. הבחירה בין סוגי התשובות אינה מקרית: אדם שבוחר לענות באריכות עושה זאת...
אהבה עצמית וחוסר אהבה עצמית כתוצאה מטראומה מהעבר. איך להתמודד עם טראומה משפילה מהעבר? איך לא להיות מכור לרצון לאהבה עצמית? איך לא לפחד מכך שלא יאהבו אותך? איך להחליש את הרצון לקבל אהבה מאחרים?
...רוצה שיאהבו אותך כי אתה לא אוהב את עצמך. אם לא היית חושב שאתה דפוק, לא היית צריך שיאהבו אותך. הדרך להשתחרר מכך, היא לבדוק לעומק כל מחשבה שלילית ולברר את האמת שלה. ככל שהאדם פחות יאמין למחשבות השליליות שלו, הוא יהיה פחות זקוק לאישור חיצוני. איך לטפל במחשבות השליליות? אליעד מסכם בצורה פרקטית ופשוטה מה לעשות כדי להשתחרר: מה שצריך לעשות זה לזהות את המחשבות הרעות שלך, לבדוק מה האמת שלהן בצורה נכונה, ואז אתה פחות תפחד שלא יאהבו אותך. הוא נותן הנחיה ברורה: אתה צריך להיות הסנגור של עצמך ולהגיד לעצמך: חלאס...
חינוך ילדים, הורים וילדים, חוסר כבוד מצד הילד, לקבל כבוד מהילד, חיפוש כבוד, ערך עצמי, דימוי עצמי, רוצה שיכבדו אותי, כפיות טובה, רצונו של אדם כבודו, כיבוד הורים
חינוך ילדים, הורים וילדים, חוסר כבוד מצד הילד, לקבל כבוד מהילד, חיפוש כבוד, ערך עצמי, דימוי עצמי, רוצה שיכבדו אותי, כפיות טובה, רצונו של אדם כבודו, כיבוד הורים
...זה אומר שאין כבוד אלא יכול להיות שהוא פשוט לא מבין את הדרך בה אנחנו רוצים שיכבדו אותנו. לכן, החוויה לא בהכרח מציינת חוסר כבוד אמיתי, אלא חוסר תאום בין הציפיות שלנו לבין התנהגותם של אחרים. מהו המפתח לקבלת כבוד? השלב הראשון בהבנה של כיבוד הוא להתבונן בעצמך ובציפיות שלך. אם אתה מרגיש שאין לך כבוד, יכול להיות שאתה לא מחפש את הכבוד בדרך הנכונה. אליעד מציע להורים לא לקחת את כל הבעיה על עצמם ולהבין שייתכן שלילדים יש דרך שונה להבין ולתת כבוד. הדרך לקבל כבוד היא לא תמיד פשוטה והיא דורשת הבנה של השני. האם...
הספר להיות אלוהים - רגשות אשמה - מהו שורשם, גאווה אמיתית וגאווה שקרית, הזדהות עם האני הנפרד, לקיחת אחריות
הספר להיות אלוהים - רגשות אשמה - מהו שורשם, גאווה אמיתית וגאווה שקרית, הזדהות עם האני הנפרד, לקיחת אחריות
...כיצד הזדהות חלקית עם הנפרדות יוצרת רגשות אשמה. אם אדם חווה הזדהות רק עם החלק הנפרד שלו, הוא תופס את עצמו כאחראי להחלטותיו בלבד. לדוגמה, אם מישהו רוצח אדם אחר, האדם לא יחוש אשמה אלא אם יחשוב שהאירוע קשור אליו אישית. האדם שחווה הזדהות מלאה עם המציאות, מבין שהכל באחריותו, ולכן לא חש אשמה מוגבלת, אלא מבין לעומק את האחדות. מי שמבין שהוא אחראי לכל הטוב, מבין בהכרח שהוא גם אחראי לכל הרע, אך הוא לא מרגיש אשמה חלקית ואישית, אלא אחראיות מוחלטת כחלק מהמציאות השלמה. אליעד כהן נותן דוגמה נוספת: אם אישה מסוימת...
חוסר ביטחון עצמי, איך לרכוש ביטחון עצמי? איך להעלות ביטחון עצמי? איך ליצור ביטחון עצמי? איך להיות בטוח בעצמך? איך להעריך את עצמך? הערכה עצמית, איך לשפר ביטחון עצמי? שיפור ביטחון עצמי - חלק 1
חוסר ביטחון עצמי, איך לרכוש ביטחון עצמי? איך להעלות ביטחון עצמי? איך ליצור ביטחון עצמי? איך להיות בטוח בעצמך? איך להעריך את עצמך? הערכה עצמית, איך לשפר ביטחון עצמי? שיפור ביטחון עצמי - חלק 1
...הדרך לבדיקת הנחות היסוד כוללת שלושה שלבים מרכזיים: ראשית, לבדוק באופן אובייקטיבי אם האדם באמת לא מספיק טוב. ייתכן שהתחושה הזו אינה מבוססת על מציאות אלא רק על דמיון או תפיסה שגויה. שנית, אם האדם אכן לא מספיק טוב, יש לבדוק האם הפעולה שהוא מעוניין לבצע דורשת יכולות ברמה גבוהה או שאולי מספיקות לו יכולות בסיסיות כדי להצליח. לדוגמה, אדם יכול להיות לא מספיק טוב כנהג מירוצים, אך עדיין להיות טוב מספיק כדי לנהוג ברכב בצורה יומיומית רגילה. שלישית, יש לבדוק האם חוסר המיומנות או היכולת יוצר נזק ממשי. לעיתים...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על מי שלא מאמין בעצמו?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
ביטחון עצמי ושקט נפשי אמיתי - הספר על: מי שלא מאמין בעצמו?, אהבה עצמית, להעריך את עצמך, להיות בטוח בעצמך, הערכה עצמית, דימוי עצמי, לאהוב את עצמך, ביטחון עצמי, איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? כעס ועצבים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: להעריך את עצמך, מי שלא מאמין בעצמו?, איך להעביר ביקורת בונה? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לעשות יותר כסף? איך לשפר את הזיכרון? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לקבל החלטות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בראיון עבודה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפרש חלומות? איך להיגמל מהימורים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בזוגיות? איך לנהל את הזמן? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לא להישחק בעבודה? איך לחנך ילדים? איך ליצור אהבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להאמין בעצמך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: ביטחון עצמי, למה העולם קיים? למה יש רע בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם אפשר לדעת הכל? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? בשביל מה לחיות? האם יש או אין אלוהים? האם הכל אפשרי? למה לא להתאבד? מה המשמעות של החיים? האם לדומם יש תודעה? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע וסבל בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם באמת הכל לטובה? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? האם יש אמת מוחלטת? האם יש משמעות לחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
חוסר הערכה עצמית מודחקת חוסר ביטחון עצמי הלקאה עצמית יציבות רגשית בביטחון עצמי למה אני חסר ביטחון עצמי? התמודדות עם ביישנות להוריד ביטחון עצמי ביטחון עצמי לילדים חוסר ביטחון עצמי במכירה להתמודד עם ביישנות לבנות ביטחון עצמי לשפר דימוי עצמי נמוך לאהוב את עצמך ללא תנאים טיפול בפחד במה להעריך את עצמך בלי תנאים חסר ביטחון עצמי למרות שאני מוצלח משפטים של אמונה עצמית בחורה עם חרדה חברתית אני לא מאמין בעצמי להתגבר על פחד קהל סובל מחוסר ביטחון עצמי חרדה חברתית דימוי עצמי מה רע באמונה עצמית? חוסר הערכה עצמית לשנוא את עצמך יעשה לך טוב חוסר אמונה עצמית תחושה של כעס עצמי תאמין בעצמי לטפל בבניית ביטחון עצמי גבר עם חרדה חברתית כל חרדה חברתית זה רע למה יש לי חרדה חברתית? לאהוב את עצמך בשלמות למה אני רוצה לאהוב את עצמי? ביטחון עצמי שקרי הערכה עצמית ללא תנאים האמת על ביטחון עצמי איך לא לרצות לאהוב את עצמי? ביישנות וחוסר ביטחון מתי לשנוא את עצמך? אהבה עצמית בלי תנאים אהבה עצמית ולהשיג חברים איך לשדר ביטחון עצמי? איך לאהוב את עצמך? התמודדות עם חרדת קהל חרדה חברתית היא רעה להעלות ביטחון עצמי לאהוב את עצמי בלי תנאים מה טוב בשנאה עצמית? בעל ביטחון עצמי למה כדאי לשנוא את עצמי? לאהוב את עצמי לבד להיות בטוח בעצמי מה הדרך הכי טובה לאהוב את עצמי? איך לא להשיג ביטחון עצמי? למרות שאני מבין שאני רוצה לאהוב את עצמי איך נוצר הרצון לאהוב את עצמי? דימוי עצמי נמוך חסר ביטחון עצמי להתחיל עם בחורה החזרת ביטחון עצמי למה לא להעריך את עצמך? אמונה עצמית וביטחון עצמי שנאה עצמית בגלל אהבה עצמית הגברת ביטחון עצמי איך לפתח ביטחון עצמי? דימוי עצמי והערכה עצמית אהבה עצמית שקרית לא מעריך את עצמי הערכה עצמית חיובית למה לא לאהוב את עצמך? למה לא טוב לאהוב את עצמך? לגרום לילד להאמין בעצמו מה רע בביטחון עצמי? לא מצליח להאמין בעצמי מה היתרונות בחוסר אהבה עצמית? ביטחון עצמי בראיון למה ביטחון עצמי לילדים זה רע? טיפול בהערכה עצמית לחזק ביטחון עצמי אצל ילד להאמין בעצמך אהבה עצמית בזוגיות ללא תנאים באיזה דרכים אני יכול לאהוב את עצמי? חוסר ביטחון עצמי או התנשאות להאמין בעצמי טעויות של ביטחון עצמי לבנות ביטחון עצמי אצל ילד האם לשדר ביטחון עצמי בראיון עבודה? שיטות להתמודד עם חרדה חברתית עובד חסר ביטחון עצמי הערכה עצמית נמוכה איך לדעת אם למישהו יש ביטחון עצמי? חרדה חברתית או סנוביות למה אתה חייב לאהוב את עצמך כדי שיאהבו אותך? מחלות נפש וחוסר ביטחון עצמי אהבה עצמית כניגוד ביטחון עצמי מזויף בעיית ביטחון עצמי פיתוח אהבה עצמית רצון לאהוב את עצמי עוד נושאים ...
האתר Self-Confidence.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא דימוי עצמי, ביטחון עצמי, אהבה עצמית בתחום מי שלא מאמין בעצמו - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Self-Confidence.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1094 שניות - עכשיו 17_04_2026 השעה 19:51:48 - wesi11