אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
ביטחון עצמי אמיתי, להיות בטוח בעצמך, דימוי עצמי + הערכה עצמית, אמונה עצמית + אהבה עצמית, פחד קהל / חרדת במה / חרדת קהל, אימון אישי לביטחון עצמי, מאמן אישי, איך לטפח הערכה עצמית, ביישנות קיצונית, איך להיות עם בטחון עצמי, ביקורתיות והורדת הביטחון העצמי, השמנה דימוי עצמי, השמנה ובטחון אצל ילדים, בניית ביטחון עצמי, העלאת הביטחון העצמי, לשפר הערכה עצמית, חוסר ביטחון בעבודה, מטפל אישי, איך לשבת במרכז הערכה, ביטחון ואמונה בעצמי, איך מזהים חוסר ביטחון עצמי, איך לשדר ביטחון עצמי גבוה, אימון לביטחון עצמי לילדים, איך מחזקים ביטחון עצמי אצל ילדים, איך לא להתבייש על במה, ביטחון עצמי שפת גוף, ייעוץ אישי, איך מחזירים ביטחון, מהו דימוי עצמי נמוך, שיפור ביטחון עצמי בעבודה, טיפול בחוסר ביטחון עצמי, איך לשפר דימוי גוף, חוסר ביטחון עצמי בגיל ההתבגרות, איך משפרים הערכה עצמית, דימוי עצמי גבוה, איך לרכוש ביטחון עצמי, במה נמדד דימוי עצמי, ביטחון עצמי, העלאת דימוי עצמי בקרב מכורים, איך מתמודדים עם חוסר בטחון עצמי, דימוי עצמי נמוך בגיל ההתבגרות, דיאטה ודימוי גוף,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🧩עץ נושאיםביטחוןאימוןביטחון עצמיאימון אישיאיך לחזק את הביטחון העצמילהגביר את הביטחון העצמילהגדיל את הביטחון העצמילמה להתאמןלהעלות את הביטחון העצמיאימון אישי וייעוץלהחזיר את הביטחון העצמיאימוניםאיך להעלות ביטחון עצמיאימון אישי טיפול בפחדיםמה זה חוסר ביטחון עצמיאיך לבנות ביטחון עצמיבית ספר לאימון אישילהעצים את הביטחון העצמיאימון קוגניטיביאיך להשיג ביטחון עצמיאימון המוחאיך ליצור ביטחון עצמימה זה ביטחון עצמי מופרזאימון זוגיותאימון אישי למנהליםאימון לזוגותאימון אישי ללמודאימון זוגותלשפר את הביטחון העצמיאימון זוגיnlp אימון אישיאימון למנהליםאיך לפתח ביטחון עצמיאימון אישי טובאימון למציאת בן זוגאיך לשדר ביטחון עצמיאימון למציאת בת זוגאיך לשפר ביטחון עצמיאימון אישי טיפול פסיכולוגיאימון למציאת זוגיותאימון למצוא זוגיותאימון לזוגיותאימון גופניאימון אישי למציאת בת זוגאימון לפוליטיקאיםאימון אישי יעוץ למאמניםבמהלך אימוןאימון אישי לאנשי מכירותאימון עסקיאישי🔍הצג עוד...
איך להעריך את עצמך? איך לקבל את עצמך? איך להתיידד עם החסרונות שלך? איך לאהוב את עצמך? הערכה עצמית, אהבה עצמית, ביטחון עצמי, איך להיות שלם עם עצמך?
איך להעריך את עצמך? איך לקבל את עצמך? איך להתיידד עם החסרונות שלך? איך לאהוב את עצמך? הערכה עצמית, אהבה עצמית, ביטחון עצמי, איך להיות שלם עם עצמך?
...חסרונות. כל חיסרון הוא רק פרשנות סובייקטיבית שלך, וברגע שתפסק להרגיש צורך לשנות אותו, תחווה שלמות אמיתית עם עצמך. ההבנה שכל מה שנראה כחיסרון הוא בעצם החלטה פנימית, תוכל לשחרר אותך מהצורך להשוות את עצמך לאחרים ולחיות בשלום עם מי שאתה. איך לקבל את עצמי? איך לאהוב את החסרונות שלי? מהי הערכה עצמית אמיתית? איך להשיג ביטחון עצמי מוחלט? מי החליט מה טוב ומה רע? איך להפסיק להשוות את עצמי לאחרים? איך להפסיק לרצות להשתנות? איך אפשר להעריך את עצמך ולהתיידד עם החסרונות שלך? אחד הנושאים המרכזיים שאליעד כהן מסביר...
יצירת מוטיבציה, יצירת רצון, רצון לרצות, ליצור רצון, לחזק רצון, ליצור מוטיבציה, לחזק מוטיבציה, השגת מטרות, לא להיכנע, התמדה, נחישות, כוח הרצון, לא להתייאש, להמשיך לרצות, תקווה, אמונה עצמית
יצירת מוטיבציה, יצירת רצון, רצון לרצות, ליצור רצון, לחזק רצון, ליצור מוטיבציה, לחזק מוטיבציה, השגת מטרות, לא להיכנע, התמדה, נחישות, כוח הרצון, לא להתייאש, להמשיך לרצות, תקווה, אמונה עצמית
...רצון כדי להתאמץ עבורה, פעמים רבות הוא פשוט מוותר. רבי נחמן מציע גישה אחרת: אם אין לך רצון מספק, תתחיל בלרצות לרצות. לדוגמה, אדם שרוצה לרוץ עשרה קילומטרים אך אין לו חשק לכך, יכול לקום בבוקר ולומר לעצמו: הלוואי שהיה לי רצון לרוץ עשרה קילומטרים. עצם הרצון לרצות כבר מכוון את המחשבה לכיוון הרצוי. איך ניתן ליישם זאת בפועל? אם לאדם אין רצון מספק לעשות משהו, הוא יכול להתחיל מהשלב הראשוני של רצון לרצות את הדבר. למשל, אם אדם רוצה לחקור את האמת אך מרגיש שאין לו מספיק מוטיבציה, הוא יכול להתחיל בכך שהוא יאמר...
תלות רגשית, בניית הערכה עצמית - איך למצוא את עצמך ולהשתחרר מתלות רגשית? איך לבנות את ההערכה העצמית שלך מחדש? איך להשתחרר מקשר הרסני? מה עומד מאחורי הצורך בתלות רגשית? מהי חברות אמיתית והאם אפשר להשיג אותה? האם המראה החיצוני משפיע על ביטחון עצמי במערכות יחסים? האם מראה חיצוני משפיע על ביטחון עצמי? למה אנחנו משנים את עצמנו ליד אחרים? מהי חברות אמיתית?
...בניית הערכה עצמית - איך למצוא את עצמך ולהשתחרר מתלות רגשית? איך לבנות את ההערכה העצמית שלך מחדש? איך להשתחרר מקשר הרסני? מה עומד מאחורי הצורך בתלות רגשית? מהי חברות אמיתית והאם אפשר להשיג אותה? האם המראה החיצוני משפיע על ביטחון עצמי במערכות יחסים? האם מראה חיצוני משפיע על ביטחון עצמי? למה אנחנו משנים את עצמנו ליד אחרים? מהי חברות אמיתית? איך למצוא את עצמך ולהשתחרר מתלות רגשית? ההרצאה של אליעד כהן עוסקת במערכת יחסים אישית, תוך התמקדות עמוקה בנושא התלות הרגשית, בניית הערכה עצמית, והצורך לאהוב את עצמך...
למה אנחנו מרגישים צורך לקבל אישור מהסביבה? מה אני רוצה להיות? מה אני לא רוצה להיות? מדוע אנחנו משווים את עצמנו לאחרים כל הזמן? איך להשתחרר מהצורך באישור חיצוני? פחד מתגובה של הסביבה, איך פיתוח שכלי תורם להבנת העצמי? איך להשתחרר מתלות רגשית? איך להפסיק להיות תלוי באישור חיצוני? למה אני משווה את עצמי לאחרים? איך להרגיש בטוח בעצמי?
...שלו, ולא לקבל שום מחשבה כמובנת מאליה. הוא נותן דוגמה של בחורה שאומרת למישהו שהוא חסר ערך. התגובה הראשונית שלו יכולה להיות להרגיש רע. אך אליעד מציע להתבונן פנימה ולשאול: מי החליט שהיא קובעת לי את הערך? האם היא בכלל יודעת מה נכון? אולי אני זה שהחלטתי שהיא קובעת לי?. הוא מסביר שהדרך להשתחרר מהצורך באישור חיצוני היא להתבונן על המחשבות שלנו, להטיל בהן ספק ולנסות להבין מדוע אנחנו חושבים אותן. בכך ניתן לשחרר את עצמנו מהתלות בסביבה ולהרגיש טוב יותר עם עצמנו, ללא צורך לקבל אישור מבחוץ. מדוע כל כך קשה לנו...
רעב או שבע, להצליח מתוך רעב להצלחה, זוגיות מתוך רעב לזוגיות, לעשות כסף מתוך רעב לכסף, למצוא אהבה מתוך רעב לאהבה, למה לאהוב את עצמי בלי תנאים? למה להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? איך למצוא זוגיות טובה? להצליח בזוגיות, להצליח בחיים
רעב או שבע, להצליח מתוך רעב להצלחה, זוגיות מתוך רעב לזוגיות, לעשות כסף מתוך רעב לכסף, למצוא אהבה מתוך רעב לאהבה, למה לאהוב את עצמי בלי תנאים? למה להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? איך למצוא זוגיות טובה? להצליח בזוגיות, להצליח בחיים
...נכנסו לזוגיות. אחד היה מאוד רעב לזוגיות, והשני לא כל כך. מי מהם היה בזוגיות יותר טובה? זה שהיה פחות נואש לזוגיות. למה? כי מי שמאוד רוצה זוגיות בכל מחיר, עלול להתפשר על בן או בת זוג שלא באמת מתאימים לו, רק כדי לא להישאר לבד. שני אנשים חיפשו עבודה. אחד היה חייב למצוא עבודה דחוף, והשני היה במצב רגוע יותר. שני אנשים חיפשו דירה. אחד היה חייב למצוא דירה מיד, והשני לא היה בלחץ. ככל שאדם פחות חייב משהו, יש לו יותר אפשרות לבחור את מה שבאמת טוב עבורו. וזה נכון לגבי כל תחום בחיים. מה המסקנה? ככל שתרגישו פחות...
שלמות עצמית, אתה מושלם איך שאתה, לאהוב את עצמך בשלמות, לקבל את המציאות, להרגיש שאתה מושלם, להרגיש שלמות, להיות שלם עם עצמך, החיפוש אחרי האושר, המרדף אחרי האושר
שלמות עצמית, אתה מושלם איך שאתה, לאהוב את עצמך בשלמות, לקבל את המציאות, להרגיש שאתה מושלם, להרגיש שלמות, להיות שלם עם עצמך, החיפוש אחרי האושר, המרדף אחרי האושר
...עולמו. למעשה, שלמות מגיעה כאשר אדם מבין שאין בו חיסרון ואין בו יתרון - הוא פשוט קיים כפי שהוא. שלמות כזו דורשת שחרור מההבנה הישנה של טוב ורע. מה הדרך להגיע לשלמות פנימית? ההבנה של איך להיות שלם מתחילה עם קבלה מוחלטת של המציאות כפי שהיא. אליעד מדגיש את החשיבות של לא להילחם במציאות, אלא לקבל אותה באופן מלא, גם אם היא לא כפי שציפיתם או רציתם. הקבלה הזאת לא רק ממקום של נוחות, אלא מתוך הבנה עמוקה של איך תהליך ההתנגדות למציאות יוצר סבל. להפסיק את ההתנגדות הוא הצעד הראשון בדרך לשלמות פנימית. איך להתמודד...
עמידה מול קהל, פחד קהל, מנהיגות, איך להנהיג אנשים? איך להשפיע על אנשים? יעוץ פוליטי, איך לגרום לאנשים לבחור בך? איך לנצח בויכוח? איך לגרום לאנשים להאמין בך? איך ליצור אמון אצל אנשים? איך לשנות דעת קהל? איך לשנות דעה של מישהו? איך להשפיע על מישהו? רטוריקה, דיבייטינג
...קהל, פחד קהל, מנהיגות, איך להנהיג אנשים? איך להשפיע על אנשים? יעוץ פוליטי, איך לגרום לאנשים לבחור בך? איך לנצח בויכוח? איך לגרום לאנשים להאמין בך? איך ליצור אמון אצל אנשים? איך לשנות דעת קהל? איך לשנות דעה של מישהו? איך להשפיע על מישהו? רטוריקה, דיבייטינג וכאן אתן עוד טיפ, כיצד באפשרותך לשכנע אנשים ולגרום להם להסכים איתך. גם במצבים שבהם אתה מנהל דיון מול קהל וברצונך לשכנע אותם במשהו, נגד דעתו של נואם אחר / מישהו אחר מהקהל, וגם במקרה שאתה סתם מתווכח עם מישהו וברצונך לשכנע אותו בדעה שלך, שאתה צודק...
ביטחון עצמי, אמונה עצמית, מה זה ביטחון עצמי? מה זה חוסר ביטחון עצמי? ממה נובע חוסר ביטחון עצמי? איך לבנות ביטחון עצמי? מה רע בביטחון עצמי? שיטות לביטחון עצמי, טעויות של ביטחון עצמי, איך להאמין בעצמי? פחד גישה
ביטחון עצמי, אמונה עצמית, מה זה ביטחון עצמי? מה זה חוסר ביטחון עצמי? ממה נובע חוסר ביטחון עצמי? איך לבנות ביטחון עצמי? מה רע בביטחון עצמי? שיטות לביטחון עצמי, טעויות של ביטחון עצמי, איך להאמין בעצמי? פחד גישה
...סיכוי גבוה להסתדר מול הפחד. לדוגמה, אדם רוצה לבצע פעולה כלשהי - נגיד, לגשת לבחורה ולהתחיל איתה שיחה - והוא מרגיש בטוח בעצמו שיוכל להתמודד עם מה שיקרה. הביטחון העצמי אומר: אני אהיה בסדר, גם אם משהו ישתבש, אצליח להתמודד. שאלה: האם אמונה עצמית זה משהו אחר מביטחון עצמי? תשובה: הביטויים הללו דומים. כשאומרים אני מאמין בעצמי, מתכוונים לכך שהאדם משוכנע (או לפחות בוטח) ביכולות שלו להשיג מטרה. גם ביטחון עצמי וגם אמונה עצמית מבטאים את אותה תחושה יסודית: אני יכול להצליח. למה אנשים רוצים ביטחון עצמי? שאלה: מה...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על אימון אישי לביטחון עצמי
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
ביטחון עצמי ושקט נפשי אמיתי - הספר על: אימון אישי לביטחון עצמי, ביטחון עצמי, הערכה עצמית, אהבה עצמית, להיות בטוח בעצמך, דימוי עצמי, להעריך את עצמך, לאהוב את עצמך, כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בדידות? דיכאון? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: אהבה עצמית, אימון אישי לביטחון עצמי, איך להיות מאושר ושמח? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך ליצור אהבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם גירושין? איך לשתול מחשבות? איך למצוא זוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לא להישחק בעבודה? איך לנהל את הזמן? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחנך ילדים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשפר את הזיכרון? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך לשנות תכונות אופי? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: להיות בטוח בעצמך, האם יש בחירה חופשית? האם באמת הכל לטובה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מי ברא את אלוהים? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש משמעות לחיים? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש אמת מוחלטת? למה העולם קיים? האם יש או אין אלוהים? איך להיות מאושר? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? בשביל מה לחיות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע וסבל בעולם? למה יש רע בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? אולי אנחנו במטריקס? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
להעריך את עצמך בלי סיבה ביטחון עצמי מזויף אהבה עצמית ודימוי עצמי בעבודה לפתח אמונה עצמית למה לא טוב לאהוב את עצמך? רוצה אהבה עצמית שנאה עצמית והפרעת אישיות להיות בטוח בעצמי חוסר ביטחון עצמי עובדות ופירושים הערכה עצמית טיפול בפחד במה להתמודד עם חרדת קהל טריקים לביטחון עצמי אני לא בטוח בעצמי להשיג ביטחון עצמי קבוע האמת על ביטחון עצמי משפטים של אמונה עצמית טוב לשנוא את עצמך לאהוב את עצמי בכל מצב לסבול מחוסר ביטחון עצמי לטפל בחוסר ביטחון עצמי למה אתה חייב לאהוב את עצמך כדי שיאהבו אותך? חוסר אהבה עצמית בלי תנאים והפרעת אישיות אהבה עצמית זה רע ביטחון עצמי למכור למרות שאני מבין שאני רוצה לאהוב את עצמי אהבה עצמית יוצרת שנאה עצמית חוסר ביטחון עצמי בדייטים למה לא להאמין בעצמך? עודף אהבה עצמית למה לא לאהוב את עצמי בלי תנאים? הערכה עצמית חיובית חרדה חברתית אצל ילדים להאמין בעצמי אחרי טעות שיטות להתמודד עם חרדה חברתית למכור בלי ביטחון עצמי לאהוב את עצמך בשלמות איך לבנות ביטחון עצמי אצל ילד? שיפור עצמי מתוך שנאה עצמית חוסר ביטחון עצמי בדייט ביטחון עצמי להתחיל עם בחורה חוסר ביטחון עצמי קיצוני לרכוש ביטחון עצמי חרדה חברתית יוצאת משליטה אני רוצה להאמין בעצמי ביטחון עצמי אצל ילדים תחושה של ביטחון עצמי האם עדיף לאהוב את עצמי? מה זה חוסר ביטחון עצמי? שידור ביטחון עצמי מול נשים ביטחון עצמי עם בחורה שיטות לביטחון עצמי מה רע בלהאמין בעצמך? חוסר ביטחון עצמי ביטחון עצמי למכור את עצמי שנאה עצמית תעשה לך טוב איך לבנות ביטחון עצמי? חוסר ביטחון עצמי לדבר לפני אנשים איך להעלות ביטחון עצמי עם אנשים? לחיות בלי שום חרדה חברתית אהבה עצמית פנימית ביטחון עצמי באלוהים הערכה עצמית ללא תנאים לאהוב את עצמך בלי תנאים ביטחון עצמי משפיע מה טוב בחוסר הערכה עצמית? איך להפסיק לשנוא את עצמי? חוסר אמונה עצמית להעלות ביטחון עצמי לא מעריך את עצמי החזרת ביטחון עצמי טעויות להשיג ביטחון עצמי דימוי עצמי בעבודה לשדר ביטחון עצמי בראיון עבודה רע לאהוב את עצמך לשדר שאתה בטוח בעצמך איך לאהוב את עצמי כמו שאני? אין לי אהבה עצמית הגברת ביטחון עצמי מה זה לאהוב את עצמי? ביטחון עצמי בדייט אנשים שמשדרים ביטחון עצמי האם אפשר להאמין בעצמי אחרי כישלון? להגיע לאמונה עצמית טיפול בביישנות להרגיש ביטחון עצמי ביטחון עצמי להתחיל עם בחורות נוסחאות לאהבה עצמית להעלים את הרצון לאהוב את עצמי למה לא לאהוב את עצמך? ביטחון עצמי למרות שאני טוב איך לאהוב את עצמך ללא תנאים? חרדה חברתית זה הגיוני מה רע באמונה עצמית? למה אני רוצה לאהוב את עצמי? פחד במה לטפל בביטחון עצמי חלקי להתמודד עם ביישנות לאהוב את עצמי בלי תנאים חוסר ביטחון עצמי בעבודה עוד נושאים ...
האתר Self-Confidence.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא הערכה עצמית, דימוי עצמי, אהבה עצמית בנושא אימון אישי לביטחון עצמי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Self-Confidence.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.7031 שניות - עכשיו 01_12_2025 השעה 14:04:56 - wesi11