אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
ביטחון עצמי אמיתי, להיות בטוח בעצמך, דימוי עצמי + הערכה עצמית, אמונה עצמית + אהבה עצמית, פחד קהל / חרדת במה / חרדת קהל, מנטור לביטחון עצמי, מה עושים להעלאת הביטחון העצמי, חיזוק ביטחון עצמי אצל ילדים, דימוי אינטלקטואלי, חוסר ביטחון בעבודה, דרכים להעלאת ביטחון עצמי אצל ילדים, חוסר ביטחון, הערכה עצמית בגן הילדים, העלאת ביטחון עצמי לילדים, ביטחון עצמי הגדרה, מטפל אישי, ביטחון עצמי ילדים, איך לירכוש ביטחון, איך לפתח ביטחון עצמי אצל ילדים, איך מזהים חוסר ביטחון עצמי, איך להגביר ביטחון עצמי, איך לצבור ביטחון עצמי, הדרכה אישית, איך לשנות את הביטחון העצמי, שיפור דימוי עצמי מיידי, ביטחון עצמי אצל ילדים, איך להיות בעל ביטחון עצמי, ביטחון עצמי עם בחורות, ביטחון עצמי מאמרים, בחור ביישן, מה זה ביטחון עצמי, העלאת דימוי עצמי, קבלה עצמית, לאהוב את עצמך, בטחון עצמי נמוך, דימוי עצמי נמוך, מדריך אישי, איך להיות עם הערכה עצמית גבוה וביטחון, שיפור הדימוי העצמי, איך למצוא אהבה, הערכה עצמית נמוכה בזוגיות, מאמרים בנושא דימוי עצמי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🧩עץ נושאיםביטחוןביטחון עצמימנטורמנטורינגאיך לחזק את הביטחון העצמילהגביר את הביטחון העצמימניפולציות של מנטוריםמניפולציות של מנטורשקרים של מנטוריםלהגדיל את הביטחון העצמילהעלות את הביטחון העצמימנטורים לכסףלהעצים את הביטחון העצמיאיך לבחור מנטורלהחזיר את הביטחון העצמיאיך להעלות ביטחון עצמימנטורים להצלחהמה זה חוסר ביטחון עצמילמה להיות מנטוראיך לבנות ביטחון עצמיאיך להשיג ביטחון עצמיסוגים של מנטוריםאיך ליצור ביטחון עצמימנטור עסקימה זה ביטחון עצמי מופרזמנטור להצלחהמניפולציות של מנטורים לכסףלשפר את הביטחון העצמימנטורינג למנהליםמנטורים עסקייםאיך לפתח ביטחון עצמימנטור לעסקיםאיך לשדר ביטחון עצמיגורואים ומנטוריםאיך לשפר ביטחון עצמימנטורים למכירותמנטור לכספיםבחירת מנטורמנטור לכסףאיך לבחור מנטור עסקיעצות של מנטוריםסודות המנטוריםלפתח את הביטחון העצמישיפור הביטחון העצמיתלות במנטוריםלהוריד ביטחון עצמישקרים של מנטורים להצלחהסודות המנטורים הגדוליםלהרגיש ביטחון עצמי🔍הצג עוד...
שיטות מכירה, איך למכור מוצר עם חסרונות? להסתיר חסרונות של מוצר, טיפול בהתנגדות לקוח, התנגדויות מכירה, ביקורת עצמית, ניהול משא ומתן, הסתרת מידע, שיטות שכנוע, כושר שכנוע
שיטות מכירה, איך למכור מוצר עם חסרונות? להסתיר חסרונות של מוצר, טיפול בהתנגדות לקוח, התנגדויות מכירה, ביקורת עצמית, ניהול משא ומתן, הסתרת מידע, שיטות שכנוע, כושר שכנוע
...זה הולך ככה בן אדם גנב איזו גנבה ואז באים לבית שלו לחפש את הגנבה והוא לא יודעים שהוא הגנב עדיין והוא כאילו אומר מה פתאום אני לא גנבתי ואז הוא עוזר למחפשים לחפש את הגנבה בבית שלו, כמובן שהוא עוזר להם ועושה ועוזר הנה בא תראה אולי פה, בוא אני אראה לך זה לא בשום מקום אבל איפה שהגנבה נמצאת שמה הוא מסתיר את הדבר שם הוא אומר לא, כאילו הוא עוזר לך לחפש את הגנבה כדי להסתיר את הגנבה במקום אחר, דהיינו, הוא רוכש כאילו את האמון אבל בעצם הוא מרמה במקום אחר. ניתן עוד סתם דוגמה מהפרקטיקה של היומיום, אוקי לדוגמה...
לאהוב אותך, איך לגרום לאנשים לאהוב אותך? איך לגרום לאנשים להתאהב בך? איך לגרום לאנשים לאהוב את עצמם? איך לגרום לאנשים לרצות להיות חברים שלך? איך להתחבר עם אנשים? איך להשיג חברים? איך להתחבב על אנשים? אהבה עצמית ולהשיג חברים
לאהוב אותך, איך לגרום לאנשים לאהוב אותך? איך לגרום לאנשים להתאהב בך? איך לגרום לאנשים לאהוב את עצמם? איך לגרום לאנשים לרצות להיות חברים שלך? איך להתחבר עם אנשים? איך להשיג חברים? איך להתחבב על אנשים? אהבה עצמית ולהשיג חברים
...אם תאהב את עצמך באמת ובאופן שלם, ללא תלות באיך שאתה נראה, במה שהישגת או בתנאים חיצוניים, אתה תשדר את ההרגשה הזו באופן בלתי מודע לאנשים אחרים, והם ירגישו את זה כשהם יתקשרו איתך. לדוגמה, אם חבר שלך מספר לך שזוגתו עזבה אותו, באופן טבעי זה נתפס כדבר רע. אך גם כאשר הוא מספר לך דבר שנתפס כחיובי, כגון: איזה כיף, הכרתי מישהי חדשה!, גם אז למעשה הוא חושף בפניך שהוא תלוי בה ושהוא מפחד לאבד אותה. בשני המקרים, הוא חווה פחד או תלות - וזו בעיה פנימית שלו. כאשר אתה אוהב את עצמך באמת, באופן אוטומטי, ללא תנאים, וללא...
פחד גישה, איך לא לפחד לגשת לבחורה? איך לא לפחד להתחיל עם בחורה? מה לחשוב כדי לא לפחד להתחיל עם מישהי? לרצות בחורה יפה, רוצה בחורה יפה, ביטחון עצמי בדייטים, ביטחון עצמי להתחיל עם נשים, אומץ לפנות לבחורה, פחד להתחיל עם נשים
פחד גישה, איך לא לפחד לגשת לבחורה? איך לא לפחד להתחיל עם בחורה? מה לחשוב כדי לא לפחד להתחיל עם מישהי? לרצות בחורה יפה, רוצה בחורה יפה, ביטחון עצמי בדייטים, ביטחון עצמי להתחיל עם נשים, אומץ לפנות לבחורה, פחד להתחיל עם נשים
...לבדוק אם אני רוצה אותה? תוכל להפסיק את פחד הדחייה ולהתחיל להתקרב ולהכיר באמת את האדם שעומד מולך. הסיבה לפחד הנפוץ היא שקרים על עצמך. אתה מספר לעצמך שאתה לא שווה או לא מספיק טוב, ואז מתחיל להאמין שאם הבחורה תבחר בך, כל בעיותיך ייפתרו. זוהי אשליה שמבוססת על דמיון של סיפורים שכוללים פחדים ודחייה. במציאות, אם אתה לא טוב עם עצמך, שום בחורה לא תוכל להשלים את הפער הזה או לשפר את תחושת הערך שלך. כל מה שצריך זה פשוט להפסיק לדמיין ולספק תשובות מיידיות לשאלות שאתה לא יודע עליהן. עצם השאלה: האם אני באמת רוצה...
פחד קהל, פחד במה, חרדת קהל, חרדה חברתית, דיבור מול קהל, חרדת במה, התמודדות עם חרדה חברתית
...לאדם, נובע רק מכך שיש לאדם רצון להופיע על הבמה ולהצליח להשיג שם איזו מטרה כלשהי. והרצון, הוא האחראי הבלעדי לחרדה של האדם. ומי שמחפש טיפים להופעה מול קהל, עליו להבין, שהטיפ הטוב ביותר שהוא יכול לקבל, זה לשחרר לחץ, מהרצון שלו להצליח בהופעה שלו מול קהל. כי ככל שהאדם רוצה יותר להצליח, כך הוא רק מעצים את חרדת הקהל שיש לו. וכפי שכבר ביארתי כבר באופן כללי יותר, הדרך להתמודד עם חרדה חברתית כללית, היא רק על ידי התבוננות פנימית. שהאדם מוצא בתוכו את נקודת המבט, שממנה בכלל לא אכפת לו מה יקרה ומה יחשבו עליו...
קנאה באחרים, למה לכולם יש ולי אין? רוצה להיות כמו כולם, מרגיש שאני פחות טוב מכולם, למה אחרים בזוגיות ואני לא? למה כולם מצליחים ואני לא? איך להתמודד עם קנאה? בושה, חרדה חברתית, מרגיש שאני לא שווה ביחס לאחרים
קנאה באחרים, למה לכולם יש ולי אין? רוצה להיות כמו כולם, מרגיש שאני פחות טוב מכולם, למה אחרים בזוגיות ואני לא? למה כולם מצליחים ואני לא? איך להתמודד עם קנאה? בושה, חרדה חברתית, מרגיש שאני לא שווה ביחס לאחרים
...שתחושת הקנאה לא נובעת רק מהעובדה שלמישהו אחר יש משהו, אלא מכך שאנו מאמינים שלאותו דבר יש ערך חשוב ושהיינו רוצים שיהיה לנו גם אותו. מה גורם לנו לרצות את הדברים של אחרים? אם נחשוב על כך, אם לדוגמה אדם מאמין שזוגיות היא דבר חיובי, אז כאשר הוא רואה אחרים בזוגיות, הוא מרגיש שזה חסר לו. אך אם אדם היה מאמין שזוגיות אינה בהכרח חיובית, אז הוא לא היה מקנא במי שנמצא בזוגיות. בקצרה, קנאה נובעת לעיתים קרובות לא רק מהעובדה שיש למישהו אחר משהו, אלא מהאמונה האישית של האדם שמדבר על ערך אותו דבר. הקנאה וההשפעה של...
למה היא חושבת שאני לא אוהב אותה? למה הוא חושב שאני לא אוהב אותו? במה תלוי שמישהו יחשוב שאוהבים אותו? איך לגרום למישהו לחשוב שאוהבים אותו? איך אהבה עצמית משפיעה על האמונה שאוהבים אותך? אהבה עצמית ואהבה חיצונית
למה היא חושבת שאני לא אוהב אותה? למה הוא חושב שאני לא אוהב אותו? במה תלוי שמישהו יחשוב שאוהבים אותו? איך לגרום למישהו לחשוב שאוהבים אותו? איך אהבה עצמית משפיעה על האמונה שאוהבים אותך? אהבה עצמית ואהבה חיצונית
...כי אהבה מחייבת אותו להחזיר אהבה, והוא לא מרגיש שהוא יכול לעמוד במחויבות הזו. למשל, אם מישהו מאוד אוהב אותי, אולי אני מרגיש שאני חייב להחזיר לו באותה מידה, וזה מלחיץ אותי. או שאני פוחד לאבד את האהבה שקיבלתי, ולכן מראש אני דוחה אותה או מפחית מחשיבותה. כך, האדם יעדיף לחשוב שלא באמת אוהבים אותו, כי זה חוסך לו התמודדות רגשית קשה. הסיבה השכלית, שהיא הסיבה שאליעד מדגיש במיוחד, היא שאדם שלא אוהב את עצמו, או שחושב שהוא לא ראוי לאהבה, לא מסוגל להאמין באמת שמישהו אחר אוהב אותו. אם אני משוכנע שאני לא שווה או...
חרדה חברתית, פחד קהל, איך נוצרת חרדה חברתית? איך לטפל בפחד קהל? למה אני ביישן? למה אני מפחד מאנשים? למה יש לי חרדה חברתית? איך לא לפחד להתחיל עם בחורה? איך לא לפחד לדבר עם אנשים? איך לא לפחד מאנשים? מה חושבים עלי?
חרדה חברתית, פחד קהל, איך נוצרת חרדה חברתית? איך לטפל בפחד קהל? למה אני ביישן? למה אני מפחד מאנשים? למה יש לי חרדה חברתית? איך לא לפחד להתחיל עם בחורה? איך לא לפחד לדבר עם אנשים? איך לא לפחד מאנשים? מה חושבים עלי?
...את המחשבות השליליות שלנו על עצמנו. כדי להתמודד עם חרדה חברתית, עלינו ללמוד לשנות או לקבל את התכונות שמפריעות לנו. כשאנו שלמים עם עצמנו, החשש מהשיפוט של אחרים פוחת. עבודה על דימוי עצמי, שינוי דפוסי חשיבה והתמודדות עם פחדים יכולים לעזור לנו להתגבר על חרדה חברתית ולשפר את איכות החיים. חרדה חברתית - גורמים ופתרונות פחד קהל - כיצד להתגבר עליו? שיפור הדימוי העצמי איך להתמודד עם ביקורת חברתית? איך להפסיק לפחד מדחייה? הבנת חרדה חברתית והדרכים לטפל בה חרדה חברתית היא תופעה שבה אדם חש פחד, לחץ או סטרס במצבים...
מרגיש לא בסדר, מרגיש לא מספיק טוב, חשיבה שלילית, חושב שהכל רע, פסימיות, חשיבה חיובית, אופטימיות, דימוי עצמי נמוך, פחד להיפגע, פחד מאכזבה, פחד מכישלון
מרגיש לא בסדר, מרגיש לא מספיק טוב, חשיבה שלילית, חושב שהכל רע, פסימיות, חשיבה חיובית, אופטימיות, דימוי עצמי נמוך, פחד להיפגע, פחד מאכזבה, פחד מכישלון
...כישלון. מהו אינטרס לחשוב אני לא בסדר? ישנם אנשים שמחזיקים במחשבה שהם לא בסדר, וזה עשוי להיות מנגנון הגנה עבורם. אם הוא מניח שהוא תמיד לא בסדר, הוא לא מצפה להיות בסדר, ולכן אם הוא לא מצליח, הוא לא ירגיש אכזבה. בצורה כזו, הוא מונע מעצמו את הציפייה הכואבת, כי זהו המצב הקבוע שהוא מצפה לו. במקרה כזה, אם מישהו יגיד לו שהוא בסדר, הוא עלול להרגיש רע או לא להאמין בכך, משום שהוא מרגיש שהוא משקר לעצמו. האם יש מודעות למחשבות הללו? לא תמיד יש לאדם מודעות למחשבות שהוא מחזיק בהן. פעמים רבות הוא פועל באופן אוטומטי...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על מנטור לביטחון עצמי
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
ביטחון עצמי ושקט נפשי אמיתי - הספר על: מנטור לביטחון עצמי, דימוי עצמי, הערכה עצמית, אהבה עצמית, להיות בטוח בעצמך, להעריך את עצמך, לאהוב את עצמך, ביטחון עצמי, איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בדידות? מועקות נפשיות וייאוש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: דימוי עצמי, מנטור לביטחון עצמי, איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך להיות מאושר ושמח? איך לקבל החלטות? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בזוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להאמין בעצמך? איך לחנך ילדים? איך לשפר את הזיכרון? איך למצוא זוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לא להישחק בעבודה? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: הערכה עצמית, האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? האם לדומם יש תודעה? האם יש בחירה חופשית? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע בעולם? מה המשמעות של החיים? האם אפשר לדעת הכל? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם המציאות היא טובה או רעה? למה לא להתאבד? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מהי תכלית ומשמעות החיים? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? האם באמת הכל לטובה? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
לפתח ביטחון עצמי בזוגיות שנאה עצמית בזוגיות למה אני לא בטוח בעצמי? סובל מחוסר ביטחון עצמי אמונה עצמית פועלת חוסר ביטחון עצמי או התנשאות אין לי ביטחון עצמי ביטחון עצמי עם אנשים אין לי אהבה עצמית להיות חסר ביטחון עצמי אהבה עצמית רע לאהוב את עצמך האם אני צריך לאהוב את עצמי? למה לא להאמין בעצמך? חוסר אהבה עצמית להרגיש ביטחון עצמי איך לאהוב את עצמי? לטפל בביטחון עצמי מופרז איך להתחיל לאהוב את עצמי כמו שאני? אני משדר ביטחון עצמי חוסר ביטחון עצמי בעבודה לאהוב את עצמי ללא תנאים ביטחון עצמי מול מישהי מה זו אהבה עצמית? מחלות נפש ועודף ביטחון עצמי מה זה חוסר ביטחון עצמי? למה לאהוב את עצמי? שידור ביטחון עצמי מול מישהי לבטל חרדה חברתית לחלוטין חוסר ביטחון עצמי מול נשים יפות לבנות ביטחון עצמי לילדים להתמודד עם חרדה חברתית לשפר ביטחון עצמי בחיים חרדה חברתית קשה ביטחון עצמי למכור את עצמי מוטיבציה לביטחון עצמי שידור ביטחון עצמי מול אישה סובל מדימוי עצמי להתגבר על ביישנות עודף אמונה עצמית הערכה עצמית נמוכה לאהוב את עצמי כמו שאני סנוביזם או ביישנות חסר ביטחון עצמי להתחיל עם בחורה להשיג ביטחון עצמי להאמין בעצמו איך לאהוב את עצמי בלי תנאים? איך להאמין בעצמי? חרדה חברתית או סנוביות למה אני לא מצליח לאהוב את עצמי? איך לא לשנוא את עצמי? לגרום למישהו לאהוב את עצמו בלי תנאים איך להפסיק לרצות לאהוב את עצמי? שנאה עצמית והפרעת אישיות חרדה חברתית זה לא רק רע ביטחון עצמי אצל ילד דימוי עצמי גבוה מידי ביטחון עצמי לילדים שנאה עצמית בגלל טיפול להתמודד עם דימוי עצמי נמוך האם בן אדם חייב לאהוב את עצמו? מה הכוח של אמונה עצמית? לשנוא את עצמך על טעויות מלא בביטחון עצמי בראיונות עבודה קבלה עצמית להעריך את עצמי בלי תנאים יתרונות בחוסר אהבה עצמית תאמין בעצמי איך לאהוב את עצמך ללא תנאים? למה לא לרצות לאהוב את עצמך? אהבה עצמית היא הבסיס לזוגיות טובה אמונה עצמית טובה סוגים של אמונה עצמית למה יש חרדה חברתית? איך לשפר דימוי עצמי? אני לא בטוח בעצמי אמונה עצמית שקרית למכור בלי ביטחון עצמי שנאה עצמית טובה ביטחון עצמי באלוהים למה ביטחון עצמי לילדים זה רע? חרדה חברתית היא טובה אמונה עצמית וביטחון עצמי הרגשה של ביטחון עצמי שיטות לפיתוח ביטחון עצמי ביטחון עצמי מוחלט סובל מחרדת קהל פיתוח הערכה עצמית איך להאמין בעצמך? להעריך את עצמי ביטחון עצמי למכור להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי ביטחון עצמי נמוך איך לשפר ביטחון עצמי? טיפול בהערכה עצמית איך ללמוד לאהוב את עצמי? להתמודד עם דימוי עצמי ביטחון עצמי איך נוצר חוסר ביטחון עצמי? למה קשה לאהוב את עצמי בלי תנאים? עוד נושאים ...
האתר Self-Confidence.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא דימוי עצמי, הערכה עצמית, אהבה עצמית בנושא מנטור לביטחון עצמי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Self-Confidence.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.9834 שניות - עכשיו 28_03_2026 השעה 03:23:13 - wesi11